《七彩丹霞：张掖临泽丹霞地貌光影摄影与景区栈道安全须知》

《七彩丹霞：张掖临泽丹霞地貌光影摄影与景区栈道

安全须知》

信息截止日期：2026年8月

开篇：目的地摄影总谱

张掖七彩丹霞的成景地层大约形成于一亿至一亿四千万年前的早白垩纪。那时的河西走廊还是一片广阔的湖泊——河

流从祁连山脉携带大量碎屑物注入湖盆，在湖底一层一层地沉积。红色、黄色、橙色、绿色、青色、灰色、白色——

不同时期湖水含氧量、盐度和矿物质成分的细微变化，造就了每一层不同的颜色。

然后是一亿年的沉默。沉积物在湖底被压实、胶结，变成了坚硬的砂岩和泥岩。大约在五千万年前，印度板块与欧亚

板块碰撞——青藏高原开始隆升。祁连山断裂带剧烈活动，这些沉睡的彩色岩层被抬升、褶皱、断裂。流水沿着裂隙

向下切割，风沿着节理向外剥蚀。一亿年的沉积，加上数千万年的抬升和侵蚀——最终形成了今天看到的彩色丘陵。

景区核心面积约五十平方公里。红、黄、橙、绿、白、青、灰——七种颜色在连绵的山体上层层铺展。山体不高——

大多数在数十米到百余米之间——但色彩之浓郁、层次之分明，任何镜头都无法完全还原。

这份攻略的目标是：告诉你光线什么时候来、站在哪里等、拍什么、怎么拍、以及怎样安全地完成这一切。

行程剧本速览

景区有北门、西门、东门三个入口。观光车统一按固定路线停靠四个观景台——1号七彩云海台、2号七彩仙缘台、4号

七彩锦绣台、5号七彩虹霞台。每个观景台自由上下，循环发车。普通游览全程约三到四小时；深度游额外增加卧虎

峡、敖河台、土林谷等秘境观景台，全程约五到六小时。

推荐路线（北门进，半日精华版）：

时间地点活动拍摄主题

15:30北门入园，乘观光车——

15:45-16:451号·七彩云海台全景拍摄广角全景、S弯公路

17:00-17:452号·七彩仙缘台纹理与近景山体纹路、人像

18:00-18:454号·七彩锦绣台纹理特写彩色条纹、热气球

19:00-20:155号·七彩虹霞台日落守候火烧丹霞、剪影

时间说明：夏季日落约在20:00-21:00，春秋约在18:30-19:30。建议提前查询当日日落时间，并据此调整各观景台的停

留时长。5号观景台（七彩虹霞台）是日落的核心战场——提前至少一小时占位。

最佳“上映”时间表

季节选择：

六到十月是最佳观赏期。这几个月张掖气候宜人，温度在十五到二十八摄氏度之间。其中七到八月是色彩最浓烈的季

节——尤其是雨后初晴，雨水浸润岩层，色彩饱和度极高。九月到十月人少景净，金秋的芦苇与彩丘形成冷暖撞色。

雨后两小时——这是七彩丹霞的终极形态。雨水浸透岩层后，砂岩中的矿物颜色被“唤醒”，饱和度比晴天高出不止一

个级别。如果赶上一场雨，不要失望——雨停后两小时内入园，你会看到比任何明信片都浓郁的色彩。

每日时段：

清晨（06:00-08:00）：日出后一小时是黄金拍摄窗口。晨光从东侧斜射，给山体镶上金边。人少——第一批入园的游

客通常只有几十人。适合拍摄全景和“火焰丹霞”。

上午（08:00-15:00）：强烈不推荐。阳光直射，色彩发白，阴影消失。丹霞地貌在顶光下会失去层次感。

下午（15:00-17:00）：光线开始倾斜，色彩逐渐恢复。适合拍摄全景和纹理。

傍晚（17:00-20:30）：全天最核心的窗口。日落前一小时到日落后二十分钟——光线从金色变成橙红再变成粉紫。色

彩在夕阳下达到巅峰。

核心拍摄主题与视觉关键词

这份攻略的摄影美学是“色彩与时间的对话”——在正确的时间，站在正确的位置，让亿万年沉积的颜色在特定角度的

光线中呈现。

三个核心主题：

第一，全景。站在1号观景台的高处，用广角镜头收纳连绵起伏的彩色山峦。天地之间，色彩沿着山脊的曲线铺展——

