2026年全国教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试提优特训题详细参考解析

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 2026年教师资格考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。(参考答案和详细解析均在试卷末尾)一、选择题

1、若某人的收缩压为120mmHg，舒张压为90mmHg，其平均动脉压为（）。A.110mmHgB.105mmHgC.100mmHgD.95mmHg

2、搓球是乒乓球运动中近台还击下旋球的一种基本技术。下列关于搓球的动作方法说法错误的是（）。A.击球时，前臂和手腕向前下方用力B.在球上升期击球的中上部C.同时配合内旋转腕的动作，拍形后仰D.击球后，前臂顺势前送

3、足球比赛中双方争抢头顶球造成前额出血，应指压哪一部位进行止血？（）A.肱动脉B.颌外动脉C.颞浅动脉D.锁骨下动脉

4、在制定普通高中体育课程教学计划时，可以不考虑下列哪一选项()?A.突出高中体育与健康课程的实践性B.注意运动项目内容的完整性C.体现基于学科核心素养的目标整体性D.保证教学计划和实施的灵活性

5、发展磷酸原系统的训练，一般采用（）的训练。A.长时间、高强度B.长时间、低强度C.短时间、高强度D.短时间、低强度

6、体育教学评价的主要内容是()。A.教学计划和教材内容B.教学条件C.教师的教和学生的学D.教学风格

7、关于消化系统，下列描述正确的是（）A.由胃肠和肝脏组成B.由食管和肠道组成C.由口腔、食管和肠道组成D.由消化管和消化腺组成

8、以下哪种物质可以预防青少年近视的发生和发展（）A.维生素CB.维生素DC.维生素BD.维生素E

9、排球正面上手发球时手腕做推压动作，球会呈现怎么的飞行效果？（）A.上旋飞行，突然下沉B.下旋飞行，突然上浮C.无旋转飞行，左右漂移D.侧向飞行，偏向一侧

10、网球肘患者的压痛点主要在（）。A.肱骨内上B.肱骨外上C.鹰嘴突D.肘窝

11、人体空腹血糖浓度正常值为()A.2.8—5.5mmol/LB.3.8—5.5mmol/LC.8.0一10.0mmol/LD.4.4—6.6mmol/L

12、下列属于运动训练整体控制方法的一项是()A.循环训练法B.模式训练法C.分解训练法D.重复训练法

13、体育课程实施过程中人力资源的开发主要包括体育教师、（）、有体育特长的教师、卫生保健教师和校医。A.班主任B.家长C.校长D.同学

14、维持身体姿势的最基本反射是()A.状态反射B.牵张反射C.肌紧张D.腱反射

15、关于体育教师的工作特点，错误的说法是()。A.单一的体力劳动B.全面的教育影响C.艰苦的室外工作D.广泛的工作对象

16、体操教学中，教师将单杠骑撑前回环动作从开始到结束、不分环节进行动作技术的教授，这样的教学方法属于()?A.语言法B.完整法C.分解法D.纠错法

17、在排球比赛中出现以下哪种情况属于位置错误犯规（）A.在发球队员击球时未按规定站位B.队员没有按照正确的轮转次序进行发球C.一个队四次触球D.球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球

18、亚健康又被称作什么（）A.第一状态B.第二状态C.第三状态D.第五状态

19、教学设计要从（）入手，确定学生的学习需要和教学的目的。A.为什么学B.学什么C.如何学D.教什么

20、在排球扣球教学中，教师应强调最佳击球点，在扣球人什么位置？（）A.击球员的前上方B.击球员的正上方C.击球员的前方D.击球员的外侧

21、课堂教学过程中，当练习或活动存在危险隐患时，教师必须强调()A.课堂常规B.安全要求C.学生示范D.运动负荷

22、胆汁质学生不适合哪项体育活动（）A.篮球B.足球C.排球D.太极拳

23、凡身体发育不良或健康状况明显异常的学生，虽能参加文化学习，但不能按《普通高中体育与健康课程标准（实验）》的要求进行活动，该生应编入（）。A.医疗体育组B.准备组C.基本组D.免修组

24、食物中水分的吸收主要由（）完成。A.小肠B.大肠C.胃D.咽

25、前臂的内侧被称为（）。A.胫侧B.腓侧C.尺侧D.桡侧

26、与快肌纤维相比，下面哪一选项属于慢肌纤维的形态特征？（）A.肌纤维直径大，毛细血管丰富B.肌纤维直径小，线粒体数量多C.肌纤维直径大，线粒体数量多D.肌纤维直径小，肌浆网发达

27、患者在一次出血的止血急救后，出现了肢体坏疽的情况。这可能是由于哪种止血方法使用不当导致的?（）A.力口压包扎止血法B.直接指压止血法C.止血带止血法D.冷敷法

28、可有效地提高不同层次和水平的运动员的情绪和积极性的训练方法是（）A.间歇训练法B.循环训练法C.比赛训练法D.重复训练法

29、肌丝滑行理论认为，肌肉收缩是通过横桥与哪种蛋白结合而完成？()A.肌球蛋白B.肌动蛋白C.肌钙蛋白D.原肌球蛋白

30、田径运动的跳跃项目可以划分为（）四个阶段。A.预备、助跑、踏跳、落地B.助跑、腾空、落地、前倒C.助跑、起跳、腾空、落地D.起跑、加速跑、起跳、腾空

31、在运动中，起杠杆作用的是（）。A.骨B.骨骼肌C.关节D.神经系统

32、负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量()A.腹直肌和股直肌B.腹直肌和股后肌群C.髂腰肌和股直肌D.股中间肌和股外侧肌

33、（）是推动学校体育发展成为课程的先驱者。A.夸美纽斯B.卢梭C.巴塞多D.古茨姆茨

34、在体育运动情境中，下列哪种焦虑对运动表现影响最大、最为直接？（）。A.特质焦虑B.认知焦虑C.状态焦虑D.躯体焦虑

35、体育课中提高学生运动负荷最简捷的办法是（）。A.减少队伍调动B.选择集体练习C.减少指导评价D.注意讲解示范

36、从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例常会增加，成为供能的主要物质的是（）A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素

37、对线粒体的描述，正确的说法是（）A.位于细胞核内B.具有合成ATP的功能C.位于细胞膜上D.是由一层单位膜构成的小泡

38、下列哪种练习可用于纠正跳远练习中“起跳制动过大”错误动作？（）A.做加大上板前几步的步幅联系B.在斜坡跑到上做上坡跑起跳练习C.反复做降低助跑身体重心练习D.在斜坡跑道上做下坡跑起跳练习

39、心血管系是由（）组成的。A.心脏与血管B.动脉与静脉C.动脉与毛细血管D.静脉与毛细血管

40、下列哪一阶段标志着进入工作状态的结束？（）A.极点B.第二拐点C.第一拐点D.疲劳状态

41、下列选项中属于单糖的是（）。A.蔗糖B.乳糖C.糖原D.果糖

42、以模仿鸟兽动作和姿态而形成的中国传统养生术是（）。A.易筋经B.五禽戏C.六字诀D.八段锦

43、中长跑比赛开始后不久，运动员常出现呼吸困难、胸闷、头晕、心跳加快、肌肉酸软无力、动作不协调的反应，这种现象称为()。A.过度紧张B.“极点”C.假稳定状态D.真稳定状态

