水平四七年级排球大单元教学计划 《正面双手垫球》

初中排球大单元教学计划《正面双手垫球》大单元名称排球年级（班级）八年级总课时数18设计思路1、根据《义务教育体育与健康课程标准》（2022年版）《体育与健康》（教科版）八年级要求，紧密围绕有效培养学生核心素养、增强学生学习主动性、促进学生主动学练等原则，设置八年级上期排球运动的第一个大单元相关教学目标、教学内容、教学方法与考核评价要求。2、根据八年级学生身心、身体发展、动作技能与学习规律，将排球运动中的准备姿势和移动、垫、传、发、拦、扣等技术和排球基本战术搭配起来作为排球大单元学习内容，提升排球运动课程实施的适宜性与实效性，发展学生排球运动能力以及力量、速度、灵敏、协调等体能，增强学生团队协作和比赛规则意识。3、从学情、可利用教学资源等实际情况出发，以赛促学、促练、促评的教学模式制定引导教师有效“教”和学生积极“学”“练”“赛”教学计划和考核标准，培养学生自主学习、练习的能力，激发学生学习排球的兴趣，从而形成终身体育锻炼的意识。学情分析1、认知水平：八年级学生已经具备独立性、叛逆性开始出现，知识与技能的学习也逐渐加深，对自己感兴趣的人、事、物更专注于探索，2、生理特征：八年级学生大部分已进入了身体快速生长发育的第二个高峰期，骨骼快速增长，心肺功能提升，肌肉快速增加，动作逐渐准确、灵巧和多样化。记忆力增强，注意力容易集中，由于抽象思维逻辑思维能力增强，因此自我意识、自我评价和自我学习的能力得到发展，初步形成了个性以及对人生和世界的基本看法。3、运动能力水平：有部分学生小学和七年级已经接触了软式排球，有了一定的排球基础知识与技能，此年龄阶段的学生已初步具备良好的速度、灵敏、协调素质。但学生个体间能力差异仍比较明显、对排球项目兴趣不足。因此本单元的教学，在巩固学生已有知识技能的同时，将单一排球技术之间与体能、游戏、竞赛运动技能进行组合，利用学练赛以致用，更好地提高学生学习兴趣和运动能力水平。4、心理特征：初二年级学生好奇心理、求胜心强、探究能力强活泼好动，模仿能力强，正处于青春期初期的他们，有很强的求知欲和表现欲。开始关注异性，并通过展示自身优势赢得异性青睐。因此学生对排球运动的参与积极性高。但由于意志力还不够坚强，分析问题的能力尚在发展中，所以一旦遇到困难和挫折又容易灰心，或者会出现理智不能驾驭情感的现象。学习目标1、运动能力目标：通过排球单元的学习，初步掌握排球运动的基本技术动作、战术方法以及排球运动的比赛常识及简单规则。能够独立参加简单教学比赛，并在教学比赛中合理运用各项基本技战术。2、健康行为目标通过排球单元的学习，激发学生学习排球的兴趣，从而养成通过排球运动锻炼身体意识，形成积极的体育运动态度。增强体质，提高体能和对环境的适应能力。发展身体各器官机能，锻炼灵敏协调性、速度、力量等体能。3、体育品德目标①培养学生参与排球运动的兴趣，并在排球运动中感受到快乐。②培养学生团结协作的集体主义精神和顽强的意志品质。③培养学生观赏排球比赛的能力，提高学生的体育素养。4、身心健康目标①通过参加排球活动，改善心理状态，并在排球运动中运用所学方法调节情绪。②设置合理目标，使自己在排球运动中不断提高排球运动能力，并在此过程中体验成功。③努力克服排球运动中的心理恐惧如：垫球时怕疼等现象，让学生在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣。课次学习内容教学策略过程与方法注意事项11、排球无球技术—准备姿势与移动步法2、身体素质练习1、原地排球准备姿势练习。2、移动步伐练习：滑步移动—跨步移动—交叉步—跑步移动。