像大地的彩虹。

第二，纹理。丹霞的魅力不仅在于全景，更在于细节。每一道岩层都有它自己的颜色和走向——用长焦镜头把这些纹

理“切”出来。

第三，人与尺度。让人站在彩丘前面——广角镜头仰拍，人在巨大的彩色山体旁边显得渺小。这种尺度对比是丹霞摄

影的经典语言。

器材建议：

广角镜头（16-35mm）是主力——拍全景、拍S弯公路、拍人与山体的对比。长焦镜头（70-200mm）用于捕捉岩层

纹理和远处细节。偏振镜（CPL）强烈推荐——控制反光，让天空更蓝、色彩更饱和。

三脚架必备——日落时分光线变暗，手持拍摄容易模糊。选择重的三脚架——景区风大。

服装建议：

白色、黑色或浅色长裙最出片。绝对不要穿红色或橙色——会和丹霞的背景完全撞色，人物在画面中消失。避免碎花

和迷彩——会融进背景。草帽加墨镜——防晒又上镜。

第一幕：云海之上·全景的序章

剧本概览

时间跨度：15:45-16:45

空间范围：1号观景台·七彩云海台

情绪定位：从期待到屏息——第一次看见彩色丘陵铺展到天边

摄影主题：广角全景、S弯公路、人与山体的尺度对比

1号观景台是整个景区视野最开阔的地方。站在观景台上，连绵的彩色山峦在面前铺开——远处的祁连山轮廓和近处的

彩色丘陵连成一片。这里是拍摄“第一印象”的地方——第一眼看到丹霞全貌的地方。

转场导引

从北门入园，乘观光车约十分钟到达1号观景台。观光车沿途已经可以看到彩色的山体——不要着急，更精彩的还在后

面。

如果从东门进，观光车路线略有不同，但1号观景台仍是第一站。东门人流比北门少很多——如果自驾，东门是更好的

选择。

光影叙事与拍摄脚本

核心机位一：最高观景台（全景之王）

1号观景台有多层栈道。爬到最高处——视野最开阔，没有任何遮挡。

拍摄时间：15:30-17:00。下午的光线从西侧斜射，山体的层次感已经显现。如果上午来——晨光从东侧斜射，同样出

色。

构图方式：使用广角镜头（16-24mm），将连绵的彩色山峦全部纳入画面。水平线保持平直——丹霞山体的曲线是画

面的灵魂，不要让歪斜的水平线破坏它。如果天空有云——让云和山体形成呼应。

参数参考：光圈f/8-f/11，ISO100-200，快门1/125-1/250秒。偏振镜旋转至让天空最蓝、反光最小的角度。

安全提示：观景台最高处的栈道较窄——大约一到两米宽——日落前后人流密集。三脚架架设时注意不要绊倒他人。

风大时三脚架可能晃动——选择重的三脚架，或在脚架下方挂上背包增加稳定性。不要翻越栏杆到未开放区域——栏

杆外的山体松软，踩踏可能造成坍塌。

核心机位二：S弯公路

从1号观景台的高处往远处看——景区内部的公路在彩色丘陵之间蜿蜒，形成S形曲线。这是1号观景台的独家视角。

拍摄时间：下午光线斜射时最佳。公路的曲线在侧光下更加明显。

构图方式：使用长焦镜头（70-200mm）拉近公路的曲线。让S弯从画面的一侧延伸到另一侧——引导观众的视线穿过

画面。彩色山体作为背景——公路是线条，山体是色彩。

参数参考：光圈f/8，ISO100-200，快门1/200-1/400秒。

安全提示：使用长焦镜头时注意稳定——手持长焦容易模糊。靠在栏杆上或使用三脚架。

核心机位三：人与山体（尺度对比）

站在1号观景台的栈道上，让人物站在栏杆旁——背景是连绵的彩色山峦。广角镜头仰拍——人物在巨大的山体面前显

得渺小。

拍摄时间：全天均可，但侧光时人物轮廓最清晰。

构图方式：人物位于画面下方三分之一处——面朝山峦或侧身站立。山峦占据画面上方三分之二。广角镜头的透视感

会强化山体的宏大和人物的渺小。

参数参考：光圈f/8，ISO100-200，快门1/125-1/250秒。

