排球-跑动垫球 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

PAGE1PAGE2排球——跑动垫球教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题排球——跑动垫球教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课程基本信息1.课程名称：排球——跑动垫球

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2025年10月20日

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

2.提高学生排球运动的技能，特别是跑动垫球技术。

3.增强学生的身体素质，提高心肺功能和协调性。

4.培养学生面对挑战时的毅力和抗压能力，激发学生的体育兴趣。重点难点及解决办法重点：

1.跑动垫球技术动作的正确性：重点是学生能够掌握跑动中迅速调整身体位置和准确判断来球的技术。

2.技术连贯性与稳定性：强调学生在实际比赛中能够连续、稳定地完成跑动垫球动作。

难点：

1.身体协调性：学生在跑动过程中，需要协调好脚步与手臂的动作，避免动作僵硬。

2.时机判断：学生需要在跑动中快速判断来球的落点，提前调整位置，以便于完成垫球。

解决办法与突破策略：

1.分步骤教学：先从静止垫球开始，逐步过渡到跑动垫球，帮助学生建立正确的动作概念。

2.重复练习：通过大量的重复练习，提高学生的肌肉记忆，增强动作的连贯性和稳定性。

3.反馈与纠正：教师及时给予学生动作反馈，帮助学生发现并改正错误。

4.游戏化教学：设计跑动垫球的游戏，激发学生的兴趣，提高练习的积极性。教学方法与策略1.采用示范与模仿法，教师通过标准动作示范，引导学生模仿，确保动作正确。

2.实施分层教学，针对不同水平的学生设计不同难度的练习，提高学习效率。

3.利用游戏教学法，通过“跑动垫球接力”等游戏，提高学生的参与度和兴趣。

4.结合多媒体技术，展示跑动垫球技巧视频，帮助学生直观理解动作要领。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.教师通过展示排球比赛视频，激发学生的兴趣，提问：“同学们，你们知道排球比赛中哪些动作是至关重要的吗？”

2.学生自由讨论，教师引导学生关注跑动垫球技术。

3.教师总结：“今天我们就来学习跑动垫球技术，掌握这项技能对于提高排球比赛成绩非常重要。”

二、讲授新课（15分钟）

1.教师讲解跑动垫球的基本要领，包括准备姿势、跑动时机、接球位置、垫球动作等。

2.教师示范跑动垫球动作，并强调动作的连贯性和稳定性。

3.学生跟随教师动作，模仿练习。

三、巩固练习（20分钟）

1.分组练习：将学生分成若干小组，进行跑动垫球练习。

2.教师巡回指导，纠正学生动作，确保动作正确。

3.学生互评，相互学习，提高练习效果。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“跑动垫球时，我们应该注意哪些细节？”

2.学生回答，教师点评并总结。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师组织学生进行跑动垫球接力比赛，提高学生的参与度和兴趣。

2.教师邀请表现优秀的学生进行示范，其他学生观摩学习。

3.教师提问：“在比赛中，如何更好地运用跑动垫球技术？”

4.学生讨论并分享经验，教师点评。

六、总结与拓展（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调跑动垫球技术在排球比赛中的重要性。

2.教师提出拓展练习任务：“课后，请同学们尝试在不同场地进行跑动垫球练习，提高自己的技术水平。”

教学过程用时总计：45分钟

备注：在教学过程中，教师应密切关注学生的练习情况，及时给予指导和帮助。同时，注重培养学生的团队协作精神和自我学习能力，激发学生对排球运动的兴趣。学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握：学生在学习跑动垫球后，能够正确掌握跑动垫球的基本动作要领，包括准备姿势、跑动时机、接球位置和垫球动作等。通过反复练习，学生的技术动作更加规范，能够在比赛中灵活运用。