3、准备姿势接移动步伐练习。4、身体素质练习：弓箭步走、加速跑、折返跑。、注意学生练习移动步伐、折返跑时扭伤脚踝，提醒学生在做一些变向动作时保持脚踝紧张，屈膝动作要到位，以防内翻。21、正面双手垫球2、游戏-“薪火相传”1、讲解排球的基本知识2、徒手模仿垫球练习10次3、两人一组垫固定球练习20次4、一抛一垫练习5、游戏-“薪火相传”运球、垫球接力游戏要防止学生在垫抛球练习时发生碰撞事故，需科学合理进行组织，尽量扩大好每组练习区域、同时提醒学生捡球时要多观察。31、复习抛垫球2、学习正面双手垫球，移动抛垫球动作3、对垫球练习4、身体素质练习—跨步跳1、两人一组，间隔3米左右，复习抛垫球2、移动抛垫球练习，2人一组，抛球落点离垫球人约两步距离，垫球人上步垫抛球，10次后轮换。后面再反复轮换。3、两人一组对垫球练习4、跨步跳30米6次。1、注意学生在自垫球时发生碰撞，需科学合理进行组织，尽量扩大个人的练习区域。2、在进行跨步跳时，学生要进行腿部韧带牵拉练习防止拉伤大腿。41、练习正面双手垫球—自垫球、移动抛垫球动作、对垫球2、两人连续对垫球3、对墙垫球4、自垫球接力游戏1、复习自垫球5分钟原地抛垫球、移动抛垫球练习10次后轮换。2、两人连续对垫球20次。3、在移动中完成对垫球20次。3、一人一球，站在距墙两米处，垫球高度两米，连续对墙垫球5分钟。4、自垫球接力游戏。注意学生在自垫球、移动对垫时发生碰撞，需科学合理进行组织，尽量扩大每组练习区域。51、练习正面双手垫球—自垫球、连续对垫球、对墙垫球。2、学习体侧垫球技术。3、上肢力量练习。1、练习自垫球、连续对垫球、对墙垫球各3分钟。2、两人一组，一抛一垫，抛球点在垫球者的左或右方。3、3人一组，站成等边三角形，顺时针或逆时针方向垫球。4、5—6人一组，围成圈，连续垫球5、俯卧撑练习20个×5组提醒学生在多人一组练习垫球时，同学之间不要抢球，以防发生对撞。61、复习正面双手垫球2、学习正面双手传球3、身体素质练习1、复习正面双手垫球：自垫球3分钟、对垫球3分钟。2、徒手模拟练习正面双手传球10次。3、持球做传球模仿练习14、自抛球传球10次5、传固定球，2人一组，相向站立，1人抛球，高度要合适，1人正面双手传球。10次后轮换。6、移动中接抛球传球7、身体素质练习弓箭步走+30加速跑六次。提醒学生充分活动开手指关节，防止手指受伤，在移动接抛球传球时避免发生碰撞。71、正面双手传球练习—自抛球传球、移动中接抛球传球练习2、学习正面双手传球3、身体素质练习1.复习正面双手传球—自抛球传球、移动中接抛球传球练习10分钟2、两人对传球（1）两人一组，相距4至5米，原地对传球20次；（2）两人一组，一人原地传球，一人移动接球15次；（3）两人一组，一人自传球一次再传给同伴，连续进行15次；3、三人移动变向连续传球10次。4、100米变速跑3次。提醒学生充分活动开手指关节，防止手指受伤，在移动对传球时避免发生碰撞。81、自垫球、对垫球练习2、自传球、移动变向传球练习3、游戏—自传球比多1、自垫球、两人一组对垫球练习10分钟2、自传球、移动变向传球练习10分钟3、分成两组(男女生各一组）进行游戏。在规定的时间内看谁传的个数多。注意提醒学生在自垫球、自传球是防止碰撞。91、学习发球技术—正面下手发球2、身体素质练习：1、徒手挥臂练习。2、击固定球，体会击球部位和上下肢的配合。3、面对球网发球4、两人一组相对发球5、身体素质练习：30米弓箭步走+30米高抬腿+30加速跑提醒学生对练发球时，要注意组间间距，防止所发球砸到临近组的同学。101、发球技术—正面下手发球2、发球技术—侧面下手发球3、游戏——看谁发得准1、面对球网进行正面下手发球20次。