心理健康同关注快乐成长伴你行小学主题班会课件

心理健康同关注，快乐成长伴你行，小学主题班会课件班级：______日期：______目录一、认识自我，做快乐的小侦探二、学会表达，情绪小怪兽三、学会相处，友谊彩虹桥四、学会求助，心灵防护盾一、认识自我，做快乐的小侦探HAPPYLEARNING&GROWING1."发觉"我的优点1你有哪些让自己骄傲的事情呢？比如画画好、跑步快、唱歌响亮。2和家人、朋友分享你的优点，他们会给你什么惊喜？3每天"发觉"一件自己的小进步，就像种下一颗自信的种子。2."摸索"我的兴趣1课间休息时，你最喜欢做什么？是看书、画画还是和同学踢球？2试着在班会上介绍你的兴趣爱好，也许会有新朋友一起玩哦。3每周安排1小时做自己喜欢的事，让快乐时间充满色彩。3.认识我的情绪1生气时我会跺脚，开心时我会大笑，这是我的情绪在说话。2用彩色纸团代表不同情绪，和同学们玩"情绪传递"小游戏。3学习用深呼吸来平复突然的情绪波动，就像给心情按下暂停键。4.保护我的秘密1像日记本一样，有些小秘密可暂时留给自己。2若遇到困扰，可找老师或信任的大人聊聊。3学会区分"可分享的秘密"和"需要保护的秘密"。二、学会表达，情绪小怪兽1.给情绪起名字1生气是红色的情绪怪兽，害怕是黄色的情绪怪兽。2用不同颜色的卡纸剪出情绪形状，贴在心情记录本上。3感觉到某种情绪时，就邀请它坐上"心情飞船"一起去冒险。2.情绪表达大冒险1模拟课堂场景：当同学生气时，我们"我需要安静一下"。2用肢体语言表演不同的情绪，让同学们猜猜是什么感觉。3学习用"我感到..."句式表达情绪，比如"我觉得有点孤单"。3.情绪调节魔法1深呼吸三次，就能让生气的情绪慢慢变小。2课间休息时，和好朋友玩个游戏转移注意力。3把烦恼写在纸上，然后揉成团扔进"烦恼回收站"。4.情绪日记小本本1每天晚上记录一件让自己开心或难过的事情。2用画画的方式记录一周的情绪变化。3定期翻看情绪日记，看看自己的心情在慢慢变好。三、学会相处，友谊彩虹桥做文明学生·创和谐校园1.认识友谊的力量1一个人玩孤单，两个好朋友一起玩更开心。2模拟游戏场景：如何邀请同学一起参加你的活动？3学习说"我们可一起..."，而不是"你不能..."。2.交朋友小妙招1"发觉"新朋友：主动和新同学交换一张自制名片。2课间小游戏：两人三足比赛需要互相配合才能完成。3学习倾听：当朋友说话时，要看着对方的眼睛认真听。3.处理小矛盾1同学闹矛盾时，可请老师或值日生当"和事佬"。2用"我感到难过"代替"你总是惹我生气"。3学习道歉：弯腰、握手、说"对不起"。4.友谊维护计划1每周和好朋友说一次心里话。2记录朋友的优点，贴在"友谊墙"上。3当朋友遇到困难时，主动伸出援手。四、学会求助，心灵防护盾快乐运动·均衡饮食·阳光心态1.识别求助信号1当胸口像压了块大石头，可能是心里有烦恼了。2看到老师或家长时，总是躲得远远的，可能是需要帮助。3持续不想上学，可能是心里有小怪兽在作怪。2.寻找帮助的方法1信任的成年人：老师、父母、心理咨询室的老师。2用写信的方式告诉信任的人需要的帮助。3学习使用校园心理援助""。3.建立支持系统1和好朋友约定"心情不好时互相陪伴"。2在教室设置"心情树"，记录需要帮助的事情。3和家人约定一个"安全暗号"