2026 年夏季高温天气户外作业学生安全防护宣讲

2026年夏季高温天气户外作业学生安全防护宣讲防暑·急救·防溺水·守护宣讲时间2026年8月宣讲内容导览01高温警钟2026年夏季高温形势与学生安全风险02科学防护户外作业个人防护措施与作业规范03应急自救中暑识别、现场急救与应急预案04严防溺水真实案例警示与防溺水安全守则05守护行动家校协同、制度保障与安全承诺01高温警钟高温不是儿戏，安全不容侥幸认清2026年夏季高温严峻形势，敲响户外安全警钟2026年夏季高温形势严峻40℃全国多地气温突破

高温预警数小时热射病危及生命

紧急警示高温防护形势要点央视发布防护指南央视新闻发布《夏日防中暑防护指南》人社部强调防暑降温人社部连续多年强调防暑降温工作暑期活动使事故频发暑期学生户外活动增多，中暑、溺水等事故进入频发期认识严峻形势，是做好安全防护的第一步什么是高温天气与高温作业高温天气气象学标准日最高气温达到或超过

35℃

即为高温天气高温热浪连续多日超过

35℃

，称为"高温热浪"WMO建议标准日最高气温高于

32℃

且持续

3天

以上高温作业WBGT指数工作地点平均湿球黑球温度（WBGT）指数

≥25℃

的作业综合评估WBGT综合评估

温度、湿度、热辐射

对人体热负荷的影响夏季露天作业分类高温强热辐射作业高温车间、炼钢等高温高湿作业印染、造纸等夏季露天作业学生户外实践属此类，伴

太阳与地面热辐射，暴露温度更高温度分级管控标准核心原则温度越高，管控越严——40℃以上必须全面停止依据《防暑降温措施管理办法》日最高气温作业时长限制≥40℃停止当日室外露天作业（0小时）37℃-40℃（不含）全天累计≤6

小时，气温最高3小时内禁止作业35℃-37℃（不含）换班轮休，不得安排加班学生保护35℃以上高温天气严禁安排未成年学生从事室外露天作业高中暑风险=生命威胁，必须严格执行作业时间红线高温对学生户外作业的威胁产热与散热失衡，是中暑发生的根本原因中暑是怎么发生的01高温高湿强热辐射→产热＞散热高温、高湿、强热辐射环境下，人体产热大于散热02热量蓄积→体温调节与水盐代谢紊乱热量蓄积，体温调节与水盐代谢功能紊乱03机体失代偿→体温异常升高至中暑机体失代偿，体温异常升高，导致中暑危害程度分级轻症中暑头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调重症中暑（热射病）体温≥40℃，皮肤干热无汗、意识模糊、抽搐昏迷——致死率极高并发症状恶心呕吐、肌肉痉挛、脱水、少尿等2026年夏季学生安全真实警报5起典型事故18条生命消逝2大致命杀手4月11日广西容县4名中学生结伴野泳，全部溺亡4月19日福建闽清4名小学生池塘戏水，施救连环落水，全部遇难5月11日青海大通17岁高二女生深夜外出，北川河意外溺亡6月28日广东惠州3名学生私自前往野外水库，1人溺亡6月30日河北邯郸3名小学生乡村水渠踩水捞虾，全部溺亡一桩桩悲剧警示我们：高温天气下户外活动，中暑与溺水是两大杀手，必须时刻保持警惕02科学防护防护做在前，安全每一天掌握高温天气下的科学防护措施与作业规范科学补水是第一道防线"不要等口渴才喝水——高温下出汗会带走大量水分和盐分，主动补水是关键"频率与用量不要等口渴才喝水——高温下出汗会带走大量水分和盐分，主动补水是关键补水频率每15-30分钟饮水一次，100-300毫升，少量多次喝什么最有效首选解暑饮品淡盐水、电解质饮料、绿豆汤推荐配比含盐量0.1%-0.2%，水温8℃-12℃的清凉饮料补水禁忌少量多次切忌一次性大量灌水，加重身体负担禁忌饮品冰水、高糖饮料、含酒精饮品、含咖啡因饮品——刺激肠胃、加重脱水冰水风险大量出汗后猛灌冰水，可能引发胃痉挛户外穿戴防护指南头部防护遮阳帽宽檐设计，遮挡阳光直射太阳镜防紫外线，保护眼睛身体穿戴浅色工装宽松透气棉麻材质透气长裤避免短裤暴晒冰袖+面罩防晒配件组合皮肤防护提前涂抹出门前半小时涂防晒霜定时补涂每2-3小时补涂一次附加装备饮用水壶随身携带补充水分降温装备风冷马甲/散热背心等科学饮食与作息管理饮食原则多吃清热蔬果冬瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜增加优质蛋白蛋、奶、蔬菜、水果清淡为主，少油少辣减少烧烤及重油重盐食物控制高糖饮料、酒精和冰镇食品严禁空腹上岗工作前适量补充水、盐及矿物质作息规律保证充足睡眠，避免熬夜午睡15-30分钟，恢复体力持续学习或作业后及时休息空调不低于26℃，出风口不直吹定时开窗通风，预防空调病吃对睡对，高温不累夏季健康管理防暑药品随身配备药品随身·有备无患必备药品藿香正气水内服缓解中暑不适，防暑常备清凉油外用外用提神醒脑、缓解头晕风油精外用外用防暑、驱蚊、提神十滴水内服缓解中暑引起的头晕恶心仁丹内服清热解暑、生津止渴降温物品冷水、冰块或化学冰袋紧急降温冰水毛巾用于物理降温物理降温颈部/腋下/腹股沟01药品置于随身包袋易取位置02了解用法用量，不盲目服用03严重不适及时就医，不依赖自行用药轮换休息制度做两头、歇中间——避开