2、两人一组相对发球20次。3、上网发球，从场中逐渐移至端线后发球10次。4、游戏—看谁发得准。在规定距离发球到指定区域。提醒学生对练发球时，要注意组间间距，防止所发球砸到临近组的同学。在游戏时注意游戏秩序的维护。111、发球技术—正面上手发球2、正面、侧面下手发球、上手发球组合练习3、上肢力量练习1、原地左手托球、右手击球练习20次。2、对网进行正面上手发球练习20次。3、站在端线处进行三种手法发球练习个5次。4、俯卧撑20个×5组提醒学生对练发球时，要注意组间间距，防止所发球砸到临近组的同学。121、正面、侧面双手垫球练习.2、正面双手传球练习。3、正面、侧面下手发球、上手发球组合练习4、游戏—1、3人一组，站成等边三角形，顺时针或逆时针方向垫球。2、3人一组，站成等边三角形，正面双手顺时针或逆时针方向传球。3、上网运用三种技术发球。4、提醒学生在多人一组练习垫球时，同学之间不要抢球，以防发生对撞。131、正面扣球2、身体素质练习—连续障碍跳1、原地起跳练习、踏步起跳练习、两步助跑起跳练习、网前助跑起跳练习。2、徒手挥臂练习3、两人一组，一人双手持球置于前上方，一人挥臂，全手掌包满球。4、自抛自扣球5、身体素质练习—连续障碍跳。连续跳过10个40厘米（女生）、60厘米（男生）标志物。1、提醒学生进行起跳练习时注意落下时要屈膝缓冲，防止脚踝、膝关节受伤。2、自抛自扣时，所有人必须朝同一个方向扣球，防止扣球击伤同学。141、正面扣球2、拦网技术3、身体素质练习1、一步起跳扣抛球2、助跑起跳扣抛球3、助跑起跳扣传球4、网前原地起跳拦网5、原地拦对方原地扣球6、100米变速跑3次提醒学生进行起跳扣球、拦网练习时注意落下时要屈膝缓冲，同时要注意在落地时不要踩到地上滚动的排球，防止脚踝、膝关节受伤。151、学习简单的基本战术2、教学比赛1学习“中一二”“边一二”进攻战术；2、接发球、扣球防守战术；3、运用所学战术按照六对六分组进行教学比赛在进行教学比赛时，要加强学生安全教育、有序组织，防止学生意外受伤161、讲解排球基本规则；2、观看中国女排比赛视频。3、分小组进行评球。1、讲解排球基本规则2、组织学生在教室观看中国女排比赛视频，结合视频可以讲解一些规则和技术动作。3、分小组进行评球在讲解排球规则、观看比赛、评球时，教室师要加强比赛安全、文明观赛的教育17正面双手垫球考核垫球:：测试者站在甲方的三米线后面，接在乙方同伴抛来球，将排球垫到乙方三米线后的长2米宽1米的体操垫上（只要球碰到垫子上即可）。注意只要同伴抛出球测试者就可以根据抛来球的路线随时移动。每人垫10个球，垫到3个的为及格，垫到7个的为满分。重视学生考核前的热身准备活动和考核组织秩序，防止意外受伤。18传球考核传球：考试者顺网站立，接同学抛球将球传起高于网口。传起5个球为及格，传起8个为满分重视学生考核前的热身准备活动和考核组织秩序，防止意外受伤。评价与考核内容评价和考核方式评价标准垫球1、考核组织办法：由学校教务处或体育教研组制定考核方案和标准，体育组教师交叉测试，各班学生按照分组参加考核。2、考试办法和分值：1、垫球（满分50分）测试者站在甲方的三米线后面，接在乙方同伴抛来球，将排球垫到乙方三米线后的长2米宽1米的体操垫上（只要球碰到垫子上即可）。注意只要同伴抛出球测试者就可以根据抛来球的路线随时移动。每人垫10个球，垫到3个的为及格，垫到7个以上的为满分。2、传球（满分50分）：考试者顺网站立，接同学抛球将球传起高于网口。传起5个球为及格，传起8个以上为满分。根据前期实际教学情况，参照初中学生排球考核相关标准，科学合理组织考核评价。