《滨海明珠：珠海情侣路与海岛灯塔日出日落安全机位指南》

《滨海明珠：珠海情侣路与海岛灯塔日出日落安全机

位指南》

信息截止日期：2026年7月

开篇：目的地摄影总谱

凌晨四点半，你在闹钟响起之前已经醒了。窗外还是墨色的，海面上没有一丝光，但你知道，那个时刻快要到了。

珠海这座城市的南面，是伶仃洋。一百多年前，文天祥在这片海域写下“零丁洋里叹零丁”。如今你站在情侣路上，面

前是同一片海，不同的是，海面上架起了港珠澳大桥，海岸线上立着一座纯白色的灯塔。

这不是一次普通的旅行。你带着相机来，是为了追光。

情侣路全长约28公里，从南到北串起了珠海最精华的海岸线。但真正让摄影师反复回到这条路上的，是那几个不可复

制的瞬间——日出时分灯塔与曙暮光同框的时刻，日落时分日月贝与晚霞融为一体的时刻，蓝调时刻灯塔亮起暖光的

时刻。

这份攻略将带你走一条“追光”的路线。不是打卡式的景点串联，而是一场从凌晨到深夜的光影狩猎。

行程剧本速览

时段地点拍摄主题推荐时长

4:30-6:30爱情灯塔/海滨泳场日出·曙暮光·灯塔剪影2小时

6:30-9:00爱情灯塔/栈桥/城市客厅晨光·灯塔人像·港珠澳大桥2.5小时

9:00-15:00休息/用餐/后期整理——

15:00-17:00爱情灯塔/城市客厅观景台午后柔光·灯塔全景2小时

17:00-19:30香炉湾沙滩/珠海渔女日落·渔女剪影·晚霞2.5小时

19:30-21:00爱情灯塔/城市客厅蓝调时刻·灯塔亮灯·夜景1.5小时

这个时间表是一个完整的“追光日”。凌晨拍日出，傍晚拍日落，中间的时间留给你休息、吃饭、整理照片。如果你只

有一天，这张表就是你的剧本。如果你有两天，第二天可以乘船去桂山岛，拍海岛的灯塔与日落。

最佳“上映”时间表

珠海真正舒服的季节是3月到5月和10月到12月——海风柔和、天空通透、海水最蓝。但如果你是为了拍灯塔的日出日

落而来，夏季（6-8月）反而有独特的优势：日出早（约5:50）、日落晚（约19:10），白天时间长，你不需要凌晨三点

就起床。

7月的珠海，日出时间约在5:46到5:57之间，日落时间约在19:07到19:14之间。早晨5:20左右天边开始泛蓝，那是曙暮

光（天文晨光）的开始。从那一刻到太阳跃出海面，大约有30分钟——这是拍摄灯塔与天空渐变色的黄金窗口。

夏季也是台风季。7月中旬前后，即使没有预警信号，海岸线的浪高也可能超过2米。爱情灯塔的显眼位置有一块“风暴

潮最高潮位”标识牌，分别展示了“天鸽”和“山竹”台风的风暴潮最高潮位线。这块牌子提醒着每一个站在这里的人：海

是美的，也是有力的。

核心拍摄主题与视觉关键词

这份攻略的摄影美学围绕三个关键词展开：纯净、对比、等待。

纯净——灯塔是纯白色的，海是蓝色的，天空是渐变的。你不需要复杂的构图，一个干净的画面就是最好的画面。

对比——白色的灯塔与深蓝的海，暖色的日出与冷色的天空，静止的建筑与流动的云。对比产生张力。

等待——最好的光线不会在你到达的那一刻等着你。你需要提前到场，架好相机，然后等待。等待光从海平面升起

来，等待云被染成橘色，等待灯塔在蓝调时刻亮起。

器材建议

一支24-70mmF2.8的变焦镜头能覆盖大部分场景。拍灯塔全景用24mm端，拍人像或局部用70mm端。如果想拍港珠

澳大桥的细节或日月贝的压缩感，建议再带一支70-200mm的长焦。

三脚架是必须的——日出日落时的光线很暗，手持拍摄很难保证清晰。ND减光镜在日出后拍摄长曝光海面时很有用。

偏振镜可以让海水的颜色更通透。

关于无人机：爱情灯塔周边是禁飞区，不能用无人机。但桂山岛等海岛可以飞，具体规则以现场标识为准。

第一幕：破晓——灯塔与曙暮光的对话

A.剧本概览

这一幕从凌晨4:30开始，到日出后约6:30结束。核心故事是：在黑暗中抵达，在曙暮光中等待，在日出时刻按下快

门。

爱情灯塔位于珠海香洲区情侣中路88号，海滨泳场旁边。这是一座纯白色的灯塔，灰顶，立在伸向海面的栈桥末端。

灯塔的主体功能其实是珠海海洋站的验潮室，以及海洋观测科普基地——它的“浪漫”身份是后来才有的，但这一点也

不影响它作为拍摄主体的魅力。

日出前，栈桥前的护栏会阻止游客进入。这意味着——如果你在日出前到达——你有大约30分钟的时间，独享一座无

人的灯塔和一片渐变色的天空。

B.转场导引

这是整份攻略的起点，没有“上一幕”。你需要在凌晨4:30之前抵达海滨泳场附近。从珠海市区任何地方出发，打车到

“爱情邮局”或“海滨泳场”是最直接的方式。如果你住在情侣路沿线的酒店，步行或骑行即可到达。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划