安全提示：人物不要靠在栏杆上——栏杆可能松动。不要为了追求角度而站到栈道边缘之外。

解构与拓展

地质背景：

张掖七彩丹霞的彩色岩层属于早白垩纪的河湖相沉积。不同时期沉积物的颜色差异——红色来自氧化铁，黄色来自氧

化铁的水合物，绿色来自含铁硅酸盐矿物，白色来自石膏和盐类沉积。每一层颜色都记录了当时湖泊的水化学环境。

为什么叫“七彩云海台”：

“云海”二字来自清晨的景观——日出前后，山谷中可能聚集晨雾，彩色山峦在云雾中若隐若现，如云海之上的仙境。

如果你住在景区附近，清晨六点前入园——可能看到这种景象。

食憩指南

餐饮：1号观景台附近没有餐饮供应。景区内的主要餐饮集中在入口区域和5号观景台附近。建议自备水和零食——景

区内的瓶装水约八元一瓶。

休息：1号观景台的栈道有多处平台可以短暂休息。但更好的选择是拍摄完成后乘观光车前往下一站——在车上休

息。

交通路线

抵达1号观景台：从北门或东门乘观光车——约十分钟。观光车约十五分钟一班。上车时建议坐左侧——沿途会经过

几个深度游观景台，虽然不能下车，但可以在车上看到绝美景色。

离开1号观景台：在1号观景台的乘车点等待下一班观光车——前往2号观景台。乘车点有明确标识。

安全叙事

栈道安全：

1号观景台的栈道由木条铺成。木条之间有缝隙——穿防滑运动鞋，不要穿高跟鞋——高跟鞋的鞋跟可能陷入缝隙。相

机镜头带建议加防丢绳——镜头盖等小物件可能掉入栈道缝隙。

防晒防风：

景区基本没有遮挡物。紫外线强度极高——帽子、墨镜、SPF50+防晒霜三件套必备。风大——戴帽绳的帽子，防止被

风吹走。冲锋衣比普通外套更防风。

第二幕：仙缘之间·纹理的凝视

剧本概览

时间跨度：17:00-17:45

空间范围：2号观景台·七彩仙缘台

情绪定位：从宏大转向细微——走近山体，看见亿万年沉积的纹路

摄影主题：山体纹理特写、人像、色彩层次

如果说1号观景台是“远观”——看丹霞的全貌；2号观景台就是“近看”——看丹霞的细节。这里的山体更近、更低，你可

以清晰地看到每一层颜色的边界和走向。2号观景台也是拍摄人像的绝佳位置。

转场导引

从1号观景台乘观光车约五分钟到达2号观景台。观光车会在每个观景台停靠——下车后步行进入栈道。

光影叙事与拍摄脚本

核心机位一：栈道旁的小平台（人像之王）

2号观景台栈道旁有一个小平台。背景是层层叠叠的彩色条纹山体。

拍摄时间：17:00-18:00。下午的光线从西侧斜射，山体的色彩层次最分明。

构图方式：人物站在平台中央，背景是彩色的山体。使用中长焦镜头（50-85mm）拍摄半身或全身——让山体的色彩

条纹成为人物的背景。穿白色或黑色衣服——与彩色背景形成对比。避免穿红色、橙色或碎花——会和背景撞色。

参数参考：光圈f/4-f/5.6，ISO100-200，快门1/200-1/400秒。

安全提示：小平台空间有限——不要拥挤。三脚架架设时注意不要妨碍其他游客通行。

核心机位二：高处台阶（彩虹瀑布）

走到2号观景台的高处台阶——可以俯瞰被称为“彩虹瀑布”的景观。彩色的岩层从高处倾泻而下，像凝固的瀑布。

拍摄时间：下午光线斜射时。

构图方式：使用对角线构图——让“彩虹瀑布”的线条从画面的左上角延伸到右下角。人物可以站在线条的起点或终点

——形成视觉引导。

参数参考：光圈f/8，ISO100-200，快门1/125-1/250秒。

安全提示：台阶较陡——上下时扶好栏杆。台阶表面可能有沙粒——防滑。

核心机位三：山体纹理特写

2号观景台的栈道距离山体很近——你可以看到每一层颜色的边界。红色、橙色、黄色、绿色、青色——层层叠叠，像