设计教师（签字）：设计时间：中小学体育课课时教学计划大单元名称排球课次2班级八年级人数学情分析本次授课对象是八年级的学生，此阶段的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们好动、有着强烈的表现欲、求知欲，喜欢比较激烈的运动项目，但是对于排球垫球这样的运动技术，他们一般关注和参与的比较少。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生求知和展示的欲望的探究式和互助式教学模式，运用趣味性、竞技性强的游戏让学生积极主动的投入到排球运动中去。学习目标运动能力：通过本课时的学习，让学生感悟排球运动的特点，体会正面双手垫球的技术与动作要领、方法。初步学会正面双手垫球的正确手型和用力顺序，50%的学生能够能运用正确的手型和用力顺序完成垫抛球动作。健康行为：在学习过程中营造积极向上、快乐健康的排球运动氛围，培养学生通过参加排球运动锻炼身体的习惯。体育品德：激发学生学习排球的积极性，体验排球运动的乐趣，培养学生团结协作、顽强拼搏、永不言败的道德品质。学习内容正面双手垫球教材分析排球运动是三大球类运动项目之一，深受中国人民喜爱。垫球技术是排球运动中最基本的之一，也是初学者必须掌握的技术之一，各地多把其设置为体育中考项目。正面双手垫球是最垫球技术中基本、最常用的垫球方法。按照《体育与健康》（教科版）要求进行教授，在教学中把正面双手垫球的手型和击球点作为本堂课教学重点，把全身协调、插夹抬送正确的垫球动作顺序作为本堂课的难点。注意事项在学生练习中，要科学合理进行组织，防止学生发生碰撞、扭伤脚踝。场地器材设备排球场或足球场，排球若干，标志桶20个，移动音响一个。课的部分学习内容教学策略学习评价教师组织与指导学生学练赛运动负荷准备部分一、课堂常规：1.集合、清点人数、师生问好。2.老师宣布本节课的内容。3.安全教育。4.安排见习生。一、课堂常规1.提前到场，准备与检查场地器材，消除安全隐患。2.接受体育委员报告，向学生问好。3.宣布本次课内容—正面双手垫球技术。4.根据本次课的内容，强调安全：听从老师指挥，有序练习，防止碰撞；检查自己身上有无尖锐的物品，手上是否戴了手表等物品。强调学习目标：希望同学们能够基本掌握正面双手垫球技术。5.安排见习生参加随堂听课。一、课堂常规1.到指定位置集合，做到快、静、齐；认真检查服装，以饱满的精神状态进入课堂2、体育委员整队集合、清点上课人数、向老师报告出勤情况。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊¨（体育委员）（教师）3.向老师亲切问好（声音整齐洪亮）。4.认真听讲，明确课的内容、要求、学习目标。5.见习生参加随堂听课。低强度队伍集合做到“快、静、齐”准备部分二、准备活动1.集中注意力小游戏—“正反口令”练习。2.‘S’型慢跑热身。3.每位同学手持排球跟随音乐节奏集体练习热身操：1、体转运动（4×8拍）2、体侧运动（4×8拍）3、腹背运动（4×8拍）4、前踢腿（4×8拍）5、盘腿跳（4×8拍）6、原地后踢腿跑（4×8拍）二、准备活动1.向学生宣布：下面进行“反口令”练习，同学们需要做出和老师口令相反的动作，如：老师口令“立正”，学生应该做“稍息”；“向右—转”，学生应做“向左—转”等。2、向学生宣布热身跑要求：队形整齐、安静、速度适中3.口令指挥：“向左转”“成一路纵队，跑步—走”，跟随教师按照既定路线进行“S”型慢跑。4.热身跑结束后，每位同学按集合队形站位顺序站在已放好的排球后方，拿起排球，准备做持球健身操练习。