2.身体素质：跑动垫球练习有助于提高学生的速度、灵敏度和协调性。学生在学习过程中，身体活动量增加，心肺功能得到锻炼，身体素质得到提升。

3.团队协作：跑动垫球是一项团队运动技能，学生在练习过程中学会了如何与队友配合，提高了团队协作能力。通过小组练习和比赛，学生学会了相互支持、鼓励和沟通。

4.心理素质：跑动垫球练习中，学生需要面对挑战，克服困难。通过不断的练习和比赛，学生的心理素质得到锻炼，能够更好地应对比赛中的压力和挑战。

5.学习兴趣：通过创新的教学方法和实践活动，学生对排球运动产生了浓厚的兴趣。学生在课堂上的参与度和积极性明显提高，对体育课的期待值增加。

6.知识理解：学生对排球运动的基本知识有了更深入的理解，包括排球规则、比赛策略和跑动垫球技术的应用场景。这种知识的积累有助于学生更好地参与排球运动。

7.自我评价：学生在学习过程中，能够对自己的跑动垫球技术进行自我评价，找出不足之处，并制定改进计划。这种自我评价能力的提升有助于学生终身学习。

8.运动习惯：跑动垫球练习有助于培养学生良好的运动习惯，如坚持锻炼、注重细节、勇于挑战等。这些习惯将对学生的日常生活和未来发展产生积极影响。

9.社交能力：学生在课堂上的互动和比赛中，学会了与他人沟通、合作和分享。这种社交能力的提升有助于学生在社会生活中更好地融入。

10.终身学习：通过跑动垫球的学习，学生认识到体育锻炼的重要性，养成了终身锻炼的意识。这种意识将伴随学生一生，有助于提高他们的生活质量。教学反思七、教学反思

今天的排球——跑动垫球课，让我有一些深刻的体会和反思。

首先，我发现同学们在跑动垫球的学习过程中，对于技术动作的理解和掌握程度有所不同。有的同学能够迅速领悟并模仿出正确的动作，而有的同学则需要更多的指导和练习。这让我意识到，在教学中，我需要根据学生的个体差异，采取不同的教学策略。

其次，我在课堂上采用了示范和模仿的方法，让学生跟随我的动作进行练习。这种方法确实提高了学生的模仿能力，但在实际操作中，我发现有些同学在独立练习时，动作还是不够规范。因此，我决定在今后的教学中，增加更多的独立练习环节，让学生在反复练习中巩固技术。

再者，我在课堂提问环节，发现学生对于跑动垫球技术在比赛中的应用策略理解不够深入。这让我意识到，在今后的教学中，我不仅要教授技术动作，还要结合实际比赛情况，讲解跑动垫球在比赛中的作用和技巧。

此外，今天的课堂气氛比较活跃，学生在练习和比赛中表现出了很高的热情。这让我感到欣慰，但同时也发现，在游戏化教学中，部分学生过于注重比赛结果，而忽视了技术动作的练习。因此，我需要在今后的教学中，更加注重游戏与技术的结合，让学生在愉快的氛围中提高技术水平。

最后，我认为教学反思是一个持续的过程。今天的教学中，虽然取得了一些成效，但仍有不足之处。在今后的教学中，我会不断调整教学方法，关注学生的个体差异，提高教学效果，让学生在体育课上真正学到东西，享受到运动的乐趣。内容逻辑关系①跑动垫球的基本动作要领：

-准备姿势：两脚自然开立，身体重心略低，手臂放松，眼睛注视来球。

-跑动时机：根据来球的位置和速度，提前判断并启动跑动。

-接球位置：保持身体平衡，手臂自然下垂，接球点在胸部以下，腹部以上。

-垫球动作：用掌根部位击球，力量均匀，手臂向前上方推送。

②跑动垫球的技术要点：

-身体协调性：跑动时脚步轻盈，手臂与脚步动作协调一致。

-时机判断：准确判断来球的位置和速度，提前调整跑动方向和速度。

-动作连贯性：跑动、接球、垫球动作一气呵成，减少停顿。

③跑动垫球在比赛中的应用：

-适应比赛节奏：根据比赛节奏和对手特点，灵活运用跑动垫球技术。

-提高防守效率：通过跑动垫球，扩大防守范围，提高防守成功率。

-增强进攻威胁：跑动垫球可以为进攻创造机会，增加进攻的多样性。课后作业1.作业内容：请描述跑动垫球时，从准备姿势到垫球动作的完整过程，并说明每个步骤的关键点。

答案：跑动垫球过程包括准备姿势、跑动、接球和垫球四个步骤。准备姿势要求身体重心低，手臂放松；跑动时要注意协调性和时机判断；接球时手臂自然下垂，保持身体平衡；垫球时用掌根部位击球，力量均匀。

2.作业内容：分析跑动垫球技术中，身体协调性和时机判断的重要性，并举例说明。

答案：身体协调性是保证跑动垫球动作连贯性的关键，如跑动时脚步轻盈，手臂与脚步动作协调。时机判断则是确保能够准确接球的前提，如根据来球位置和速度调整跑动方向和速度。

3.作业内容：设计一个跑动垫球练习的方案，包括练习目的、步骤和方法。

答案：练习目的：提高跑动垫球技术的准确性和稳定性。步骤：①基础动作练习；②跑动垫球练习；③对抗练习。方法：分组练习，教师巡回指导。

4.作业