2026 年秋季开学大学军训服装穿戴规范教学课件

军训规范2026年秋季开学大学军训服装穿戴规范教学课件着装·仪容·纪律·安全日期2026年8月课程导览01着装总纲军训着装的核心意义与整体标准02从头开始发型规范与军帽佩戴标准03衣装严整上衣、腰带、裤装的穿着细则04足下生风鞋袜选择与穿着规范05仪容红线饰品禁令与妆容要求06纪律延伸军容风纪、内务整理与考核标准CHAPTER着装总纲着装是军训的第一堂纪律课从法规依据到核心原则，建立着装规范的整体认知框架01着装是军训第一堂纪律课着装是看得见的纪律，纪律是看不见的着装集体身份与自律集体身份统一的迷彩服是集体身份的标识，穿上即融入集体自律训练从整理衣领到扣好纽扣，每个细节都在训练自律能力安全与考核训练安全规范着装直接影响训练安全：松垮裤脚可能绊倒，不合适鞋子造成足部损伤考核导向2026级军训更强调去形式化，回归育人初心，着装规范是考核重要组成军训着装的法规与政策依据军训着装规范由法律—大纲—标准—校规四层体系共同确立法律《国防法》《兵役法》《国防教育法》军训为大学生必修课程大纲《普通高等学校军事课教学大纲》教育部与中央军委联合颁发，训练成绩记入档案标准T/CNITA11104-2025（2025年6月）首个青少年军训服团体标准，规范安全·功能·外观校规各高校具体管理规定着装规范为军容风纪检查核心军训服装标准配置一览统一发放，报到领取，第一时间试穿，不合身立即调换军训服装标准配置一览服装部件数量规格参数迷彩外套1件长袖，尺码

160-195cm迷彩短袖T恤1-2件吸湿速干面料迷彩长裤1条与外套配套迷彩帽1顶头围

35-45cm迷彩胶鞋1双尺码

35-45码，现场试穿外腰带1条均码/加长，五角星标志帽徽与肩章各1副螺母/别针固定迷彩短袖T恤为1-2件，吸湿速干面料；迷彩胶鞋需现场试穿着装四大核心原则四项原则贯穿军训全程，每日军容风纪检查均以此为评判标准整洁服装干净无污渍破损定期换洗，内外搭配协调统一全班全年级标准一致不搞特殊化，整齐划一展现集体风貌规范帽戴正、扣扣紧、腰系好每个细节经得起检查安全不以美观牺牲安全不佩戴饰品，直接影响训练安全与效率2026级军训组织与训练概况21天封闭式训练，四级编制连队化管理📅

时间8月下旬至9月中旬，集中开展，时长约21天📋

内容共同条令教育、单兵队列动作、轻武器射击实操、战术基础动作、格斗基础、战场医疗救护、紧急集合、徒步行军拉练🏛️

组织设军训团，下设营、连、排、班四级编制；团长、营长、连长由承训部队教官担任

方式连队化管理、士兵式生活、封闭式训练、规范式教学、量化式评比着装规范贯穿训练全程，是每日军容风纪检查的首要内容2026年军训服装新标准解读2026级军训全面执行首个青少年军训服团体标准

T/CNITA11104-2025功能升级吸湿速干、抗菌、防紫外线三项必备功能接缝强力与耐磨性指标高于普通校服2025年6月发布首个青少年军训服团体标准安全底线迷彩图案限制不得使用现役或历史军服样式GB3170114岁以下儿童用品须符合强制性安全要求穿着建议服装宜松不宜紧，建议适当宽松，避免磨蹭皮肤或影响训练伸展服装宜松不宜紧，建议适当宽松，避免磨蹭皮肤或影响训练伸展CHAPTER从头开始帽檐齐眉，发不过指男生平头寸头标准、女生短发盘发要求、军帽佩戴四步法02男生发型：前不遮眉，侧不过耳男生发型统一平头或寸头，不留长发、大鬓角、胡须前不遮眉额头完全露出，刘海不得触及眉毛侧不过耳鬓角不得遮盖耳朵，两侧整洁利落不超过耳廓内线

