《龙城光影：常州青果巷与中华恐龙园古今穿越机位与乐园安全》

《龙城光影：常州青果巷与中华恐龙园古今穿越机位

与乐园安全》

信息截止日期：2026年8月

开篇：【目的地摄影总谱】

一、叙事电影式概览

常州，古称延陵、毗陵、晋陵，是一座有着2500多年建邑史的江南古城。但这座城市最著名的两张面孔，一张朝后

看，一张朝前看——朝后看是青果巷，明清时期的石板路、白墙黛瓦、名人故居，半部常州史都压在那条400米长的巷

子里；朝前看是中华恐龙园，600余亩的“东方侏罗纪”，50多项游乐设施，把亿万年前的恐龙时代用钢筋和科技重新拼

装出来。

8月的常州，日出约5:15，日落约18:57。日均高温35-38℃，湿度常在80%以上——空气里像泡着水，每一次呼吸都能

感觉到水分。这种天气对摄影师来说是双重挑战：既要追光，又要躲暑。

但8月也有8月独有的馈赠。晨光中的青果巷，露水还挂在石板缝的青苔上，光线从东边斜切进来，白墙被染成暖金

色，墙根处拖着一道长长的阴影。傍晚的恐龙园，太阳西沉后暑气稍退，园区的灯光次第亮起，中华恐龙馆的穹顶在

蓝调时刻呈现出科幻感十足的剪影。等到20:30，无人机矩阵在恐龙馆前广场上空亮起——这是只有在夏季夜场才能看

到的画面。

这份攻略把一天拆成四个章节：清晨的青果巷、午后的恐龙园、傍晚的恐龙园、入夜后的青果巷。两个地点，一个白

天一个夜晚，一古一今，用光线和温度串联起来。

二、行程剧本速览

这份攻略推荐一条“昼玩乐园、夜游古巷”的穿越路线——白天最热的时候在恐龙园（部分项目在室内，有空调），傍

晚凉快下来后转场青果巷拍夜景。全程约15小时，横跨两个相距约12公里的地点。

时段地点活动拍摄主题光线特点

白墙黛瓦、青石板路、名人故低角度侧光，阴影长，

5:15-7:30青果巷东段晨光中的古巷

居门楼色温偏暖

巷弄纵深与细

7:30-9:30青果巷全段雕花窗、巷弄纵深、临河倒影斜射光，明暗对比渐强

节

9:30-转场+恐龙园正午强光（室内活动为

——

11:30入园主）

11:30-室内项目与避恐龙化石、穹顶光影、室内过

中华恐龙园室内人工光

16:00暑拍摄山车

16:00-傍晚户外项目恐龙馆外景、过山车剪影、通

中华恐龙园低角度逆光，暖金色调

18:30与剪影天塔仰拍

18:30-转场至青果

——暮色（蓝调时刻）

19:30巷

时段地点活动拍摄主题光线特点

19:30-

青果巷西段夜景与灯笼红灯笼、运河倒影、古巷夜色人工暖光，低照度

21:00

三、最佳“上映”时间表

7月-8月（夏季）：这是常州全年最热的季节，日均高温35-38℃。日出约5:15，日落约18:57。昼长夜短，有效拍摄时

间超过13个小时。最大的优势是恐龙园开放夜场，运营时间延长至21:00。最大的挑战是正午前后4个小时（11:00-

15:00）户外几乎无法长时间停留。此季的核心策略是“上午古巷追晨光、下午乐园躲室内、傍晚户外拍剪影、入夜古

巷拍灯笼”。

春季（3月-5月）：气温15-25℃，是全年最舒适的拍摄季节。青果巷的游客量适中，樱花和垂柳为古巷增添色彩。但

恐龙园没有夜场，闭园时间较早（17:00-18:00）。

秋季（9月-11月）：气温从30℃逐渐回落到18℃左右。空气通透度最佳，适合拍摄远景——从琢初桥拍运河两岸的白

