一年级体育《各种方式的抛接轻物》教案

一年级体育《各种方式的抛接轻物》教案一、教学对象小学一年级学生二、教学内容各种方式的抛接轻物（以小沙包、小纸团或软性小球为例）三、教学目标1.认知与技能目标：使学生了解并尝试运用至少两种不同的抛接轻物方法（如双手向上抛接、双手向前抛接、自抛自接、两人互抛互接等），初步掌握抛接轻物的基本动作要领，做到抛得基本平稳、接得基本准确。2.过程与方法目标：通过观察、模仿、练习、游戏等多种形式，激发学生对抛接活动的兴趣，发展学生的上肢力量、手眼协调能力和身体的反应灵敏性。3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的态度，体验运动的乐趣和成功的喜悦，增强自信心，在合作练习中学会遵守规则、互相帮助。四、教学重难点*重点：抛物时手臂的协调用力和接球时手型的正确（如掌心朝前或朝上，手指自然分开）。*难点：抛与接动作的连贯配合，以及不同抛接方式的转换和适应。五、教学准备1.场地：平整、安全的操场或室内体育馆一块。2.器材：每位学生一个轻物（如小沙包、揉成团的废纸球、软性海绵球等，确保安全且易于抓握）；标志物若干（用于划分活动区域）；小垫子若干（可选，用于放松或创设情境）。3.音乐：欢快活泼的热身音乐和舒缓的放松音乐。六、教学过程（一）开始部分（约5分钟）1.课堂常规*整队，师生问好。*检查学生着装和精神状态，强调活动安全（如不将轻物对着同学投掷，捡拾物品时注意周围环境）。*宣布本课内容和目标，激发学生兴趣：“小朋友们，今天我们要和手中的小宝贝（轻物）一起做游戏，学习几种新的抛接本领，看谁抛得稳、接得准，大家有没有信心？”2.热身活动*慢跑与队列：带领学生沿场地慢跑，可穿插简单的队列练习（如左右转弯、原地踏步）。*关节活动操：结合音乐，进行头部、肩部、手腕、腰部、膝关节、踝关节等主要关节的活动，重点活动上肢和手腕。*“小鸟飞”：双臂前后摆动，模仿小鸟飞翔。*“手腕绕环”：双手握拳，顺时针、逆时针绕环。*“抛接空气球”：空手做向上抛接动作，感受手臂发力。（二）基本部分（约20-25分钟）1.探索与体验：自由抛接（约3分钟）*教师引导：“现在请小朋友们拿起你的小宝贝，自己先试一试，你会怎么把它抛起来，再接住它呢？”*学生自由尝试各种抛接方式，教师巡视观察，了解学生的原有基础。*请2-3名学生展示自己的抛接方法，教师给予鼓励。2.技能学习一：双手向上抛接轻物（约7分钟）*动作示范与讲解：*教师示范双手持球（掌心相对，手指自然分开握住轻物于胸前或腹前）。*讲解抛球：“小朋友们看，抛的时候，手臂要从下向上用力，把小宝贝轻轻送向空中，不要太高，也不要太用力甩胳膊。”（强调向上、平稳、适度用力）*讲解接球：“当小宝贝落下来的时候，眼睛要一直看着它，双手掌心朝上，手指自然张开，像一个小篮子一样去接住它，接住的时候手要轻轻往下沉一点，这样就不容易掉啦。”*分解练习：*持球模仿抛球动作（不松手）。*抛起后双手在胸前或下方接住（高度由低到高）。*完整练习：学生分组（或散点）进行双手向上抛接练习，教师巡回指导，纠正错误动作（如抛得过高、过偏，接球手型不对等）。*小比赛：“比一比，谁能连续接住5次不掉下来？”3.技能学习二：双手向前抛接轻物/自抛自接（约8分钟）*动作示范与讲解：*向前抛接：教师示范双手持球于胸前，向前上方轻轻抛出，然后向前移动脚步，用双手在体前接住。“我们把小宝贝向前上方送出去，然后像小猫咪追小球一样，跑过去接住它。”*（或）自抛自接变化：如抛起后拍手一次再接住，或抛起后转身再接住（根据学生掌握情况选择）。*练习：*原地向前抛接，逐渐增加抛射距离和高度。*尝试抛接后的简单变化动作。*教师重点指导抛球的方向和力度控制，以及移动接球的协调性。4.合作与游戏：两人互抛互接（约7-10分钟）*分组：将学生分成两人一组（可固定搭档或轮换）。*动作提示：“两个小朋友一组，面对面站好（距离先近后远，约一臂至两臂距离）。一个小朋友轻轻把小宝贝抛给对面的伙伴，抛的时候要瞄准对方的手，另一个小朋友要注意看，伸手接住。然后交换角色。”*练习：*近距离互抛互接（双手抛，双手接）。*教师强调：“抛的同学要友好，不要抛得太用力或太偏；接的同学要专注。”*游戏“送宝贝回家”：在场地两端各画一条线，学生分成若干小组，每组两人。一人站在线后将轻物抛给对面线后的同伴，同伴接住后，再抛回来。在规定时间内，看哪组抛接成功的次数多。（游戏规则可根据实际情况调整，确保安全和参与度）（三）结束部分（约5分钟）1.放松整理*带领学生进行放松活动，如“深呼吸”、“甩甩手臂”、“拍拍腿”、“小鸟归巢”（模仿小鸟慢慢落下休息）等。*播放舒缓音乐，师生共同做放松操。2.课堂小结*简要回顾本课学习的抛接方法。*表扬积极参与、表现优秀的学生和小组，鼓励大家课后继续练习。*强调安全和收拾器材：“请小朋友们把自己的小宝贝轻轻放进老师指定的筐里。”3.师生再见，宣布下课。七、教学反思（课后填写）*本课教学目标的达成情况如何？*