4:30到达海滨泳场，架好三脚架。

4:50-5:20天文晨光开始，天边从深蓝渐变为浅蓝。

5:20-5:45航海晨光，东方的天空出现橘红色的霞光。

5:45-5:55日出时刻，太阳从海平面或大屿山后方升起。

5:55-6:30太阳升高，光线变硬，游客开始进入栈桥。

独家机位

机位一：栈桥正面（日出前）

日出前，栈桥前的护栏关闭，你无法走上栈桥。但这反而是最好的拍摄时机——没有游客，没有干扰。站在护栏外的

沙滩上，正对栈桥和灯塔，用24-35mm的焦段拍摄。画面里只有灯塔、栈桥和渐变色的天空。这个机位的风险是：沙

滩在日出前很暗，注意脚下是否有碎石或杂物。

机位二：栈桥左侧（日出后）

日出后护栏开放，游客开始进入栈桥。此时移步到栈桥左侧的海滩上。从这个角度拍摄，灯塔与初升的太阳可以形成

错位或重合。你可以左右移动，寻找灯塔与太阳的最佳相对位置。这个机位需要广角到中焦（24-50mm）。需要注

意：日出后的海滩光线快速变化，每五分钟就要重新测光。

机位三：栈桥右侧海滩（长曝光）

栈桥右侧的海滩上，你可以用长曝光拍摄。即使日出后游客进入栈桥，长曝光也能消除他们的身影，同时让海面变得

平滑细腻。这个机位适合超广角加ND镜。注意：这片海滩在涨潮时会被海水淹没，拍摄前确认潮汐状态。

机位四：城市客厅楼顶

灯塔后方是造型奇特的城市客厅。走上城市客厅的楼顶，可以俯拍灯塔栈桥的正中央。这个视角能把灯塔、栈桥、海

面和远处的大屿山都收入画面。城市客厅的开放时间是10:00-22:00（周末至22:30）——日出前它不开门。所以这个机

位更适合日出后或者白天拍摄。

机位五：城市客厅四楼观景台

城市客厅四楼的观景台是另一个经典机位。站在这里俯拍，能把灯塔、大海和远处的港珠澳大桥都框进画面。270度的

视野让你有充足的构图空间。这个机位同样受限于城市客厅的开放时间。

参数技法

日出前的曙暮光阶段（4:50-5:20），光线极暗。ISO建议设在800-1600，光圈开到最大（F2.8-F4），快门速度根据实

际曝光调整，通常在1/15秒到1秒之间。三脚架是必须的。

日出时刻（5:45-5:55），光线变化极快。建议使用光圈优先模式（A/Av），光圈设在F8-F11以保证景深，ISO设在

100-400。每30秒检查一次曝光，根据直方图调整曝光补偿。

日出后（5:55-6:30），光线变硬，但仍然是柔和的晨光。ISO设在100，光圈F8-F11，快门速度会根据光线快速上升。

长曝光拍摄：使用ND镜，将曝光时间延长到5-30秒。光圈F11-F16，ISO100。长曝光能让海面如镜面般平滑，同时消

除移动的游客。

器材建议

机身：全画幅或APS-C画幅均可

镜头：24-70mmF2.8覆盖大部分场景，70-200mm用于细节

三脚架：碳纤维材质更轻便，风大的海边需要稳定性好的脚架

ND镜：ND64或ND1000用于长曝光

备用电池：低温或长时间曝光会快速消耗电量

头灯或小手电：日出前架设器材时需要照明

前期准备

凌晨的海边温度比白天低5-8°C。7月珠海清晨约24-26°C，一件薄外套足够。穿深色衣服——浅色衣服会在长曝光中产

生反光。鞋底要有防滑纹，沙滩和礁石区在清晨可能潮湿。

D.解构与拓展

地理地质背景

珠海的海岸线属于典型的华南基岩海岸与沙质海岸交替分布的类型。情侣路所在的香洲区沿岸，大部分是人工填海形

成的沙滩和滨海步道。海滨泳场的沙滩是人工补沙的成果——原本这里多是礁石和泥滩。

你面向的东方，海平面之外是香港大屿山。天气晴朗时，大屿山的轮廓清晰可见。港珠澳大桥从你右前方的海面上延

伸出去，像一条灰色的线把珠海和香港、澳门连在一起。

历史文化渊源

爱情灯塔的原型是一座验潮站——一个用于监测海平面变化的科学设施。珠海海洋站选择在这里设立验潮室，是因为