墙黛瓦，能见度最好。日落时间提前到17:30-18:00，傍晚的goldenhour持续时间更长。

冬季（12月-2月）：气温-2℃到8℃，游客最少。青果巷的石板路在低角度阳光下质感最强。但恐龙园部分户外项目可

能因低温关闭，且昼短夜长，有效拍摄时间只有9-10个小时。

四、核心拍摄主题与视觉关键词

这份攻略的摄影美学围绕四个关键词展开：江南水墨、古今穿越、光影叙事、蓝调时刻。

江南水墨指向青果巷的画面质感——白墙不是纯白，是风雨侵蚀后的灰白；黛瓦不是纯黑，是青苔覆盖后的深灰。拍

摄时不过度提高对比度，保留那种“水墨晕染”的柔和感。

古今穿越是这条路线最独特的叙事线索——同一天里，你从明清时期的石板路走进“东方侏罗纪”的钢铁巨兽之间。这

种跨度本身就是故事。

光影叙事贯穿全天——青果巷晨光的暖、恐龙园正午的硬、傍晚逆光的金、入夜灯笼的红。每一种光都有它自己的性

格和拍摄方法。

蓝调时刻是这条路线的高光——恐龙园傍晚的蓝调时刻（日落后20-30分钟），天空是深蓝色，园区的暖色灯光刚亮起

来；青果巷入夜后的蓝调时刻，红灯笼倒映在运河里，天空还剩最后一抹深蓝。这两个时刻，是全天最值得等待的10

分钟。

器材建议：全画幅机身。青果巷以24-70mm标准变焦为主，广角端（24-28mm）拍巷弄纵深，中焦段（35-50mm）

拍建筑细节和人文。恐龙园需要覆盖更广的焦段——16-35mm超广角拍恐龙馆穹顶和通天塔仰拍，70-200mm长焦拍

过山车轨道剪影和远处细节。三脚架在晨昏和夜景拍摄中必不可少——青果巷晨光（光线暗）、恐龙园蓝调时刻、青

果巷夜景灯笼都需要长曝光。偏振镜可用于控制水面反光（青果巷运河倒影）和玻璃反光（恐龙馆展柜）。建议携带

备用电池——全天拍摄超过15小时，一块电池不够。

第一幕：《晨光中的青果巷》

A.剧本概览

这一幕从日出前15分钟开始，到上午9:30左右结束。空间范围是青果巷历史文化街区——东起正素巷，西至晋陵中

路，东西长约400米。情绪定位是“静谧”：古巷从夜色中醒来，第一缕阳光照亮白墙的顶端，然后是整面墙、整条巷

子。游客还没来，只有早起的居民在巷口买早饭。

青果巷始建于明万历九年（1581年）之前，旧称“千果巷”——因为这里是南北果品的集散地。巷内走出了众多历史名

人：明代抗倭名将唐荆川、清末洋务派代表人物盛宣怀、汉语拼音之父周有光、革命先驱瞿秋白。整条巷子集中了常

州近半数的名人故居，被誉为“江南名士第一巷”。

青果巷24小时免费开放。街区沿古运河呈梳篦状铺开，呈现出“深宅大院毗邻，流水人家相映”的空间格局。建筑以

明、清和民国时期的为主——白墙、黑瓦、雕花木窗、石库门。

这一幕的摄影主题是“低角度光下的古巷苏醒”——利用日出后一小时内低斜的阳光，让白墙的暖色、阴影的冷色、石

板的质感在画面中同时呈现。

B.转场导引

如果你住宿在常州市区，建议在日出前20分钟（约4:55）抵达青果巷东入口。从市中心大多数酒店打车到青果巷约10-

15分钟。乘坐地铁1号线至文化宫站或同济桥站，步行5-10分钟可达。抵达时天色将明未明，巷口的白墙在晨曦中逐渐

显形，空气里有河水的气味和露水的潮湿。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划：最佳拍摄时段是日出后30分钟到2小时（约5:45-7:30）。此时太阳高度角在5°-30°之间，光线温暖柔和，白