44、根据某个体育教学内容，按照某种教学模式体制安排各个课次的教学文件属于()A.学年教学计划B.单元教学计划C.学期教学计划D.学时教学计划

45、下列哪一选项的主要目标是“通过传授体育的知识、技术和技能，以达到增强体质的目的”？()A.运动竞赛B.体育锻炼C.体育教学D.课余训练

46、不属于闭合性软组织损伤的是（）A.肌肉拉伤B.挫伤C.韧带拉伤D.骨折

47、供能时会产生乳酸的供能系统是（）。A.磷酸原系统B.ATP-CP系统C.糖酵解系统D.有氧供能系统

48、下列属于开式运动的是（）。A.篮球B.游泳C.田径D.自行车

49、运动性蛋白尿是竞技运动中常出现的一种生理现象，其产生原因最主要是()。A.准备活动不充足B.蛋白摄入量过多C.训练水平较低D.运动负荷量过大

50、剧烈运动、发生炎症或组织损伤均可引起哪种细胞的数量明显增多？()A.红细胞B.白细胞C.血小板D.肌细胞

51、体育教学设计的主要特征是（）A.系统性、综合性、灵活性B.系统性、程序性、灵活性C.整体性、程序性、实效性D.整体性、综合性、实效性

52、体育实践课教学质量评价课关键指标是（）A.课堂结构B.教学艺术C.教学效果D.课堂管理

53、体育教学模式的基本属性包括()A.理论性、稳定、直观、整体优化、对应、评价B.实践性、巩固性、表面、局部优化、相向、检查C.应用、差异、程序、整体优化、结构、监督D.操作、重复、设计、个体优化、可变、评估

54、在体育教学过程中，学生体验的“内在乐趣”来源于()A.和谐的师生关系B.游戏化的教材C.降低教材难度D.教材本身的特性

55、关于矿物质的生理功能描述错误的是（）A.是多种酶的活化剂B.钙是多种酶的组成成分C.可以维持神经肌肉的兴奋性D.可以维持人体内酸碱平衡

56、高乳酸值的间歇训练，主要发展哪种身体素质？()A.灵敏素质B.柔韧素质C.无氧耐力D.有氧耐力

57、下列不属于运动性疲劳判断的生理指标的是（）。A.肌力测定B.生物电测定C.感觉器官功能测定D.血红蛋白指标

58、体操中，四肢移动范围不超过180°而停止在某一部位的动作称为（）。A.倾B.举C.桥D.绕

59、我国《义务教育体育与健康课程标准（２０１１版）》要求３～６年级和初中每周体育课时为（）。A.４课时B.３课时C.２课时D.１课时

60、在乒乓球比赛中，每一局比赛，先得到（）分的一方获胜。A.11B.13C.15D.21

61、以下教学模式不适于初中教学的是（）A.体育锻炼类教学模式B.情境式体育教学模式C.快乐体育教学模式D.发展学生主动性体育教学模式

62、武术中，在做跳跃动作或由低式动作进入高式动作时，应采用的呼吸方法是()。A.提法B.沉法C.托法D.聚法

63、决定投掷器械远度因素不包含下列哪一项？（）A.关节面积和关节灵活性B.肌肉的力量和爆发力C.器械的出手初速度D.器械的出手角度和出手高度

64、人体中最长的与髋臼相关的长骨是（）。A.股骨B.肱骨C.桡骨D.胫骨

65、身体中最长最粗的神经是由脊神经的（）发出的。A.颈丛B.臂丛C.腰丛D.骶丛

66、篮球比赛中，某持球队员向篮下突破，遇防守堵截，即传球给进攻时机更好的同伴投篮，这是运用（）战术。A.传切配合B.突分配合C.二攻一配合D.防守快攻

67、通过练习（）可以发展跑的频率。A.后蹬跑B.单足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑

68、高台跳水运动员易患的眼睛疾病是（）。A.夜盲症B.视网膜剥离C.红眼病D.外伤性白内障

69、人体骨骼肌的物理特性包括()。A.收缩性、弹性、黏滞性B.兴奋性、伸展性、黏滞性C.伸展性、弹性、黏滞性D.伸展性、黏滞性、收缩性

70、（）是完成课的教学目标的主要环节。A.开始部分B.准备部分C.基本部分D.结束部分

71、体育教学中实施分层教学是贯彻哪一教学原则？（）。A.集体教育原则B.因材施教原则C.运动乐趣原则D.技能促进原则

72、通过长期的3000米跑训练，能有效发展人体的哪种耐力？()A.有氧耐力B.速度耐力C.无氧耐力D.力量耐力

73、气体交换时必须通过的薄层结构是（）。A.气血屏障B.滤过屏障C.肺泡壁D.肺毛细血管壁

74、下列哪一选项是构建体育教学模式的依据？()A.教学指导思想B.教学评价体系C.教学方法体系D.教学环境条件

75、消化系统中最大的消化腺是（）。A.肝脏B.胃腺C.胰脏D.唾液腺

76、从“尝试性比赛”开始，以“总结性比赛”结束，这属于哪种教学方法()A.完整练习法B.领会教学法C.循环练习法D.运动游戏法

77、以下体操项目中，属于女子独有的项目是（）。A.健美操B.器械体操C.徒手体操D.艺术体操

78、（）是肝的功能血管，主要收集来自胃肠道的具有丰富营养物质的静脉血。A.肝动脉B.下腔静脉C.门静脉D.肝静脉

79、马步正确的做法是两脚平行开立，屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心在（）。A.两脚之间B.两脚前方C.两脚后方D.身体右侧

80、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）。A.蛋白质B.脂肪C.糖D.ATP二、多选题

81、有氧耐力训练常采用的方法除持续训练和间歇训练外，还有哪一种方法?()。A.低氧训练B.热环境训练C.高氧训练D.冷环境训练

82、由于外力作用使关节面之间失去正常的连接，称为（）A.畸形B.骨折C.韧带损伤D.关节脱位

83、下列哪一选项是体育课教学的主要内容？()A.体育知识和素质B.体育知识与方法C.体育知识与技术D.体育方法与技术

84、身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为（）。A.身体姿势B.练习频率C.练习轨迹D.练习速度

85、以下不属于自我监督的主观感觉指标的是（）。A.排汗量B.脉搏C.体重D.运动成绩

86、脂肪在哪一个器官内氧化不完全会产生酮体（）A.肾脏B.脾脏C.心脏D.肝脏

87、肌糖原在运动中的主要作用是()。A.补充血糖的消耗B.供给能量C.储存葡萄糖D.维持血糖的水平

88、排球比赛发球，球撩网落入对方场区地面，应判()A.发球无效B.发球失分C.重新发球D.发球得分

89、坐骨神经是全身最粗的脊神经，哪些部位骨骼肌的运动受其支配?()A.腹部和髋部B.大腿后部和小腿后部C.腰部和臀部D.大腿前部和大腿内侧

90、以下不属于体育与健康课程的价值的是（）。A.增进身体健康B.提高心理健康水平C.增强社会适应能力D.增进逻辑思维能力

91、下列选项中，不属于径赛的是（）。A.跳跃B.竞走C.跨栏跑D.障碍跑

92、人体进行长时间、大强度的运动后，导致体内电解质等物质的流失，极易造成机体哪种失衡()A.细胞内液B.外环境C.淋巴液D.内环境

93、排球比赛时，阵容配备最主要的有（）。A.“四二”配备和“五一”配备B.“四二”配备和“三军”配备C.“三三”配备和“五一”配备D.“三一二”配备和“三三”配备