这个位置的海域开阔、水深合适、不受河流淡水影响。后来城市旅游开发，这座原本功能性的建筑被赋予了“爱情”的

主题，成了爱情邮局的一部分。

灯塔脚下的“风暴潮最高潮位”标识牌，记录了2017年的“天鸽”和2018年的“山竹”两次台风。2017年“天鸽”登陆时，珠海

沿海的风暴潮水位超过了历史记录。这块牌子不是装饰——它是一个提醒。

建筑工业遗存

灯塔本身是一座混凝土建筑，纯白色外立面，灰色锥形顶。它的设计风格简洁现代，没有传统灯塔的繁复装饰，更接

近一座“雕塑”而非“建筑”。栈桥是钢筋混凝土结构，延伸到海面约50米。栈桥两侧有护栏，护栏的高度约1.2米——刚

好可以作为拍摄时的前景框架。

E.食憩指南

早餐点

拍完日出大约6:30。海滨泳场对面和爱情邮局周边有几家早餐店。推荐尝试珠海本地的肠粉和粥——这是珠三角最日

常的早餐。肠粉的米浆是现磨的，蒸出来薄而透亮，淋上酱油，口感滑嫩。价格通常在10-20元。

爱情邮局本身也有咖啡和简餐，但开门时间较晚（10:00），不适合早餐时段。

休息点

如果你拍完日出后不打算立刻去下一个点，可以在海滨泳场的沙滩上坐一会儿。清晨的沙滩人很少，海风带着咸味，

光线还在不断变化。这是整理照片、回看曝光的好时机。

F.交通路线

抵达方式

打车：从珠海市区任何地方导航到“爱情邮局”或“海滨泳场”。从拱北口岸打车约20分钟。

公交：乘坐9路、99路或L1路到“海滨泳场站”下车，步行约200米。

骑行：情侣路沿线有共享单车，骑行是体验这条海岸线的最佳方式之一。

自驾：海滨泳场有停车场，约10元/小时。节假日高峰期容易塞车。

离开方式

拍完日出后，你可以沿着情侣路向北步行或骑行，前往下一幕的拍摄点。从灯塔到珠海渔女约2公里，步行约25分钟，

骑行约10分钟。

G.安全叙事

礁石与潮汐

日出前光线暗，沙滩和礁石区看不清地面。栈桥两侧的礁石在退潮时露出水面，表面覆盖着湿滑的藻类——踩上去极

易滑倒。建议：日出前不要尝试走上礁石，站在沙滩上拍摄即可。如果一定要上礁石，等天亮后看清楚再行动。

7月珠海属于夏季，下午退潮时适合赶海。但日出时通常是涨潮或平潮期，海水可能已经漫到沙滩高处。架设三脚架时

注意潮水线——不要离水太近，一个浪打上来就能打湿器材。

防晒

海边紫外线极强。日出后半小时内，紫外线强度会迅速上升。建议：日出前涂好高倍防晒霜（SPF50+PA++++），戴

遮阳帽。即使你觉得清晨不晒，海面的反射光也会在不知不觉中灼伤皮肤。

器材安全

海风带着盐雾——这对相机和镜头是持续的威胁。建议：拍摄间隙用镜头布擦拭镜头前端。不要在沙滩上更换镜头

——风吹起的沙粒会进入相机内部。回到室内后，用气吹清理相机表面的沙尘。

禁飞区

爱情灯塔周边是禁飞区。不要在这里起飞无人机——会被管制。

第二幕：白昼——从城市客厅到渔女雕像

A.剧本概览

这一幕从日出后约6:30开始，到上午9:00左右结束。核心故事是：在晨光中沿着情侣路向北，从灯塔走向渔女，沿途

捕捉不同光线下的海岸风景。

日出后的两三个小时，光线从柔和变得明亮。这是一个过渡时段——游客开始增多，光线开始变硬，但早晨的清新感

还在。这个时段的拍摄重点不再是“等待光”，而是“利用光”——利用侧光、逆光和建筑阴影来构图。

B.转场导引

从灯塔出发，沿着情侣路向北步行或骑行。这条路是珠海的城市名片——一边是海，一边是城市。早晨的海风还带着

凉意，路面在晨光中泛着淡淡的光。

步行约5分钟到达城市客厅，再步行约15分钟到达珠海渔女。全程约2公里，走走停停大约需要40分钟到1小时。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划