墙上的阴影足够长。

独家机位：

机位一：琢初桥桥头，拍摄运河倒影（5:45-6:30）

琢初桥位于青果巷东入口旁，桥头有两棵苦楝树。站在桥头面向西，古运河在面前展开，两岸的白墙黛瓦倒映在水

中。日出后约30分钟，阳光从东偏南方向照来，照亮了南岸的墙面，北岸的墙面还在阴影中——这种冷暖对比在倒影

中加倍呈现。水面如果有晨雾或薄薄的水汽，倒影会呈现一种水墨画般的朦胧感。

参数：光圈f/8-f/11，快门1/60-1/125s，ISO100-200，焦距24-35mm。偏振镜可以有效减少水面反光，让倒影更清

晰。三脚架确保水平——倒影照片最忌讳歪斜。

风险提示：桥面是石板铺装，晨间可能有露水，表面湿滑。站在桥头拍摄时注意脚下，不要退到桥面边缘。三脚架放

在桥面上之前，先用手掌按压确认干燥程度。

机位二：主巷中段，拍摄巷弄纵深（6:00-7:00）

走进主巷，在巷子中段位置停下。两侧的白墙形成天然的框式构图，巷子尽头是一小片天空或远处的马头墙。6:00-

6:30之间，阳光从东侧斜射进巷子，在地面上投出建筑的阴影——阴影从巷子的一侧延伸到另一侧，形成明暗交错的

条纹。如果有早起的居民从巷子深处走来，让TA走进画面的黄金分割点——这是“江南生活”最自然的一帧。

参数：光圈f/5.6-f/8，快门1/125-1/250s，ISO100-200，焦距35-50mm。曝光补偿+0.3EV——白墙在低角度光下容易

显得偏暗。

机位三：周有光故居雕花窗前（6:30-7:30）

周有光故居位于主巷中段，雕花木窗是青果巷的标志性细节。6:30-7:30之间，阳光从东南方向照来，雕花窗棂在窗台

或室内地面上投下细碎的几何光影。拍摄时用50-70mm焦距截取窗户局部，让光影成为画面的主角，窗棂的木纹和雕

花作为背景纹理。

参数：光圈f/4-f/5.6，快门1/60-1/125s，ISO200-400，焦距50-70mm。注意曝光——窗棂的暗部细节和光影的亮部之

间反差较大，以光影为准曝光，暗部自然暗下去。

机位四：临河茶馆二楼，俯拍全景（7:00-7:30）

主巷南侧临河有一些茶馆和咖啡馆，部分有二层露台。如果营业时间允许（部分茶馆7:30左右开门），上到二楼露台

俯拍青果巷全景。从这个角度，白墙黛瓦的屋顶层层叠叠地铺开，古运河在建筑之间蜿蜒穿行。晨光从东边照来，每

一片瓦都投出它自己的影子。

参数：光圈f/8-f/11，快门1/125-1/250s，ISO100，焦距24-35mm。注意水平——俯拍时容易产生透视变形，保持相

机水平。

风险提示：二楼露台的护栏高度通常约1米，拍摄时身体不要探出护栏。相机背带绕过颈部，防止不慎脱手。

参数技法汇总：

运河倒影：光圈f/8-f/11，快门1/60-1/125s，ISO100-200，焦距24-35mm。偏振镜+三脚架。

巷弄纵深：光圈f/5.6-f/8，快门1/125-1/250s，ISO100-200，焦距35-50mm。曝光补偿+0.3EV。

雕花窗光影：光圈f/4-f/5.6，快门1/60-1/125s，ISO200-400，焦距50-70mm。

俯拍全景：光圈f/8-f/11，快门1/125-1/250s，ISO100，焦距24-35mm。

器材建议：24-70mmf/2.8是这一幕的主力，覆盖从广角到中焦的全部需求。三脚架必备——晨光虽美但光线有限，手

持容易模糊。偏振镜在拍摄运河倒影时效果明显。建议穿深色或素色衣服——在白墙黛瓦的背景中，鲜艳的颜色会破

坏画面的色调统一。

前期准备：带一块擦镜布——晨间空气湿度大（8月常州晨间湿度常在80%以上），镜头容易起雾。从空调房直接进入

户外时，先将相机放在包里适应10-15分钟再取出。

D.解构与拓展

“梳篦状”的空间格局：青果巷沿南市河呈梳篦状展开——主巷是“梳背”，垂直于主巷的众多小巷是“梳齿”，伸向南市

河。这种格局是江南水乡典型的“水陆并行”布局。巷北多为旧时的书香门第和官宦富家，高墙深院，院套院、宅连

宅，其间穿插不少室内备弄（连接各院落的内部通道），狭窄幽深。巷南临河一侧多为商铺和码头，是货物集散和商

贸往来的区域。

名人故居的密集程度：青果巷集中了常州近半数的名人故居。唐荆川（明代抗倭名将、《荆川文集》作者）、盛宣怀