二分之一后不过颈后脑发际线以上，不得触及衣领帽墙下发长不超过

1.5厘米严禁烫发、染发，保持头发自然黑色女生发型：发辫不过肩，盘发入帽发辫不过肩，盘发入帽短发标准齐耳短发，刘海不过眉发尾不触及衣领保持自然状态长发规范发辫不得过肩，用深色头绳束扎全部盘入军帽中，建议盘低位置用黑色一字夹固定碎发，禁用彩色夹子带帽时双耳清晰可见，碎发拢在耳后，刘海塞入帽中严禁烫发、染发、披发，保持头发自然本色军帽佩戴：帽檐齐眉四步法户外训练必须佩戴军帽帽檐水平，前缘与眉同高任何时候不得歪戴军帽佩戴四步法01撑开呈形用手撑开帽子呈圆柱形，捏平外沿02轻扣定位将帽子轻扣于头上，调整至合适位置03稳住帽檐一手稳住帽檐，另一手抓住帽子后端04下拉齐眉双手同时用力下拉，使帽檐拉至眉毛上方室内活动（开训动员、连排会议）不戴帽子，女生头发仍须盘起帽徽与发饰的规范要求带帽状态下前额不得露出碎发，整体造型整洁利落帽徽佩戴正中位置置于帽子正中，不偏不倚稳固固定通过螺母锁紧，确保不松动歪斜清洁光亮保持表面光洁，不得有污损发饰与碎发黑色一字夹/深色头绳仅限使用，严禁彩色花哨发饰碎发夹起用黑色夹子固定，面颊周围不留散发前额无碎发发际线处碎发须完全夹起，保持整洁CHAPTER衣装严整扣紧扣子，系好腰带，衣装即态度迷彩外套全扣要求、短袖下摆扎入规范、腰带佩戴标准03迷彩外套：扣紧扣子，拉好拉链扣紧扣子，拉好拉链——迷彩外套六项检查标准前襟规范所有纽扣全部扣好，不得敞怀拉链拉至最顶端，第一个扣子始终保持扣紧领袖规范衣领向后翻折整理平整，不得立起袖口纽扣扣好，袖筒不得挽起，保持紧密闭合细节规范肩部、袖口、裤口所有纽扣扣好，造型统一所有口袋拉链拉紧，确保穿着整洁短袖T恤：下摆扎入，不外露下摆扎入裤腰，是短袖T恤的硬标准穿着方式炎热天气可单穿迷彩短袖T恤，下摆整齐塞入裤腰内，不得外露内穿打底衫时，下摆须完全扎入裤腰，不得露出腰带佩戴单穿短袖时仍需佩戴外腰带腰带系于上衣外侧，下摆扎入后不得盖住外腰带整洁要求保持干练整洁，确保腰部线条利落，军训服装内部不得外露任何非制式衣物短袖T恤须勤换洗，保持清洁卫生肩章与臂章：左右对称，尖头朝内肩章佩戴位置肩膀两侧，须左右对称，尖头朝内固定方式硬肩章别针固定，软肩章按设计佩戴，均须稳固不松动衔级意义虽小却是衔级识别标志，须爱惜规范佩戴臂章佩戴规范左臂外侧，自带别针，轻别即可稳固固定佩章必须佩戴齐全，严禁私佩非统一指定徽章外腰带：五角星朝上，系于上衣外侧01将扣环推至印有“八一”字样铁片一端02内侧折入部位对折妥当03佩戴后将衣物前后褶皱一一抚平，推向腰侧，保持整洁美观外腰带统一佩戴于迷彩作训服腰部外侧，扣合紧密，外观平整定位外腰带统一佩戴于迷彩作训服腰部外侧，扣合紧密，外观平整方向腰带扣上五角星标志尖角朝上，正面朝外松紧根据个人腰围调整松紧度，以能放入两根手指为宜严禁在外腰带上系挂钥匙、饰物或其他任何物品内腰带与混穿禁令内腰带佩戴自行准备，以简单舒适为宜扎于衣服下兜上侧按需调节松紧，确保不松落绝对禁止的着装行为军训服装与便装混穿，严禁在军训服外罩便服将军服外衣作为便服穿着随意披衣、敞怀、卷裤腿摘下标志服饰的军服当作便服穿着军训服装穿出宿舍楼外CHAPTER足下生风一双合适的鞋，走稳军训每一步迷彩胶鞋穿着要求、深色袜子标准、鞋垫选择建议04裤装规范：裤脚扣紧，不卷不散严禁卷裤腿裤脚必须自然下垂严禁撩起裤脚裤脚不得上翻外露裤装穿着规范统一配发必须穿着统一配发的迷彩长裤，不得以其他裤子替代完全盖过脚面裤子应完全盖过脚面，确保脚踝不露出扣好扣紧裤脚处扣子根据脚踝大小扣好扣紧，保持干练整洁每日检查军训期间每日训练前检查裤脚扣子是否扣好裤脚须扎紧至干练状态，不得松散VS迷彩胶鞋：系紧鞋带，安全第一统一配发迷彩胶鞋，绑紧鞋带正确穿着鞋带松紧度适中过紧影响血液循环，过松存在安全隐患建议准备柔软鞋垫缓解久站足部不适鞋类禁令严禁凉鞋/皮鞋/高跟鞋/拖鞋参加训练训练场不得穿便鞋特殊情况经教官批准，可穿颜色相近运动鞋场景规范宿舍内可备防滑拖鞋拖鞋不得穿出宿舍楼袜子与鞋垫：深色过踝，柔软吸汗从头到脚的细节准备，是安全训练的基础袜子规范穿黑色或深色过脚踝棉质袜子，严禁赤脚穿鞋备足吸湿透气的黑色棉袜，每天更换，保持足部干爽鞋垫规范配备柔软硅胶鞋垫，缓解长时间站立对足部的冲击选择吸汗、柔软材质，校内超市通