6:30-7:30城市客厅及周边拍摄，晨光侧照灯塔和建筑。

7:30-8:30沿途拍摄，香炉湾沙滩、海岸栈道。

8:30-9:00珠海渔女，晨光中的雕像。

独家机位

机位一：城市客厅玻璃观景台

城市客厅的270°玻璃观景台可以俯瞰香炉湾、港珠澳大桥、珠海渔女和日月贝。早晨的光从东边射过来，照亮海面，

也照亮城市客厅的玻璃穹顶——蓝天和白色建筑倒映在玻璃上。用广角镜头（16-35mm）拍摄全景，把灯塔、大海和

港珠澳大桥都框进画面。

城市客厅的开放时间是10:00-22:00（周末至22:30）。如果你在6:30到达，它还没开门。所以这个机位更适合8:00之后

——等它开门后上去拍摄。或者，你可以把它留到下午或傍晚再来。

机位二：城市客厅三楼梅花鹿花园

城市客厅三楼有一个梅花鹿花园，养着6只梅花鹿。花海、海景和小鹿同框——这是一个有点意外的拍摄点。早晨的光

线柔和，适合拍摄人与动物的互动。注意：不要用闪光灯拍鹿，会惊吓到它们。

机位三：香炉湾沙滩栈道

从城市客厅往北，有一条造型奇特的人行天桥和海边栈道。栈道蜿蜒伸展，跨越山海。站在栈道上用长焦（70-

200mm）可以拍到日月贝的一角。早晨的游客不多，你可以拍到干净的画面。

机位四：珠海渔女正面

珠海渔女是珠海最著名的地标之一。早晨的光从东边照过来，渔女雕像的正面被照亮。用中焦（35-50mm）拍摄渔女

与海面的合影。夏季的早晨，太阳从渔女的正前方升起，光线直接打在雕像上——这是一个适合拍摄的时间段。

机位五：珠海渔女侧面

太阳升高后，可以移步到渔女的右侧拍摄侧面。侧光在雕像表面形成明暗对比，立体感更强。这个角度还能把远处的

港珠澳大桥纳入背景。

参数技法

早晨6:30-8:30的光线已经比日出时亮了很多。ISO设在100-200，光圈F8-F11，快门速度通常在1/100秒到1/500秒之

间。这个时段不需要三脚架——手持拍摄足够。

拍摄城市客厅的玻璃穹顶时，注意避免反光。使用偏振镜可以减少玻璃表面的反光，让倒影更清晰。

拍摄渔女雕像时，注意曝光补偿。白色雕像在阳光下容易过曝——减0.3到0.7档曝光补偿，保留雕像表面的细节。

器材建议

24-70mmF2.8依然是主力

70-200mm用于栈道上拍摄日月贝和远处的细节

偏振镜用于减少水面和玻璃的反光

如果只带一支镜头，24-70mm足够覆盖大部分场景

前期准备

早晨的海边风可能不小。一件薄外套或防晒衣既能防晒又能防风。戴帽子和墨镜——早晨的阳光虽然不烈，但海面的

反射光很刺眼。

D.解构与拓展

地理地质背景

香炉湾是珠海市区最大的天然海湾。这个月牙形的海湾长约1.5公里，沙滩是人工补沙的成果——但沙质细软，踩上去

很舒服。海湾的西侧是石景山，山上有缆车可以登顶。从山顶俯瞰，整个香炉湾、情侣路和远处的海面尽收眼底。

珠海渔女就立在香炉湾的海面上。这座雕像建于1982年，高8.7米，由花岗岩雕成。她双手高举一颗珍珠——这是珠海

“海滨之城”的象征。

历史文化渊源

“珠海”这个名字本身就与海有关——“珠”指珍珠，“海”指海洋。传说古时候这里盛产珍珠，渔民在海中采珠为生。渔女

雕像的造型就源于这个传说。

情侣路是20世纪90年代开始建设的。这条路最初的目的是连接珠海市区与沿海的各个景点，后来逐渐成为珠海的城市

名片。28公里的海岸线串起了灯塔、渔女、日月贝、海天公园等标志性景点。

当代意义

早晨8点的香炉湾沙滩上，你会看到本地人的生活——有人在晨跑，有人在遛狗，有人在沙滩上散步。情侣路不仅仅是

一条旅游路线，它是珠海人日常生活的一部分。拍摄这些生活瞬间，比拍摄空无一人的风景更有温度。

E.食憩指南

早餐/早午餐

爱情邮局附近：有咖啡和简餐，10:00后营业。适合拍完日出后坐下来喝杯咖啡、整理照片。

城市客厅：商场内有咖啡、简餐和顺德菜。同样在10:00后营业。

情侣路沿线：有一些本地早餐店，卖肠粉、粥、炒粉。价格实惠（10-25元），味道地道。

休息点

城市客厅：有室内休息区和观景台。可以坐下来吹空调、喝水、整理照片。

香炉湾沙滩：沙滩上有长椅，可以坐着看海。早晨的沙滩人少，适合发呆。

F.交通路线

从灯塔到珠海渔女，全程沿着情侣路步行或骑行。

步行：约2公里，走走停停40分钟到1小时。

骑行：共享单车沿线容易借还。骑行约10分钟。

公交：9路、99路从“海滨泳场”到“珠海渔女”仅一站。

G.安全叙事

行人安全

情侣路是开放的滨海道路，有行人和自行车混行的情况。早晨游客不多，相对安全。但骑行时注意避让行人，不要在

栈道上快速骑行。

防晒

早晨8点后紫外线已经很强。如果你打算在户外待到9点，防晒措施不能松懈。高倍防晒霜、遮阳帽、墨镜——一样都

不能少。海面的反射光会从下方照射到面部，即使戴着帽子，下巴和脖子依然会被晒到。

沙滩安全

香炉湾沙滩的沙质细软，但沙滩上可能有贝壳碎片或小石子。赤脚走在沙滩上要注意脚下。如果带着孩子玩沙，建议

穿沙滩鞋。

财物安全

早晨的游客不多，但小偷不会挑时间。相机和手机要随身携带，不要放在沙滩上或长椅上不管。如果把背包放在脚边

拍摄，把背带缠在腿上或脚架上。

第三幕：午后——光影最柔和的三个小时

A.剧本概览

这一幕从下午3:00开始，到傍晚5:00左右结束。核心故事是：在一天中光线最柔和的时候，回到灯塔，拍摄它与蓝

天、大海、港珠澳大桥同框的画面。

上午9点到下午3点之间的阳光太硬、太直，不适合拍摄。这段时间你应该休息、吃饭、整理照片、睡个午觉。下午3点

后，太阳开始西斜，光线重新变得柔和——这是第二个拍摄窗口的开始。

B.转场导引

从你休息的地方出发，再次前往爱情灯塔。下午的交通比早晨拥堵——建议预留更多时间。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划

