小学三年级综合实践活动《冬韵·藏护-冬季健康生活探索》教学设计

小学三年级综合实践活动《冬韵·藏护——冬季健康生活探索》教学设计

一、活动背景与设计理念

（一）主题缘起与学情分析

【基础】本活动是基于三年级学生在冬季易发感冒、皮肤干燥、情绪低落、运动减少等真实生活问题而设计。三年级学生正处于具体运算阶段，具备了一定的逻辑思维能力，但抽象思维仍需具体形象支撑。他们对冬季有直观感受，但缺乏对冬季保健背后科学原理及传统文化的系统认知。学生已在前两年的学习生活中积累了关于季节变化的初步经验，在科学课上学习了简单的动植物过冬方式，在语文课上诵读过描写冬天的古诗，在道德与法治课上初步建立了爱护身体的意识。然而，如何将这些碎片化的知识整合起来，转化为指导自身健康生活的实践能力，是本学段学生面临的主要挑战。

（二）核心理念与设计思路

【非常重要】本设计深度契合《中小学综合实践活动课程指导纲要》精神，坚持“价值体认、责任担当、问题解决、创意物化”的核心理念。摒弃传统的单向知识灌输，以项目式学习（PBL）为主要实施路径，引导学生在真实情境中发现问题、主动探究、协同实践、反思迁移。我们以“冬韵·藏护”为核心意象，将冬季保健定位为一场关乎生命养护的文化实践与科学探究，旨在帮助学生建立“天人相应”的整体健康观，培养对自我、他人及自然的关怀之情，提升在真实情境中解决复杂问题的关键能力。设计融合了生命科学、传统中医文化、食育美育、体育锻炼等多学科视野，力求实现知识的综合运用与素养的全面发展。

二、活动目标与核心素养渗透

（一）活动总目标

1.【价值体认】通过探究冬季自然规律与人体变化的关系，感悟中华传统文化中“天人合一”“顺时养生”的智慧，产生珍爱生命、关爱家人的情感。

2.【责任担当】在小组合作与社区服务（如为家人设计保健方案、向低年级同学宣讲）中，增强团队协作意识和自我管理能力，初步形成对个人及他人健康负责的态度。

3.【问题解决】能够运用观察、访问、查阅资料等方法，探究冬季常见健康问题的成因，并提出科学、合理的预防与保健策略。

4.【创意物化】综合运用多学科知识与技能，设计和制作富有创意的冬季保健作品，如养生食谱、保暖小物、宣传海报、运动指导手册等。

（二）核心素养渗透点

1.【核心素养渗透点-科学精神】引导学生基于事实证据（如气温数据、湿度变化、身体感受）思考冬季保健的必要性，鼓励大胆质疑伪科学偏方，培养理性思维。

2.【核心素养渗透点-健康生活】帮助学生掌握冬季自我管理的具体方法，理解生活习惯与身心健康的紧密联系，养成自主调控生活节奏的能力。

3.【核心素养渗透点-人文底蕴】通过对冬季古诗词、民俗谚语、节气文化（如立冬、小雪、大雪、冬至）的学习与体验，丰富学生对冬季的审美体验与文化理解。

4.【核心素养渗透点-实践创新】鼓励学生在制作保健物品或设计活动方案时，大胆想象，灵活运用所学，尝试用新的方式解决老问题，提升动手能力和创新意识。

三、活动规划与课时安排

【重要】本主题活动为长周期项目式学习，总时长约3-4周，课内外结合，共安排6课时（每课时40分钟）的集中活动，辅以若干课后实践任务。

第一阶段：入项与规划（1课时）

第二阶段：探究与实践（3课时）

第三阶段：成果展示与反思（2课时）

四、教学实施过程

（一）第一阶段：入项与规划——冬之问，发现健康的密码

1.创设情境，触发问题（约10分钟）

【基础】教师播放一段精心剪辑的视频《冬日的校园》。视频中呈现：落叶飘零、寒风萧瑟的景象，接着镜头切换至教室，有同学咳嗽、擤鼻涕；操场上，一些同学因怕冷缩手缩脚不愿活动；放学后，有同学因皮肤干裂而哭闹。视频最后定格在一个问题上：“冬天，我们该如何更好地关爱自己？”