94、骨骼肌细胞与心室肌细胞不都具有()A.兴奋性B.自律性C.传导性D.收缩性

95、乳酸供能系统是400m跑的主要能量供能系统，其能源物质是()。A.脂肪B.糖类C.乳酸D.蛋白质

96、“负重耸肩”可以发展下列哪些肌肉的力量？()A.胸大肌和胛提肌B.斜方肌上部和菱形肌C.肩胛下肌和胸小肌D.斜方肌下部和菱形肌

97、胰岛素是调控血糖的重要激素，其分泌不足会导致血糖浓度A.升高B.降低C.不变D.变化不定

98、教师对“某同学每天坚持练习引体向上”的学习评价，评价的内容是()。A.体能B.态度与参与C.知识与技能D.情意与合作

99、排球正面上手发飘球的教学难点是（）。A.抛球和击球手法B.击球手法和击球部位C.抛球和挥臂方法D.准备姿势和挥臂方法

100、篮球比赛中，判断“带球走”违例的前提是()。A.球在手中是否停留B.双脚是否前后站立C.确定中枢脚D.双脚是否平行站立三、问答题

101、体育教师课堂教学能力的评价主要包括哪些方面？

102、简述骨骼肌的物理特性。

103、简述无氧耐力素质的生理学基础。

104、阅读材料。根据所提供的条件进行教学设计。水平四．初中二年级，八班，人数：38。教学内容：脚内侧踢球练习。教学条件：足球场一块，足球20个。

105、案例：教学内容：学习立卧撑教学目标：(1)采用素质练习，发展学生的上肢力量和力量耐力。(2)启发学生积极思考、开动脑筋，发展学生学会观察、学会学习的能力。(3)培养勇敢顽强的意志品质。教学组织：(1)准备活动队列练习、热身跑(抱团游戏)：全班同学围成一个圆，逆时针慢跑，当听到老师喊“2”时，两个同学抱成一团；听到喊“3”时，三个同学抱成一团，以此类推。所有同学必须在3秒内完成抱团，多人或者少人的“团”算组合失败，需向上纵跳3次。专项练习：俯卧撑。(2)基本部分①立卧撑教法：讲解、示范；循环指导；先分解再完整练习。要求：预备时成立正姿势。A：抬头、脚跟离地；B：稍提臀；两脚同时蹬地；俯撑时身体成一直线。学法：互相观察、体会动作。②支撑比赛方法：学生面向圆心站立，听到动令后双手支撑地面成俯撑，互相之间比赛，看谁在动作标准的情况下支撑的时间最长。教法：示范、讲解动作要领；让学生了解该练习的意义；调动气氛、鼓励学生。要求：膝关节伸直、手臂垂直于地面，身体成一直线。学法：仔细观察、互帮互助、鼓劲加油；积极参与比赛，争取胜利。(3)结束部分放松练习、课后小结、宣布下课。问题：(1)上述体育课为新授课，简述新授课教学实施阶段基本要求。(2)上述体育课案例运用了哪些教学组织形式与教学策略，举例说明。

106、某中学初一(3)班，学生40人，教学内容为原地双手头上掷实心球。王老师在这节课的准备活动部分组织学生围绕圆周（R=10m）进行慢跑热身，引导学生沿着圆周做行进间徒手操。在课堂的运动技能教学部分，王老师站在圆周直径的三分之二处，面向多数学生讲解原地双手头上掷实心球的动作要领，并进行了一次示范。王老师还安排了学生做原地双手无球前掷的动作训练，以掌握技术要领。（教学组织形式见图）请分析该教学组织形式的优点。

107、案例：任老师上水平四．初中一年级“跳上成跪撑，跪跳下”的课，先给学生讲解示范完整动作和保护与帮助后．让学生做低箱跪跳下练习，然后逐渐增高跳箱高度至五节跳箱。教学中任老师采用了“一二列并队成一列横队，三四列成八字分立于横队两边”的梯形教学队形。问题：(1)任老师的教学过程还可以做哪些改进?举例说明。(2)本课选用梯形教学队形是否合适?为什么?

108、在体育教学中应从哪些行为来评价学生的合作精神。

109、肌肉活动时的直接能源是什么？其再合成途径有哪些？

110、小花是某校初二的一名女生，由于时间紧没有吃早饭就去上学了，而她第三节是体育课，还没到上课的时候已经饿了。这节课的内容是测试800米跑，当她跑完第一圈时就感觉身体不适，头晕、恶心、头重脚轻，但她却坚持跑完了全程，当她刚过终点时就晕了过去。小花晕过去的原因是什么，应该怎么预防？

111、某中学实施足球模块教学，郑老师在教授足球“脚背内侧踢弧线球技术”（也称“香蕉球”，见图）时，其课堂教学步骤如下：(1)教师示范足球脚背内侧踢弧线球技术动作，让学生观察球的飞行路线和教师脚部动作。(2)教师提出问题：为什么球会弧线飞行，让学生讨论。(3)分小组回答教师提出的问题。(4)教师对学生所回答问题进行点评，并讲解足球弧线飞行的基本原理。(5)教师再次做示范，让学生观察教师的脚部动作。(6)学生分组练习，教师巡回指导。解释足球“弧线飞行”的原理。

112、电泳加沉淀反应结合为A.交叉免疫电泳B.对流免疫电泳C.免疫固定电泳D.免疫电泳E.火箭免疫电泳

113、请根据下列材料，设计教学的技能目标、教学重难点，并设计出单人练习、双人练习和多人练习各2种方法。初二（2）班的篮球新授课,教学内容为“篮球双手胸前传球”（见图2）。教学条件：标准篮球场1块、篮球20个、学生40人。

114、简述多媒体课件的利用。

115、简述缺乏运动对个体健康的不利影响。

116、简述体育与健康课程的基本理念。

117、案例：某教师给初中二年级某班的学生上“鱼跃前滚翻”的技巧课，技术动作的教学顺序：(1)教师和一名学生代表分别作了前滚翻动作示范；(2)教师示范、讲解鱼跃前滚翻动作要领，并让学生总结二者的区别与联系；(3)讲解示范练习方法，学生多种形式分组练习(“组内同质，组问异质”“差异化教学”“分组竞赛合作学习”“友伴分组”)，教师巡视指导；(4)分卡片指导学生自我评价。问题：(1)结合新课标分析案例运用了什么教学方法?有哪些值得我们借鉴的地方?(2)本课还有哪些地方需要改进?提出改进方法。

118、郎平带领中国女排在里约奥运会上再次登上冠军宝座，又一次给过人注射了一支强心剂!但是女排取得成绩的背后所付出的艰辛是常人无法想象的，而作为，女排总教练的郎平对一些问题的看法和做法是中国女排再创辉煌的基础。下面是郎平曾说过的几句话：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”——2016年8月21日里约奥运会赛场。“中国地大物博人才济济，而女排还需要我，说明我还有价值。我心里明白，人活着，被人需要，是一种幸福，能被国家需要，是更大的幸福。”——2013年4月25日，郎平再次执掌起处于低谷的中国女排的教鞭。问题：(1)试分析郎平的这些话所表达的内涵。(2)结合实际谈“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示。

119、在行进间低手投篮第一课时教学中，田老师首先对动作要领进行了详细的讲解，然后做了完整的动作示范，并传授了动作口诀“一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕用力柔和巧。”在学习过程中，田老师进行了巡回指导，重点关注了“接球牢、用力跳、翻腕、托球、举高球、指腕柔和巧用力”等动作要领，对这些技术环节出现的问题不厌其烦地进行纠正，但一节课下来，田老师发现教学效果甚微，学生也感觉无所适从。在运动技能形成的不同阶段，其教学任务和讲解要求是什么？

120、在体育教学中如何认识“约束”与“自主”的矛盾？四、问答题

121、在一堂初一男生跨栏跑教学课上，我组织了学生第一次跨栏。我先利用图片进行动作要领的讲解，并做模仿练习。无栏练习时，他们都做得很好，但是学生一到真正过栏就不行了，都是跑到栏前停下，不敢跨。只有少数胆大的学生能过，但都是跳过栏。在体育课中，我们经常碰到这种现象，如不敢做有点难度的单杠、双杠动作，不敢跳高、跳山羊、跳横箱等，导致正常教学难以继续进行。于是我让学生观看在课前各小组收集的跨栏跑优秀运动员的图片，并将技术动作展示在学生面前，然后讲解跨栏跑动作、比赛场面、优秀跨栏运动员的事迹等(从情感上获得学习跨栏跑的渴望，从感性上认识什么是跨栏跑)。再次练习时，我首先提出把栏放到最低以降低危险性，然后让学生开动脑筋，发挥自己的创造性，想一想还有什么方法更安全。同学们集思广益，想出了找替代物做栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习等方法。但即使做了安全措施，同学们也还是不敢跨，因为没人带头来提高他们的自信心，增强他们的勇气。于是我就自己带头示范，并告诉他们“勇气不是说的，而是要体现给人看的”。我做了示范动作，效果不错。高个子的男生随后也跟着带头跨栏。就这样，有了第一个，就有第二个、第三个……问题：(1)案例中学生不敢进行跨栏跑练习的原因是什么?如何解决?(2)结合所学知识谈谈本案例的不足之处和可借鉴之处。

