初中八年级生物跨学科主题导学案：健康生活的多维建构与科学决策

初中八年级生物跨学科主题导学案：健康生活的多维建构与科学决策

一、前端系统分析：基于核心素养的逆向教学设计与学科逻辑锚点

（一）课标分解与教材重构

【学科背景锁定】本导学案面向初中八年级下学期学生，学科为生物学，教材版本苏科版八年级下册第25章“现代生活与人类健康”第1节。依据《义务教育生物学课程标准（2022年版）》学习主题五“人体生理与健康”及学习主题七“生物学与社会·跨学科实践”设计。课程标准在本节的具体学业质量要求表述为：学生能够从生物学视角解释生活方式对人体健康的影响机制，形成健康生活的态度与行为习惯，并能综合运用科学、数学、体育与健康等学科知识解决生活中与健康相关的真实问题。

【教材逻辑深解】【核心概念·★★★】本节内容是“健康地生活”一级主题的基石与总领。教材并非孤立呈现知识点，而是以“健康三维模型”（身体健康-心理健康-社会适应性）为认知脚手架，以“科学锻炼”“情绪调节”“不良生活方式预防”为三大行为锚点，最终落脚于“选择健康生活方式”的价值认同。传统教学常将其割裂为“运动的好处”“心情的调节”“烟的危害”三个独立碎片，致使学生只见树木不见森林。本设计将教材内容重构为一条逻辑主轴：从“健康是什么”（概念解构）到“健康如何测”（量化评价），再到“健康如何得”（机制探究与行动决策）。将原教材分散于两课时的“体育锻炼原则”“情绪调节方法”“烟草浸出液探究”“社会适应性自测”整合为“认知-实证-决策”三层进阶的跨学科项目链。

【学情精准画像】【重要·★★】八年级学生处于青春期早期，身心剧变与学业压力叠加。优势层面：学生已学习人体八大系统（尤其循环、呼吸、运动、神经），具备解释锻炼生理效应的知识储备；具备简单实验设计与数据分析的初步能力。障碍点：第一，前概念干扰——大量学生认为“无病=健康”“强壮=健康”，将心理健康与社会适应性视为“软要求”而非硬性指标；第二，经验窄化——对健康的理解停留在“个人身体”层面，难以将睡眠、人际、情绪管理、环境暴露（如被动吸烟）等要素纳入健康决策框架；第三，知行割裂——能背诵“健康三要素”，但在真实生活情境中缺乏基于证据的决策意识。本设计的核心突破即在于搭建从“惰性知识”到“活性决策”的渡桥。

（二）跨学科融合定位与价值锚点

本设计并非简单叠加多学科符号，而是立足生物学大概念，在真实问题解决的关节处精准引入他学科思维工具，实现1+1>2的认知增值【热点】：

1.体育与健康学科：将“运动系统功能”的生物学描述，转化为“运动处方”的制定原则（频度、强度、时间、类型），并引入BMI（身体质量指数）、肺活量体重指数等量化指标进行自评。

2.数学（统计学）：在“烟草浸出液对金鱼呼吸影响”实验中，引入重复测量、均值计算、差异显著性初步感知（图表趋势分析），将生物学现象量化为证据链。

3.心理学/道德与法治：将“情绪调节”从笼统的“保持愉快”细化为“ABC理性情绪疗法”的初步应用；在社会适应性层面，融入责任意识与服务学习。

4.信息科技：运用问卷星或班级数字看板进行健康习惯数据采集与可视化呈现。

（三）教学终极目标与表现性任务锚定

【素养目标层级化呈现】

5.生命观念【基础】：通过科学锻炼对各大系统影响的推演，阐明“结构与功能相适应”“整体性”的生命观念；通过吸烟危害的实证研究，形成“环境因素通过干扰生理稳态而致病”的稳态与平衡观。

6.科学思维【核心·★★★】：能够设计并实施对照实验，控制单一变量，基于证据（数据、观察记录）论证烟草浸出液浓度与呼吸频率的关系；能够运用比较与分类、归纳与演绎的方法分析健康评价表背后的多维指标。