11:00-15:00

高温时段高强度作业休息场所要求阴凉通风处树荫、遮阳棚、休息室温差控制室内外温差不宜过大就近设置配备防暑降温设施休息期间注意事项补充水分和电解质及时补水解开衣扣散热促进散热观察身体状态出现不适立即停止作业热适应训练不可忽视谁需要热适应新上岗或长期离岗后重返高温岗位的学生假期后返校参加户外实践，身体尚未适应高温如何进行逐步延长作业时长，第一天不超过常温作业量的50%逐步增加强度，用5-7天完成适应感到不适立即降温休息，切勿强行坚持关键窗口期假期返校后前3天是热适应关键期老师和同学需互相照应、密切观察身体需要时间逐渐适应高温环境，不能突然从空调房转入烈日下长时间作业假期返校前3天——热适应高危窗口期，挺不住就停，不可硬扛户外作业防护自检清单出门前逐项勾选，缺一项都不行环境预判预判当日气温≥35℃？高温等级是

黄色/橙色/红色？饮水准备携带足量饮用水或

电解质饮料装备确认确认穿戴检查浅色透气衣物+遮阳帽/冰袖防晒涂抹暴露皮肤已涂

防晒霜药品携带藿香正气水、清凉油等防暑药品状态评估评估身体状况有无腹泻、熬夜、过度疲劳等不适同伴确认同行伙伴了解

应急联络方式逐项检查，缺一项都不行——安全出发，平安归来避开这些户外作业禁忌高温作业红线禁忌一：35℃以上安排未成年学生室外露天作业违反法律规定禁忌二：空腹上岗，未进食补水体能透支风险禁忌三：出汗后立刻冲冷水澡或直吹空调风扇诱发感冒、关节疼痛、心脑血管意外禁忌四：饮用冰水、酒精或高咖啡因饮料替代补水加重身体负担禁忌五：出现中暑先兆仍硬撑继续作业延误救治时机禁忌六：无遮阳设施露天连续作业超过1小时中暑概率激增安全底线不可逾越，一旦触碰后果严重03应急自救黄金30分钟，生命由你守护学会中暑识别、现场急救与应急预案全流程中暑三级识别法体温越高，病情越重。热射病≥40℃

属于致命性急症先兆中暑头晕乏力、大量出汗、口渴轻症中暑面色湿冷、心慌眩晕、恶心呕吐、肌肉抽筋重症中暑（热射病）意识模糊、抽搐、皮肤干热无汗热射病是最严重的中暑类型——发病后

30分钟

内是降温黄金期，延误可致多器官损伤甚至死亡先兆中暑与轻症中暑处置先兆中暑—可自行处理立即停止作业转移至阴凉通风处休息利于散热解开衣扣、腰带补充电解质小口补充电解质饮料或淡盐水，每次＜100毫升密切观察缓解后当日不应重返高温岗位可自行处理轻症中暑—必须求助马上停止作业上报老师或管理人员平卧转移至阴凉通风处平卧物理降温湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下补充水分意识清醒者少量多次补充含盐清凉饮料及时送医症状未缓解必须及时送医，不可自行观察拖延必须求助核心原则：先兆中暑可自行处置，轻症中暑必须上报求助；症状未缓解及时送医重症中暑急救全流程①移转移至阴凉通风处或空调房平卧，松开衣扣、腰带②降温凉水擦身+风扇散热，冰袋冷敷颈部、腋窝、腹股沟10-40分钟内降至39℃以下，2小时内降至38.5℃以下③补清醒无呕吐者：少量多次补电解质（每次＜100毫升）意识模糊、抽搐、呕吐者：严禁经口喂水④转立即拨打120先降温、后转运，途中持续降温黄金30分钟，降温是核心，转运不中断物理降温方法与三大禁忌正确操作凉水擦拭用无冰刺感凉水擦拭全身风扇配合加速体表空气流动，促进散热重点冷敷冰袋或冷毛巾敷颈部、腋窝、腹股沟——大血管靠近体表冷水浸泡具备条件时重症患者快速降温三大禁忌严禁大面积酒精擦拭酒精经皮吸收，加重病情禁止冰敷前胸或腹部可能引发心律失常严禁自行服用退烧药布洛芬等无效，且可能损伤肝肾中暑高热与发烧机制不同，退烧药不仅无效，反而有害学校高温应急预案流程预警级别气象标准学校应对措施黄色预警连续三天