15:00-16:00光线柔和，海的颜色通透。拍摄灯塔的日系清新风格照片。

16:00-17:00太阳西斜，影子拉长。拍摄灯塔与影子的构图。

独家机位

机位一：爱情邮局二楼落地窗

爱情邮局二楼的落地窗是一个热门机位。透过窗户拍摄灯塔和海景，窗户的框架形成了天然的画框。下午的光从西边

照进来，在室内形成柔和的光影。这个机位适合拍摄人像——人物站在窗边，背后是灯塔和大海。

机位二：灯塔侧后方低角度

灯塔的侧后方——从低角度仰拍，可以把灯塔、海和人像同框。下午的光从西边来，在灯塔表面形成侧光，立体感

强。这个机位适合拍摄人与灯塔的合影。

机位三：城市客厅四楼观景台

下午的城市客厅四楼观景台，光从西边照过来，海面泛着金光。用广角镜头把灯塔、大海和港珠澳大桥都框进画面。

下午的能见度通常比早晨好——远处的港珠澳大桥更清晰。

机位四：扭蛋机对面的栏杆

爱情邮局扭蛋机对面的栏杆——这是一个拍人像的好位置。下午的光线柔和，栏杆可以作为前景或引导线。背景是灯

塔和大海。

参数技法

下午3-5点的光线明亮但柔和。ISO设在100-200，光圈F5.6-F11。如果拍摄人像，可以用大光圈（F2.8-F4）虚化背景。

拍摄灯塔的白色墙面时，注意曝光。白色在阳光下容易过曝——减0.3档曝光补偿，保留墙面的纹理。

器材建议

24-70mmF2.8覆盖大部分场景

如果拍摄人像，一支50mm或85mm的定焦镜头效果更好

偏振镜可以让海水更蓝、天空更通透

前期准备

下午的海边比早晨热很多。7月珠海下午的温度在28-30°C左右。带足水，穿轻薄透气的衣服。防晒不能松懈——下午

的紫外线比早晨更强。

D.解构与拓展

建筑的故事

爱情邮局是一座玻璃幕墙建筑，造型像一本翻开的书。一楼有邮局功能，可以寄明信片。二楼有咖啡馆和观景平台。

这座建筑的设计理念是“书”——书是传递信息的媒介，邮局也是。把“书”和“邮局”结合在一起，是一个巧妙的设计隐

喻。

邮局里可以盖纪念邮戳，把明信片寄给未来的自己——三年或五年后收到。这是一个带有时间感的体验，和摄影的本

质有某种呼应——摄影也是在时间里切片。

E.食憩指南

下午茶

爱情邮局二楼咖啡馆：可以点一杯饮品，坐在窗边看海。窗外是灯塔和大海。人均30-50元。

城市客厅商场：有咖啡、茶饮和简餐。室内有空调，适合避开下午最热的时候。

晚餐

傍晚拍完日落后，可以在附近吃晚餐。情侣路沿线以海鲜大排档和粤菜馆最受欢迎。推荐尝试：

横琴生蚝：清蒸或蒜蓉烤。横琴是珠海的一个岛，出产的生蚝肥美鲜甜。

斗门重壳蟹：斗门是珠海的一个区，重壳蟹是当地的特色——蟹壳有两层，肉质饱满。

椒盐濑尿虾、蒜蓉蒸生蚝、蒜蓉粉丝开边虾：这些都是珠海海鲜大排档的常见菜。

人均消费：海鲜大排档约50-100元，粤菜馆约80-150元。

F.交通路线

下午前往灯塔的交通方式和早晨一样。但下午的交通更拥堵——尤其是节假日。建议：

打车：预留比早晨多10-15分钟的时间。

公交：9路、99路、L1路到“海滨泳场站”。

骑行：如果住在附近，骑行是最快捷的方式。

G.安全叙事

高温与脱水

7月珠海下午的温度可能超过30°C。在海边待2-3小时，身体会流失大量水分。建议：带至少1升水。不要等口渴了再喝

——定时补充水分。如果出现头晕、恶心、皮肤发红等症状，立即到阴凉处休息。

防晒

下午的紫外线是全天最强的。高倍防晒霜每2小时补涂一次。戴宽檐遮阳帽和墨镜。穿浅色、透气的长袖衣服——既能

防晒又不会太热。

财物安全

下午是游客最多的时候。人群密集的地方也是小偷最容易得手的地方。相机和手机要贴身携带。如果背着双肩包，把

包背在身前。拍照时把相机的背带绕过肩膀或手腕——不要单手托举。

第四幕：黄昏——香炉湾的橘子海与渔女剪影

A.剧本概览

这一幕从傍晚5:00开始，到日落后的蓝调时刻（约19:30）之前结束。核心故事是：在日落前抵达香炉湾沙滩，拍摄珠

海渔女在夕阳中的剪影，以及整片海面被染成橘色的瞬间。

珠海7月的日落时间约在19:07到19:14之间。日落前的一小时（18:00-19:00）是“黄金时刻”——光线最温暖、最柔和、

影子最长的时候。这是全天最适合拍摄人像和风景的时段之一。

B.转场导引

从爱情灯塔出发，沿着情侣路向北步行约15分钟即可到达珠海渔女和香炉湾沙滩。如果你已经在灯塔附近，这段路是

你今天走过的最熟悉的一段——但傍晚的光线和早晨完全不同，同样的风景会呈现出截然不同的面貌。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划