被揉皱的绸缎。

拍摄时间：全天均可，但侧光时纹理最清晰。

构图方式：使用长焦镜头（70-200mm）或微距镜头——将山体表面的纹理“切”出来。让画面中只有色彩和纹路——

没有天空、没有地面、没有参照物——纯粹的抽象构图。

参数参考：光圈f/8-f/11，ISO100-200，快门1/200-1/400秒。

安全提示：绝对不要翻越栏杆触摸或踩踏山体。丹霞地貌是保护性的地质遗迹——踩踏会破坏脆弱的岩层表面。踩踏

罚款五百元起。

解构与拓展

丹霞地貌的“脆弱性”：

丹霞地貌的彩色岩层看起来坚固，实际上非常脆弱。岩层表面有一层薄薄的“风化壳”——是亿万年风化和氧化的产

物。一旦被踩踏，这层壳就会被破坏，露出下面颜色较浅的新鲜岩面。破坏是不可逆的。

2号观景台与1号的区别：

1号观景台看的是“面”——连绵的山峦全景。2号观景台看的是“线”——每一层颜色的边界和走向。一个关于广度，一个

关于细节。

食憩指南

餐饮：2号观景台没有餐饮供应。继续自备。

休息：栈道上有少量长椅可以短暂休息。

交通路线

抵达2号观景台：从1号观景台乘观光车——约五分钟。观光车会在每个观景台停靠。

离开2号观景台：乘车点等待下一班观光车——前往4号观景台（七彩锦绣台）。注意：景区观光车不经过3号观景台

——3号观景台是深度游的站点。

安全叙事

人像拍摄的安全：

在2号观景台拍摄人像时——不要让人物站在栈道边缘之外。栈道之外是松软的坡面——踩踏可能滑倒。不要为了追求

角度让人物攀爬栏杆或山体。

设备安全：

2号观景台风大——三脚架要稳固。换镜头时找避风处——沙粒可能吹进传感器。景区禁飞无人机——不要尝试。

第三幕：锦绣之上·色彩的尽头

剧本概览

时间跨度：18:00-18:45

空间范围：4号观景台·七彩锦绣台

情绪定位：从近看到凝视——色彩在眼前铺展到极致

摄影主题：彩色条纹特写、热气球同框、纹理的极致呈现

4号观景台被称为“七彩锦绣台”——名字已经说明了它的特点：锦绣。这里的丹霞纹路是整个景区最清晰的。层层叠叠

的彩色岩层像被揉皱的绸缎，顺着山脊流淌下来。

转场导引

从2号观景台乘观光车约十分钟到达4号观景台。注意：观光车会跳过3号观景台——3号是深度游站点。如果购买了深

度游票，可以在3号下车；如果普通游，直接到4号。

光影叙事与拍摄脚本

核心机位一：栈道拐角（全景之王）

4号观景台的栈道拐角处——是拍摄全景的绝佳位置。彩色山体在面前铺展，色彩层次分明。

拍摄时间：17:30-18:30。光线从西侧斜射，色彩饱和度极高。

构图方式：使用广角镜头（16-24mm）——将彩色山体的全貌纳入画面。让山体的线条从画面的一侧延伸到另一侧

——形成视觉流动感。

参数参考：光圈f/8-f/11，ISO100-200，快门1/125-1/250秒。

安全提示：栈道拐角处可能人流密集——三脚架架设时注意不要绊倒他人。不要站在栈道边缘之外。

核心机位二：热气球同框

4号观景台是热气球体验区。夏季晴朗的清晨和傍晚——热气球升空，与彩色丹霞同框。

拍摄时间：清晨（08:00-09:30）或傍晚（日落前后）。热气球在清晨和傍晚运营——具体时间视天气而定。

构图方式：使用广角镜头——将热气球和彩色山体同时纳入画面。热气球在天空中，丹霞在地面上——上下呼应。或

者使用长焦镜头——压缩空间，让热气球“贴”在山体上。

参数参考：光圈f/8，ISO100-200，快门1/200-1/400秒。

安全提示：热气球体验区人多——注意保管好相机和设备。景区禁飞无人机——不要用无人机拍摄热气球。

核心机位三：彩色条纹特写