122、简述运动归因的内部因素。

123、简述膝关节的基本结构和辅助结构。

124、简述体育教学中教学评价的功能及要点。

125、简述身体活动与体育锻炼的异同点。（10分）

126、初三(1)班，人数45人，教学内容：跨越式跳高（见图），教学条件：跳高架6副、横杆6支、橡皮筋6条、垫子6块。设计教学目标、教学重难点、教学步骤，并设计两种克服“起跳过杆”恐惧心理的练习方法。

127、教学设计初二(1)班，男、女各20人;学习内容:快速跳单元第2次课(各种跑的练习);教学条件:篮球场2块、跳绳40根。请根据上述条件设计:(1)本次课的教学目标:(2)运用跳绳进行准备活动、各种跑的练习及身体素质练习的方法和组织形式。

128、案例：某校初一(2)班，学生40人，教学内容：蹲踞式跳远。教学目标：通过课堂教学，学生熟悉蹲踞式跳远的基本规则及动作技术。教学步骤：①上课。教师提问蹲踞式跳远的要点：蹲踞式跳远分几个技术环节?如何让自己跳得更远?②教师讲解规范姿势的重要性：一是为了维持身体的平衡；二是为落地做积极的准备。③教师示范动作，学生观看并学习。④分组练习蹲踞式跳远。⑤教师巡视指导，纠正错误动作。⑥集合进行集体讲评。⑦小结，布置作业，宣布下课。问题：(1)根据上述材料，该教师是否能完成教学目标，为什么?(2)请根据材料指出该案例教学过程的优缺点。

129、寒假结束后，某校高-(2)班第一周星期二的体育课上，李老师在完成了排球扣球技术的教学内容后，为了提高学生的身体素质，又安排了3组×10次的蛙跳练习和3组×10次的团身跳练习。在星期四第二次上体育课时，张同学问李老师：“老师，我前天上完体育课后，昨天浑身酸疼，今天还疼得厉害，这是怎么回事啊？”张同学说完，又有几个同学也喊起来：“是啊！我们也浑身酸疼，这到底是怎么回事啊？应该怎么处理啊？”李老师看着同学们求知若渴的神态，心里非常高兴，然后开始给同学们解释……为什么会出现肌肉酸疼现象？应该怎样处理？

130、简述教师如何对学生进行体育学习评价。

参考答案与解析

1、答案：C本题解析：平均动脉压=（收缩压+2×舒张压）/3。根据题干得出，其平均动脉压=（120+2×90）/3=100mmHg。

2、答案：B本题解析：乒乓球搓球时，在球的上升期击球的中下部。

3、答案：C本题解析：本题考查的是出血的急救方法的知识点。C项，头部前额、颞部出血，要压迫颞浅动脉。其压迫点在耳屏前方，用手指摸到搏动后，将该动脉压在颞骨上。综上，C正确。A项，前臂出血可压迫肱动脉。故排除。B项，面部出血应压迫颌外动脉，其压迫点在下颌角前面约1.5cm处，用手摸到搏动后将该血管压迫在下颌骨上。故排除。D项，肩部和上臂出血可压迫锁骨下动脉。故排除。故正确答案为C。

4、答案：B本题解析：制订教学计划的基本要求:①突出高中体育与健康课程的实践性;②体现基于学科核心素养的目标整体性;③保证教学计划安排和实施的灵活性。故本题选B。

5、答案：C本题解析：【知识点】发展磷酸原系统的训练。【答案】C。【解析】发展磷酸原系统的训练，主要是训练爆发力，应该采取高强度、短时间的训练方法。

6、答案：C本题解析：本题考查体育教学评价的主要内容。体育教学评价的目的是提高教学质量，因此体育教学评价的内容就是“教师的教”和“学生的学”。C项正确。A项：体育教学计划是体育教学设计的成果形式，是根据国家颁发的体育教学指导文件，参照学校所选用的体育教科书，结合学校的体育教学实际而制订的体育教学指导方案和教学过程实施方案。体育教学内容是依据体育教学目标被选择出来，根据学生发展需要和教学条件加工的，在体育教学环境下传授给学生的身体练习、运动技术学习和教学比赛体验等。教学计划和教材内容不是最重要的评价内容。与题干不符，排除。教学条件指完成教学目标所需要的各种内容的总和，如教学班的人数、器材数量和质量，不是评价的主要内容。B项与题干不符，排除。教学风格是指教学活动的特色，是教师的教育思想、个性特点、教育技巧在教育过程中独特的、和谐的结合和经常性的表现。教学风格的形成是一个教师在教学艺术上趋于成熟的标志，不是评价的主要内容。D项与题干不符，排除。

7、答案：D本题解析：人体消化系统由消化管和消化腺两大部分组成。消化管由口、咽、食管、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、结肠、直肠）组成。消化腺由大、小消化腺组成。大消化腺包括口腔腺、肝和胰。小消化腺分布于各段消化管壁内，如唇腺、舌腺、食管腺、胃腺和肠腺等。

8、答案：D本题解析：维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病，若缺乏则可会引起坏血病；维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮；维生素B可以促进肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏，若维生素B1不足会引起脚气病，若维生素B2不足可引起口角炎；维生素E的主要功能是抗氧化、改善血液循环、预防近视发生和发展，此外还可以提高肌肉的力量。故选D。

9、答案：A本题解析：准备姿势：面对网，两脚前后开立，左脚在前，膝微屈，手托球于体前。抛球引臂：左手将球平托送至右肩前上方约四球高；同时抬右臂屈肘后引，手置耳侧；抬头挺胸展腹。挥臂击球：蹬地，收胸腹；略转体带动挥臂，以肩为轴伸展鞭打击球后下部。击球手法：手指自然张开，全掌击球，腕迅速推压，球呈上旋。击球点：右肩前上方一臂高。

10、答案：B本题解析：网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合症的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。本题选B，肱骨的外上髁。

11、答案：B本题解析：血液中的葡萄糖又称血糖，正常人空腹浓度为80—120mg%(3.89—6.1lmmol/L)。

12、答案：B本题解析：运动训练整体控制的力‘法有模式训练法和程序训练法。

13、答案：A本题解析：体育课程实施过程中应重视开发与利用人力资源，除了体育教师以外，还应注意发挥班主任、有体育特长的教师、卫生保健教师和校医的作用，指导和组织学生进行体育与健康活动。

14、答案：C本题解析：牵张反射包括腱反射和肌紧张。肌紧张是指缓慢持续牵拉肌腱时发生的牵张反射，表现为受牵拉的肌肉发生紧张性收缩，阻止被拉长。肌紧张是维持躯体姿势最基本的反射活动，是姿势反射的基础。在脊髓水平能完成的姿势反射包括对侧伸肌反射、牵张反射、节向反射等。

15、答案：A本题解析：本题考查体育教师的工作特点。体育教师的工作特点：体育教师“一育兼一科”的工作广泛性；校内外体育工作的多样性；对学生教育影响的全面性；室外工作的艰苦性。A项正确。B项：全面的教育影响体现在，教师对学生道德品质、心理品质等施加影响，使其德、智、体、美全面发展。与题干不符，排除。C项：体育教学在室外进行，对体育教师的组织、管理要求更高，同时在室外进行教学需要经受恶劣环境的考验。与题干不符，排除。D项：广泛的工作对象体现在体育教师要承担多个班级的教学任务。与题干不符，排除。本题为选非题，故正确答案为A。

16、答案：B本题解析：完整法是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。故本题选B。

17、答案：A本题解析：位置错误犯规是指发球队员击球瞬间，如果队员不在其正确的位置上，则判位置错误犯规。位置错误犯规主要有以下几种情况：发球队员击球时，场上队员未完全站在比赛场区内；发球队员击球时未按规定站位；发球队员将球抛起后，未击球前，队员进行跑动，造成位置错误。故选A。

18、答案：C本题解析：亚健康是机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态，又叫“次健康”“第三状态”或“灰色状态”。