常有售01穿鞋前检查鞋内有无异物，鞋带绑好后检查是否牢固02训练休息时可适当放松鞋带，重新训练前须恢复标准系法CHAPTER仪容红线简约整肃，亦是青春之美饰品禁令、妆容要求、指甲标准、发型红线05面部与妆容：素面朝天，干净利落素面朝天，干净利落——妆容红线，一目了然禁止化妆不得描眉、涂口红、擦胭脂或任何彩妆禁止无关护肤品不得涂抹与军训无关的化妆品禁止修饰肤色保持自然肤色，禁用修饰性产品唯一例外：防晒防护防晒霜为必要防护用品，允许且建议使用选择SPF值较高、持久性好的产品涂抹时注意覆盖脖子、耳后等易忽略部位每日军容检查将对面部整洁度进行逐一检查手部与指甲：修剪至无白边指甲须修剪至无白边，保持短而整洁严禁留长指甲正面观察不得超出指尖严禁涂指甲油每日军容检查逐一核查严禁做美甲防训练中划伤自身或他人手部裸露部分保持干净，不得有污渍饰品禁令：零容忍，全禁止军训饰品禁令清单禁止类别具体禁止项耳部饰品耳环、耳钉、耳坠颈部饰品项链、项圈、领饰手部饰品戒指、手镯、手链、手串头部饰品装饰性头饰、彩色发夹、发箍其他胸饰、脚链、非统一徽章标志适用范围饰品禁令适用于男女所有参训学生简约整肃，亦是另一种青春之美眼镜佩戴：透明优先，隐形慎用眼镜佩戴：透明优先，隐形慎用允许佩戴透明框架眼镜镜框颜色以低调为佳防滑配件防滑耳勾或眼镜绳等禁止与限制有色眼镜、太阳镜眼疾证明除外隐形眼镜运动中易脱落受伤滑落须先报告获准后方可调整特殊情形因眼疾须佩戴有色眼镜者，须提前向教官和辅导员报备CHAPTER纪律延伸出门看队伍，进门看内务军容风纪举止要求、宿舍内务整理标准、考核与违纪处理06军容风纪：举止端正，精神振作举止端正·谈吐文明·精神振作·姿态良好日常行为行走时不准吸烟、吃东西或搭肩挽臂不准袖手、背手和将手插入衣袋集会纪律按规定时间和顺序入场，按指定位置就座散会时依次退场，不得拥挤抢先外出规范遵守公共秩序和交通规则举止文明，不得嬉笑打闹礼节规范：敬礼问好，军用术语场景化礼节规范：敬礼问好，军用术语对上礼节——首长与教官室内遇首长，须自行起立礼貌答话遇学校领导、军训教官和老师应当敬礼对首长、教官使用军用术语"到""是""报告"训练场上口令即命令无条件服从执行平辈礼节——师长与同学遇学校领导、教官和老师应当敬礼问好对同学使用文明用语"您好""对不起""请谅解"如有不同意见，课后通过正常渠道沟通，不得当场顶撞教官参加军训"十不准"纪律2026级军训明确参训学生"十不准"，违反者将按相关规定处理纪律红线01不准迟到、早退、旷课02不准请霸王假、不假外出03不准找理由借口不参训04不准不尊重老师和教官05不准与带训教官谈恋爱行为底线06不准打架斗殴、抽烟喝酒07不准随地吐痰、乱扔垃圾08不准在训练时使用手机09不准个人消费涉及教官10不准谈论和发表不当言论请销假制度：逐级审批，严格管理本人书面申请家长知情同意教官签字班主任签字学工办审批军训期间实行准军事化管理，原则上不得请假病假申请须持县、区级以上医院诊断证明填写缓修或免修申请表违规后果期满须及时销假，未经批准或逾假不归者按规定追究无故迟到、早退3次按旷课半天处理缺课总课时超过三分之一者须重新补训内务整理：被子方正，物有定位内务六标准：叠、摆、放、挂、净、齐床铺区被子"豆腐块"竖叠三折、横叠四折，置于床铺一端中央，开口朝内枕头床单枕头置于被子之上或一侧，床单洁净平整，床面无杂物鞋子限留3双统一放于床下鞋架，鞋头朝里，每人限留3双在外洗漱与环境区洗漱用具统一以宿舍为单位统一放置，牙膏牙刷按序摆放，杯把方向统一毛巾悬挂整齐对折后按长短统一悬挂，保持整齐地面门窗墙壁地面干净无垃圾，门窗玻璃洁净明亮，墙壁无乱挂乱张贴统一标准，检查必严内务卫生检查与评分标准检查项目关键要求常见扣分项被子方正有棱角，位置统一塌软无形、开口方向错误床面床单平整，无杂物堆放衣物、床单褶皱地面干净无垃圾灰尘床下有杂物、有头发物品分类整齐，摆放统一鞋乱放、洗漱用品混乱卫生间无积水无污渍无异味台面有水渍、垃圾桶未倒检查时间与频次每日两次检查：上午8:00、下午14:30评选关联检查结果纳入优秀学员与先进连队评选考核标准与违纪处理网络禁令禁止发布军训信息禁止在QQ、微博、抖音、快手等平台发布涉及军训相关信息禁止编造散布谣言禁止编造、散布政治谣言和危害公共安全的信息考核挂钩必修课程军训为必修课程