7.探究实践【难点】：熟练完成金鱼呼吸频率的观察与计数，规范使用实验器材；在“我的健康干预方案”项目化作业中，经历“问题界定-方案设计-决策权衡-成果发布”的完整实践链条。

8.态度责任【高频考点·热点】：认同吸烟、酗酒、网络成瘾等不良生活习惯对身心及社会的复合危害；确立“自己是健康第一责任人”的意识，能主动向家庭成员传播健康知识，完成一次健康倡议行动。

二、教学主题与课时规划

（一）新拟标题（35字以内）

初中八年级生物跨学科主题导学案：健康生活的多维建构与科学决策

（二）总课时：3课时（每课时45分钟），课型为“大单元视域下的项目式探究课”。

课时任务切割：

第1课时：健康认知重构——从三维评价到生理机制建模

第2课时：健康实证研究——烟草浸出液对水生生物影响的跨学科探究

第3课时：健康社会决策——不良生活方式干预与家庭健康提案

（三）核心素养贯通逻辑图（概念流）

健康三维概念←生理机能（运动系统/呼吸系统/循环系统）→锻炼处方原则【科学思维】；

健康三维概念←情绪中枢机制（神经-体液调节）→情绪ABC理论【心理+生物】；

健康三维概念←社会角色与责任→家庭健康档案建立【社会责任】；

健康威胁因素（烟草）←对照实验设计与数据建模→禁烟倡议社会行动【探究实践+跨学科】。

三、教学目标叙写与评价证据设计

（一）单元整体目标（整合三维、突出素养）

1.【综合·★★★】通过《多维健康评价表》自测与小组访谈，能够准确界定健康三维度的具体内涵，并从评价题目反推出三级指标（如“食欲、睡眠”属于身体健康维度；“挫折求助”属于心理健康维度；“合作听取意见”属于社会适应性维度），形成对健康的整体性认知。

2.【重要】运用生物学科知识（循环、呼吸、运动、神经）逻辑推演并图示化长期体育锻炼对心肌发达程度、肺活量、骨密度、反应速度等具体生理指标的积极影响，归纳科学锻炼的三大原则（循序渐进、持之以恒、全面锻炼），并据此为自己或家人设计一份简易运动处方。

3.【核心难点】以小组合作形式，自主完成“烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响”的探究实验，能够独立规范操作：包括配制不同浓度梯度的浸出液、准确计数金鱼口/鳃盖启闭次数、记录原始数据、计算均值并绘制折线图，最终基于证据得出科学结论。

4.【热点】通过“烦恼漂流瓶”心理互助活动，识别并演练至少四种保持愉快心情的策略（改变认识、转移注意、合理宣泄、意志调控），并能运用积极语言重构消极事件（如将“考试倒计时”重构为“冲刺准备期”）。

5.【高频考点】通过吸烟调查数据的班级汇总与分析，能够量化说明吸烟及被动吸烟对呼吸系统、心血管系统的危害，并内化为“拒绝第一支烟”的坚定态度，完成一份面向社区或家庭的《健康生活倡议书》。

（二）表现性评价证据链【教学评一致化】

6.过程性评价证据：①《多维健康评价表》自评得分及个人反思笔记（评目标1）；②小组绘制的“体育锻炼影响人体系统”概念海报（评目标2）；③实验原始记录单与数据分析图表（评目标3）；④积极语言重构例句记录卡（评目标4）；⑤家庭健康提案初稿及互评表（评目标5）。

7.终结性表现任务：以“我是健康策展人”为主题，每组选择“运动健康”“情绪健康”“控烟健康”任一子方向，制作一块数字化展板或3分钟微纪录片，包含科学原理阐释、真实数据支撑、行动建议清单三要素，全班举办“健康生活策展日”活动。

