2026 年高中秋季开学第一课青年勤俭节约拒绝铺张班会

2026年高中秋季开学第一课青年勤俭节约，拒绝铺张认知·共鸣·行动·誓言秋季开学汇报人班主任|日期2026年秋季学期课程导览01触目惊心数据揭示浪费现状，唤醒青年危机意识02法理昭昭解读最新政策法规，明确节约时代要求03见贤思齐讲述名人节俭故事，树立精神榜样标杆04青春践行提供校园行动指南，设计互动参与方案05誓言铿锵签署青春节约承诺，展望绿色低碳未来01触目惊心每一粒被丢弃的粮食，都是对劳动的辜负用数据说话，让浪费无处遁形，唤醒每一位青年的节约意识每年浪费**500亿公斤**粮食500亿公斤接近全国粮食总产量的

十分之一国内占比年产粮食约

500亿公斤，接近全国总产量

1/10人口当量被倒掉食物可养活

2亿人

一年全球规模全世界年浪费粮食

13亿吨，保留

1/4

即可消灭全球饥饿校园缩影仅大专以上在校生倒掉食物，可养活约

1000万人

一年每一粒被丢弃的粮食，都是对劳动的辜负、对生命的漠视校园餐桌，浪费触目惊心50-100克人均剩饭量

↑触目惊心50-100公斤千人学校日浪费

↑日均惊人25%政策目标减量

↓强制约束食堂泔水白花花的米饭、只咬了一口的馒头随处可见部分学生因"饭菜不合口味"直接倒掉整盘挑食偏食挑食偏食加剧浪费外卖和零食包装产生的食物浪费同样惊人，未开封的零食被随意丢弃节约型校园2026年节约型校园建设方案要求餐厨垃圾产生量同比减少25%足见当前浪费之严重你在食堂倒掉的那盘菜，可能是贫困地区孩子一天的口粮资源浪费，数字背后是代价节约粮食，也是在节约水、保护森林、减少碳排放水68%农业灌溉用水占比浪费粮食即浪费水资源碳粮食运输与厨余处理，持续加剧环境碳负担纸73.6吨高校年耗纸张树木44.16万亩，教材循环至5年可省294.4万吨文化纸电"长明灯""长流水"，一所学校年增水电费数万元这些浪费，就在我们身边指尖·舌尖指尖上的浪费作业本只用一面就丢弃，草稿纸写几笔就揉成团，新文具用几天就换舌尖上的浪费饭菜不合口味就倒掉，零食买多吃不完过期，饮料喝一半就扔水流·电光水流上的浪费洗手时水龙头开到最大，刷牙时任水哗哗流，体育课后猛灌半瓶倒半瓶电光上的浪费教室无人灯不关，投影仪待机一整天，空调开着窗户大敞物品·快递物品上的浪费校服稍微旧一点就不穿，书包文具追求名牌，电子产品频繁换新快递上的浪费过度包装的快递盒堆积如山，一次性塑料袋随手丢弃节俭不是小气，是对每一份资源的尊重一半浪费，一半饥饿全球粮食浪费13亿吨每年浪费粮食100公斤发达国家人均年浪费2000亿元中国餐桌年浪费价值全球饥饿现实9亿人面临饥饿威胁6秒一名儿童因饥饿死亡2.3亿人非洲营养不良人口浪费不是能力，节约才是文明02法理昭昭节约不是选择，而是法律赋予的时代责任从国家法律到校园方案，节约已上升为全民行动《反食品浪费法》核心条款节约不是道德呼吁，而是法律赋予每个公民的责任立法宗旨防止食品浪费，保障国家粮食安全，弘扬传统美德，践行社会主义核心价值观法律定义对可安全食用的食品未能合理利用，包括废弃、不合理利用导致数量减少或质量下降国家立场厉行节约反对浪费，倡导简约适度、绿色低碳的生活方式餐饮经营者义务主动提示适量点餐，提供小份餐选择，不得诱导超量点餐，对"光盘"消费者给予奖励单位食堂责任建立健全用餐管理制度，加强宣传教育，增强反食品浪费意识个人责任树立节约意识，合理消费，杜绝浪费行为2026年最新政策风向2026年，节约已成为国家战略和全民行动2026年6月节能宣传周与地方落地全国节能宣传周主题"节能新起点

低碳向未来"，全国低碳日（6月17日）主题"绿色转型

全民同行"；临安区等地方教育局要求各校加强节粮、节水、节电教育，将节能减排融入"文明风采"育人活动2026年7-9月校园宣讲行动教育部全国大学生"勤俭节约"宣讲团面向全国遴选1000支团队，深入大中小学开展宣讲，发挥"大手牵小手"机制2026年10月粮食安全聚焦世界粮食日（10月16日）全球主题"创新当下，粮安未来"；全国粮食安全宣传周聚焦"实施全谷物行动计划