教师以温和而启发式的语言引导：“同学们，冬天是一个独特的季节，它给了我们冰雪的快乐，也带来了‘寒冷’的挑战。看了刚才的视频，结合你自己的体会，你觉得冬天给我们的身体健康带来了哪些‘小麻烦’？”鼓励学生自由发言，教师将关键词板书在黑板上，如：感冒、冻手、皮肤干、不想动、天黑得早、心情不好、不想吃冷东西等。此环节旨在唤醒学生的生活经验，将“保健”这个宏大的概念具象化为一个个触手可及的真实问题。

2.筛选核心，确立课题（约10分钟）

【热点】面对板书上繁多的问题，教师引导学生进行分类和聚焦。“同学们提的问题真不少！那你们最想解决哪一个？或者，你们觉得哪个问题解决了，其他问题也会跟着好起来？”通过小组讨论和全班投票，师生共同筛选出2-3个最核心的探究方向。例如，若多数学生反映“容易感冒”和“不想运动”是最大困扰，便可顺势将活动主题聚焦于此，并最终将活动大主题确定为“冬韵·藏护——冬季健康生活探索”。教师引导学生理解“藏”与“护”的含义：藏，是积蓄能量，是顺应自然的休养生息；护，是主动防护，是用科学的方法抵御外邪。

3.组建团队，制定方案（约20分钟）

【基础】学生根据自己的兴趣和特长，自由组建4-6人的项目小组。教师提供小组角色建议，如“资料员”（负责查找信息）、“实验员”（负责动手操作验证）、“记录员”（负责整理过程）、“联络员”（负责沟通协调）、“创意师”（负责点子构想）等。每个小组围绕核心课题，选择一个更具体的子项目进行研究。教师提供预设的子项目方向供参考，同时也鼓励学生自主提出：

1.4.第一组：“舌尖上的暖冬”——冬季养生膳食探究与实践。

2.5.第二组：“动静皆宜”——冬季室内外适宜运动与游戏开发。

3.6.第三组：“护肤小卫士”——冬季皮肤与唇部护理的奥秘。

4.7.第四组：“暖心的魔法”——冬季保暖用品的设计与制作（如简易手套、围巾、暖手宝）。

5.8.第五组：“阳光与心情”——探究冬季光照与情绪的关系，设计心情调节妙招。

各小组领取《项目研究计划书》，在教师引导下，初步讨论本组要研究的问题、打算怎么做、需要哪些帮助、最终要拿出什么成果（如：一份食谱、一本手册、一件实物、一场宣讲等）。教师在此环节巡视指导，确保各小组计划具有初步的可行性。

（二）第二阶段：探究与实践——冬之探，解锁养护的智慧

1.第二课时：信息采集与深度访谈（课内+课外）

【非常重要】本课时重点在于指导学生掌握多元化的信息获取方法。

（1）方法指导（课内15分钟）：教师以“如何研究冬季感冒”为例，示范如何查阅资料（推荐适合小学生的科普网站、健康类书籍索引）、如何进行观察记录（设计简单的记录表，如记录一周内家人感冒次数、饮水情况）、如何设计访谈提纲（采访校医、社区医生或家中长辈）。强调信息的可靠性，引导学生学会辨别网络谣言。

（2）模拟访谈（课内15分钟）：邀请一位家长或校医（或教师扮演）进课堂，接受各小组的模拟访谈。例如，“护肤小卫士”组可以采访：“阿姨/叔叔，冬天皮肤为什么会痒？抹什么油最管用？”“舌尖上的暖冬”组可以提问：“奶奶，冬天您最喜欢煲什么汤给我们喝？为什么？”通过实战演练，锻炼学生的提问技巧和记录能力。

（3）布置课外任务（课内10分钟）：各小组根据计划，分头行动。有的小组回家采访祖辈，记录传统冬季饮食习俗；有的小组利用课余时间查阅图书或可信的儿童科普网站；有的小组实地观察社区里的人们是如何进行冬季保暖和锻炼的，并用照片或图画记录下来。教师强调安全与礼貌，并提供必要的辅助资料包。