四、教学实施过程精解（核心篇幅，全流程深描）

（一）第1课时：健康认知重构——从三维评价到生理机制建模

【入课情境：认知冲突触发】

1.导入环节（3分钟）【热点切入】

教师不进行概念宣讲，而是直接呈现三组匿名人物画像（文字速写）：

人物A：18岁，国家二级运动员，体魄强壮，无器质性疾病，但遇挫即酗酒，与室友关系紧张，近期因挂科欲退学。

人物B：45岁，企业高管，体检报告各项指标正常，但长期失眠，常感孤独，认为自己“除了工作一无所有”。

人物C：15岁，初中生，成绩优异，人缘好，但BMI超标，肺活量不足，体育课跑800米后晕厥。

【驱动性问题】这三个人，谁是真正健康的？请陈述判断标准。学生初始回答必然片面（如“A不健康，因为他喝酒”“C不健康，因为她胖”）。教师提炼核心冲突：我们惯用的“健康标准”究竟是医学指标、身体功能，还是生命状态？由此引出世界卫生组织（WHO）健康定义的石破天惊之处——它不仅是“没有病”，更是“完好的状态”。

2.核心活动一：自我健康透视——《多维健康评价表》的元认知分析（12分钟）【基础·高频考点】

学生使用标准化《健康评价表》（该表经课题组本土化修订，共25题，涵盖睡眠、食欲、情绪调控、人际合作、挫折应对、运动习惯等）。操作步骤并非简单打分汇总，而是三级认知进阶：

第一级【数据采集】：独立完成评分，计算总分，对照常模获得“健康状况良好/较好/一般/待提高”的定位。此为自我觉察。

第二级【指标解构】：教师发布指令——“请将25道题目不按分值，而是按‘评价维度’重新分类，归入身体健康、心理健康、社会适应性三大仓库，并说出你的归类理由”。这是本环节认知关键【难点突破】。学生将发现：①“我早上起来感到身体很舒服”“我的牙齿很健康”显然属于身体健康；②“我至少可以说出三种我做得很好的事情”“当我受到挫折时，我会向朋友求助”属于心理健康；③“我同男生和女生的关系都很好”“我积极参加集体活动”属于社会适应性。但在归类“我能原谅别人的缺点或错误”时会产生争议——这是心理宽容度还是人际技能？教师借此揭示：三维度并非绝缘，心理健康是社会适应性的心理基础，社会适应性是心理健康的外显表现。

第三级【模型建构】：学生思考——为何评价健康要从这三个方面进行？缺一不可吗？教师引入“健康三圆交叉模型”（维恩图），用可视化逻辑阐明：身体是载体，心理是核心，社会适应是延伸，三者的交集才是“完满状态”。

3.核心活动二：从观念到机制——体育锻炼如何重塑人体系统？（18分钟）【重要·★★★】

此环节颠覆“你说好处、我记笔记”的灌输模式，转化为“工程师反向推理”。

【任务情境】你是一名运动康复科普专员，需要向社区居民解释“为什么每周坚持150分钟中等强度运动的人，更少生病、精力更旺盛？”请从细胞、组织、器官、系统不同层次绘制一张“运动效益作用链”海报。

【小组合作探究】每组抽取一个系统（循环系统/呼吸系统/运动系统/神经系统）作为分析对象，要求：

①写出该系统在长期规律锻炼下发生的结构性适应改变（如心肌壁增厚、肺毛细血管开放数量增加、骨密度上升、突触可塑性增强）；

②写出上述结构改变带来的功能性提升（如每搏输出量增加、肺换气效率提高、动作协调性改善、反应时缩短）；

③建立从“功能提升”到“健康促进”的逻辑关联（如心脏储备能力增强→活动后不易疲劳→工作学习效率高→情绪积极）。

【教师支架】提供提示卡：回顾七年级下册“人体生命活动的调节”相关内容，回忆“用进废退”原理。

【成果交互】各组将海报粘贴于黑板，进行“系统巡展”。每组成员留一人驻守讲解，其余人流动学习。教师引导全班总结出跨系统的共性规律：人体是整体，运动并非只练肌肉，而是对全身机能的系统性升级。