＊＊＊＊＊＊。。。。。＊＊＊＊＊＊。。。。。＊＊＊＊＊＊。。。。。＊＊＊＊＊＊。。。。。（教师）5.播放音乐，每节操开始时，教师一边讲解示范，并进行带操。二、准备活动1.认真听教师讲解游戏规则、要求。2.按照要求进行游戏。3、学生按照老师要求在教师的带领下进行热身跑，队形整齐、安静、速度适中。4..热身跑结束后，热身跑结束后，按照教师要求，每位同学站在已放好的排球后方，并拿起排球，准备做持球健身操练习.5.全体学生认真听教师讲解、认真看示范，跟随教师的动作和音乐节奏进行热身操练习。中强度学生上课的注意力得到充分集中准备活动与课的内容相适应，为后面的学习做好热身准备，学生练习效果较好基本部分一、学习排球正面双手垫球技术1．课题导入：同学们：你们知道世界上第一个“五连冠”排球队是哪一个队吗？对了，中国女排。中国女排也是我们国家三大球中唯一拿到世界冠军的队伍。她们一共获得了10个世界冠军。由此，也诞生了“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”的女排精神。女排精神是中华民族精神的象征。它激励了我们一代一代的国人。同学们今天有没有信心上好排球课。好，今天我们就来学习排球的正面双手垫球技术。2.在学习之前，温馨提示同学们：对于我们初学者来说，刚刚练习垫球，会造成垫击球部位疼痛，特别是冬季，甚至部分同学会出现局部皮下出血的情况，大家不用害怕，只要坚持3到5次课，就可以适应，疼痛感也会消失，不会影响我们的健康。一.教师组织教法1.热身操结束后，全体学生保持队形不变，第二、三排同学有序将球放回球框，一、四排同学将球放在本人左侧方50厘米处。2.教师进行课题引入。3.向学生宣布：本节课主要学习正面双手垫球技术。为了克服学生怕痛的心理，教师做温馨提示。一、学生学练赛1.学生按照要求调整好队形。第二、三排同学有序依次将球放回球框。一、四排同学将球放在本人左侧方50厘米处。2.认真听教师讲解排球相关知识以及“女排精神”，积极回答老师的问题。3.学生认真听老师的温馨提示，克服怕痛心理，积极学习。低强度学生能够认真听取教师的知识技术讲解、积极回答教师的提问基本部分3.学习正面双手垫球动作要领：①准备姿势：两脚开立比肩稍宽，脚后跟稍微提起，膝关节保持微曲，上体前屈，含胸收腹，两臂自然曲肘，置于胸前。②手臂垫球的手型和击球部位：垫球手型包括抱拳式、叠掌式、互靠式三总方式，我们常用的是叠掌式，两手叠掌互握，两拇指平行朝前，两手掌根靠拢，手臂伸直，手腕下压，两前臂外翻形成一个平面，用手腕以上10厘米形成的平面击球后下部。③面对来球做好半蹲准备姿势，眼看来球方向，主动迎球，两臂前伸，插到球下，含胸、压腕、夹臂，抬臂、双脚蹬地、用全身的协调用力垫球。动作要领总结为：一插、二夹、三抬、四蹬送击球手型和部位正面垫球动作4.练习方法（1）正面双手垫球原地徒手模仿练习，体会全身协调用力。4.学生队形调整：口令“第一、二列横队同学—上前一步走，向后—转。教师介绍排球技术的分类＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊5.提问学生：有没有哪位同学会正面双手垫球，如果有，可以让其进行展示。教师进行点评。教师命令：第一排同学“左跨一步—走”，向学生讲解正面双手垫球动作准备姿势、手臂垫球的手型和击球部位、完整动作。要领：一插、二夹、三抬、四蹬送。教师边讲解边示范（正面、侧面相结合）双手正面垫球技术动作。在讲解示范过程中，可要求学生一起模仿做动作。7.学生队形调整为练习队形。8.