2026年大学通识选修（心理卫生）试题及答案

2026年大学通识选修（心理卫生）试题及答案一、选择题（8题，每题3分，共24分）

1.下列哪项不属于心理健康的标志？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我接纳

2.心理压力的主要来源不包括：

A.工作任务

B.人际关系

C.经济状况

D.天气变化

3.认知行为疗法的核心理论是：

A.人本主义

B.行为主义

C.认知理论

D.精神分析

4.下列哪项是抑郁症的典型症状？

A.情绪高涨

B.兴趣丧失

C.头痛头晕

D.食欲增加

5.社交焦虑障碍的主要特征是：

A.对社交场合的过度恐惧

B.对自己外貌的极度不满

C.对未来的悲观情绪

D.对噪音的敏感

6.下列哪项不属于心理健康的自我调节方法？

A.运动锻炼

B.药物治疗

C.时间管理

D.放松训练

7.焦虑障碍的主要表现不包括：

A.过度担忧

B.身体不适

C.记忆增强

D.难以集中注意力

8.下列哪项是心理健康的积极心理因素？

A.自卑

B.感恩

C.悲观

D.攻击性

二、（一）多项选择题（5题，每题4分，共20分）

1.下列哪些是心理健康的维护方法？

A.保持良好的人际关系

B.积极参加社交活动

C.避免情绪波动

D.定期进行心理调适

2.下列哪些是心理压力的应对策略？

A.深呼吸放松

B.积极运动

C.躯体攻击

D.寻求支持

3.下列哪些是认知行为疗法的核心技术？

A.认知重构

B.行为实验

C.情绪调节

D.人际交往

4.下列哪些是抑郁症的常见症状？

A.情绪低落

B.失眠

C.自我否定

D.食欲增加

5.下列哪些是心理健康的积极心理品质？

A.乐观

B.坚韧

C.自私

D.合作

（二）判断题（7题，每题2分，共14分）

1.心理健康与身体健康没有直接关系。（）

2.认知行为疗法是一种药物治疗方法。（）

3.社交焦虑障碍患者通常在社交场合表现正常。（）

4.焦虑障碍患者通常表现为过度担忧。（）

5.心理压力对人的影响是单一的。（）

6.积极心理因素对心理健康有重要影响。（）

7.心理健康的维护需要长期的努力。（）

三、（一）填空题（10题，每题2分，共20分）

1.心理健康是指个体在______、______和______方面的良好状态。

2.认知行为疗法的核心是改变个体的______。

3.抑郁症的主要症状包括______、______和______。

4.社交焦虑障碍的主要特征是对______的过度恐惧。

5.心理压力的应对策略包括______、______和______。

6.积极心理因素包括______、______和______。

7.心理健康的维护方法包括______、______和______。

8.认知行为疗法的核心技术包括______和______。

9.抑郁症的治疗方法包括______和______。

10.心理健康的积极品质包括______、______和______。

（二）计算题（2题，每题5分，共10分）

1.某研究调查了100名大学生，发现其中60名存在一定程度的心理压力。请计算该群体中存在心理压力的百分比。

2.某心理咨询中心接受了50名来访者，其中30名是焦虑障碍患者，20名是抑郁症患者。请计算焦虑障碍患者和抑郁症患者分别占总来访者比例的百分比。

四、综合题（2题，每题12分，共24分）

1.请结合实际，谈谈如何通过自我调节方法维护心理健康。

2.请分析认知行为疗法的核心原理及其在心理健康中的应用。

五、材料分析题（2题，每题14分，共28分）

1.材料一：小张是一名大学生，最近因为学业压力过大，经常感到焦虑和失眠。他觉得自己无法应对，情绪低落，对什么都提不起兴趣。请分析小张可能存在哪些心理问题，并提出相应的应对策略。

2.材料二：小李是一名职场新人，在工作中遇到了许多挑战，感到非常迷茫和焦虑。他经常自责，觉得自己能力不足，无法完成任务。请分析小李可能存在哪些心理问题，并提出相应的应对策略。

答案部分：

一、选择题

1.C

2.D

3.C

4.B

5.A

6.B

7.C

8.B

二、（一）多项选择题

1.A,B,D

2.A,B,D

3.A,B,C,D

4.A,B,C

5.A,B,D

（二）判断题

1.×

2.×

3.×

4.√

5.×

6.√

7.√

三、（一）填空题

1.心理、社会、身体

2.认知

3.情绪低落、失眠、自我否定

4.社交场合

5.深呼吸放松、积极运动、寻求支持

6.乐观、坚韧、合作

7.保持良好的人际关系、积极参加社交活动、定期进行心理调适

8.认知重构、行为实验

9.认知行为疗法、药物治疗

10.乐观、坚韧、合作

（二）计算题

1.60%

2.焦虑障碍患者占60%，抑郁症患者占40%

四、综合题

1.自我调节方法包括保持良好的人际关系、积极参加社交活动、定期进行心理调适等。通过这些方法，可以有效地缓解心理压力，提升心理健康水平。

2.认知行为疗法的核心原理是改变个体的认知模式。通过认知重构和行为实验等技术，可以帮助个体识别和改变不合理的认知，从而改善情绪和行为。认知行为疗法在心理健康中的应用广泛，可以用于治疗焦虑障碍、抑郁症等多种心理问题。

五、材料分析题

1.小张可能存在焦虑障碍和抑郁症。应对策略包括：深呼吸放松、积极运