（清末洋务派代表人物、中国近代实业之父）、赵元任（语言学家、音乐家、《教我如何不想她》作曲者）、瞿秋白

（中国共产党早期领导人）均出自此地。这种名人密度在全国的古街巷中极为罕见，“江南名士第一巷”的称号并非虚

名。

建筑风貌的多样性：青果巷的建筑并非单一风格——明代的简洁质朴、清代的精致繁复、民国的中西合璧，在同一巷

子中并存。石库门是清末民初的典型元素；雕花木窗是明清时期江南民居的标配；而部分宅院的砖雕门楼则保留了更

早的明代风格。这种时间层叠的质感，是青果巷区别于其他江南古镇的核心特征。

南市河与古纤道：南市河是古运河的一部分。河边保留了一段古纤道——纤夫拉船行走的石板路。河岸的系舟石（拴

船的石桩）依然可见。这些细节是青果巷作为“南北果品集散地”的实物证据——明清时期，果品通过运河运抵这里，

再由纤夫拉船进入内河航道。

E.食憩指南

早餐点：青果巷主巷和周边小巷里有几家早餐摊档，通常在6:30-7:00开始营业。

青果虾饼是青果巷的代表性小吃，被列为非遗小吃。虾饼现炸，表面铺满小河虾，外脆里嫩。每个约3元。趁热吃——

凉了之后虾的鲜味会大打折扣。

如果想吃正餐式的早餐，可以走到巷口的常州银丝面馆——银丝面是常州特色，面条细如发丝，汤底鲜美。人均15-25

元。

休息点：主巷中段有几家茶馆和咖啡馆，通常在9:00之后开门。如果晨间拍摄累了，可以在9:00后找一家坐下——点

一杯茶或咖啡，透过窗户看巷子里逐渐多起来的游客。人均20-40元。

F.交通路线

青果巷位于常州市天宁区中心城区。地铁1号线文化宫站或同济桥站下车，步行5-10分钟可达。公交2路、14路、16路

到“青果巷（农业银行）”站。

如果自驾，周边有停车场但车位紧张——建议不要开车前往青果巷。从青果巷到中华恐龙园，可以乘坐地铁1号线至恐

龙园站直达；或乘坐Y1路文旅公交专线。打车约20-25分钟，费用约30-40元。

G.安全叙事

晨间湿滑：青果巷的石板路有数百年的历史，表面已被磨得光滑。晨间的露水让石板更加湿滑。穿鞋底有深花纹的徒

步鞋或运动鞋——平底鞋在湿滑石板上的抓地力严重不足。三脚架的橡胶脚垫在湿滑石面上也可能打滑——如果地面

明显潮湿，可以将脚架的三只脚分别放在石板缝隙或干燥处。

设备结露：8月常州晨间湿度常在80%以上。从空调房（酒店）直接进入户外，相机和镜头内部会迅速结露。将相机放

在包里适应10-15分钟再取出。如果镜头已经起雾，不要擦拭——擦只会把水汽抹开。让镜头自然升温，通常3-5分钟

后雾气自行消散。

高温预警：7:30之后气温开始快速攀升。到9:30可能已经达到32℃以上。晨间拍摄2-3小时后，身体水分流失明显。随

身携带至少500ml水，在拍摄间隙少量多次饮用。不要等到口渴再喝。

第二幕：《中华恐龙园的白天与黄昏》

A.剧本概览

这一幕从上午11:30左右入园开始，到傍晚18:30左右离开。空间范围是中华恐龙园景区——位于常州市新北区河海东

路60号，占地600余亩，分为七大主题区域：中华恐龙馆区、鲁布拉区、库克苏克大峡谷区、魔幻雨林区、梦幻庄园

区、冒险港、疯狂恐龙人区。情绪定位是“从躲避到释放”——正午最热的时候在室内场馆避暑拍摄，傍晚凉快后转战

户外项目拍剪影。

中华恐龙园筹建于1997年，2000年9月正式开园。以恐龙文化为主题，集科普、游乐、演艺、住宿、购物于一体。园

区有50多项游乐项目和每天多场主题演出。暑期（即日起至8月31日）开放夜场，全天运营时间为9:00-21:00。2026年

6月19日至8月31日实行“一票玩两天”政策——购票后可在首日及次日各入园一次。

这一幕的摄影主题是“从室内穹顶到户外剪影的光影转变”——利用正午的室内人工光拍摄化石和建筑细节，利用傍晚

的低角度逆光拍摄游乐设施的轮廓。

B.转场导引

从青果巷出发，乘坐地铁1号线至恐龙园站，出站后步行约5分钟到达园区入口。或打车前往，约20-25分钟。建议在

11:00左右抵达——此时太阳最高、最烈，入园后直接进入室内场馆避暑。暑期入园需经过安检，不可携带宠物。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划：