4号观景台的彩色条纹是最清晰的。红橙黄绿青——每一层颜色都有自己清晰的边界。

拍摄时间：全天均可，但侧光时条纹最清晰。

构图方式：使用长焦镜头（70-200mm）——将条纹的局部放大。让画面中只有色彩和条纹——抽象构图。或者使用

广角镜头——将条纹作为背景，人物作为前景。

参数参考：光圈f/8-f/11，ISO100-200，快门1/200-1/400秒。

安全提示：绝对不要触摸或踩踏山体。

解构与拓展

“锦绣”的由来：

“锦绣”是形容丝织品的词——色彩丰富、纹理精美。4号观景台的彩色岩层层层叠叠、色彩分明——确实像一匹铺在大

地上的锦绣。

深度游vs普通游：

普通游覆盖1、2、4、5号四个观景台。深度游额外增加卧虎峡、敖河台、土林谷等秘境观景台。深度游价格约三百五

十到四百九十元——包含专车、讲解和秘境区游览。如果你追求人少景美——深度游值得考虑。

食憩指南

餐饮：4号观景台附近有少量餐饮供应——但选择有限。建议继续自备。

热气球体验：热气球系留体验约两百元一次，时长五到八分钟。仅在清晨和傍晚开放——具体视天气而定。热气球在

4号观景台体验区。

交通路线

抵达4号观景台：从2号观景台乘观光车——约十分钟。

离开4号观景台：乘车点等待下一班观光车——前往5号观景台（七彩虹霞台）。这是日落前的最后一站。

安全叙事

热气球体验的安全：

热气球体验受天气影响大——风大时不运营。如果体验热气球——听从工作人员指挥。热气球篮筐空间有限——相机

设备要贴身放置，防止掉落。

栈道拥挤：

4号观景台是热门观景台——日落前后人流密集。保管好个人物品——拥挤环境中容易丢失。相机背带绕过肩膀——防

止被碰落。

第四幕：虹霞之下·燃烧的告别

剧本概览

时间跨度：19:00-20:30（夏季）

空间范围：5号观景台·七彩虹霞台

情绪定位：从期待到屏息到燃烧——夕阳把丹霞点燃

摄影主题：日落火烧丹霞、剪影、暮色与蓝调

这是整份攻略的高潮。5号观景台是整个景区的灵魂——公认的日落C位。色彩在夕阳下达到巅峰。

转场导引

从4号观景台乘观光车约五分钟到达5号观景台。提前至少一小时到达——日落前这里会挤满人。如果到晚了——可能

连站的位置都没有。

观光车的末班车通常在日落之后——但不要依赖末班车。如果人太多，可能需要排队等车。提前规划好离场时间。

光影叙事与拍摄脚本

核心机位一：日落C位（火烧丹霞）

5号观景台的西侧——正对日落方向。夕阳的金色光线打在彩色山体上——山体被镀上了一层金光。随着太阳下沉，光

线从金色变成橙红再变成粉紫。

拍摄时间：日落前四十分钟到日落后二十分钟。夏季约19:30-21:00，春秋约18:00-20:00。提前查询当日日落时间。

构图方式：使用广角镜头（16-24mm）——将整个彩色山峦和日落天空同时纳入画面。水平线位于画面中央或下方三

分之一处——让天空和山体各占一半。如果天空有云——晚霞会把云层染成粉紫色。

参数参考：光圈f/8-f/11，ISO100-200，快门1/125-1/250秒（日落前）；光圈f/5.6，ISO200-400，快门1/60-1/125秒

（日落时）；光圈f/4，ISO800-1600，快门1/30-1/60秒（日落后）。使用三脚架。偏振镜在日落时可以取下——让暖

色调更浓郁。

安全提示：5号观景台日落时人流量最大——提前占位。三脚架架设时注意不要绊倒他人。不要翻越栏杆——栏杆外

的坡面陡峭。日落时分风大——三脚架要稳固。

核心机位二：剪影（人与日落）

让人物站在观景台的栏杆旁，背对镜头面向日落方向——剪影。夕阳的金色光线勾勒出人物的轮廓。

拍摄时间：日落前十五到三十分钟。