17:00-18:00抵达香炉湾沙滩，光线依然明亮但开始变暖。

18:00-18:45黄金时刻，光线变成金色，影子拉长。

18:45-19:07日落前20分钟，光线变成橘红色，海面被染成“橘子海”。

19:07-19:30日落，天空从橘红渐变为深蓝。

独家机位

机位一：渔女正面（日落前）

日落前，站在香炉湾沙滩上正对渔女。夕阳从西边照过来，渔女的正面被照亮。用中焦（35-50mm）拍摄渔女与落日

同框的画面。每年9月前后，在香炉湾沙滩上可以拍到渔女与日出重合的画面——日落同理，太阳会从渔女雕像的侧后

方落下。

机位二：渔女右侧（日落时）

太阳落山时，移步到渔女的右侧拍摄。夕阳在雕像表面形成强烈的明暗对比。用长焦（70-200mm）拍摄渔女的剪影

与晚霞同框。

机位三：城市阳台俯瞰

城市阳台是情侣路上的一个观景平台，可以俯瞰整片香炉湾沙滩。站在城市阳台上，用广角镜头拍摄沙滩、渔女和整

个海湾在夕阳中的全景。城市阳台与沙滩之间有一条造型奇特的人行天桥——可以把天桥作为前景。

机位四：城市阳台栈道

城市阳台往北延伸是一条海边栈道。栈道蜿蜒伸展，跨越山海。站在栈道上用长焦可以拍到日月贝的一角——夕阳从

西边照过来，日月贝的贝壳造型在逆光中格外醒目。

机位五：景山公园缆车

城市阳台后面可以坐缆车上石景山。从山顶俯瞰，整条情侣路、香炉湾、港珠澳大桥和远处的海面尽收眼底。日落时

分，整个城市被染成金色。缆车票价约80元——这是一个付费机位，但视角独特。

参数技法

黄金时刻（18:00-18:45）：ISO100-200，光圈F8-F11，快门速度根据光线调整。光线温暖，色温约4500-5500K。建议

使用AWB（自动白平衡）或日光白平衡。

日落时分（18:45-19:07）：光线快速变暗。ISO逐渐提高到400-800，光圈保持在F5.6-F8。注意曝光——天空和地面反

差很大，建议使用渐变灰滤镜（GND）平衡曝光，或者拍摄多张不同曝光的照片后期合成HDR。

渔女剪影：对准天空测光，让渔女变成剪影。ISO400-800，光圈F8，快门速度根据天空亮度调整。剪影的关键是轮廓

清晰——选择渔女侧面或正面的角度，让她的轮廓与天空形成鲜明对比。

器材建议

24-70mmF2.8拍摄全景和中等景别

70-200mm拍摄渔女特写和剪影

三脚架——日落时分光线变暗，手持拍摄容易模糊

渐变灰滤镜（GND）——平衡天空和地面的曝光

如果没有GND，可以拍摄包围曝光（3张或5张），后期合成

前期准备

傍晚的海边风可能变大。带一件防风外套。日落时分温度会下降，7月珠海傍晚约26-28°C。

提前到达机位——日落前1小时是黄金时刻，但好的位置可能在日落前2小时就被占了。尤其是周末和节假日。

D.解构与拓展

地理地质背景

香炉湾的月牙形沙滩是珠海市区最受欢迎的观景点。沙滩的西侧是石景山——一座海拔约100米的小山，山上怪石嶙

峋。山名的由来就是因为这些石头——形态各异，像各种动物。

日落时，太阳从石景山的方向落下。山峦的轮廓成为日落的前景，让画面更有层次。

历史文化渊源

珠海渔女是1982年落成的。这座花岗岩雕像由广州美术学院的设计师创作，灵感来自珠海“渔女献珠”的传说。传说

中，一位仙女爱上了一位渔民，留在了人间，每天在海边等待出海捕鱼的丈夫归来——她手中的珍珠就是她带来的嫁

妆。

这个传说在珠海几乎人人皆知。渔女雕像也因此成了珠海的精神象征——不是官方的地标，而是民间的情感寄托。

当代意义

傍晚的香炉湾沙滩上，你会看到各种各样的珠海人——下班后来散步的上班族，带着孩子玩沙的父母，遛狗的人，跑

步的人，钓鱼的人。情侣路在傍晚时分从“旅游景点”变成了“市民公园”。拍摄这些生活场景，比拍摄空无一人的风景更