11:30-15:00：正午高温时段，集中在室内场馆——中华恐龙馆、恐龙基因研究中心、4D影院等。

15:00-17:00：斜阳时段，光线角度降低，开始户外拍摄。

17:00-18:30：黄金时段（goldenhour），最适合拍摄逆光剪影和暖调场景。

独家机位：

机位一：中华恐龙馆中庭，仰拍穹顶与化石（11:30-13:30）

中华恐龙馆是园区的核心建筑，馆体外形运用仿生建筑手法，远远望去仿佛三头恐龙高昂着龙头。全馆总面积20000

平方米以上，龙首最高处达71米。馆内藏有50多具珍贵恐龙化石，包括马门溪龙骨架等。

站在中庭中央，用16-24mm超广角仰拍。穹顶的钢结构骨架在头顶交织，自然光从顶部天窗射入，在化石骨架和地面

上投下几何形的光斑。这是园区内最适合拍“科幻感”照片的地方——恐龙化石的远古感与钢结构的现代感在同一画面

中碰撞。

参数：光圈f/5.6-f/8，快门1/30-1/60s，ISO400-800，焦距16-24mm。使用三脚架。曝光补偿-0.3EV，避免天窗高光

过曝。

风险提示：馆内地面是大理石或抛光砖，反光且光滑。架设三脚架时注意防滑——三只脚分别调整到稳固位置。馆内

游客较多，三脚架不要阻碍通道。

机位二：恐龙馆展柜前，拍摄化石细节（12:00-14:00）

馆内有多具恐龙骨架展陈。用50-70mm焦距拍摄骨架的局部——头骨的眼眶、脊椎的关节、肋骨的自然弧度。展柜的

玻璃会产生反光，需要调整拍摄角度（让镜头尽量贴近玻璃，或使用偏振镜消除反光）。光线来自展柜上方的射灯，

色温偏暖，与馆内自然光的冷色形成对比。

参数：光圈f/4-f/5.6，快门1/60-1/125s，ISO400-800，焦距50-70mm。关闭闪光灯——闪光灯在展柜玻璃上会产生强

烈反光，且部分展区禁止闪光灯。

机位三：恐龙馆正门外，拍摄巨型恐龙雕塑（15:30-16:30）

下午阳光西斜后，从恐龙馆正门出来。正门外的广场上有一座巨型霸王龙雕塑。15:30-16:30之间，阳光从西侧照来，

雕塑在地面上投出一道长长的影子。站在雕塑的侧面，用24-35mm焦距拍摄雕塑与影子的关系——雕塑本身是静态

的，影子在一天中不断移动和变形。

参数：光圈f/8，快门1/250-1/500s，ISO100，焦距24-35mm。注意曝光——雕塑的暗部（背光面）和亮部（受光

面）反差较大，以亮部为准曝光。

机位四：通天塔下，仰拍剪影（17:00-18:00）

通天塔是园区的标志性游乐设施之一，高约60米。站在塔底仰拍，用16-24mm超广角让塔身从画面底部延伸至顶部。

17:00-17:30之间，太阳在塔的西南方向，塔身的一侧被暖光照亮，另一侧在阴影中——这种明暗对比突出了塔的高度

和体量。如果有游客正在乘坐（轿厢在上升或下降），等待那个瞬间按下快门——轿厢的剪影在暖色天空中格外清

晰。

参数：光圈f/8-f/11，快门1/500-1/1000s，ISO100，焦距16-24mm。点测光对准天空亮部，塔身自然形成剪影或半剪

影。

风险提示：通天塔底部是排队区域，游客较多。拍摄时注意不要阻碍排队通道。仰拍时需要后退到足够距离才能将塔

身全部收入画面——注意身后的行人和其他设施。

机位五：库克苏克大峡谷区，拍摄过山车轨道剪影（17:30-18:30）

库克苏克大峡谷区集中了园区最刺激的过山车项目。其中4D过山车“过山龙”是热门项目之一。站在项目外围的安全区

域，用70-200mm长焦拍摄过山车轨道在夕阳中的剪影。轨道的曲线、支撑柱的排列、轿厢在轨道最高点的轮廓——

这些都是极简构图的绝佳元素。

参数：光圈f/5.6-f/8，快门1/500-1/1000s，ISO100-200，焦距70-200mm。点测光对准天空，轨道形成黑色剪影。

风险提示：站在安全围栏之外拍摄，不要翻越围栏进入项目区域。过山车运行时有高速运动的轿厢，保持在围栏外的

安全距离。

参数技法汇总：

恐龙馆穹顶仰拍：光圈f/5.6-f/8，快门1/30-1/60s，ISO400-800，焦距16-24mm。三脚架，曝光补偿-0.3EV。

化石细节：光圈f/4-f/5.6，快门1/60-1/125s，ISO400-800，焦距50-70mm。偏振镜消除玻璃反光。

恐龙雕塑与影子：光圈f/8，快门1/250-1/500s，ISO100，焦距24-35mm。

通天塔仰拍：光圈f/8-f/11，快门1/500-1/1000s，ISO100，焦距16-24mm。点测光。

过山车剪影：光圈f/5.6-f/8，快门1/500-1/1000s，ISO100-200，焦距70-200mm。点测光。

器材建议：这一幕需要覆盖从超广角到长焦的完整焦段。16-35mm用于恐龙馆穹顶和通天塔仰拍，24-70mm用于日常

记录和雕塑拍摄，70-200mm用于过山车剪影和远处细节。三脚架在室内场馆中必不可少。偏振镜用于展柜玻璃反光

的控制。备用电池必备——全天拍摄超过10小时，一块电池远远不够。

前期准备：穿运动鞋——园区日均步行超过2万步。凉鞋或高跟鞋会被部分游乐项目拒之门外。带防晒霜和遮阳帽——

下午户外拍摄时紫外线依然强烈。带一个可折叠的坐垫或垫布——在户外等待光线时可以用来坐在阴凉处。

D.解构与拓展

“东方侏罗纪”的由来：中华恐龙园筹建于1997年，2000年9月正式开园。选址常州并非偶然——常州所在的苏南地区