构图方式：人物在画面下方，日落天空在画面上方。对着天空测光——让人物成为剪影。人物可以张开双臂、牵手、

或做出其他姿态。

参数参考：光圈f/5.6-f/8，ISO100-200，快门1/250-1/500秒（对着天空测光）。使用点测光——对准天空的亮部。

安全提示：人物不要站在栏杆上或翻越栏杆。栏杆外是陡坡——跌落风险极高。

核心机位三：蓝调时刻（最后一抹光）

日落后二十到四十分钟——天空呈现深蓝色，还残留着最后一抹橙红。彩色山体在暮色中呈现柔和的光泽。

拍摄时间：日落后二十到四十分钟。

构图方式：使用广角镜头——将深蓝色的天空、残留的晚霞、暮色中的山体同时纳入画面。使用三脚架——长时间曝

光。

参数参考：光圈f/4-f/5.6，ISO400-800，快门1/15-1/30秒。必须使用三脚架。白平衡手动调整至约三千二百K——强

化冷暖对比。

安全提示：蓝调时刻光线极暗——看清脚下的路再移动。栈道在昏暗光线下难以辨认——小心台阶和缝隙。日落后不

要逗留太久——观光车末班车可能很快就到。

解构与拓展

为什么5号观景台的日落最震撼：

原因有三。第一，朝向——5号观景台正对西方，是观看日落的天然剧场。第二，色彩——这里的丹霞颜色最丰富、最

浓烈。第三，光线——夕阳的低角度光线让色彩饱和度达到峰值。

热气球与日落：

夏季晴朗的傍晚——热气球可能仍在运营。热气球在丹霞上空飘过，与日落同框——这是七彩丹霞的终极画面。

夜游《阿兰拉格达》：

日落后，景区还有夜间光影秀《阿兰拉格达》——“祥瑞的彩丘”或“祥瑞丹霞”。演出以丹霞山体为天然幕布，将七彩丘

陵幻化成流动的光影画卷。票价包含在深度游+夜游套票中——约四百九十元。如果时间充裕——夜游是独特的体验。

食憩指南

餐饮：5号观景台附近有少量餐饮——但日落时分人太多，排队时间可能很长。建议自备。

日落后的安排：拍摄结束后——乘观光车返回入口。景区出口附近有餐馆——可以吃晚餐。推荐手抓羊肉、驴肉黄

面、搓鱼子、卷子鸡。

交通路线

抵达5号观景台：从4号观景台乘观光车——约五分钟。

离开景区：日落拍摄结束后——在5号观景台的乘车点排队等候观光车。日落后人流集中，排队时间可能很长。观光

车末班车约在日落之后三十分钟——提前确认当日末班时间。如果错过末班车——需要步行数公里返回入口——夜间

步行非常不建议。

自驾离场：如果自驾——停车场在景区入口处。日落返程时停车场出口可能拥堵——预留足够的离场时间。

安全叙事（全幕综合）

5号观景台的核心风险：

第一，拥挤。日落时分，数百人同时聚集在观景台上。提前占位，但不要拥挤。三脚架架设时注意周围——不要绊倒

他人。保管好个人物品——拥挤环境中容易丢失。

第二，跌落。观景台边缘是陡坡。绝对不要翻越栏杆。不要站在栏杆上。不要为了追求角度而走到未开放区域。

第三，天黑后的移动。日落之后光线迅速变暗。在光线完全消失前开始移动。看清脚下的路——栈道的台阶和缝隙在

昏暗光线下难以辨认。

第四，温差。日落前后气温可能下降五到十摄氏度。带一件外套——黄昏后体感温度骤降。

终章：摄影之外——旅行的延续

器材与后期建议

器材回顾：

这次行程最核心的三件器材是：广角镜头（16-35mm）、长焦镜头（70-200mm）、三脚架。广角拍全景和人与山

体的对比，长焦拍纹理和细节，三脚架保证日落时分的稳定性。

偏振镜（CPL）强烈推荐——控制反光、让天空更蓝、色彩更饱和。

拍摄参数建议：

白平衡：手动设置约五千K——自动白平衡可能偏色严重。

格式：RAW格式——后期有更大的调整空间。

降噪：关闭机内降噪——保留地质纹理的细节。

曝光：日落时分注意高光不过曝——可以适当减少曝光