19、答案：A本题解析：教学设计要从为什么学入手，确定学生的学习需要和教学的目的。

20、答案：A本题解析：排球跳起扣球时，准确的扣球时机非常重要，位置也是，应该在扣球员肩的前上方，才能使球落地点在有效区域之内。

21、答案：B本题解析：课堂教学过程中，当练习或活动存在危险隐患时，教师必须强调安全要求。

22、答案：D本题解析：胆汁质学生性格热情开朗，精力充沛，情绪发生快而强，喜欢节奏快、刺激强的体育运动。

23、答案：A本题解析：凡身体发育不良或健康状况有明显异常者（如病残者等），虽能参加文化学习，但不能按体育教学大纲的要求进行活动者，编入医疗体育组。参加医疗体育组的学生不能按正常的体育教学大纲内容进行教学和锻炼，而必须按医疗体育教学大纲进行医疗体育活动，以帮助其治疗疾病，恢复健康。

24、答案：A本题解析：营养物质和水分主要依靠小肠来吸收，这是因为小肠作为消化道中最长的部分，表面还有皱襞，这相对增大了小肠的表面积，更有利于吸收。故本题正确答案为A。

25、答案：C本题解析：本题考查的是解剖学的方位术语知识点。C项，前臂的内侧在解剖学中称为尺侧，故正确。A项，小腿的内侧在解剖学中称为胫侧，故排除。B项，小腿的外侧在解剖学中称为腓侧，故排除。D项，前臂的外侧在解剖学中称为桡侧，故排除。综上，正确答案为C。

26、答案：B本题解析：慢肌纤维与快肌纤维的比较：①形态特征。快肌纤维的直径较慢肌纤维大，线粒体数量较慢肌纤维少，毛细血管网没有慢肌纤维丰富。②代谢特征。快肌纤维的无氧代谢能力高于慢肌纤维，有氧氧化能力低于慢肌纤维。③生理特征。快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维，收缩时产生的力量大于慢肌纤维，慢肌纤维抗疲劳能力比快肌纤维强，故快肌纤维比慢肌纤维更容易疲劳。

27、答案：C本题解析：止血带止血法可有效使肢体的血流中断，但若上止血带时间过长或使用不当，可引起肢体坏疽的严重后果。一般只有当其他止血法不能止血时才使用此法。

28、答案：B本题解析：循环训练法指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每一站练习任务的训练方法。循环训练法可有效地提高不同层次水平的运动员的训练情绪和积极性。

29、答案：B本题解析：本题考查肌丝滑行理论。粗肌丝上的横桥的特点是能与ATP结合；具有ATP酶的活性；在一定条件下能与细肌丝上相应的位点结合，从而带动细肌丝向肌节中央滑行。肌动蛋白与肌丝滑行有直接关系，在肌动蛋白上有能与横桥做可逆结合的位点，它和肌球蛋白都被称为收缩蛋白。B项正确。A项：粗肌丝主要由肌球蛋白分子构成，肌球蛋白分子的头部凸出有横桥，横桥有两个重要的功能特征，一是有一个能与三磷酸腺苷结合的位点，同时具有ATP酶的活性，二是在一定的条件下，横桥可以和细肌丝相应的位点进行可逆性结合，并出现倾斜摆动，牵引细肌丝向粗肌丝的中部滑行。与题干不符，排除。肌钙蛋白（原宁蛋白）含有三个亚单位的复合体。亚单位I、C、T分别对肌动蛋白、原肌球蛋白和具有高亲和力。当细胞内浓度增高时，肌钙蛋白亚单位C与结合，引起整个肌钙蛋白分子结构改变，进而引起原肌球蛋白分子构变，暴露肌动蛋白分子上的活性位点，使肌动蛋白与横桥结合，最终导致肌纤维收缩。C项与题干不符，排除。原肌球蛋白（原肌凝蛋白）呈线带形，相互连接拧成双螺旋结构，和肌动蛋白的双螺旋并行，位于肌动蛋白和粗肌丝的横桥之间，将肌动蛋白上的位点掩盖，阻止横桥与肌动蛋白结合。D项与题干不符，排除。故正确答案为B。

30、答案：C本题解析：本题考查的是田径运动的跳跃项目的知识点。C项，田径运动的跳跃项目是周期性和非周期性相结合的混合性质的运动。各跳跃运动项目虽然运动形式和要求不同，但它们都是从人体的水平位移变为抛射运动，都可以划分为以下4个紧密相连的技术阶段：（1）助跑阶段：亦称人体水平位移阶段。（2）起跳阶段：亦称人体由水平位移向抛射运动的转变阶段。（3）腾空阶段：亦称人体的抛射运动阶段。（4）落地阶段：亦称人体抛射后的下落阶段。在以上4个阶段中，助跑和起跳是影响跳跃成绩的主要阶段，而起跳阶段又是跳跃技术的关键部分。综上，C正确。A、B、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为C。

31、答案：A本题解析：运动系统由骨、骨连结、骨骼肌三部分组成。在运动中骨起杠杆作用，关节为运动的枢纽（支点），骨骼肌则为运动的动力器官。

32、答案：B本题解析：负重正踢腿主要是克服股后肌群“被动不足”的现象和腹部肌肉的利用补充（主要是腹直肌）。

33、答案：A本题解析：本题考查的是学校体育的课程化和科学化的知识点。A项，启蒙运动是继文艺复兴后欧洲的第二次伟大的思想解放运动。在这样的背景下，现代教育得到了迅速的发展，学校体育逐渐完成了从“活动”向“课程”的转变。夸美纽斯是推动学校体育发展成为课程的先驱者，他确立了学年和班级教学制度，并提出了一系列教学原则。综上，A正确。B项，卢梭主张在非自然中效仿自然的法则，采用自然的方法对儿童进行包括体育在内的全面教育。把洛克和卢梭的体育思想变为教育现实的是以巴塞多等人为代表的博爱派教育家。故排除。C项，巴塞多于1774年在德意志的德绍创建了一所博爱学校。这所学校实施的体育被认为是近代学校体育的开端。德绍学校的最大贡献在于它解决了如何对大多数儿童实施体育教育的方法问题。故排除。D项，德意志教育家古茨姆茨进一步发展了学校体育的课程形式。古茨姆茨的另一贡献是使体育方法体系化。他按4个分类原则对所选择的教材进行分类：按运动目的、运动性质、运动解剖学和运动类型分类。故排除。故正确答案为A。

34、答案：C本题解析：对于焦虑研究的深入和细化，产生了特质焦虑和状态焦虑的概念。特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分。状态焦虑则是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应，是因为特定情境引起的暂时的不安状态。在体育运动情境中，由于运动的紧张感，使人们对运动项目产生了状态焦虑，且对运动表现的影响最大、最为直接。故本题选C。

35、答案：B本题解析：ACD都可以提高负荷，但最便捷的是B选项。故本题选B。

36、答案：B本题解析：在低于60％～65％最大摄氧量强度的长时间运动中，尤其是在60％最大摄氧量以下强度的超长时间运动中，脂肪成为运动肌的重要供能物质。在运动4小时末，脂肪氧化供能达到最大程度，约占供能总量的90％。

37、答案：B本题解析：线粒体是细胞质中的细胞器，由双层膜构成。线粒体的主要功能是氧化分解各种能源物质，合成三磷酸腺苷（ATP），供给细胞生命活动所需的能量。所以，线粒体是细胞内氧化和产能的场所，被称为细胞的“供能站”“动力工厂”。

38、答案：D本题解析：跳远中的“起跳制动过大“，这个易犯错误是助跑与起跳的的衔接不紧凑，重心太低，不能快速起跳，A、B、C三个选项都是降低身体重心的练习，不能够达到练习效果，所以选择D。

39、答案：A本题解析：本题考查的是心血管系统的组成的知识点。A项，心血管系统是由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成。血管可分为动脉、静脉和毛细血管。综上，A正确。B项，动脉与静脉属于血管部分。故排除。C项，动脉与毛细血管属于血管部分。故排除。D项，静脉与毛细血管属于血管部分。故排除。故正确答案为A。

