2026年高校大学生朋辈心理辅导技能大赛考试题库(含答案)

2026年高校大学生朋辈心理辅导技能大赛考试题库(含答案)一、单项选择题（每题2分，共40分）1.朋辈心理辅导的核心特征是：A.专业性干预B.平等关系下的支持C.替代心理咨询师工作D.直接给出解决方案答案：B2.非暴力沟通的四要素不包括：A.观察B.评价C.感受D.请求答案：B3.当来访者说“我最近总是失眠，上课也听不进去”时，最适宜的回应是：A.“失眠确实很难受，你一般几点上床？”B.“别担心，很多人都会这样”C.“你应该去医院开点安眠药”D.“是不是学习压力太大了？”答案：A4.倾听的最高层次是：A.被动接收信息B.理解表层内容C.感知情绪与需求D.分析逻辑漏洞答案：C5.共情的关键在于：A.讲述自己类似经历B.准确反映对方的感受和想法C.给予肯定性评价D.提供解决问题的方法答案：B6.情绪ABC理论中，“B”指的是：A.诱发事件B.信念系统C.情绪反应D.行为结果答案：B7.以下属于心理危机预警信号的是：A.偶尔的情绪低落B.持续两周以上的兴趣丧失C.因考试失利哭泣半小时D.与朋友发生一次争吵答案：B8.当来访者沉默时，正确的处理方式是：A.立即打破沉默，询问原因B.保持耐心，用眼神传递接纳C.转移话题缓解尴尬D.批评对方不够配合答案：B9.朋辈辅导中保密原则的例外情况不包括：A.来访者有自伤自杀倾向B.来访者透露伤害他人计划C.来访者要求公开个人信息D.来访者涉及违法犯罪行为答案：C10.来访者说“我什么都做不好”，最适宜的具体化提问是：A.“你是指所有事情吗？”B.“能举个最近的例子吗？”C.“为什么会这么想呢？”D.“你以前有做好过什么事吗？”答案：B11.团体辅导中“滚雪球”破冰游戏的主要目的是：A.考察记忆力B.促进深度自我暴露C.帮助成员相互认识D.解决具体心理问题答案：C12.面对因家庭矛盾情绪激动的来访者，首先应：A.帮助分析矛盾原因B.引导情绪平复C.给出处理建议D.联系其家人沟通答案：B13.以下属于积极关注的表述是：A.“虽然你挂科了，但至少尝试过复习”B.“你这次没做好，下次肯定能行”C.“别总盯着缺点，多看看优点”D.“大家都觉得你挺不错的”答案：A14.危机干预的“六步法”中，第一步是：A.确保安全B.建立联系C.评估危险D.探索问题答案：B15.当来访者说“我太笨了，肯定考不过”，适宜的认知重构提问是：A.“你以前考试失败过吗？”B.“‘笨’是指哪方面呢？”C.“你准备得不够充分吗？”D.“考不过会有什么严重后果？”答案：B16.朋辈辅导员的角色边界是：A.可以分享自己的隐私拉近距离B.避免发展辅导外的私人关系C.必要时代替来访者做决定D.定期向辅导员汇报所有情况答案：B17.处理来访者阻抗时，错误的做法是：A.认可其防御的合理性B.直接指出其不配合C.调整沟通方式D.探索阻抗背后的原因答案：B18.以下属于情绪调节中的“认知重评”技术是：A.深呼吸缓解紧张B.把“考试失败”想成“发现学习漏洞”C.通过运动释放压力D.找朋友倾诉烦恼答案：B19.识别抑郁倾向的关键指标不包括：A.持续的情绪低落B.睡眠/食欲显著变化C.偶尔的自嘲玩笑D.兴趣活动明显减少答案：C20.转介时需要注意的核心是：A.强调来访者问题的严重性B.陪同到专业机构并全程参与C.尊重来访者的自主选择权D.告知其之前辅导的所有细节答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1.