2.第三课时：实验与体验式探究（课内为主）

【难点】本课时将抽象的知识转化为可感知的体验。

（1）“舌尖上的暖冬”组：开展“神奇的姜”小实验。准备几杯温水，分别加入糖、盐、醋、切碎的生姜。邀请同学品尝后，描述喝下后的身体感受（尤其是腹部和手脚的温热感）。通过体验，直观理解姜等温热性食物能促进血液循环，驱寒暖身。教师补充讲解中医“药食同源”的基础理念，引导学生理解冬季适宜“温补”而非“凉泻”的简单道理。

（2）“动静皆宜”组：在教室或安全走廊进行“不同运动的保暖效果对比”微实验。同学们一起先原地站立5分钟，感受体表温度变化；再进行3分钟的开合跳；最后学习一套简单的、源自传统八段锦的“双手托天理三焦”动作。运动前后分别用额温枪（在教师指导下使用）测量额头温度，并交流身体感受（如心跳、呼吸、是否出汗）。通过数据和体感，科学地理解运动能快速产热、增强抵抗力，并体验传统运动的魅力。

（3）“护肤小卫士”组：进行“水油平衡”小实验。准备清水、食用油、护手霜、凡士林。先在手上涂抹清水，感受水分很快蒸发带来的干涩感；再涂抹食用油，感受油腻感；最后涂抹护手霜或凡士林，感受其形成保护膜、滋润持久的效果。通过对比，理解皮肤在冬季需要的是既能补水又能锁水的“油包水”型护肤品，而非单纯补水。

（4）“暖心的魔法”组：进行“不同材料的保温性能测试”小实验。准备几个相同大小的塑料瓶，装入等量热水，分别用棉花、羊毛（旧毛衣）、普通棉布、报纸等包裹，每隔5分钟测量一次水温，记录水温下降速度，为设计保暖用品寻找最佳材料。同时，探讨如何利用废旧衣物进行改造，渗透环保理念。

（5）“阳光与心情”组：开展“光影追踪”活动。在一天中不同时段（如清晨、中午、傍晚）观察太阳的高度和光线的颜色，用画笔记录下来。同时，分享自己在这几个时段的情绪感受。教师引入“季节性情感失调”的简单概念（用儿童能懂的语言），解释阳光能促进大脑分泌“快乐激素”（血清素），鼓励学生阴雨天也要想办法多进行户外活动，或布置明亮的室内环境。

3.第四课时：创意设计与制作（课内为主，课外完善）

【高频考点】（此处指创意实践能力的关键点）本课时是将探究成果转化为物化成果的关键环节，强调手脑并用，跨学科融合。

（1）各组进入创意工坊时间：

-“舌尖上的暖冬”组：结合对温热食材的调查和访谈记录，设计一份“周末家庭暖心食谱”。要求包含早餐、午餐、晚餐和一款热饮或汤羹，并附上简单的食材功效说明（如“萝卜炖牛腩——萝卜通气，牛腩暖身”）。可以用绘画或剪贴的方式制作成精美的食谱卡。

-“动静皆宜”组：结合体育课所学和对传统运动的体验，创编一套“课间十分钟暖身操”。要求动作简单易学，包含头、颈、肩、手、腰、腿等部位的拉伸和活动，并配上口令或朗朗上口的儿歌。部分同学负责绘制动作分解图。

-“护肤小卫士”组：根据实验结论和访谈所得，设计并制作一份“天然润唇膏”。在教师（或邀请的化学老师、有经验的家长志愿者）指导下，安全操作蜂蜡、橄榄油、维生素E等可食用级材料，加热融化后灌装入空润唇膏管中。体验从原料到成品的完整过程。

-“暖心的魔法”组：依据材料保温性实验结果，利用旧衣物、碎布头、棉花等材料，设计并缝制简易的“暖手宝”或“护膝套”。若针线操作困难，可改为设计“暖水瓶保温外套”，用不织布、胶水等材料进行创意装饰与功能结合。

