体育基础及心理 8

第一章

体育心理学概述第一章体育心理学概述41体育心理学的定义和研究对象2学习体育心理学的意义3体育心理学简史和发展方向体育学习的心理学基础学习目标学完本章后，你将能够解释以下的重要问题和关键概念：重要问题▲体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。▲体育心理学的研究方法。▲体育心理学的多维性。▲学习体育心理学的意义。▲国内外体育心理学的发展历史及其发展方向。▲行为主义、认知心理学、建构主义、人本主义心理学理论的主要观点关键概念体育心理学

应用运动心理学

实验室实验法

自然实验法

准实验法

简单反应时

复杂反应时

认知结构建构主义人本主义刺激-反应联结第一节体育心理学的定义&研究对象一、体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系体育心理学（psychologyofphysicaleducation）研究目的：提高教与学的效果。研究对象：学生&教师侧重研究：体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。运动心理学（sportpsychology）研究目的：提高训练效果和比赛成绩。研究对象：运动员&教练员侧重研究：竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。锻炼心理学（exercisepsychology）研究目的：掌握大众参与体育锻炼的前因和心理效应。研究对象：大众侧重研究：体育锻炼过程中的心理现象。

三者研究的共同点：研究的对象都是参与身体活动的人。研究的内容涉及到从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等等。研究方法相同。本书取名体育心理学的考虑本书所讲的“体育”是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育。体育心理学、运动心理学和锻炼心理学这三个学科无论在国内还是国际上尚未完全独立，互用概念的现象比较多见。考虑到目前我国体育专业学生学习的需要和未来工作的需要，从事基础教育和高等教育领域中的体育教育工作。国外学者的定义：Pargman（1998）认为，运动心理学是通过运用人类心理学的理论、框架和原则试图解释、预测或改变与运动相关的行为。Anshel（2003）提出，运动心理学是研究在运动参与背景下的人类行为及人类行为如何被三种基本来源即运动员、团队领导（如教练员）和这些个体相互作用的环境条件所影响。Gill（1979）指出，竞技和健身运动心理学是对人及其行为在竞技及健身运动情境中的科学研究。二、体育心理学概述

（一）概念的界定

国内学者的定义：张力为（2003）指出，体育心理学是研究人在体育运动中的心理活动的特点及其规律的科学。祝蓓里等人（2000）认为，体育心理学是一门研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）专门条件下的心理现象及发生、发展规律的科学。本书：体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学就是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。学科性质：体育心理学既是一门理论学科，又是一门应用性很强的学科，也是体育教师所必须掌握的教育学科。二、体育心理学概述

（二）学科性质、研究任务和学习目的

12研究任务：理论任务：揭示体育活动与人的心理（包括心理过程、心理状态、心理特点或品质，以及心理健康）之间的关系。揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。

实践任务：直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。2研究任务：3学习目的：理解心理因素如何影响个体在体育运动时的生理表现。理解参与体育运动如何影响一个人的心理发展、健康和幸福。三、研究方法

（一）实验研究法

实验研究法是心理学研究最常用的方法之一，是揭示心理和行为规律的重要手段。在体育心理学的研究中占有相当重要的地位，并已得到广泛的运用。优点在于可以在任意时间内进行周密的观察，而且别人可以验证，具有科学研究所要求的高度公认的客观性。实验室实验法指在实验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的实验。优点：实验者能够有效地控制实验中的各种变量。缺点：人为的痕迹过多，需要大量的时间和人力,需要有昂贵的实验仪器。1指由实验者在自然的条件下创设一定的实验情境，操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。优点：被试的反应比较真实自然。缺点：实验组与对照组条件难于控制得完全一致。2自然实验法指在某些自然情境下将实验室实验作一些变通处理，但仍然利用真正的实验设计的某些方法来收集资料而形成的实验。优点：使用起来有一定的灵活性。缺点：对变量的操纵控制具有一定的局限性。3准实验法指到实际的现场进行询问或观察的一种研究方法。它不对被试进行控制，不对被试施加影响。优点：简单。缺点：研究者对所观察的事项不能随意地加以控制或操纵，从现场研究所收集到的资料不容易明确自变量与因变量之间的关系，故结论的科学性难于保证。三、研究方法

（二）现场研究法

心理测量法是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具进行研究的方法。采用心理测验法时，要根据研究的目的和任务，正确地选择测量工具。在使用这些测量工具时，一般要经过专门的培训，或者是由受过严格训练的心理学工作者来实施。三、研究方法