能讲述这座城市的故事。

E.食憩指南

晚餐

拍完日落后（约19:30），正是吃晚饭的时间。香炉湾沙滩和城市阳台周边有很多餐饮选择：

海鲜大排档：情侣路沿线最密集的餐饮类型。推荐横琴生蚝、斗门重壳蟹、椒盐濑尿虾。人均50-100元。

粤菜馆：如果想吃得更精致一些，可以选择情侣路沿线的粤菜馆。人均80-150元。

城市阳台商场：有咖啡、简餐和各种小吃。适合快速解决晚餐。

夜宵

如果你打算在蓝调时刻之后继续拍摄夜景，可以在拍摄间隙吃一点夜宵。情侣路沿线有一些烧烤摊和糖水铺，营业到

深夜。

F.交通路线

从灯塔到香炉湾沙滩/珠海渔女：

步行：约15分钟。

骑行：约5分钟。

公交：9路、99路从“海滨泳场”到“珠海渔女”。

拍完日落后，如果你要返回灯塔拍摄蓝调时刻，同样沿着情侣路向南步行或骑行约15分钟。

末班交通

公交：9路、99路的末班车约22:00-23:00。

共享单车：24小时可用。

打车：夜间打车容易，但节假日可能需要等待。

G.安全叙事

沙滩安全

傍晚的沙滩上游客密集。在人群中拍摄时，注意保护好器材。相机背带要绕过肩膀或手腕。如果背着双肩包，把包背

在身前。不要把相机放在沙滩上——沙子会进入镜头和机身。

香炉湾沙滩是人工沙滩，沙质细软，但沙滩上可能有贝壳碎片或小石子。如果穿拖鞋或赤脚走在沙滩上，注意脚下。

潮汐

傍晚可能是退潮期。退潮后裸露的沙滩和礁石区可能湿滑。如果走到靠近水边的地方拍摄，注意地面是否湿滑。穿防

滑的鞋子——拖鞋在湿滑的礁石上很容易滑倒。

夜间光线

日落后的20分钟是蓝调时刻——天空是深蓝色的，但地面已经很暗。如果你继续在沙滩上拍摄，注意脚下。沙滩不是

完全平坦的——有坡度、有坑洼、有碎石。建议携带头灯或手电筒照明。

财物安全

傍晚和夜间是游客最多的时候，也是小偷最活跃的时候。相机和手机要贴身携带。如果背着双肩包，把包背在身前。

拍照时保持对周围环境的警觉。

第五幕：蓝调——灯塔亮起的瞬间

A.剧本概览

这一幕从日落后的蓝调时刻开始（约19:20），到灯塔亮灯后约21:00结束。核心故事是：在日落后20分钟的蓝调时

刻，拍摄灯塔亮起暖光的瞬间——这是全天最富戏剧性的光影时刻。

爱情灯塔的亮灯时间大约在晚上7点左右。夏季的7月，日落约19:10，蓝调时刻从19:20开始，持续约20-30分钟。灯塔

在19:00左右亮灯——刚好赶上蓝调时刻的开始。这意味着你有大约20-30分钟的时间，拍摄灯塔暖光与深蓝天空共存

的画面。

B.转场导引

从香炉湾沙滩/珠海渔女返回爱情灯塔。这段路你在今天已经走了好几次——但夜晚的情侣路和白天完全不同。路灯亮

起，海面反射着城市的灯光，灯塔的暖光在海面上投下一道金色的倒影。

步行约15分钟。如果时间紧张，可以骑行或打车。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划

19:00灯塔亮灯。

19:20-19:50蓝调时刻——天空深蓝，灯塔暖光。

19:50-21:00夜色渐深，拍摄灯塔夜景和长曝光。

独家机位

机位一：栈桥正面（蓝调时刻）

回到栈桥正面，用广角（24-35mm）拍摄灯塔在蓝调时刻的全景。天空是深蓝色的，灯塔亮着暖黄色的光，海面上倒

映着灯光的金色条纹。这个时刻只有20-30分钟——光线变化极快，每一分钟的画面都不同。

机位二：栈桥右侧海滩（长曝光夜景）

栈桥右侧的海滩上，用长曝光拍摄灯塔夜景。19:00后灯塔亮灯，你不再需要ND镜——用慢速快门（5-30秒）拍摄，

灯光足够照亮画面。长曝光让海面如镜面般平滑，灯光的倒影在画面中延伸。

机位三：礁石区低角度

灯塔脚下的礁石区——从低角度仰拍灯塔，让灯塔在夜空中显得更加高大。暖色的灯光与深蓝色的天空形成强烈的色