是中国东部恐龙化石的重要发现区域之一。园区的设计理念是将科普教育与主题游乐相结合，既有博物馆级别的化石

展陈，也有世界级的游乐设施。这种“科普+游乐”的模式在当时是国内主题公园的首创。

中华恐龙馆的建筑设计：恐龙馆的馆体外形充分运用仿生建筑手法——三头恐龙高昂着龙头在“窃窃私语”。龙首最高

处达71米，馆体穹顶最高处达36米。这种设计并非简单的“做个恐龙形状的房子”——仿生建筑要求结构力学与形态美

学的统一。恐龙的“颈部”实际上是馆内的主要交通空间，“躯体”是展厅，“头部”是观景平台。馆内以生物演变史为设计

背景，重点突出恐龙从生存、繁衍、演化直至毁灭的构思主线。

七大主题区的定位：中华恐龙馆区以科普展示为核心；鲁布拉区和库克苏克大峡谷区集中了高空机械游乐项目；魔幻

雨林区以沉浸式探险体验为主；梦幻庄园区针对低龄儿童；冒险港是园区的入口综合服务区；疯狂恐龙人区以主题演

艺和互动体验为特色。这种分区设计让不同年龄和喜好的游客都能找到适合自己的区域。

暑期夜场的特殊价值：2026年暑期，中华恐龙园连续开放夜场至21:00。夜场的核心体验不在游乐项目（大部分项目在

日间已可体验），而在灯光和表演——夜间有无人机灯光秀、恐龙巡游、泼水狂欢等活动。如果你在傍晚拍摄剪影后

继续留在园区，20:30左右可以在中华恐龙馆前广场观看无人机矩阵表演——这是白天看不到的画面。

E.食憩指南

午餐点：园内有多个餐厅。侏罗纪餐厅提供恐龙造型的套餐，如恐龙蛋造型咖喱饭（约58元）、恐龙主题薄饼等。园

内简餐人均50-80元。部分餐厅有空调，是正午避暑的好去处。

如果想省钱，可以少量自备密封零食和水——园内有直饮水点。园区允许游客出园后再入园（暑期“一票玩两天”政策

下），也可以选择到园外的迪诺水镇用餐——人均30-50元，选择更多。

休息点：中华恐龙馆内有座椅和空调，是正午最理想的休息和避暑场所。梦幻庄园区也有休息区。下午最热的时段

（13:00-15:00），建议在室内场馆停留——既能休息，也能继续拍摄室内题材。

F.交通路线

中华恐龙园位于常州市新北区河海东路60号。

地铁：1号线恐龙园站直达。

公交：Y1路（常州北站开出，停靠恐龙城公交枢纽）、Y2路、Y3路（常州站开出）、29路、B12路等。

自驾：沪蓉高速G42常州青龙出口下，行驶约3公里即到。停车场24小时封顶约16元。

打车：从常州站或常州北站打车约15-20分钟。

从恐龙园返回市区或前往青果巷，可乘坐地铁1号线至文化宫站。园区21:00闭园，地铁1号线末班车时间约22:30，足

够覆盖。

G.安全叙事

高温中暑预防：8月常州正午气温可达38℃。在户外连续停留超过30分钟，身体的核心温度会快速上升。建议的节奏

是：户外拍摄20-30分钟后，进入室内场馆休息10-15分钟——中华恐龙馆、4D影院、各餐厅都是有空调的室内空间。

随身携带至少1升水，每20分钟饮用100-150ml。如果出现头晕、恶心、皮肤干燥但不出汗等症状，立即进入室内阴凉

处，用湿毛巾敷在颈部和额头。

游乐项目的安全边界：园区的刺激项目——4D过山车“过山龙”、80米通天塔、水火动力、疯狂火龙钻等——失重感和

旋转力度较强。有心脑血管疾病、颈椎问题、或恐高的人群不建议乘坐。拍摄这些项目时，站在安全围栏之外。不要

为了追求“更好的角度”而翻越围栏或进入禁入区域。

鞋履要求：日均步行超过2万步。穿舒适的运动鞋——凉鞋、拖鞋、高跟鞋不仅会让你走不了多远，部分过山车项目还

会要求脱鞋。鞋底需要有足够的防滑纹路——园区的地面有石材、沥青、地砖等多种材质，雨后或水世界区域附近地

面湿滑。

设备防晒与散热：相机在高温下长时间暴露，机身和镜头表面温度会升到50℃以上。不要将相机长时间放在阳光直射

的地面或金属表面——过热会影响电子元件的稳定性。拍摄间隙将相机放入背包，不要让阳光直射机身。备用电池放

在阴凉处——锂电池在高温下性能下降明显。

夜场离场：园区21:00闭园。闭园时游客集中离场，出口区域拥挤。相机和手机贴身放置。如果需要拍摄夜场灯光秀

（20:30左右），建议在灯光秀结束后提前10-15分钟开始向出口移动——避开离场高峰。

第三幕：《青果巷的入夜与灯笼》

A.剧本概览

这一幕从傍晚19:30左右开始，到夜间21:00左右结束。空间范围是青果巷的西段和南市河沿岸。情绪定位是“璀璨”：白

天素净的白墙黛瓦在夜色中被暖色灯光重新勾勒，红灯笼倒映在运河里，古巷变成了可以行走的灯河。

青果巷的商铺通常在9:00-21:00之间营业。18:00之后灯笼亮起。夜间的青果巷和白天的青果巷判若两巷——白天的静

谧被暖黄的灯光取代，河畔偶尔有歌手现场演唱。游客比白天略少，更适合慢拍。

这一幕的摄影主题是“暖光下的古巷重生”——利用灯笼和灯带的人工暖光，配合蓝调时刻天空的冷色，拍摄古巷的夜

间氛围。

B.转场导引

从中华恐龙园出来，乘坐地铁1号线至文化宫站，步行5-10分钟到达青果巷西入口。全程约40-50分钟。抵达时大约

19:30-19:45——此时天色基本全暗，灯笼已经亮起，蓝调时刻刚刚结束或正在收尾。

如果时间允许，建议在18:30左右离开恐龙园——这样可以在19:00左右抵达青果巷，赶上蓝调时刻的最后10-15分钟

（天空还有深蓝色，灯笼刚亮起）。这是拍摄古巷夜景最珍贵的窗口。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划：