促进节粮减损和营养健康"全年纲领："十五五"规划开局全面实施碳排放双控制度，更高水平更高质量做好节能降碳工作教育系统行动方案解读教发厅〔2020〕9号《教育系统"制止餐饮浪费

培养节约习惯"行动方案》课程融入语文、历史、生物、化学等学科挖掘资源，开发校本课程校园文化"光盘行动"常态化，制定用餐规范，建立泔水量定期发布机制社会实践赴田间地头劳动体验，城市学校每学段至少一次农业生产劳动食堂管理推行大小份、半份、拼菜和自助供餐，按量收费，改进菜品口味美好"食"光21天光盘打卡、粮食安全知识竞赛、创意作品征集（2026年）节约教育已从"倡导"走向"制度化、常态化"节约型校园建设目标核心指标能源消耗强度同比下降

5%年节水总量不低于

2000m³餐厨垃圾产生量同比减少

25%办公耗材使用量下降

30%全面目标18kgce/㎡综合能耗90%水资源利用率100%垃圾分类准确率80%教学物资循环率100%师生节约意识2000m³用水总量这些目标能否实现，取决于每一位同学的行动03见贤思齐伟人的朴素，照见我们的初心从领袖到先贤，节俭品格穿越时空，照亮青春之路领袖风范：毛泽东与周恩来毛泽东军装补丁达16块，仍拒绝换新延安时期军装洗得发白旧拖鞋缝补好继续穿鞋底出洞、鞋帮绽线毛巾毯满是补丁，多次劝换被拒保健医生多次建议换新共产党人艰苦奋斗精神丢不起"一条毛巾毯我换得起，但……"周恩来倡导勤俭建国，必须是国货"一切招待必须是国货，必须节约朴素"1961年午餐仅一盆肉丸白菜配玉米面糊糊，会议简餐宴请外宾坚持四菜一汤不铺张、不浪费睡衣补了又补，一件穿20多年反复缝补，长期使用伟人的朴素，照见的是他们对国家和人民的深情教育家风：徐特立与司马光徐特立｜湖南第一女子师范校长每日巡视全校捡起丢弃的粉笔头留作己用在任数年几乎未用过一支新粉笔以行动告诉学生珍惜公物是品德修养"半截粉笔犹爱惜，公家物件总宜珍。诸生不解余衷曲，反为余是算细人"司马光｜宋代史学家一生俭朴"衣取蔽寒，食取充腹"众人皆以奢靡为荣吾心独以俭素为美教育儿子君子寡欲，则不役于物"由俭入奢易，由奢入俭难"——《训俭示康》最好的教育，是以身作则帝王将相：唐肃宗与朱元璋唐肃宗李亨做太子时陪唐玄宗吃饭，用手分开羊腿，手上沾满油取一块饼慢慢擦手，将沾满油的饼有滋有味地吃了下去唐玄宗从不满到赞许："幸福的生活应当珍惜"这种节俭品格成为他日后荣登大位的关键因素明太祖朱元璋给皇后过生日，只用红萝卜、韭菜、青菜两碗，加小葱豆腐汤宴请众官员约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，违者严惩不贷凤阳至今流传歌谣："皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香；小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌"出身贫寒，深知民生疾苦，将节俭写入治国方略帝王尚能如此，我们又有何理由铺张？国际视野：列宁、伊丽莎白二世与丰田节俭不分国界，从东方到西方，从革命家到企业家，都将其视为立身之本列宁：弹孔大衣1918年遇刺后缝补弹孔大衣，穿至1924年逝世伤愈后谢绝更换旧大衣格言："节约每一分钱，为了社会主义革命和建设"伊丽莎白二世：皇家节俭"节约便士，英镑自来"每日深夜亲自熄灯——白金汉宫小厅堂与走廊皇家牙膏挤到一点不剩丰田：极致省俭手套破了一只一只换办公纸正面用完用反面厕所水箱放砖节水从领袖到女王，从革命家到企业家，节俭是跨越国界的智慧青春榜样：雷锋与当代少年"在工作上，要向积极性最高的同志看齐；在生活上，要向水平最低的同志看齐"雷锋：节俭是品格修养袜子补了又补，搪瓷杯掉瓷继续用节约每一分钱支援国家建设他把节俭视为品格修养，而非经济所迫梁丹（14岁，当代中学生）孝亲担当悄悄存下零花钱，祖母生病时一次拿出200多元环保创收组织同学收集水瓶变卖，购置清洁工具；节假日挖药材、拾破烂，积蓄3000多元人生信念"为了感恩、为了回报，我一定做一个勤劳节俭的人"榜样不在远方，就在我们身边04青春践行知行合一，让节约成为青春最酷的习惯从光盘打卡到节能监测，每一步都是青春的担当光盘行动，从每一餐开始光盘不是口号，是每一餐的选择食堂内吃多少打多少不够再添，不挑食不偏食小份菜优先品尝多样又避免浪费互相监督同桌提醒，营造节约氛围光盘即光荣餐后展示空盘，用行动证明外出时剩菜打包吃不完主动带走，打包不丢人消费观理性消费不盲目跟风，不因"别人都点"就超量购买光盘即光荣用行动证明节水节电，举手之劳节水行动洗手打肥皂，及时关水龙头每次节约