教师宣布：下面进行正面双手垫球原地徒手模仿练习，教师再次边讲解边示范，要求学生跟着模仿练习。教师要不断观察学生动作，及时纠正错误动作。跟着老师模仿练习5次后，学生在教师口令提示下“预备——鸣哨”原地徒手模拟练习5次。动作好的学生上台做示范。4、学生按照要求调整队形5.会双手正面垫球的学生做积极主动上台做示范。学生认真听教师的动作技术讲解、仔细看教师的动作示范。在教师讲解示范时，学生可以模拟做“准备姿势”和“垫球手型”。6.学生调整队形为练习队形，统一将手中排球放置在右侧50厘米处。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊7.全体学生进行原地模仿练习。低强度学生能够认真听教师讲解、看教师示范，积极进行模仿练习。基本部分（2）垫固定球两人一组，一人双手持球固定于腹前，另一人从准备姿势开始，做垫球模仿动作，用正确的手臂部位触球，体会屈伸膝关节的发力动作。（3）垫抛球练习。两人一组，相距3米，1人抛球1人垫球。9.教师宣布：同学们，下面将进行垫固定球练习。哪位同学上台来配合老师做示范，如果没有主动上台学生，教师指定一名学生持球，和教师做垫固定球示范。外面两排同学持球固定于腹前，中间两排同学“向后-转”，相对两人为一组，从准备姿势开始，做垫球模仿动作，用正确的手型和手臂部位触球，体会全身协调用力。每组练习5次后交换垫球。强调：停止练习时，学生左手将球抱在腰侧交换练习后宣布：下面进行左右脚上一步垫球。教师先讲解示范。学生分组进行上步垫固定球练习，每组10次，教师提示口令“预备—左，预备—右”在整个练习过程中，教师要要巡回指导，观察学生动作，及时纠正垫球手型击球位置不对、全身协调用力不够等错误动作。10.调整队形，前两列“向后—转”，教师总结前面垫固定球练习情况，并宣布：下面，进行一抛一垫球练习。教师做示范，一名同学抛球，教师垫抛球教师边示范边讲解垫抛球动作要领—体会一插、二夹、三抬、四蹬送动作。前后两名同学为一组相距3米左右，进行一抛一垫练习。前5次练习根据教师哨声开始，要求尽量将球垫到抛球人一臂范围内。每5次后轮换。教师要在队伍中要巡回指导，观察学生垫抛球动作错误动作：8.认真听教师讲解垫固定球动作要领及要求。9.前两列学生后转，两人一组，两名同学相对站立一人双手持球固定于腹前，另一人从准备姿势开始，做垫球动作，每组同学练习5次后交换做。10.两人一组，进行左右脚上一步垫球。每组同学练习5次后交换。11.学生认真听、看教师的讲解和示范。按照教师的要求，两名同学为一组相距3米左右，进行一抛一垫练习。前5次练习根据教师哨声开始，要求抛球人尽量将球抛到垫球人正前方，垫球人尽量将球垫到抛球人一臂范围内。每做5次后轮换。动作不规范的同学按照老师的提示和要求认真改进。中强度学生能够认真听讲，有序进行分组练习。基本部分二、游戏—“薪火相传”运球、垫球接力比赛。全班分为若干组，每组第一名同学开始，成垫球手型，将球放在两手形成的平面上，听口令从起点出发，将球运到对面绕过标志桶后再运球返回，到达垫球线时，将球垫给下一名同学，下一名同学接球（或捡球后）后按照第一名同学的路线流程依次完成。先完成到达终点获胜。如击球部位用掌根；击球时屈肘；击球后，小臂不会前插；击球时，重心高，脚步移动慢等。并及时纠正错误动作。二、教师组织教法1、调动队伍到游戏场地。2、向学生宣布：下面进行游戏—“薪火相传”运球、垫球接力比赛。为什么叫“薪火相传”，因为它提醒我们要把女排精神传承下去。3、教师做简单示范后为学生讲解游戏规则。着重强调：①运球过程中，球掉落，需捡好球后从掉球点重新出发开始比赛。②接垫球同学若没接到球，须捡起自