40、答案：C本题解析：本题考查的是进入工作状态的知识点。A、B、D项，人体在持续较长时间的运动过程中，心血管和呼吸系统的机能变化表现出两个明显的拐点，即标志进入工作状态（动员阶段）的结束、稳定状态开始的“第一拐点”和标志稳定状态结束、人体整体工作效率明显下降、疲劳开始的“第二拐点”。综上，排除A、B、D项。故正确答案为C。

41、答案：D本题解析：本题考查的是糖的分类知识点。D项，糖类物质可以分为单糖、双塘和多糖。单糖有葡萄糖、果糖和半乳糖；双糖有蔗糖、麦芽糖和乳糖；多糖是高分子化合物，主要包括淀粉和糖原。故正确。综上，正确答案为D。

42、答案：B本题解析：五禽戏是古代养生术的重要内容，它是一种模仿五种动物的动作和神态的锻炼方法，五禽戏将它们的不同侧重和特点，组合形成一个整体，成为一套系统完整的的锻炼方法。故答案选B。A项易筋经中多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫。C项六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。D项八段锦：在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。依据现有文献，八段锦之名最早出现在南宋洪迈撰写的《夷坚乙志》中。第一段-两手托天理三焦；第二段-左右开弓似射雕；第三段-调理脾胃须单举；第四段-五劳七伤往后瞧；第五段-摇头摆尾去心火；第六段-两手攀足固肾腰；第七段-攒拳怒目增气力；第八段-背后七颠百病消；

43、答案：B本题解析：在进行剧烈运动开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，会出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下综合征。这种机能状态称为“极点”。“极点”出现后，采取适当降低运动强度、调整呼吸节奏等自我缓解措施，生理机能低下综合征症状会明显减轻或消失。

44、答案：D本题解析：学时教学计划指的是根据单元计划的整体安排，在某一节课中进行教学过程设计的教学文件，是一节课的教学方案。体育教学计划是体育教学设计的具体表现形式，是按照体育教学的规律制订出的一套切实可行的方案。教学计划可以分为超学段体育教学计划、学段体育教学计划、学年体育教学计划、学期体育教学计划、单元体育教学计划和学时体育教学计划。

45、答案：C本题解析：本题考查体育教学的概念。体育教学是指在体育教师和学生的共同参与下，通过有效的教学方法与手段，指导学生掌握体育与健康的基本知识、技术和技能，增强学生体质，培养体育能力的一种有组织的教育过程。C项正确。A项：运动员通过运动训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需求。与题干不符，排除。体育锻炼是提高健康素质的有效途径。B项与题干不符，排除。学校课余体育训练是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行较为系统的训练，旨在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术水平，培养竞技体育后备人才。D项与题干不符，排除。

46、答案：D本题解析：闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。常见的闭合性软组织损伤有挫伤、肌肉肌腱拉伤、关节韧带扭伤等。

47、答案：C本题解析：本题考查的是三大供能系统特点知识点。C项，糖酵解系统供能总量较ATP-CP系统多，输出功率次之，维持运动的时间较ATP-CP系统长，不需要O2，产生乳酸。故正确。A、B项，磷酸原系统又称ATP-CP系统供能特点是贮量少，持续时间短，输出功率最大，不需要O2，不产生乳酸等。故排除A、B项。D项，有氧供能系统是三个能量系统中最复杂的。糖、脂肪和蛋白质在氧气充足时都能被氧化分解释放能量，再合成ATP。故排除。综上，正确答案为C。

48、答案：A本题解析：本题考查的是运动技能的分类A项，篮球属于开始运动，开式运动技能的特点是：会随着外界环境的改变而改变自己的动作、动作是多种多样的、需要多种分析器参与工作，并综合反馈信息。故正确。B、C、D项属于闭式运动，闭式运动的特点是：基本上不因外界环境的改变而改变自己的动作、动作几乎是千篇一律的重复动作、反馈信息只来自本体感受器。故排除B、C、D项。综上，正确答案为A。

49、答案：D本题解析：运动性蛋白尿是因为剧烈运动而产生的，它对人体并没有危害，也并不需要去医院医治，停止运动后症状会慢慢缓解。故本题选D。

50、答案：B本题解析：本题考查白细胞的主要功能。白细胞能吞噬异物、产生抗体，在机体损伤治愈、抗御病原的入侵和机体的免疫方面起着重要的作用，机体发生炎症或其他疾病都可引起白细胞总数及各种白细胞百分比发生变化。B项正确。红细胞具有运输氧和二氧化碳的功能。A项与题干不符，排除。血小板的功能是促进止血、加速凝血和保护血管内皮细胞的完整性。C项与题干不符，排除。肌细胞是肌肉的基本结构和功能单位。D项与题干不符，排除。

51、答案：B本题解析：体育教学设计的特征主要包括系统性、程序性、灵活性。

52、答案：C本题解析：评价教师体育实践课教学质量的关节指标是教学效果，也就是教师是否达到了教学目标。故本题选C。

53、答案：A本题解析：19.体育教学模式的基本属性包括理论性、稳定、直观、整体优化、对应、评价。

54、答案：B本题解析：由于运动的乐趣来源于多方面的因素，学生体验乐趣的教学途径比较多样，类似的教学模式也比较多。但其教学过程的共同特点是具有一个或几个体验运动乐趣的环节，有时这些环节互相连接、层层递进，使学生能体验到运动、学习、挑战、交流和创造的多种乐趣。在体育教学过程中，学生体验的“内在乐趣”来源于游戏化的教材。

55、答案：B本题解析：锌是多种酶的组成成分，钙不是，选项B说法错误。

56、答案：C本题解析：本题考查无氧耐力的训练方法。乳酸的累积、清除和耐受能力是影响无氧耐力素质的主要因素。因此，常采用最大乳酸训练、乳酸耐受训练和缺氧训练等方法发展无氧耐力素质。高乳酸值的间歇训练可以使乳酸的量不断累积，从而提高无氧耐力素质。C项正确。发展灵敏素质可通过各种手段，包括利用声、光等信号刺激来提高各种感受器的敏感性，并进行重复性训练，以巩固视动反射和听动反射的神经联系，还可以让练习者在多变的环境中练习，以提高练习者的判断分析能力以及对多因素和变化因素的反应灵活性。A项与题干不符，排除。发展柔韧素质一般可以采用牵张练习，包括冲击性牵张练习和静力性牵张练习。B项与题干不符，排除。发展有氧耐力的训练方法有持续训练法、乳酸阈强度训练法、间歇训练法、高原训练法。D项与题干不符，排除。

57、答案：D本题解析：本题考查的是运动性疲劳的判断的知识点。D项，血红蛋白指标属于生化指标，与题干相符。综上，D正确。A、B、C项，运动性疲劳的判断包括：生理指标、生化指标、主观感觉。其中生理指标包括：1.肌力测定；2.神经系统功能测定；3.感觉器官功能测定；4.生物电测定。故排除。故正确答案为D。

58、答案：B本题解析：徒手体操术语中，举是指四肢移动范围不超过180°而停止在某一部位的动作。倾是指身体偏离垂直面又不失去平衡的状态。桥是指身体背向地面，手和脚支撑成弓形的一种姿势。绕是指身体某环节做180°以上、360°以下的弧形动作。

59、答案：B本题解析：《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》规定：中小学要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学１～２年级每周４课时，小学３～６年级和初中每周３课时，高中每周２课时。因此本题答案为Ｂ选项。

60、答案：A本题解析：乒乓球竞赛规则规定，在一局比赛中，先得到11分的一方获胜。

61、答案：B本题解析：情境式体育教学模式适合于小学体育教学，它要求有较多的故事性游戏素材并且经常要不断变化，并能深入影响学生，要求体育教师有一定的耐心。

62、答案：A本题解析：武术呼吸方法一般说来有四种:“提、托、聚、沉”。在做由低式进入高式动作或跳跃性动作时，用“提”气法，如仆步穿掌—提膝亮掌或仆步穿掌—腾空飞脚。在高势或低势静止动作中，用“托”气法，如提膝平衡、仆步亮掌等。在刚劲、短促的发力动作过程中，应用“聚”气法，如冲拳、弹腿等。从高势进入低势动作时，用“沉”气法，如提膝亮掌-仆步穿掌。故本题选A。

