《5. 睡眠要充足》课件2

5.睡眠要充足六年级上册第一单元教科版目录1情境与问题2探究与发现3研讨与拓展4回顾与练习5总结与评价科学观念：知道小学生每天睡眠时间应达到10小时，了解长期睡眠不足对大脑功能、生长发育、免疫力等方面的危害。科学思维：能通过调查数据的分析，推理睡眠不足的原因及影响，实现从"凭感觉说话"到"用数据论证"的思维进阶。探究实践：能小组合作制订睡眠情况调查研究计划，明确选题意义、研究目标、研究步骤和分工。态度责任：在调查实践中养成实事求是的科学态度，如实记录数据，不编造、不修改调查结果。核心素养1.情境与问题学习任务聚焦聚焦:你真的睡够了吗?从中你知道了什么？你觉得自己睡眠充足吗？聚焦算一算

如果要在早上6:30起床，应该什么时候入睡才能保证10小时睡眠？我们的睡眠好吗？2.探索与发现学习任务聚焦探索1:制订睡眠调查研究计划分析选题意义确定研究目标制订研究计划实施调查整理调查数据撰写研究报告

交流睡眠对健康生活的意义1.了解同学的睡眠情况2.分析睡眠状况的原因3.提出改善睡眠的建议设计调查表实施问卷调查统计、整理数据，并分析依据分析结果撰写研究报告完整的研究流程,帮助我们科学调查!探索探索小组计划模板角色分组研究目标人员分工选题意义研究步骤计划员:负责协调、记录计划四栏研究目标研究步骤人员分工调查员:负责收集数据统计员:负责整理分析统计员:负责整理分析报告员:负责汇报展示探索探索2:实施睡眠情况调查调查步骤组内调查:每人填写调查问卷收集整理:统计组内睡眠数据分析原因:找出睡眠不足的原因准备材料注意事项如实填写小组长监督数据保密调查问卷记录本笔认真调查,真实数据探索探索3:汇总和讨论全班汇总与讨论1.发现了什么问题?2.有什么好的建议吗?3.研讨与拓展学习任务研讨共性问题与改善建议发现问题睡眠时间普遍不足入睡时间偏晚睡前使用电子产品周末补偿性睡眠研讨研讨:方法和反思问题1调查中遇到什么困难?怎样解决的?其他组有什么值得学习的方法?问题2研讨研讨:方法和反思问题3:睡眠时身体哪些部位在休息?睡眠是身体积极修复的过程大脑海马区活跃80i记忆巩固与整理垂体分泌生长激素免疫系统免疫细胞增殖4.回顾与学习学习任务回顾睡眠时身体的变化大脑记忆整理、分泌激素眼睛闭眼休息、泪液保护心脏跳动减慢、充分休息肌肉放松恢复、消除疲劳骨骼生长发育、修复更新免疫系统免疫细胞活跃、抵抗疾病睡眠是身体修复的黄金时间!拓展:方法迁移从「睡眠调查」到「运动调查」睡眠调查运动调查调查问卷设计组内数据收集调查问卷设计组内数据收集分析运动问题提出改善建议分析睡眠问题提出改善建议调查研究方法通用,内容可以更换!一、判断题

正确的在括号里打"√"，错误的打"×"。（

）1.国家规定小学生每天睡眠时间应达到10小时。（

）2.睡眠不足会影响大脑的记忆力和注意力，导致上课时精神不集中。（

）3.要想有好的睡眠，睡前可以喝杯茶来帮助放松。（

）4.调查研究时，如果记不清楚自己的入睡时间，可以猜一个数字填上去。（

）5.睡觉时，大脑也在进行"记忆巩固"，将白天学到的重要信息储存起来。（

）6.睡觉时身体什么都不做，大脑完全停止了工作。练习二、选择题。练习1.深睡期间，人体分泌大量（B

），促进骨骼和肌肉生长。A.肾上腺素

B.生长激素

C.胰岛素

D.甲状腺激素2.以下哪项不是睡眠不足带来的危害？（

C

）A.记忆力下降

B.精神不集中

C.跑得更快

D.免疫力下降3.以下做法中，有利于提高睡眠质量的是（

B

）。A.睡前玩手机放松一下

B.保持睡眠环境安静、光线昏暗C.睡前喝一杯咖啡提神

D.睡前进行剧烈运动4.调查研究时，以下做法正确的是（

B

）。A.随便问几个人就可以得出结论

B.调查前要先制订研究计划C.数据不好看可以自己修改

D.不需要分工，一个人做就行5