2026年秋季开学幼儿园小小兵抬腿练习课件

2026/08/18小小兵，集合啦！汇报人：老师训练科目一览01小小兵集合令情境导入，激发参与兴趣02抬腿小课堂动作分解与要领讲解03训练大闯关游戏化练习与挑战04小小兵检阅成果展示与正向激励小小兵集合令01认识小小兵今天，我们每个小朋友都要变成神气的小小兵！帅气军装穿着迷彩服，戴着神气的帽子标准站姿站得直直的，走路小脚抬得高高的听指挥守纪律听指挥、守纪律，是大家的好榜样穿上迷彩服，我们就是最棒的小小兵！我们的训练装备装备齐全，准备出发！小小兵的帽子戴上它，我们就是真正的小士兵小小兵的腰带系紧腰带，站得更直更精神小小兵的小旗子挥动小旗，为我们加油鼓劲小小兵的贴纸勋章完成训练后，每个人都能获得训练场上的规则五条纪律，做神气小小兵！听到哨声，立刻站好老师吹一声哨子，所有小小兵立正站好小眼睛，看老师老师说话时，小眼睛要看着老师小耳朵，认真听老师讲解动作时，保持安静认真听排队时，不推不挤一个接一个，保持安全距离小伙伴，互相帮助看到同伴需要帮助，伸出小手帮一把热身运动：小兵操身体热起来，训练更安全！头·肩·臂头部运动小小兵点点头，左看看，右看看肩部运动小小兵耸耸肩，向前转，向后转手臂运动小小兵甩甩手臂，像风车一样转起来腰·膝·踝腰部运动小小兵扭扭腰，左三圈，右三圈膝盖运动小小兵蹲一蹲，小手放在膝盖上转圈圈脚踝运动小小兵踮踮脚，转转小脚踝注意事项充分热身，预防运动损伤边唱边拍手，跟着节奏踏步走小小兵的军歌嘹亮歌声嘹亮，士气高昂！我是小小兵，天天练本领抬起小脚走，一二一二一不怕苦和累，勇敢向前进长大保卫国，做个好士兵边唱边拍手，跟着节奏踏步走小小兵，准备好了吗？小小兵们，我们的身体已经活动开了，装备也准备好了！身体已经活动开了装备已经准备好了规则大家都记住了吗？接下来，我们要学习小小兵最帅气的本领——抬腿走！你们准备好了吗？让我们一起进入抬腿小课堂！抬腿小课堂02看一看：老师的示范站直像一棵小松树叉腰保持身体平衡抬腿大腿和地面平行定住脚尖朝下，膝盖朝前，保持3秒换腿轻轻放下，换另一条老师先来做一遍，小小兵们仔细看！看清楚了吗？我们一起来试试！学一学：原地抬腿练习原地练习，建立肌肉记忆练习步骤01预备口令："小小兵——准备！"02动作口令："抬左腿——抬高！"03收束口令："一、二、三——放下！"动作要领大腿抬平，脚尖朝下，保持不动换右腿，重复练习每条腿练习5次慢慢来，不着急练一练：双手叉腰抬腿双手叉腰，小腰板挺直，抬起一条腿，大腿要抬平身体像小松树站得直直的，不能歪小脚像小飞机停在空中不能晃站立的腿像小树用力踩地，膝盖不能弯老师逐个检查，帮助小朋友调整姿势；做对了的小朋友，奖励一个小贴纸试一试：扶墙抬腿练习扶墙练习—还不太稳的小小兵也能学会！01020304左右腿各练5次，慢慢找到平衡后，试着松开手挑战！一步一步来，每个小小兵都能做到！扶墙轻轻扶墙，身体侧对叉腰另一只手叉腰，身体挺直抬腿外侧腿慢慢抬起，大腿抬平保持坚持3秒，轻轻放下走一走：行进间抬腿原地抬腿练好了，我们来试着边走边抬腿！行进口诀左腿口令右腿口令"抬左腿——向前迈——轻轻放""抬右腿——向前迈——轻轻放"抬平每一步把大腿抬平摆臂手臂自然摆动，像真正的小士兵距离保持前后距离，不碰前面小伙伴01五步停先走五步停，再继续走五步听口令：节奏抬腿练习哨声节奏哨声动作嘀——准备嘀嘀——抬左腿嘀嘀——抬右腿练习口诀：一二一、一二一练习要点先慢节奏，再逐渐加快大家一起走，脚步要整齐纠一纠：常见小问题练习中有些小问题，我们一起来改正：常见问题身体歪歪扭扭大腿抬不够高脚尖没有朝下放下时太重站立的腿弯曲纠正方法双手叉腰，眼睛看前方一个固定点保持身体正直，稳定重心想象要跨过一个小栏杆，用力抬高增加抬腿高度，锻炼腿部力量像小芭蕾舞演员一样，脚尖绷直脚尖朝下，保持优美姿态像小猫走路一样，轻轻落下控制落地力度，轻盈缓冲站立的腿要像柱子一样直直的支撑腿伸直，稳固身体支撑训练大闯关03闯关规则说明一共3个关卡，每闯过一关获得1枚勋章贴纸，集齐即为"优秀小小兵"！小小兵们，训练大闯关现在开始！010203准备好了吗？闯关开始！平衡小达人头顶沙包抬腿走穿越烽火线绕过障碍抬腿前进小小兵接力赛团队合作抬腿接力第一关：平衡小达人头顶小沙包，抬腿走五步，沙包不掉落！010203走完五步，沙包还在头上——闯关成功！沙包掉落的小朋友不要灰心，重新来一次。闯关成功获得第一枚"平衡勋章"放沙包老师帮每位小小兵放好沙包站挺直双手叉腰，身体站直抬腿走一步一步抬腿向前，保持沙包不掉第一关精彩瞬间大部分小小兵成功闯过第一关太棒了！看看小小兵们的精彩表现！稳稳走沙包纹丝不动老师为你鼓掌不放弃掉了重来，终成功老师为你鼓掌真开心走完开心跳起来老师为你鼓掌记住要领：眼睛看前方，身体不能晃第二关：穿越烽火线小锥桶右边绕过小垫子左边绕过小椅子右边绕过闯关任务：抬腿绕过三个障碍物，不碰到障碍保持抬腿走不能碰到障碍击掌接力第二关：穿越烽火线（续）勇敢的小小兵，不怕困难！安全小提示速度要慢，安全第一绕障碍时放慢速度，确保自身安全依次出发，有序闯关前一个小朋友通过第一个障碍后，下一个再出发为同伴喊加油等待的小朋友为正在闯关的同伴加油鼓劲保护与奖励老师全程保护站在障碍旁，确保每个小朋友安全获得勇敢勋章闯关成功获得第二枚勋章重新再来碰到障碍也没关系，重新来一次就好碰到障碍也没关系，重新再来就好第三关：小小兵接力赛红队蓝队大比拼，小小兵们齐努力！红队排成一列站在起点线后蓝队排成一列站在起点线后接力流程01抬腿出发第一个小朋友抬腿走到终点02取旗返回拿起小旗子，抬腿走回起点03交旗接力把旗子交给下一个小朋友04全队完成速度快的一队获胜分成两队，抬腿走接力比赛VS第三关：小小兵接力赛友谊第一，比赛第二01加油助威等待的小朋友为队友大声喊"加油"02稳递旗子交接旗子时要稳稳地递到队友手中03保持姿势走的时候保持抬腿姿势，不能跑04友谊至上友谊第一，比赛第二两队都完成后，互相鼓掌祝贺团结勋章集齐三枚你们都是最棒的小小兵闯关成功：勋章颁发恭喜所有小小兵，三关全部闯过！勋章颁发仪式01老师逐一念出每位小小兵的名字02小小兵昂首挺胸走上前03老师为小小兵贴上三枚勋章04全班小朋友一起鼓掌祝贺我是小小兵，勇敢又神气！小小兵检阅04检阅前的最后准备小小兵们，检阅仪式马上开始！仪容准备整理帽子戴得端端正正系好腰带站得笔笔直直检查勋章三枚都在胸前闪闪发光动作复习01原地抬腿练习3

