2026 年自然灾害发生后应急处置科普

自然灾害防护2026年自然灾害发生后应急处置科普预警·避险·自救·互救·储备·守护日期2026年8月科普导览01预警先行读懂预警信号，建立风险第一道防线02地震避险伏地遮挡手抓牢，关键时刻能救命03洪涝应对快高避稳四字诀，暴雨洪水不慌张04台风防范防风又防雨，台风登陆全攻略05地质防灾识别前兆快撤离，滑坡泥石流不侥幸06有备无患家庭应急物资清单，守护家人安全底线预警先行读懂预警信号，就是守护生命的第一道防线从政策体系到预警识别，建立完整的灾害风险认知01国家应急预案体系一览坚持人民至上、生命至上，切实把确保人民生命财产安全放在第一位落到实处2026年6月《国家气象灾害防御规划（2026—2030年）》经国务院批准2026年3月/1月《国家地震应急预案》同年印发《国家低温雨雪冰冻灾害应急预案》2025年2月《国家突发事件总体应急预案》将突发事件分为自然灾害、事故灾难、公共卫生事件、社会安全事件四大类2024年1月《国家自然灾害救助应急预案》明确国家防灾减灾救灾委员会为综合协调机构四级预警信号全解读我国气象灾害预警信号分为四个等级，依次用蓝色、黄色、橙色、红色表示，覆盖台风、暴雨、高温等14类气象灾害颜色等级风险程度响应要求蓝色Ⅳ级一般关注动态，做好基础防御准备黄色Ⅲ级较重启动部分应急措施，调整出行计划橙色Ⅱ级严重全面应急部署，非必要不外出红色Ⅰ级特别严重最高级别响应，高风险区域果断撤离蓝色、黄色