6升

水发现漏水，立即报修一天避免浪费

30升

水自带水杯，推行"光瓶行动"减少一次性瓶装水消耗体育课后，喝多少接多少杜绝"半瓶倒半瓶"节电行动最后离开教室关灯、关风扇、关投影仪自然光充足时不开灯课间操/体育课期间关闭教室用电设备空调设定温度标准夏季≥26℃、冬季≤20℃，开空调时关闭门窗电脑、平板等设备不使用时及时关闭减少待机能耗一度电可以让手机充电50次，一滴水汇聚成江河物资循环，旧物新生没有真正的垃圾，只有放错地方的资源学习用品循环教材、教辅传给下一届延长使用寿命作业本双面书写用完当草稿纸文具够用就好不因"颜值"频繁更换生活物品共享参与班级"公物仓"闲置物品登记共享每学期"物资置换会"以物易物各取所需校服、器材等耐用品毕业捐赠给学弟学妹创意改造旧衣物改环保袋、抹布快递盒变收纳盒塑料瓶做花盆、笔筒废纸折桌面收纳参与学校"变废为宝"创意比赛展示奇思妙想21天打卡，习惯养成活动来源教育部"美好'食'光——你光盘·我有礼"全国校园系列活动活动时间2026年9月9日至29日参与方式"美好'食'光"小程序，每日餐后拍照上传光盘照片班级组织组建班级打卡小组，每日互相提醒，统计打卡率010203延伸打卡全年打卡（2026年9月至2027年6月），优秀班级与个人平台展示知识竞赛10月8日至30日

粮食安全知识竞赛21天，让光盘从"刻意"变成"本能"连续7天"节约章"一枚连续14天文具或图书借阅券连续21天"光盘达人"称号，班级表彰互动环节：班会可以这样开最好的教育，是让每个人成为主角5分钟数据冲击播放浪费短片，展示500亿公斤数据情感共鸣10分钟故事分享分组讲述名人节俭故事，代表上台价值认同8分钟浪费大搜查列举身边三项浪费行为，讨论改进方案"最佳节约金点子"10分钟知识竞赛反食品浪费法、粮食安全、节能降碳抢答"节约达人"称号5分钟承诺仪式齐读公约，签署承诺书，合影留念集体承诺最好的教育，是让每个人成为主角班级节能，人人有责班级是我家，节能靠大家监测机制能耗排名公布依托校园智能水电表数据，每月公布班级能耗排名用电目标≤15度教室日均用电目标，超额按1.5倍计费节水目标≤3吨宿舍人均月用水目标，节约部分30%折算为绿色积分激励措施节能标兵班级每月评选，颁发流动红旗绿色积分兑换可兑换文具、图书借阅券、植物盆栽评优指标纳入节能表现纳入"文明班级""优秀宿舍"评选岗位设置节能委员每班设1名，负责课间检查教室用电设备节约监督员每班推选2名，课间巡查食堂记录浪费行为节水监督员宿舍长兼任，每日检查水龙头关闭情况05誓言铿锵以青春之名，许下对未来的承诺签署承诺、展望未来，让勤俭节约成为青春最亮的名片我们的节约公约资源节约一、节约用水适量使用，随手关紧水龙头，杜绝"长流水"二、节约用电人走灯熄，合理使用空调，减少待机能耗三、节约粮食按需取餐，践行光盘行动，拒绝舌尖浪费四、珍惜纸张双面书写，循环使用教材，减少资源消耗行为风尚五、适度消费精打细算，不攀比吃穿，不盲目追求名牌六、爱惜物品物尽其用，参与物资置换，延长使用寿命七、资源再生随手分类，减少一次性用品，拒绝白色污染八、互相监督形成风气，带动身边人，共建节约校园以上公约，我愿以青春之名郑重承诺，并付诸行动以青春之名，许下承诺承诺人：________日期：2026年____月____日以行动践行承诺，以节约为荣，以浪费为耻我，作为一名新时代的高中生，深知勤俭节约是中华民族的传统美德，是青年一代的责任担当。从今天起，我承诺：01食堂吃多少打多少，绝不浪费一粒米02教室最后离开时关灯关扇，节约每一度电03宿舍随手关紧水龙头，珍惜每一滴水04生活不攀比消费，理性购买，物尽其用05校园主动