次02听口令节奏走一遍03喊一遍小小兵口号准备好了，我们就是最棒的小小兵！分组展示：第一方阵第一方阵的小小兵，请出列！展示流程01排成一列，站在起点线02听到哨声，开始抬腿走03走到终点线，转身立正站好04向大家敬一个神气的军礼小观众任务认真观看，结束后热烈鼓掌看看他们走得整齐不整齐看看他们抬腿高不高第一方阵展示完毕！掌声送给勇敢的小小兵！分组展示：第二方阵01排成一列，昂首挺胸站好02哨声响起，整齐抬腿前进03到达终点，转身立正04敬礼后，大声喊出："我们是小小兵！"同伴互评第一方阵的小朋友说说第二方阵的优点教师表扬老师补充表扬每个小朋友的进步集体展示：全体检阅全体小小兵集合，集体检阅开始！全体小小兵

排成两列横队老师担任

“检阅官”，站在队伍前方老师：“小小兵们好！”全体：“老师好！我们是小小兵！”老师：“准备好了吗？”全体：“时刻准备着！”哨声响起，全体

抬腿前进，绕场一周集体展示：全体检阅（续）绕场一周，立正归位，全体敬礼，仪式圆满昂首挺胸，大步向前，我们是骄傲的小小兵！步伐整齐，昂首挺胸坚定有力，每一步都踏出小小兵的骄傲与自信勋章闪光，自信昂扬胸前的勋章在阳光下闪闪发光，映照着孩子们自豪的脸庞抬腿高高，落地稳稳每一个动作都精益求精，展现检阅场上的最佳风采"检阅完毕，小小兵们表现非常出色！"

——老师评语每个小朋友都是最闪亮的星老师的话：你们真棒今天，老师看到了每一个小朋友的努力站不稳但坚持刚开始抬腿站不稳，但一直坚持练习沙包掉了重来闯关时沙包掉了，捡起来重新开始满头大汗跑最后接力赛跑得满头大汗，但一直坚持到最后你们每个人都是老师心中最棒的小小兵！小小兵的心里话请三到四位小朋友分享自己的感受，每个分享的小朋友都获得热烈的掌声！小小兵们，你们有什么想说的吗？分享小话筒最喜欢哪个闯关游戏？抬腿走最难的是什么？拿到勋章时开心吗？下次还想当小小兵吗？每个分享都值得热烈掌声回家小任务老师期待听到你们的小老师故事小小兵们，回家后也有小任务哦！01教爸爸妈妈抬腿走你做小老师02