-“阳光与心情”组：将“光影追踪”的绘画作品和心情记录整理成册，名为《我的冬日光影日记》。同时，设计一张“心情晴雨表”海报，上面列举各种“点亮心情”的小妙招，如“和朋友聊天”“吃一小块黑巧克力”“晒太阳10分钟”“听一首欢快的歌”“给绿植浇水”等。

（2）教师巡视，提供必要的技术支持和安全指导，鼓励学生发挥创意，遇到困难时先组内协商，再求助。强调作品要体现本组的研究成果，美观与实用并重。

（三）第三阶段：成果展示与反思——冬之享，传递温暖的力量

1.第五课时：成果博览会（课内）

【非常重要】这是项目式学习的成果汇报与交流环节，形式力求活泼、多样。

（1）布展准备（10分钟）：各小组在自己的“摊位”上进行最后布置，摆放好食谱、手册、实物作品、实验记录表、绘画日记等。每个小组推选一名“首席讲解员”，其余组员作为“推广大使”，准备迎接其他组的参观和提问。

（2）巡展交流（20分钟）：班级变身为“冬季健康生活博览会”。同学们自由走动，参观各小组的成果。参观者可以动手摸一摸“护肤小卫士”自制的润唇膏，可以跟着“动静皆宜”组学做两个暖身操动作，可以向“舌尖上的暖冬”组索要一份食谱小卡片。每组同学热情地向“游客”介绍本组的探究过程和成果亮点。教师也作为普通观众参与其中，提问、点赞。

（3）集中展示与答疑（10分钟）：每个小组用1-2分钟时间，在讲台上向全班做一个亮点发布。例如，“暖心的魔法”组可以展示其作品，并简要说明其保温原理；“阳光与心情”组可以朗诵一段自己的“光影日记”。台下同学可以举手提问或提出改进建议。教师引导学生不仅关注成果本身，更要关注成果背后的探究过程、遇到的困难以及如何解决的。

2.第六课时：复盘反思与拓展延伸（课内）

【基础】引导学生对整个项目活动进行回顾、梳理与自我评估，并将所学所悟迁移到未来的生活中。

（1）档案袋整理（15分钟）：每位学生整理自己在本主题活动中积累的过程性材料，如《项目研究计划书》、观察记录表、访谈记录、实验数据、设计草图、活动照片、小组互评表等，放入个人成长档案袋。教师指导学生撰写一份简短的“学习反思卡”，内容包括：我在这次活动中最大的收获是什么？我遇到了什么困难，是如何克服的？我最想感谢谁？如果我再做一次，我会在哪些方面做得更好？

（2）小组总结与互评（15分钟）：各小组围坐一圈，先进行组内自我总结，对照最初设定的目标和计划，看看哪些做到了，哪些没做到，原因是什么。然后进行组间互评，每个组派代表说说“我最欣赏X组的……”“从X组身上我学到了……”。教师引导评价聚焦于合作精神、探究态度、创意实践，而非仅仅看最终作品是否精美。

（3）拓展延伸与行动倡议（10分钟）：教师进行总结升华：“同学们，这一个月的探索，让我们明白了，冬天的保健不仅仅是多穿衣服、不感冒，它更是一种智慧，一种与大自然和谐相处的智慧，一种关爱自己、也关爱身边人的能力。这份‘藏’与‘护’的智慧，会陪伴我们度过每一个冬天。”教师展示一幅“冬季健康生活行动”班级公约，内容由全班同学根据探究所得共同凝练而成，如“每天户外运动一小时”“每周学做一道暖心菜”“发现三个生活中的冬日小确幸”等。全班齐声宣读，鼓励大家将冬季健康的生活方式延续下去。最后，鼓励学生将自己制作的润唇膏送给妈妈，将暖身操教给爷爷奶奶，将食谱分享给邻居，让这份从课堂习得的温暖与智慧，传递到更广阔的生活中去。