≥35℃体育课改室内、开空调、午休延长

30分钟橙色预警24小时内升至

≥37℃暂停所有户外活动、弹性上下课时间红色预警24小时内升至

≥40℃启动线上教学，停止一切室外活动应急组织架构校长统筹启动/终止应急响应，全局决策教务调度调整课程，取消

10:00-15:00

户外活动总务保障确保饮用水及空调设备正常运行教师执行准备急救物资，建立特殊体质学生健康档案中暑急救常见误区纠正错误的急救比不救更危险——学对方法才能救命常见误区中暑了就猛灌水发烧了吃退烧药就行用酒精全身擦拭降温患者昏迷就往嘴里喂水轻度中暑缓过来就没事了等救护车来了再说降温正确做法少量多次补充电解质饮料，每次＜100毫升中暑高热严禁服用布洛芬等退烧药禁止大面积酒精擦拭，改用凉水擦浴意识模糊、抽搐者严禁经口喂水，防窒息即使完全缓解，当日不可重返高温岗位"先降温、后转运"，转运途中持续降温04严防溺水水能载舟，亦能覆舟以真实案例警示夏季头号杀手，牢记防溺水安全守则2026年夏季溺水事故密集回顾不到一周一起暑期学生溺亡频次入夏以来，平均不到一周就有一起学生溺亡事件4月11日广西容县4名中学生结伴野泳→全部溺亡4月19日福建闽清4名小学生池塘戏水，施救连环落水→全部遇难5月5日西安高陵3名儿童渭河野泳→2死1失联6月28日广东惠州3名学生私自前往野外水库→1人溺亡6月30日河北邯郸3名小学生在水渠踩水→全部溺亡7月1日广西南宁8岁女孩为救同伴贸然下水→女孩溺亡7月6日河北高碑店11岁男孩游泳馆被排水口吸附困住→溺亡7月13日湖北初中生无视劝阻独自前往深水区→溺亡溺水事故为何频发野外水域+看似安全的游泳馆均为高危场景私自下水不知水域深浅、水温、暗流，盲目下水极其危险结伴冒险同伴怂恿逞强，擅自前往河道、水库等危险水域盲目施救不懂科学施救，下水拉扯引发连环溺亡监护缺位"陪伴≠保护"，独自靠近水域瞬间出事场所隐患无救生值守、无设备，排水口与深水区暗藏杀机野外江河、水库、池塘、溪谷，以及看似安全的游泳馆和水上乐园，都是最容易出事的高危场景防溺水"六不准"教育部办公厅2026年7月1日印发专项通知，"六不准"是暑期安全铁律01私自下水游泳杜绝独自靠近河道、水库、池塘、水渠、溪谷等野外水域02擅自与他人结伴下水游泳避免相互怂恿冒险，防止群体性溺水事故03无家长、教师监护带领的情况下下水未成年人涉水须有成年人全程看护04到无安全设施、无救援人员的水域游泳远离隐患突出、无人管控的野外水域05到不熟悉的陌生水域涉水玩耍警惕水下深坑、淤泥、暗流及突发涨水风险06擅自盲目下水施救遇到同伴落水，严禁手拉手施救，应立刻呼救求助溺水时如何自救漂浮求生相信水的浮力，即使不会游泳也可漂浮脚向下蹬、手向下划水，头露出水面呼吸利用物品空塑料瓶压在脖子处辅助呼吸未拆封充气食品袋作临时救生用品抽筋处置用力蹬腿或做跳跃动作按摩拉扯抽筋部位，同时呼救配合救援按救援人员指示行动不要一把抱住救援人员保持冷静是第一要务——溺水自救的核心原则不要一把抱住救援人员——以免两人同时下沉溺水自救中最危险的错误行为同伴落水如何正确施救第一步：立即呼救大声呼喊引起周围成年人注意立即拨打

110

或

120严禁未成年人下水救人第二步：岸上施救递长木棍、竹竿拉回溺水者抛掷游泳圈、救生衣五六个矿泉水瓶用衣服包住充当浮具用衣服绑成绳子抛向溺水者第三步：持续引导保持语言沟通，安抚情绪引导抓住漂浮物配合移动等待专业救援到达不擅自下水救人先自保——岸上施救、工具辅助、绝不盲目下水岸上施救、工具辅助、绝不盲目下水05守护行动安全是回家最近的路家校协同、制度保障，共同守护学生夏季安全家校协同安全机制三方协同，共筑安全防线学校责任建立高温应急预案明确组织架构和响应流程严格落实温度分级管控35℃以上停止学生户外露天作业发放《防暑知识手册》开展常态化安全教育确保教室空调、风扇正常每日检测饮用水水质老师责任关注天气预报高温预警时及时通知学生和家长