63、答案：A本题解析：本题考查的是投掷技术原理的知识点。B、C、D项，投掷器械的远度主要决定于：肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。综上，排除B、C、D项。故正确答案为A。

64、答案：A本题解析：人体的骨按照形态可以分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨四类。其中，股骨是人体最长、最结实的长骨，它与髋骨的髋臼共同组成髋关节。

65、答案：D本题解析：坐骨神经是人体内最大、最粗和最长的神经，它由脊神经的骶丛发出。

66、答案：B本题解析：突分配合是指持球队员突破对手后，遇到防守队员补防或协防时，及时将球传给进攻时机最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。

67、答案：D本题解析：通过练习高抬腿跑、下跑坡等，均可以发展跑的频率。

68、答案：B本题解析：该题主要考查视网膜，由于高台跳水具有一定的高度，从高处落入水中时，头部先入水，因此容易对眼睛造成冲击，致使视网膜脱落，因此视网膜脱落是高台跳水容易患的眼部疾病，A项是缺乏维生素，C项是急性传染性眼炎，D项晶状体浑浊，故答案选B。

69、答案：C本题解析：本题考查骨骼肌的物理特性。骨骼肌具有伸展性、弹性和黏滞性等物理特性。故正确答案为C。

70、答案：C本题解析：本题考查的是体育课组织教学的阶段特征的知识点。C项，基本部分用30～35分钟完成课的教学任务和学习目标。是完成课的教学目标的主要环节，通过讲解、示范等，让学生建立动作技术表象，通过各种练习方法，学习运动技术，提高运动技能，发展体能，并让学生体验运动学习与锻炼的乐趣，使学生掌握科学锻炼身体的知识、技能和方法，培养良好的品质和行为习惯。综上，C正确。A项，开始部分：用较短的时间将学生组织起来，集中学生精神和注意力，明确教学目标与要求；组织教学开展必需的教学常规。故排除。B项，准备部分：调动起学生的学习积极性，使学生身体各系统的机能迅速进入工作状态，在生理及心理上做好充分准备。组织教学进行一般性准备活动和专门性准备活动。故排除。D项，结束部分：采用各种放松性手段，进行练习后的整理活动，使学生放松身心，促使其恢复到相对安静状态；教师和学生共同对本课教学进行总结。故排除。故正确答案为C。

71、答案：B本题解析：分层教学就是教师根据教材内容的特点，结合学生体育能力的水平，将其分成若干小组，或由学生根据自己学习的情况与能力来选择学习小组的方式。分层教学有利于教师提出练习的不同教学要求和标准，便于因材施教，激发学生体育学习的积极性。

72、答案：A本题解析：本题考查有氧耐力的训练方法。3000m属于长跑项目，持续时间长且不间断，在整个运动过程中以有氧代谢为主。有氧耐力的训练可采用持续训练法，即强度较低、持续时间长的训练方法。A项正确。B、C两项：无氧耐力也叫速度耐力，它是指机体以无氧代谢为主要供能形式，坚持较长时间工作的能力，常采用最大乳酸训练、乳酸耐受训练和缺氧训练等方法发展无氧耐力素质。与题干不符，排除。D项：力量耐力也称肌肉耐力，是指肌肉长时间克服阻力的能力，可采用多次抗阻练习发展力量耐力。与题干不符，排除。

73、答案：A本题解析：该题主要考查气血屏障，气血屏障是指肺泡内氧气与肺泡隔毛细血管内血液携带二氧化碳间进行气体交换所通过的结构。它包括六层结构：含肺表面活性物质的液体层、肺泡上皮细胞层、上皮基底膜、肺泡上皮和毛细血管之间的间隙(基质层)、毛细血管的基膜和毛细血管内皮细胞层。故答案选A。

74、答案：A本题解析：本题考查体育教学模式的概念。体育教学模式是在某种体育教学思想和理论指导下建立起来的体育教学的程序，它包括相对稳定的教学过程结构和相应的教学方法体系，主要体现在体育教学单元和教学课的设计和实施上。体育教学模式包含的内容有：①任何体育教学模式都是根据特定的体育教学思想和理论指导提出来的；②体育教学模式的主体是教学过程和相应的教学方法；③各个体育教学模式的不同主要反映在其教学过程的结构的不同设计上；④教学模式的空间定位主要是教学单元，其次是教学课。A项正确。B项：体育教学评价是依据体育教学目标和体育教学的原则，对体育“教”与“学”的过程及其结果所进行的价值判断和量评工作。与题干不符，排除。C项：教学方法体系体现了教学模式的直观性和可操作性。与题干不符，排除。D项：体育教学环境是指对体育“教”和“学”效果有影响的，显性的和隐性的教学条件以及这些条件共同构成的教学氛围。与题干不符，排除。

75、答案：A本题解析：人体消化系统由消化管和消化腺两大部分组成。其中，消化腺包括大消化腺和小消化腺。肝脏是人体最大的实质性器官，也是最大的消化腺。胰脏是人体第二大消化腺，其实质部分由外分泌部和内分泌部组成。

76、答案：B本题解析：A选项完整练习法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行学和练习的方法。它适用于“会”和“不会”之间没有质的区别或运动技术难度不高而没有必要进行或根本不可分解的运动项目。B选项领会教学法是体育教学方法指导思想的一项重大改革，它从强调动作技术转向培养学生认知能力和兴趣。领会教学法的教学过程主要包括六个部分，领会教学法是以“项目介绍”和“比赛概述”作为球类运动的开始，让学生了解该项目特点和比赛规则，从而使学生一开始就对该运动项目有一个全面的了解。领会教学法的教学模式有如下特点：(1)从项目整体特征人手，然后再回到具体技能学习，最后再回到整体的认识和训练中。(2)强调从战术意识人手，把战术意识贯穿在各个教学环节中，整体意识和战术为主导的特征很强。(3)突出主要的运动技术，而忽略一些枝节性的运动技术。(4)注重比赛的形式，并在比赛和实战牛培养学生对项目的理解，教学往往从“尝试性比赛”开始，以“总结性比赛”结束。C选项循环练习法是根据教学和锻炼的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站(点)，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次练习并循环的方法，它主要是练习的方法，不是教学方法，但它也是一种教学。D选项运动游戏法通常有一定的情节和竞争成分，内容与形式多种多样。因此，符合题意的选项只有B选项。

77、答案：D本题解析：【知识点】女子独有体操项目。【答案】D。【解析】艺术体操是一项新型的女子竞技体育项目，是亚运会、奥运会的比赛项目。

78、答案：C本题解析：本题考查的是肝的血液循环的知识点。C项，肝的血液供应丰富，血液经门静脉和肝动脉注入，经肝静脉流出。门静脉是肝的功能血管，主要收集来自胃肠道的具有丰富营养物质的静脉血。综上，C正确。A项，肝动脉是肝的营养血管。故排除。B项，下腔静脉是人体最大的静脉，收集下肢、盆部和腹部的静脉血。故排除。D项，肝静脉分肝左静脉、肝右静脉和肝中静脉。肝右静脉是肝静脉中最长的一条，位于右叶间裂内，它主要收集来自肝右后叶（Ⅴ段，Ⅶ段）的血液，也回收部分肝右前叶（Ⅴ段、Ⅷ段）的血液；肝中静脉位于正中裂内，接受来自左内叶和右前叶的血液。有时，肝中静脉也接受来自右后叶下段的部分回血；肝左静脉本身不在肝左叶间裂内，而是与之呈锐角交叉，在裂内只是它的一个分支，它接受来自左外叶（Ⅱ段和Ⅲ段）的血流以及左内叶（Ⅳ段）的部分血流。故排除。故正确答案为C。

79、答案：A本题解析：马步的做法是两脚平行开立（约为本人脚长的三倍），屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心放在两脚之间。