五、教学资源与环境准备

（一）资源准备

1.【基础】多媒体设备（电脑、投影仪、音响）、教学PPT（包含视频、图片、关键知识点）、板书用的彩色磁贴和记号笔。

2.各小组实验与制作材料：

1.3.通用材料：额温枪、计时器、温度计、记录纸、彩笔、剪刀、胶水、废旧报纸杂志。

2.4.“舌尖上的暖冬”组：生姜、糖、盐、醋、一次性杯子、温水、各种食材图片。

3.5.“动静皆宜”组：运动音乐、八段锦教学视频片段。

4.6.“护肤小卫士”组：清水、食用油、护手霜、凡士林、可食用级蜂蜡、橄榄油、维生素E胶囊、空润唇膏管、加热用的小电磁炉和锅（教师专用）。

5.7.“暖心的魔法”组：相同大小的塑料瓶、热水、棉花、羊毛布、棉布、报纸、废旧衣物、针线包（或胶水、不织布）。

6.8.“阳光与心情”组：画纸、颜料、画笔、心情卡片、记录本。

9.辅助资料：推荐适合三年级阅读的科普图书（如《神奇校车》系列相关分册）、健康类网站（教师提前筛选）、校医或家长志愿者联系方式。

（二）环境准备

1.【重要】课前将教室桌椅按小组活动需求进行排列，留出实验操作和成果展示的空间。

2.设立“材料超市”一角，分类摆放各组所需材料，供学生按需取用。

3.布置“冬日保健信息墙”，用于张贴各小组的计划、阶段性成果、问题困惑以及搜集到的相关资料，营造沉浸式探究氛围。

六、教学评价设计

本活动倡导“立足过程，促进发展”的多元评价体系，淡化甄别与选拔，强调诊断、激励与导向功能。评价主体多元，包括自我评价、小组评价、教师评价、家长/社区评价。评价内容全面，涵盖参与态度、合作精神、探究能力、实践创新、成果质量等多个维度。

（一）过程性评价（占总评的60%）

【非常重要】重点关注学生在活动过程中的表现。

1.参与度评价（20%）：通过观察学生在课堂讨论、实验操作、小组合作中的投入程度、发言次数、倾听他人意见的表现进行评价。采用“星级记录”方式，由小组长和教师共同完成。

2.合作性评价（20%）：通过小组互评和教师观察，评价学生在团队中承担的角色任务、与人沟通协作、解决冲突的能力。使用“小组合作评价量表”，从“积极承担任务”“尊重他人意见”“主动提供帮助”“有效沟通协商”四个维度进行评分。

3.探究能力评价（20%）：评价学生能否有效运用观察、访问、查阅资料等方法获取信息，能否对信息进行简单的整理和分析，能否在实验中大胆假设、细心操作、如实记录。主要通过检视学生的《项目研究计划书》、观察记录表、访谈记录、实验数据等过程性档案材料来实现。

（二）终结性评价（占总评的40%）

重点关注最终成果的质量和展示交流的效果。

1.成果质量评价（20%）：依据各小组制定的预期成果目标，从科学性（是否符合基本原理）、创意性（是否有独特想法）、实用性（是否能解决问题）、美观性（制作是否精良）四个维度，由教师、学生代表和家长代表共同组成的“评审团”进行综合评价。使用“作品评价量规”。

2.展示交流评价（20%）：评价学生在成果博览会上的表达是否清晰流畅、仪态是否自然大方、能否有效回应提问。由全班同学和教师共同投票，评选出“最佳讲解员”“最受欢迎展台”等特色奖项。

（三）增值性评价

教师为每位学生建立“综合实践活动成长档案”，追踪学生在每一次主题活动中的变化与成长，特别是那些原本内向、不善合作或动手能力较弱的学生，只要他们在原有基础上有所进步，都给予充分的肯定和鼓励。

七、教学反思与预设

（一）可能遇到的困难及应对策略

1.【难点】信息搜集阶段，学生可能面对海量信息无从下手，或轻信不实信息。

1.2.【应对】教师在活动前，需提前准备一份经过筛选的、适合该年龄段的信息源清单（如特定网址、书目索引）。在课堂中，专门用5-10分钟进行“信息甄别小技巧”微培训，教学生如何看作者、看发布时间、看是否有科学依据、咨询专业人士等。

3.【难点】实验操作环节，尤