湖北三年级心理健康教育教案

湖北三年级心理健康教育教案一、课题名称我的情绪小管家二、授课年级小学三年级三、授课课时1课时（建议40分钟）四、授课目标1.认知目标：认识并说出几种基本的情绪（如：喜、怒、哀、惧等），了解每个人都会有不同的情绪体验。2.情感目标：体验积极情绪带来的愉悦感，初步学会接纳自己的各种情绪，包括不那么“舒服”的情绪。3.行为目标：初步学习识别自己和他人的基本情绪表现，尝试用简单的方法表达和调节自己的情绪。五、授课重难点*重点：认识并识别常见的情绪，理解情绪本身没有绝对的好坏之分。*难点：学会用恰当的方式表达自己的情绪，初步尝试调节不良情绪。六、课前准备1.教师准备：制作包含不同情绪表情的PPT课件（如：微笑的脸、生气的脸、哭泣的脸、害怕的脸等）；准备“情绪垃圾桶”道具（一个盒子即可）；小纸条和彩笔；轻松的背景音乐；奖励用的小贴纸（如小星星、小笑脸）。2.学生准备：每人一支彩笔。七、授课过程（一）暖场活动，导入新课（约5分钟）1.活动名称：“表情变变变”2.活动过程：*教师：“同学们，今天老师想和大家玩一个‘表情变变变’的游戏，老师说一个词语，你们就用脸上的表情把它表现出来，好不好？”*教师说出不同情绪相关的词语，如“开心”、“生气”、“惊讶”、“难过”，引导学生做出相应的表情。*教师观察学生的反应，微笑着说：“哇，同学们都太棒了，表情真丰富！刚刚我们脸上的这些变化，其实都和一种东西有关，它就是——情绪。今天，我们就一起来认识这位和我们形影不离的好朋友，学习做自己情绪的小管家。”（板书课题：我的情绪小管家）（二）认识情绪，探索发现（约15分钟）1.活动一：情绪猜猜看*教师：“同学们，情绪就像一位神奇的魔术师，会让我们的脸上出现各种各样的表情。现在，老师这里有一些图片（PPT展示不同情绪的人物表情图：喜、怒、哀、惧），请大家仔细看一看，图上的小朋友分别是什么表情？他可能遇到了什么事情呢？”*引导学生观察图片，小组讨论后请代表发言。*教师小结：“同学们观察得真仔细！我们刚才说到的开心、生气、难过、害怕，都是我们常见的情绪。（板书：喜、怒、哀、惧）其实，我们的情绪还有很多种，比如惊讶、自豪、羡慕等等。”2.活动二：我的情绪天气图*教师：“情绪就像天气一样，有时晴朗，有时多云，有时下雨。现在，请大家拿出你的彩笔和一张小纸条，想一想，今天早上到现在，你都经历了哪些情绪？如果用一种颜色或一个简单的符号来代表你刚才感受到的主要情绪，你会用什么呢？请你画在小纸条上，不用写名字。”*学生独立完成，教师巡视指导。*教师：“现在，请把你们的‘情绪天气卡’交上来，老师会把它们贴在黑板上，我们一起来看看大家今天的情绪天气怎么样。”（教师随机抽取几张卡片展示，引导学生简单分享）*教师：“从大家的情绪天气图可以看出，我们每个人每天都会有不同的情绪，有时候一种，有时候好几种，这都是很正常的。”（三）表达情绪，学习调节（约15分钟）1.讨论：情绪有好坏吗？*教师：“同学们，当我们感到开心的时候，会觉得很舒服；当我们感到生气或难过的时候，可能会觉得不太舒服。那么，这些让我们不舒服的情绪，是不是就是坏情绪呢？”*引导学生自由发言，教师引导：“其实，情绪本身没有绝对的好坏之分。比如‘生气’，如果我们因为别人欺负同学而生气，然后去帮助同学，这就是一种勇敢的表现。关键是我们如何看待和处理这些情绪。”2.活动三：情绪垃圾桶*教师：“当我们遇到不开心、生气或者难过的事情时，憋在心里会不舒服。现在，老师这里有一个‘情绪垃圾桶’，我们可以把不开心的情绪‘扔’进去。请大家想一想，最近有没有什么让你觉得不开心、生气或者难过的小事？（如果暂时没有，可以假设一个情境，比如‘心爱的铅笔不见了’）请你把它在心里默默地说一遍，然后做一个‘扔’的动作，把它‘扔’进这个垃圾桶里。”*学生轮流象征性地“扔”掉不良情绪（可配合深呼吸）。*教师：“‘扔’掉了不开心，是不是感觉轻松一点了？其实，除了‘扔’掉，我们还有很多方法可以调节自己的情绪。比如，不开心的时候，可以找好朋友说说话，可以听听喜欢的歌，或者做一些自己喜欢的事情，像画画、跑步、看书等等。”（板书：调节方法：说出来、听音乐、做运动、画画等）3.情景表演：遇到这些事，我该怎么办？*教师设置几个三年级学生常见的情绪情境（PPT展示）：*情境一：小组合作做手工，小明不小心把小红的彩纸弄坏了，小红很生气。*情境二：小华考试得了满分，他非常开心。*情境三：小刚想参加学校的舞蹈队，但选拔时落选了，他感到很难过。*请学生分组选择一个情境进行角色扮演，表演他们会怎么做，怎么表达自己的情绪，或者怎么调节自己的情绪。*表演后，教师组织学生讨论：“他们做得怎么样？如果是你，你会怎么做？”*教师小结：“当我们开心的时候，可以和家人朋友分享，让快乐加倍；当我们遇到不开心的事情时，不要憋在心里，可以尝试用我们刚才想到的方法来调节，做自己情绪的小主人。”（四）总结回顾，情感升华（约5分钟）1.教师引导学生回顾本节课学到的内容：“同学们，今天我们认识了情绪这位好朋友，知道了情绪有各种各样的，也学习了一些调节情绪的小方法。你们觉得情绪重要吗？”2.分享收获：“通过今天的课，你有什么收获或者想说的吗？”（请几位学生分享）3.教师总结：“情绪是我们生活中不可或缺的一部分，它让我们的生活变得丰富多彩。希望同学们以后能学会观察和识别自己的情绪，勇敢地表达自己的情绪，并用合适的方法调节自己的情绪，做一个快乐的情绪小管家，让我们的心灵充满阳光！”（可以播放一段轻松愉快的音乐，结束本课）八、板书设计我的情绪小管家*常见情绪：喜、怒、哀、惧……（可配简单表情简笔画）*情绪没有绝对好坏*我的情绪调节方法：*说出来（告诉信任的人）*听音乐*做运动（跑步、跳绳）*画画、看书*……（学生补充）九、教学反思（课后填写）1.学生对本节课的内容是否感兴趣？参与度如何？2.教学目标是否达成？大部分学生是否能够识别常见情绪并说出一两种调节方法？3.各个活动环节的时间分配是否合理？哪些环节可以改进？4.在引