朋辈心理辅导可以替代专业心理咨询。（×）2.当来访者哭泣时，应该立刻递纸巾并安慰“别哭了”。（×）3.积极关注意味着只看到来访者的优点。（×）4.保密原则是绝对的，任何情况下都不能透露辅导内容。（×）5.倾听不仅要听内容，还要关注非语言信息。（√）6.共情需要完全认同来访者的观点和情绪。（×）7.情绪调节就是要消除所有负面情绪。（×）8.危机干预的重点是处理当下的紧急情况，无需关注长期影响。（×）9.自我暴露越多，越能建立信任关系。（×）10.转介意味着朋辈辅导的失败。（×）三、简答题（每题5分，共30分）1.简述朋辈心理辅导的基本原则。答案：①尊重与平等：以非评判态度对待来访者；②共情理解：努力感受对方的情绪体验；③保密原则：严格保护隐私（特殊情况除外）；④助人自助：引导来访者自我探索而非直接解决问题；⑤界限清晰：明确辅导关系的专业性，避免过度介入私人生活。2.非暴力沟通的四要素具体指什么？请举例说明。答案：①观察：客观描述事实（如“本周你有3次作业迟交”而非“你总是拖延”）；②感受：表达具体情绪（如“我感到担心”而非“我很生气”）；③需求：明确内在需要（如“我需要作业按时提交来掌握学习进度”）；④请求：提出具体可操作的要求（如“下次作业能否提前一天发给我核对？”）。3.倾听与“听见”的主要区别是什么？答案：“听见”是被动接收声音信息的生理过程；倾听是主动的心理过程，包括：①关注非语言信号（表情、肢体动作）；②理解表层内容背后的情绪和需求；③通过反馈（如复述、提问）确认理解；④保持专注和接纳的态度。4.简述共情的三个层次及其表现。答案：①初级共情：准确反映来访者表达的情绪和内容（如“你说和室友吵架后很难过”）；②高级共情：识别来访者未明确表达的深层感受（如“虽然你说‘没关系’，但我能感觉到你其实很在意这段关系”）；③超越共情：引导来访者自我觉察（如“你觉得这种难过和以前哪次经历类似吗？”）。5.运用情绪ABC理论干预考试焦虑的步骤是什么？答案：①识别诱发事件（A）：如“即将到来的考试”；②分析信念系统（B）：如“考不好就全完了”的绝对化思维；③评估情绪结果（C）：如焦虑、失眠；④辩驳不合理信念（D）：用“考不好会影响但不会决定未来”替代绝对化认知；⑤建立新信念（E）：形成“考试是检验学习的机会”的合理认知。6.简述心理危机识别的“三变”指标。答案：①行为改变：如突然沉默寡言、社交回避或过度活跃；②情绪改变：如持续低落、易激惹或异常平静；③认知改变：如出现“活着没意义”“没人需要我”等消极想法。当三者同时出现且持续2周以上时需高度警惕。四、案例分析题（每题10分，共20分）案例1：大二女生小薇找到你，哭着说：“我和男朋友分手了，他说我太粘人，可我只是太在乎他……现在我吃不下饭，上课也听不进去，觉得活着没意思。”请设计干预步骤并说明依据。答案：干预步骤：（1）情绪安抚：使用共情技术，如“我能感觉到你现在特别难过，被重要的人否定一定很痛苦”（依据：情绪优先原则，先处理情绪再处理问题）；（2）安全评估：询问“你说活着没意思，有过具体的伤害自己的想法吗？”（依据：危机干预六步法中的安全评估）；（3）具体化探索：“你说他觉得你粘人，能举个最近的例子吗？”（依据：具体化技术帮助澄清问题）；（4）认知引导：“你觉得‘粘人’等于‘不好’吗？有没有可能只是相处方式需要调整？”