19:00-19:15：蓝调时刻收尾，天空深蓝，灯笼暖黄——冷暖对比最强。

19:15-20:30：全黑夜景，灯笼和灯带是唯一光源。

20:30-21:00：部分商铺开始关门，灯光渐少，巷子恢复安静。

独家机位：

机位一：运河红栏杆处，拍摄灯笼倒影（19:00-19:30）

青果巷南侧临河的步道有一段红色栏杆。站在栏杆旁，面向运河——对岸的白墙黛瓦上挂着红灯笼，灯笼的倒影在河

面上随着微小的水波轻轻晃动。19:00-19:15之间，天空还剩最后一抹深蓝，灯笼的暖光与天空的冷色在倒影中交汇。

使用三脚架和慢速快门（1/4-1/8s），让水面保持一定的动态模糊，而不是完全冻结——流动的水面比静止的水面更

有夜的感觉。

参数：光圈f/5.6-f/8，快门1/4-1/8s，ISO200-400，焦距24-35mm。三脚架必备。使用2秒延时自拍避免按快门时的震

动。

风险提示：临河步道没有护栏或护栏很低（部分段落护栏高度不足80厘米）。夜间视线不佳，注意脚下——步道边缘

与水面之间没有缓冲。拍摄时站在步道内侧，不要后退到边缘。三脚架放在步道中央，不要靠近边缘。

机位二：红灯笼墙，低曝光拍摄流光（19:30-20:30）

主巷某段有一面挂满红灯笼的墙。用低曝光（曝光补偿-1EV到-1.5EV）拍摄——灯笼本身亮，周围的环境暗下去，灯

笼的红色在暗背景中更加饱和。如果街道上有行人经过，可以用1-2秒的慢门让行人虚化成流动的色块，与静止的灯笼

形成动静对比。

参数：光圈f/5.6，快门1/2-2s（根据行人流动速度调整），ISO100-200，焦距35-50mm。三脚架。曝光补偿-1EV

到-1.5EV。

机位三：巷弄深处，拍摄灯笼的纵深感（20:00-20:30）

走进主巷深处，选择一段两侧都有灯笼的窄巷。用35-50mm焦距拍摄巷子的纵深——两侧的灯笼形成两条平行的暖色

光带，向巷子深处延伸并逐渐汇聚。这种构图天然具有透视感和纵深感。

参数：光圈f/5.6-f/8，快门1/4-1/8s，ISO400-800，焦距35-50mm。三脚架。注意对焦——在低照度下自动对焦可能

不准确，建议使用手动对焦或对焦在巷子三分之一处。

机位四：琢初桥，拍摄运河夜景全貌（20:30-21:00）

返回琢初桥。从桥上拍摄运河两岸的夜景全貌——两岸的白墙黛瓦被暖色灯带勾勒出轮廓，红灯笼沿河排列，倒影在

水中形成第二条“灯河”。20:30之后部分商铺开始关灯，灯光会逐渐减少——如果要拍“灯火通明”的效果，建议在20:30

之前完成。

参数：光圈f/8，快门1/4-1/8s，ISO200-400，焦距24-35mm。三脚架。偏振镜可以减少水面反光，让倒影更清晰。

参数技法汇总：

灯笼倒影（蓝调时刻）：光圈f/5.6-f/8，快门1/4-1/8s，ISO200-400，焦距24-35mm。三脚架。

红灯笼墙低曝光：光圈f/5.6，快门1/2-2s，ISO100-200，焦距35-50mm。三脚架，曝光补偿-1EV到-1.5EV。

巷弄纵深灯笼：光圈f/5.6-f/8，快门1/4-1/8s，ISO400-800，焦距35-50mm。三脚架，手动对焦。

运河夜景全貌：光圈f/8，快门1/4-1/8s，ISO200-400，焦距24-35mm。三脚架+偏振镜。

器材建议：24-70mm是这一幕的主力。三脚架是夜景拍摄的绝对必需品——没有三脚架，夜景照片几乎无法拍清楚。

建议携带快门线，如果没有，使用2秒延时自拍同样有效。偏振镜在拍摄水面倒影时效果明显。

前期准备：夜间气温比白天低5-8℃，但仍然在28-30℃左右。不需要额外添衣，但建议带一瓶水——夜间虽然凉快，

但长时间拍摄仍然会出汗。

D.解构与拓展