为提前警告，收到后加强关注；橙色、红色

为最强警告，收到后须

立即行动2026年灾害风险形势研判90%预警信息触达率85%公众知识普及率五类灾害风险洪涝风雹长江、淮河、海河、珠江、松辽流域·风险等级：高台风灾害2—3个台风登陆或影响沿海，1个北上影响北方·风险等级：偏高地质灾害北京北部、河北西部、山西东部、浙江西部等·风险等级：高高温热浪华中、华东、川渝、新疆·风险等级：较高干旱灾害西北地区大部·风险等级：发展中预警获取与响应行动指南获取渠道多渠道接收手机短信、应急广播、电视新闻、社区显示屏、乡村大喇叭关注属地化发布比全国性预警更精准出行前后查询出行前查询目的地气象预报，行程中持续关注临近预警响应行动蓝黄预警调整出行计划，避免进入山区、河谷等危险区域橙红预警非必要不外出，高风险区域听从指挥果断撤离台风暴雨储备提前储备饮用水、应急食品和照明设备属地化精准防范收看所在区县预警信号，防范指导更精准预警信号是你的随身安全顾问，收到后立即行动，不要心存侥幸地震避险伏地、遮挡、手抓牢——地震逃生的黄金三秒掌握地震避险核心法则，纠正致命误区02地震核心口诀：伏地、遮挡、手抓牢伏地立即降低身体重心，趴下、蹲下或跪下，避免震动导致摔倒遮挡躲到坚固桌子下或床下，用枕头或手臂护住头颈部；也可躲在承重墙墙角、卫生间等开间小、有支撑的空间手抓牢紧紧抓住桌子腿或固定物，确保始终处于遮挡物保护之下，防止剧烈晃动时移位补充要点与注意事项01远离危险区域窗户、阳台、吊灯、外墙等危险区域02绝对禁止行为不乘电梯、不盲目跳楼、不试图冲下楼03震后安全撤离确认安全后，用湿毛巾捂住口鼻，沿消防通道快速撤离至开阔地带室外地震避险全场景指南不同场景，避险方向截然不同——选错方向，危险加倍城市室外远离高楼、烟囱、高压线、桥梁等易倒塌建筑远离加油站、煤气储罐等易燃易爆场所选择空旷地带原地蹲下，护住头部山区岩石山体沿滚石垂直方向跑，不可顺向山下土质山体向滑坡方向两侧转移水边河边立即向地势高处转移，防溃坝洪水海边往远离海岸的高处转移，防海啸袭击被埋压自救求生指南保证呼吸挪开头部、胸部杂物，确保呼吸畅通，保护好口鼻→止血包扎受伤时及时包扎，避免流血过多→扩大空间避开上方不结实倒塌物，扩大和稳定生存空间→寻找补给尽量寻找食品和饮用水，延长生存时间→发出信号用哨子或石块敲击发声求救；听到救援人员靠近时持续呼救保持冷静，坚定信心，被埋压时不要惊慌，千方百计保护自己，延长生存期绝对禁止大声呼喊吸入烟尘导致窒息，应节省体力，用敲击代替呼喊地震避险三大误区纠正用真相替代谣言，让避险成为本能三大致命误区，每一条都可能让逃生变成送命误区一：盲目外冲无论在哪都应迅速撤离？待晃动停止、确认安全后再有序撤离，避免坠物砸伤与踩踏误区二：大声呼救被埋压时拼命呼喊？保持冷静，保护口鼻，用石块有节奏敲击楼板发出信号，防止烟尘窒息误区三：乘梯逃生乘电梯下楼会更快？地震导致电力中断，电梯易卡停、电梯井成烟囱通道。必须走楼梯洪涝应对快高避稳——洪水来袭时的四字救命法则暴雨洪涝全场景应对，从识别前兆到安全转移03山洪避险四字诀详解快高避稳——洪水来袭时的四字救命法则快行动要快，身处险地立即撤离，不要贪恋财物，不要犹豫观望高向高处转移，不要顺着洪水或滑坡体滑动方向逃生，往两侧高地跑避避开一切可能被洪水冲垮或带电的地方，远离电线杆、铁塔、倒塌建筑稳心态要稳，第一时间求救，找坚固地方固定身体，以免被洪水冲走识别山洪前兆轰鸣声类似火车轰鸣或闷雷声水质突变溪水变浑浊、水流增大或断流立即撤离向两侧高地撤离，切勿迟疑暴雨天气日常防护指南居家防护检查门窗排水提前检查门窗、排水系统，低洼住户用沙袋挡水，转移贵重物品至高处备好应急物资应急灯、雨衣、救生衣、饮用水和应急食品切断雷电隐患关好门窗，拔掉电器插头，防止雷电通过电线传导外出防护远离易倒伏物远离广告牌、大树、电线杆、临时围挡、老旧围墙警惕积水危险避开低洼积水路段，积水没过脚踝时警惕窨井移位，没过膝盖严禁强行通过防雷电伤害不站在树下、电线杆旁避雨驾车勿强行涉水遇到积水路段切勿强行涉水，防止车辆熄火被困城市内涝与涉水安全水深阈值危险等级应对措施没过脚踝警惕用长杆探路，避开旋涡区域没过膝盖严禁通过水流冲击力足以将人冲倒没过轮胎一半立即弃车车辆随时可能熄火被淹地下空间避险避免进入低洼空间强降雨期间，避免进入地下车库、地下商场、地铁站等低洼空间立即向上撤离如已在地下空间，发现积水快速上涨，立即沿安全通道向上撤离观察积水深度驾车通过下穿通道，先观察积水深度，水深超过排气管立即绕行宁可多绕一段路，不可冒一次险洪水围困紧急应对措施洪水围困时，保存体力、发出信号、等待救援——比盲目逃生更重要紧急应对措施迅速转移向楼顶、高地等安全区域转移，及时拨打119求救，说清位置和被困人数利用漂浮物抓住木板、塑料桶、救生圈等漂浮物，让头部浮出水面，保持体力等待救援切勿盲目游泳洪水水流湍急、暗藏漩涡，盲目游泳极易力竭溺水，应抓住漂浮物等待救援特殊注意事项远离电线杆铁塔不可攀爬电线杆和铁塔，防止触电不攀爬土房顶土房顶上待不住，土墙遇水浸泡极易倒塌准备物资准备食物、手电筒、保暖衣物，穿救生衣或鲜艳衣物便于搜救发现台风防范防风又防雨，弱台风也能带来大灾难台风全周期防范攻略，从登陆前到灾后恢复04台风预警等级与防御指南台风预警信号以风力等级为核心指标，颜色越深风险越高台风预警等级与防御指南颜色风力标准核心防御措施蓝色平均风力