80、答案：C本题解析：本题考查的是三大营养素的知识点。C项，糖类物质是人体最主要能源，人体活动中70％能量由糖类物质提供。综上，C正确。A项，蛋白质占人体重量的16%～20%，即一个重60kg的成年人其体内约有蛋白质9.6～12kg。故排除B项，按照脂肪供给热量来计算，一般情况下，由膳食提供的脂类热量应占每日总热量的20%～25%，即每日膳食中有50克脂肪即可完全满足需要。在耐力运动中增加脂肪供应可以节约体内糖原和蛋白质的消耗。但脂肪摄人过多会导致脂肪不易消化吸收，增加胃肠道的负担；脂肪供能的氧化代价较大，会增加呼吸的负担；脂肪的代谢又会增加肝肾的负担；较高的血脂会使血戮度上升，血流减慢，影响氧的运输，造成对运动的不利。故排除。D项，人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完一百公尺后就全部用完，不足的继续通过呼吸作用等合成ATP。故排除。故正确答案为C。

81、答案：A本题解析：有氧耐力训练一般采用持续性练习和间断性练习两种方法。在实践中，通常采用的方法是强度较低、持续时间较长的持续训练以及长距离的匀速跑或长段落的间歇训练。提高有氧耐力的关键因素是运动强度和持续时间。提高有氧耐力的训练方法是：(1)持续训练法;(2)乳酸阈强度训练法;(3)间歇训练法;(4)高原训练法(低氧训练法)。符合题意的选项是A选项。

82、答案：D本题解析：凡相连两骨之间失去正常的连接关系，称为关节脱位。骨折是指骨与骨小梁的连续性发生断裂

83、答案：C本题解析：体育课教学的主要内容包括身体练习及体育基本知识两大类。

84、答案：D本题解析：在动作构成要素中，练习速度是指身体或身体某部分在单位时间内移动的距离。练习频率是指在单位时间内同一动作重复的次数。练习轨迹是指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线。身体姿势是指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系。

85、答案：A本题解析：【知识点】体育锻炼自我监督的内容。【答案】A。【解析】体育锻炼自我监督的内容：主要包括主观感觉和客观检查两个方面。(1)主观感觉：包括身体感觉、运动情绪、睡眠、食欲、排汗量、排尿等。人的主观感觉是人体功能状态的直接反映。健康并能科学进行体育锻炼的人，总是精力充沛、心情愉快、睡眠正常、食欲良好。反之,则应调整自己体育锻炼的内容和方法。(2)客观检查：包括生理指标、运动成绩和其他伤病情况。生理指标包括脉搏、体重、肺活量。运动成绩包括身体素质和专项运动成绩等。

86、答案：D本题解析：酮体的生成来自肝内脂肪酸的分解。故选D。

87、答案：B本题解析：肌糖原是肌肉中糖的储存形式，在剧烈运动消耗大量血糖时，肌糖原分解供能。但肌糖原不能直接分解成葡萄糖，必须先分解产生乳酸，经血液循环到肝脏，再在肝脏内转变为肝糖原或合成为葡萄糖。肌糖原储量对耐力运动和极量运动都是必要的能源。设法提高体内肌糖原储量，降低运动时糖原利用速率，加快运动后糖原恢复，并达到超量恢复，对耐力运动能力的提高尤其重要。

88、答案：D本题解析：排球比赛中，发球过网时球擦球网落人对方场区，属于合法发球，所以落入对方场区地面时，应判为发球得分。

89、答案：B本题解析：人体全身最长最粗大的神经，也是脊神经中骶丛的主要神经。由腰神经和骶神经组成，直径可达1厘米左右。自梨状肌下孔出骨盆后，其总干和终支延伸在整个下肢背侧。总干位于臀大肌深面，经股骨大转子和坐骨结节之间，下降至股骨背侧，分支至大腿背侧肌群。坐骨神经是股后群肌、小腿和足肌的运动神经，也是小腿和足的重要感觉神经。故本题选B。

90、答案：D本题解析：体育与健康课程的价值包括增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力，获得体育与健康知识和技能。

91、答案：A本题解析：本题考查的是田径运动的分类的知识点。A项，田赛：以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目。综上，A正确。B、C、D项，径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。故排除。故正确答案为A。

92、答案：D本题解析：细胞在体内直接所处的环境即细胞外液，称之为内环境。内环境是细胞直接进行新陈代谢的场所，是细胞直接生活的环境。内环境是人体细胞与外界环境进行物质交换的媒介，当人体在进行长时间、大强度的运动后，会导致体内水、电解质等物质的流失，从而造成内环境的失衡。A项，细胞内液是指人体细胞内化学组成和含量直接影响细胞代谢与生理功能的体液；B项，外环境是指机体生存的外部环境，对于多细胞生物来说，是指细胞生存的外部环境因素；C项，淋巴液或称淋巴，是指在淋巴管内流动的透明无色液体，组织液进入淋巴毛细管即为淋巴液。

93、答案：A本题解析：排球比赛的阵容配备有四二配备、五一配备和三三配备，最主要的两种为五一配备和四二配备。

94、答案：B本题解析：骨骼肌细胞不具有自律性。

95、答案：B本题解析：乳酸供能系统又叫糖酵解系统供能系统，所以其能源物质为糖。故本题选B。

96、答案：B本题解析：“负重耸肩”对于上部肌群来说主要是斜方肌上部和菱形肌在收缩，因此，正确答案是B项。

97、答案：A本题解析：胰岛素的基本作用是促进潜在的燃料储备，增加体内糖原、脂肪和蛋白质的贮存。对糖代谢的调节，在生理状态下，胰岛素是唯一降低血糖的激素。当胰岛素分泌不足时，会导致血糖升高。故本题选A。

98、答案：B本题解析：“某同学每天坚持练习引体向上”说明该同学积极参加体育活动，属于态度与参与的学习评价内容。故本题选B。

99、答案：B本题解析：发飘球的难点是击球的手法和部位。通常,当球上升至最高点时,收腹带动手臂快速挥动，以掌根坚硬平面击球的后中下部，使作用力通过球体重心。击球时，五指并拢，掌心向前，手腕紧张并后仰，用力快速、突然、短促，击球后可作突停或下拖动作，不能有推压动作。故本题选B。

100、答案：C本题解析：本题考查篮球规则。当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制，向任一方向非法移动即是带球走。判断带球走的关键是确定持球队员的中枢脚。

101、答案：本题解析：课堂教学评价是对体育教师的教学过程与教学效果进行的评价，其目的不是简单地评价体育教师教学活动的结果或教师表现的优劣，而是通过注重发展性的评价促进教学工作不断改进。课堂教学质量评价主要包括以下五个方面(1)教学内容教学内容的评价因素比较多，设计评价目标不宜面面俱到，可以根据学校的实际情况有所侧重。评价要点包括：教学目标的明确度、讲授内容的科学性、重点与难点的处理、课堂练习的难易程度。(2)教学艺术教学艺术是教师为取得最佳教学效果而施行的一套独具风格的创造性教学活动。评价要点包括：启发思考、照顾个性差异、学习方法的指导、教学语言与板书。(3)课堂结构课堂结构的设计是否合理、科学，与课堂教学效率的高低直接相关。评价要点包括：教学坏节的设计、复习提问与课程的衔接、讲授与练习的比例、课堂教学效率。(4)课堂管理科任教师是课堂教学管理的主体，对课堂教学运行负有直接责任，应把此项作为教书育人的重要内容。评价要点包括：按时上下课、严格要求学生、维持课堂纪律状况、正确评价学生。(5)教学效果课堂教学效果是教学有效运行的主要表现，也是判断教学质最高低的根本标志。评价的因素比较多，可酌情加以选择。评价要点包括：课时计划的完成情况；学生对知识、技能的掌握程度；学生作业或练习的质量；学生负担是否合理。

102、答案：本题解析：骨骼肌的物理特性包括：(1)伸展性：肌肉在外力的作用下可被拉长的特性叫伸展性。(2)弹性：当拉长肌肉的外力取消后，肌肉又能恢复原状的特性叫弹性。(3)黏滞性：肌肉被拉长或撤销力后回弹的难易程度。肌肉的黏滞性越大，越不容易拉长，回弹时也较慢。

103、答案：本题解析：(1)能源物质的储备(2