夜间青果巷的“另一张脸”：白天的青果巷是“江南名士第一巷”——名人故居、文化记忆馆、历史建筑是主角。到了夜

间，这些历史建筑退入暗处，灯光重新定义了空间的边界——白墙成了灯光的画布，黛瓦在灯光的勾勒下呈现出白天

看不到的轮廓。河畔偶尔有歌手演唱，巷子里的小店亮着暖光——夜间的青果巷更像一个“活着的社区”，而不是一个

“历史文化街区”。

红灯笼的文化符号：红灯笼在江南古镇中几乎是标配的夜景元素，但青果巷的红灯笼有其特殊性——巷子不宽（主巷

宽约3-4米），两侧建筑高度适中（多为2层），灯笼的高度刚好在人的视线水平之上一点点。这种尺度关系让灯笼的

光不是“从上往下照”，而是“从侧面照”——人的面部在灯笼光下呈现柔和的暖色调，非常适合夜景人像。

南市河的水上视角：青果巷夜间有游船和皮划艇等水上体验项目，运营至22:00。如果时间充裕，可以乘坐游船从水面

上拍摄古巷——水面的倒影、岸上的灯光、桥洞的剪影，从水上视角看到的青果巷与陆地上完全不同。

E.食憩指南

晚餐点：青果巷内有常州菜馆。唐宴常州菜位于青果巷历史文化街区内，环境为老宅庭院，主打地道常州菜——红烧

肉、网油卷、蟹粉狮子头、银丝面等。人均60-100元。

如果想吃更经济的选择，青果巷周边的小吃摊有虾饼（3元/个）、梅花糕（豆沙或芋泥馅）、大麻糕等。人均20-40元

可以吃饱。

休息点：主巷中段的咖啡馆和茶馆夜间也营业。如果拍摄累了，可以进去坐一会儿，透过窗户拍巷子里的人流。饮品

价格20-40元。

F.交通路线

青果巷夜间返回住处——地铁1号线文化宫站末班车约22:30，足够覆盖。如果住在恐龙园附近，可乘坐地铁1号线返

回。打车在夜间也很方便，通常等待3-5分钟。

如果继续拍摄到21:00之后，部分商铺开始关门，灯光会逐渐减少。建议在21:00前完成主要拍摄。

G.安全叙事

夜间行走安全：青果巷的石板路在夜间灯光下可能产生反光，掩盖了表面的凹凸不平。部分巷道路面有磨损或松动的

地砖。行走时注意脚下——不要一边看取景器一边走路。如果携带三脚架，将其作为探路工具——三脚架的尖脚可以

探知地面的平整度。

临水安全：南市河沿岸部分段落没有护栏或护栏较低。夜间视线不佳，不要后退到步道边缘拍摄。三脚架放在步道内

侧，不要靠近边缘。如果水位较高（雨后），河面与步道的高差可能不足30厘米——一旦失足落水，救援难度较大。

财物安全：夜间青果巷游客密度中等，但仍有小偷出没的可能。相机背带绕过颈部和肩膀。拍摄时将相机带缠绕在手

腕上——不要放在石凳、栏杆或地面上转身去取别的东西。背包背在胸前。

电器安全：夜间拍摄使用三脚架和长曝光时，快门线和背带不要拖在地上——可能绊倒行人或自己。将背带缠绕在云

台上固定好。

终章：【摄影之外——旅行的延续】

一、器材与后期建议

后期调色思路：

这组照片的调色应该围绕“古今穿越”展开——青果巷是“水墨江南”，恐龙园是“赛博侏罗纪”。两种风格在后期处理上完

全不同。

青果巷（日间）的处理：白墙不是纯白——在Lightroom中，将白色色阶降低10-15%，让白墙呈现自然的灰白色。绿

色色相往黄色方向偏移（-5到-10），让植物和青苔的颜色更柔和，不要过于鲜艳。对比度不要过度增加——江南水乡

的画面需要一种“柔”的质感，高对比度会破坏这种感觉。阴影部分可以适当提亮（+10-15阴影），露出石板路和墙根

的细节。

青果巷（夜景）的处理：灯笼的红色容易过饱和——在HSL面板中将红色饱和度降低5-10%，色相往橙色方向偏移

（+5），让灯笼的红色更“暖”而不是“艳”。蓝色（天空和水面）的饱和度可以适当增加（+10-15），强化蓝调时刻的冷

暖对比。噪点控制——夜景照片ISO通常在400-800，噪点可控，不需要过度降噪（过度降噪会抹掉水面和墙面的纹

理）。

恐龙园（日间室内）的处理