6级

或阵风

8级停止露天集体活动，加固门窗，船只回港避风黄色平均风力

8级

或阵风

10级停止室内外大型集会，危房人员及时转移橙色平均风力

10级

或阵风

12级停课停业，人员待在防风安全处，加固或拆除搭建物红色平均风力

12级

或阵风

14级最高级别响应，停止一切集会，人员留在安全处避风台风登陆前准备措施持续关注预警信息，提前做好充分准备台风中心经过时风力可能突然减小，切记强风会突然吹袭——应继续留在安全处信息准备关注气象部门滚动发布的最新台风路径、强度和风雨预报了解所在区域的应急避难场所位置和撤离路线居家加固用木板加固门窗，或在玻璃上贴米字图形防止破碎飞溅移除屋顶、阳台悬挂物和花盆，防止强风吹落伤人检查煤气、电路，关闭危险的室外电源物资储备提前储备3天量饮用水和免煮食品，备好手电筒、充电宝、收音机备好常用药品和急救包，慢性病患者确保药品充足特殊提醒台风中心经过时风力可能突然减小或静止，切记强风会突然吹袭，应继续留在安全处台风登陆后次生灾害防范台风过后，次生灾害风险依然严峻，切勿放松警惕弱台风也可能产生强降雨——降雨强度与台风强度没有对应关系防范洪涝警惕城市内涝和河流洪水远离河道、水库下游不涉水通行，不围观洪水防范山洪滑坡暴雨叠加山区地形，极易引发山洪、滑坡、泥石流密切关注预警信息必要时提前转移至安全地带灾后安全不食用被洪水浸泡过的食品检查房屋结构后再进入，防范漏电和燃气泄漏远离倒塌电线杆和损坏电力设施，防止触电地质防灾听轰鸣、看水流、横向跑——地质灾害逃生三要诀识别地质灾害前兆，掌握正确逃生方向05地质灾害类型与识别前兆汛期四大地质灾害：崩塌、滑坡、泥石流、地面塌陷，主要由强降雨引发，地震或工程活动会进一步加剧风险滑坡前兆树木倾斜·房屋开裂·地基下沉山坡树木倾斜，房屋墙壁开裂、地基下沉路面碎石掉落公路路面出现碎石掉落，预示两侧山坡不稳泥石流前兆水流突变·溪水浑浊山区水流突然增大或减小，溪水变浑浊山谷轰鸣声响山谷传来轰隆隆声响，泥石流即将来临发现以上任何一种前兆，立即撤离，不要犹豫正确逃生方向与避险技巧无论是滑坡还是泥石流，沿着灾害运动方向两侧垂直方向跑，跑得越快、爬得越高越好绝对禁止顺着沟底或滑坡方向往下跑——那是灾害加速的路径来不及撤离时的紧急避险抱紧大树迅速抱紧并往上爬一段高度躲避建筑利用结实建筑阻挡冲击，待灾害停止后快速撤离至安全区域日常规避原则避免山谷沟底雨季不在山谷、沟底露营或停留不依山建房不在沟口堆放杂物查看预警进山前查看天气预报和地质灾害预警山区游玩安全提醒山区游玩，预防在先，撤离听令行前准备查询天气与预警查询目的地天气预报和地质灾害预警信息避免进入未开发区域雨季避免进入未开发山区、峡谷和野景区下载离线地图并告知行程下载离线地图，告知亲友行程路线与预计返回时间行程中注意事项勤观察路面防崩塌发现碎石即示两侧山坡崩塌风险，减速慢行或绕行接到预警尽快撤离识别灾害地点、时段与紧急程度，尽快离开危险区域露营选址高地开阔处避开沟底、河道旁，择地势较高、开阔平坦处搭建帐篷地方下达撤离指令，务必听从指挥，切勿心存侥幸有备无患宁可备而不用，不可用而无备家庭应急物资储备指南，筑牢安全最后一道防线06基础型应急物资配置清单基础型应急物资配置清单类别核心物品配置标准水与食物应急饮用水、压缩饼干、罐头、电解质粉每人每天

2升

水，备足

3—7天

量医疗急救止血带、碘伏棉签、创可贴、无菌纱布、常用药慢性病药备

7—14天

量照明通讯多功能手电、手摇收音机、太阳能充电宝、高频口哨手电

2—3把，口哨

1个逃生防护灭火毯、干粉灭火器、逃生绳、防水密封袋灭火毯≥1.2m×1.2m，逃生绳≥10米其他现金

500—1000元、身份证复印件、多功能工具刀零钱为主，证件防水存放2025年11月实施《家用防灾应急包》国家标准（GB/T36750—2025），基础型含

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项必配物品扩充型应急物资与场景包根据所在地区灾害风险，按需选配，不必全部购买火灾应急包高层及老旧小区优先防烟面罩

每人1个防火手套、强光手电筒、防火衣灭火毯+1—2kg干粉灭火器（厨房门口）洪涝应急包南方及低洼地区优先救生衣/救生圈

每人1件分体式雨衣（带反光条）、雨鞋漂浮救生绳、防水背包、防水收纳袋地震地质灾害包地震带优先防砸安全帽

每人1顶加厚防震手套、便携式工兵铲应急保温毯、长效蜡烛、组合刀具优先配置本地最可能发生的灾害类型，避免过度囤积火场逃生核心技巧小火快跑，浓烟关门——发现火情第一时间拨打

119逃生要领湿毛巾折叠捂住口鼻，过滤有毒颗粒弯腰低姿贴近地面，空气相对清洁消防楼梯不乘电梯，不贪恋财物门板判断法则触摸门板发烫说明门外已起火，严禁开门堵缝求救湿毛巾堵门缝，窗口挥手呼救待援常见误区三层以上跳楼盲目跳楼伤害极大，应固守待援直身奔跑浓烟中几秒即吸入有毒烟气晕倒物资管理与定期演练应急物资不是买了就完事，