（三）心理测量法

总结：具体到体育心理学研究时，究竟采用什么方法应该根据研究的目的、任务和课题内容确定。为使研究成果更接近实际，体育心理学研究者常常同时选用几种方法来进行研究（以一种方法为主）。这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用；同时，也促进体育心理学学科的发展。四、体育心理学的多维性

1.体育心理学侧重研究_______过程中的心理现象。A.体育教育教学B.竞技运动和比赛C.体育锻炼D.娱乐2.本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中________进行研究的科学。A.情感和意志B.个性和意志C.心理和行为D.认知和个性第二节学习体育心理学的意义一、体育教师的工作特点及体育活动的特点

1体育教学活动的特殊性体育教师心理上的紧张。体育教师的生理负荷大。体育教师在进行户外教学活动。

体育教师特殊的各种条件，要求他们具备特殊的心理素养。体育教师只有掌握了学生的心理活动规律，才能有效地完成体育课的教学任务。2体育教师必须了解自己的工作对象3体育教学是一个复杂的过程体育教学除了要掌握一般的心理活动规律之外，还要遵循动作技能获得和发展的心理规律，以及体育教学过程中学生主体特殊的心理活动规律。如果体育教师能恰当激发学生竞赛时的活动动机和情绪的兴奋水平，更好地掌握和调整学生的心理负荷，将有利于提高体育课堂和课外体育活动的方法，在学生参加各种竞赛活动时能有效地帮助他们形成最佳的竞技状态。4体育活动的竞赛特点体育教学实践的需要

二、学习体育心理学的意义

1体育实践工作的需要2体育科学研究的需要体育教师不仅是一名教学者，还是一名研究者，需要集中研究自己实践工作中发生的问题。我国当前开展的新一轮体育课程改革，由于倡导先进的教育教学思想和理念、教学方式和评价方法，教师在实施新体育课程的过程中会碰到一些新问题和困难，需要通过研究进一步去解决。学生的体育学习活动既是一种身体活动，也是一种心理活动。学生在体育学习过程中会产生许多复杂的心理活动，有些心理活动是教科书上的一般理论和方法所不能解决的，这就需要体育教师运用体育心理学的理论和方法去思考、探讨一些具体的心理学问题

学校运动队训练和比赛的需要第三节体育心理学简史&发展方向体育心理学的前身是动作心理学。19世纪的体育心理学主要研究的是与动作和运动速度有关系的心理因素等方面的内容。主要成果：反应时的研究。一、19世纪的动作心理学

反应时间指从刺激的出现到第一个反应开始间所经过的时间间隔，又称反应时或反应的潜伏期。反应时分为简单反应时和复杂反应时两种。指对单一刺激作出第一个反应所需要的时间间隔，或是指对于事先知道的某种刺激作出事先规定的反应所需要的时间间隔。感知信号刺激联想（也即在头脑中对信息进行加工、处理）反应1简单反应时（S——R）又称选择反应时，是指要求对不同刺激作出相应的不同反应所需要的时间间隔，或是指对于事先不知道实际要出现的是何种刺激，也不知道要以什么样的动作去回答，而对不同的刺激作出相应的反应所需要的时间。2复杂反应时（S1——R1;S2——R2;S3——R3）反应时与运动速度之间的关系一般来说，反应时与运动速度在同一组被试中没有高相关。1898年，Triplett调查了一个今天我们称作“社会促进”的现象，他发现自行车选手在同他人比赛时速度会更快。1913年，

Coubertin著《运动心理学试论》。1923年，Griffith在美国伊利诺伊大学开设世界上第一个运动心理学课程。1925年，Griffith建立世界上第一个运动心理学实验室。1926年，Griffith编写第一部运动心理学教科书《教练心理学》。1928年，Griffith出版了《运动心理学》。二、体育心理学简史

（一）国外体育心理学的简史

1927年和1930年，前苏联中央体育部学院心理工作者涅恰耶夫两次出版了《体育心理学》。40年代和50年代，许多运动技能学习实验室相继成立，为研究人员提供了更为复杂和科学的方法。1965年，在罗马召开第一届运动心理学会议，成立了国际运动心理学会。1970年，《国际运动心理学杂志》创刊。

这些都有力地推动了运动心理学的发展。

早期与近代的发展：毛泽东《体育之研究》开始阐明体育活动的心理功能。1926年，马约翰第一篇论文《运动的迁移价值》。1942年，全国武术和体育研究院吴文忠、肖忠国编辑出版了我国第一部《体育心理学》。二、体育心理学简史

（二）中国体育心理学的简史

20世纪80和90年代的发展：1979年，中国心理学会体育运动心理专业委员会成立。1980年，中国体育科学会运动心理学会成立。1986年，中国运动心理学会加入国际运动心理学会。1991年，中国运动心理学会为发起国之一，组织建立亚洲及南太平洋地区运动心理学会。