彩对比。注意：礁石区在夜间非常湿滑——每一步都要踩稳。

机位四：城市客厅俯拍

如果城市客厅还在营业（周末至22:30），可以到城市客厅的楼顶或四楼观景台俯拍灯塔夜景。从高处俯拍，灯塔、栈

桥、海面和城市的灯光交织在一起。用广角镜头把整个场景收入画面。

参数技法

蓝调时刻（19:20-19:50）：ISO400-800，光圈F5.6-F8，快门速度1/15秒到1秒。三脚架必须。色温建议设在3200-

4000K——让天空保持蓝色，让灯光保持暖色。

夜景长曝光（19:50以后）：ISO100-200，光圈F8-F11，快门速度5-30秒。使用快门线或2秒自拍延迟避免相机抖动。

长曝光让海面平滑，让车灯拉出光轨。

器材建议

24-70mmF2.8

三脚架——夜间拍摄的必需品

快门线或遥控器——避免按快门时的抖动

头灯或手电筒——在黑暗中操作器材需要照明

备用电池——长曝光和低温会快速消耗电量

前期准备

蓝调时刻只有20-30分钟。提前15分钟到达机位，架好三脚架、调整好构图。19:00灯塔亮灯后，你只有很短的时间窗

口。不要在现场调整器材——所有准备工作在亮灯前完成。

D.解构与拓展

光的物理

蓝调时刻是日落之后、天黑之前的短暂过渡期。太阳已经落到地平线以下，但它的余光仍然照亮了高层大气——天空

呈现出深蓝色。这个时刻的光线色温在9000K到20000K之间——比白天的日光（5500K）冷得多。

灯塔的灯光色温约2700-3200K——暖黄色。冷暖对比是蓝调时刻摄影的核心美学。深蓝色的天空与暖黄色的灯光在同

一画面中——这是自然界和人工光源共同创造的视觉奇观。

灯塔的功能与象征

爱情灯塔本质上是一座验潮站——监测海平面变化、记录潮汐数据。但在夜晚亮灯后，它成了一种导航标志——为海

上的船只指引方向。这种从“科学设施”到“浪漫符号”的双重身份，让这座灯塔有了独特的叙事厚度。

E.食憩指南

夜宵

拍完蓝调时刻和夜景后（约21:00），你可以在附近吃夜宵：

城市客厅商场：有部分餐饮营业到较晚。

情侣路沿线：有一些烧烤摊和糖水铺。

推荐尝试：珠海本地的糖水——红豆沙、绿豆沙、芝麻糊。人均10-20元。

F.交通路线

拍摄结束后返回住处：

打车：夜间打车容易。

公交：9路、99路的末班车约22:00-23:00。

骑行：共享单车24小时可用。

如果住在情侣路沿线，步行即可返回。

G.安全叙事

夜间行走安全

蓝调时刻之后，情侣路的路灯虽然亮着，但沙滩和礁石区依然很暗。在沙滩上行走时注意脚下——沙滩不是完全平坦

的，有坡度、有坑洼。礁石区尤其危险——夜间看不清礁石的边缘和湿滑程度。

建议：拍摄夜景时选择栈桥或城市客厅等有灯光照明的区域。如果一定要去礁石区，使用头灯照明，每一步都踩稳再

迈下一步。

器材安全

夜间在沙滩上更换镜头非常危险——你看不清沙粒，沙粒可能进入相机内部。建议：在亮灯前就确定好要用的镜头，

不要在黑暗中更换。

海风中的盐雾在夜间依然存在。拍摄结束后，用气吹清理相机表面的沙尘和盐粒。镜头用镜头布擦拭——不要用衣服

擦。

财物安全

夜间游客减少，但小偷可能还在。相机和手机要贴身携带。如果背着双肩包，把包背在身前。拍摄时保持对周围环境

的警觉——尤其是在人少的地方。

个人安全

夜间独自行走时，选择有灯光的路线。如果拍摄到很晚（21:00以后），建议打车返回住处，而不是步行或骑行。

终章：摄影之外——旅行的延续

器材与后期建议

后期处理思路

这次拍摄的素材大致可以分为三类：日出日落的高反差场景、蓝调时刻的冷暖对比场景、白天的清新风格场景。三类

场景的后期思路不同。

日出日落：重点是保留天空的层次和地面的细节。如果拍摄时使用了GND或包围曝光，后