（依据：情绪ABC理论，辩驳“被分手=自我价值低”的不合理信念）；（5）社会支持挖掘：“除了男朋友，还有哪些人或事能让你感到被关心？”（依据：积极关注，强化支持系统）；（6）转介准备：若持续两周以上无法缓解，建议“我们学校心理咨询中心有擅长处理情感问题的老师，需要我陪你去聊聊吗？”（依据：朋辈辅导的界限，及时转介专业资源）。案例2：大三男生小鹏说：“我最近总觉得自己什么都做不好，参加了3次实习面试都失败，室友都拿到offer了，我肯定是个废物。”请结合朋辈辅导技术回应并说明理由。答案：回应示例：“听起来你现在特别挫败，连续面试失败确实会让人怀疑自己（共情）。你说‘什么都做不好’，能说说除了面试，最近还有哪些事情让你有这种感觉吗？（具体化）其实你愿意多次尝试面试，本身就很有勇气了（积极关注）。你提到室友拿到offer，你觉得他们的成功和你的失败之间有必然联系吗？（认知辩驳）上次面试后，面试官有给过具体反馈吗？（探索资源）”理由：①共情建立信任，避免否定来访者感受；②具体化打破以偏概全的认知；③积极关注强化内在力量；④认知辩驳帮助区分“事件结果”与“自我价值”；⑤探索资源引导理性分析，而非陷入主观否定。案例3：宿舍四人因卫生问题矛盾激化，小A说“他们总把垃圾堆在我桌角”，小B反驳“是你从来不倒公共垃圾桶”，双方情绪激动。作为朋辈辅导员，如何介入处理？答案：处理步骤：（1）稳定情绪：“我能感觉到大家都很在意宿舍环境，这种着急是因为都希望有个舒服的居住环境（共情）”；（2）规则建立：“我们轮流说，每次只说自己的感受和观察，不评价别人（设定沟通框架）”；（3）事实澄清：“小A说垃圾堆在你桌角，具体是哪些天？大概几点钟？（具体化事实）小B说小A不倒垃圾桶，是指每周几的值日？（明确责任）”；（4）需求聚焦：“大家希望的‘干净’具体是什么标准？比如垃圾桶每天倒几次？桌面杂物如何摆放？（聚焦共同需求）”；（5）方案协商：“我们可以一起制定值日表，明确各自负责的区域，有特殊情况提前沟通，这样可行吗？（引导自主解决）”；（6）跟进支持：“接下来一周试试这个方案，有问题随时找我聊聊（持续关注）”。案例4：大一新生小宇说：“我高中是年级前10，现在大学课程完全跟不上，同学都那么厉害，我肯定是最差的那个，不想去上课了。”如何运用朋辈辅导技术帮助他？答案：干预要点：（1）接纳情绪：“从顶尖到感觉落后，这种落差一定很难受（共情）”；（2）认知调整：“高中和大学的学习模式不同，你提到‘跟不上’，是指哪门课？具体哪些部分？（具体化）高中的学习方法在大学可能需要调整，这不代表你能力差（辩驳‘最差’的绝对化认知）”；（3）优势挖掘：“你能在高中保持前10，说明学习能力很强，只是需要适应新方法（积极关注）”；（4）行动引导：“我们可以一起列个学习计划，比如每天花1小时请教老师，每周和同学组队复习，试试这样会不会有改善？（具体可行的小目标）”；（5）社会支持：“你和室友/同学讨论过学习问题吗？他们可能也有类似困扰（扩大支持系统）”。案例5：大四学生小林沉迷游戏，每天玩8小时以上，挂科3门，说“反正也找不到好工作，玩游戏至少能开心点”。作为朋辈辅导员，如何干预？答案：干预策略：（1）避免评判：“你说玩游戏能让自己开心，确实在压力大的时候需要放松（共情）”；（2）评估影响：“现在每天玩8小时，除了开心，有没有觉得对生活有其他影响？比如上课状态、和朋友的联系？（探索后果）”；（3）动机激发：“你之前提