2000年以后的发展竞技运动领域的心理学问题：心理训练方法、心理训练评价、心理选材、兴奋剂的心理学问题等。大众的体育锻炼心理学问题：锻炼的参与动机和锻炼的心理效应等。体育教育教学领域的心理学问题：体育学习和课外体育活动的参与动机和心理效应、运动技能学习、体育教学中的差异心理等。体育心理学研究方法问题：量表研制、仪器开发、实验设计等。三、体育心理学的发展方向

1体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确从近20年的发展来看，三门学科不断朝着各自的方向发展，未来分工将会越来越明确，各自将会建立更为完善的学科体系。教材各自分化：《运动心理学》《体育心理学》《锻炼心理学》学术运动心理学：进一步研究运动心理学的理论和方法，该项任务主要由大学和研究所的运动心理学教授或研究人员承担。应用运动心理学：将体育学和心理学的理论和研究应用于运动情境之中，从事这方面工作的学者称为应用运动心理学家。临床运动心理学：处理运动员的情感障碍和人格障碍的问题。教育运动心理学：理解运动心理学的原理，并努力将这些原理传达给运动员和教练员。运动认知神经科学：主要围绕运动者心理的外显行为属性开展，通过观察、访谈和问卷调查等手段来描述、解释、推断和预测人的心理活动。2运动心理学的专业领域将进一步细化“神经科学+”时代的到来：神经科学整合多学科研究范式、方法和技术，对神经系统进行全面研究。现代神经科学综合了分子生物学、细胞生物学、解剖学、组织学、发育生物学、生理学、生物化学、遗传学、药理学等多门学科。体育神经科学的学科构建：体育神经科学是一门研究人类在体育活动（主要涉及竞技运动、健身运动和体育教育三个领域）特定情境下心理活动发生、发展规律的神经机制的科学，其根本目标是实现对体育活动情境中的心理活动进行全面而深入的研究3体育心理学的发展创新：与神经科学融合的研究趋势体育锻炼产生心理健康效应的中介机制究竟是什么？心理选材的指标在多大程度上能预测运动员的运动成绩？体育学习对学生的心理成长和发展的作用究竟多大？……4体育心理学的研究内容将更加广泛3.________建立了世界上第一个运动心理学实验室。A.ScriptureB.AnshelC.GriffithD.Wann第四节体育学习的心理学基础问题一、什么是心理学？问题二、心理学与体育学习有什么关系？心理学：是研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等众多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。心理学的三大势力和五个学派一、行为主义心理学与体育学习操作性条件反射OperantConditioning巴甫洛夫斯金纳行为主义心理学（behavioralpsychology）是美国现代心理学的主要流派之一，也是对西方心理学影响最大的流派之一，其创始人是美国的心理学家华生。行为主义心理学主张以客观的方法研究人类的行为，从而预测和控制有机体的行为。它可分为古典行为主义学派和新行为主义学派以及新的新行为主义学派。古典行为主义的代表人物以华生为首，新行为主义的主要代表则为托尔曼、赫尔、斯金纳等人，新的新行为主义的代表人有班杜拉、米契尔等人JohnB.Watson行为主义心理学对体育教育的启示对体育学习影响较大的行为主义学习理论首推美国心理学家斯金纳的强化学说：刺激——反应——强化。例：强化理论在乒乓球训练中的应用。1.强调重点掌握乒乓球运动技能的动作要领。2.强调在练习与模仿学习中不断给予强化。3.强调通过类比和替换来进行乒乓球运动技能学习。4.强调由易到难、循序渐进地进行乒乓球运动技能的学习。5.体育教师主要教授学生新的、创造性的运动技能。6.强调体育教师要科学控制课堂教学，避免放任学生无序活动。二、认知心理学与体育学习认知心理学：是从1950年代至1960年代间发展出来的一门研究认知及行为背后之心智处理（包括思维、决定、推理和一些动机和情感的程度）的心理科学。与行为主义心理学家相反，认知心理学家研究那些不能观察的内部机制和过程，如记忆、注意、感知、知识表征、推理、创造力及问题解决的运作，其核心是输入和输出之间发生的内部心理过程。加涅奥苏伯尔认知心理学对体育教育的启示刺激——认知——反应1.强调学习内容的基础性和呈现方式的多样性。2.注意建立学习内容的层级结构。3.重视发挥学生已有知识和技能的作用。三、建构主义心理学与体育学习建构主义心理学：建构主义是学习理论中行为主义发展到认知主义以后的进一步发展，主要包括以简·皮亚杰（