【高频考点固化】教师顺势引出科学锻炼三大原则，但并非直接板书，而是请学生从各组海报中的“负面清单”反推原则：

→若有人平时不练，突然跑10公里导致骨折——违背【循序渐进】；

→若有人只练上肢不练下肢，导致形态不协调——违背【全面锻炼】；

→若有人练三周停三周，力量回到原点——违背【持之以恒】。

此环节通过对具体伤害案例的归因，将原则从抽象条文转化为有逻辑支撑的行为准则。

4.认知收束与表现性任务发布（2分钟）

【结课凝练】健康不是终点，而是一种日常决策模式。今天我们完成了两件事：用三维尺度校准了对健康的理解；用系统思维破译了运动赋能身体的密码。

【作业设计】基础类：完善个人《多维健康评价表》分析报告，重点写出自己在哪个维度得分最低，并设想一个微习惯改进策略（必做）。拓展类（跨学科）：收集父母或祖父母一周的运动步数数据，结合他们的年龄，运用体育课上所学的“靶心率”或“运动强度”知识，为他们设计一份适老化锻炼建议（选做，激励加分）。此为后续“家庭健康提案”埋下伏笔。

（二）第2课时：健康实证研究——烟草浸出液对水生生物影响的跨学科探究

【课前准备说明】本课时需前置驱动：课前一周发布“控烟调查”选做任务，分组完成对本校学生吸烟态度或家庭被动吸烟现状的微型调查（每组至少20个样本）。同时，生物课代表组织实验材料筹备组，制备烟草浸出液原液（以每100ml蒸馏水浸泡2支某品牌香烟24小时，过滤取液），并按浓度梯度（0%、10%、20%、30%）稀释分装，4℃冷藏备用。

5.导入与问题流驱动（5分钟）

【数据可视化】各小组将课前调查数据汇总至班级电子大屏（或纸质总表），呈现直观柱状图。例如，“你认为吸烟主要酷还是主要危害健康？”“你是否尝试过吸烟？”“你的父亲是否每日吸烟？”真实的数据往往令学生震撼——原来身边有如此高的吸烟率或被动吸烟暴露率。

【认知冲突诱发】教师追问：“既然绝大多数同学都知道吸烟有害健康，标语也随处可见，为什么青少年中还有人有尝试冲动？为什么老烟枪难以戒烟？”学生回答往往涉及“危害是远期的，看不见”“觉得不会发生在自己身上”。此时教师切入核心议题：没有亲身证据，道理只是漂浮的文字。今天，我们要用生物检测的方法，让烟的危害可视化、即时化。

6.实验设计与方案论证（12分钟）【核心难点·★★★】

【真探究而非验证】传统实验课往往是“照方抓药”——教材写步骤，学生机械执行。本设计逆向而为：只提供核心问题与材料清单，探究方案由学生小组合作生成，并通过“方案听证会”形式相互质询修正。

【驱动问题】烟草浸出液对动物生命活动是否有影响？如何用金鱼呼吸频率作为检测指标？

【小组研讨支架】各组领取任务卡，需在8分钟内明确以下要素：

①自变量是什么？如何设置不同浓度？（必须设置蒸馏水空白对照组）

②因变量是什么？如何准确定义并计数“一次呼吸”？（达成共识：金鱼口部或鳃盖一张一合为一次呼吸）

③如何控制无关变量？（金鱼大小相近、水温相同、浸出液温度与室温一致、每只金鱼观察时长固定1分钟、每浓度重复3次取平均）

④预期实验结果假设是什么？（高浓度组呼吸频率减慢或加快？陈述理由）

【方案听证会】每2分钟，一组阐述设计亮点，另一组扮演“学术评审”提出质疑。例如，有组提出“将同一只金鱼依次放在清水、低浓度、高浓度中观测”，立即有学生反对：“金鱼可能在前一组受到不可逆伤害，导致后一组数据不准，应每组用不同金鱼！”教师不裁决对错，而是追问哪种设计更能排除干扰。最终全班形成共识版严谨方案，此过程本身就是科学思维的高阶训练【热点】。

7.实验操作与数据淬炼（18分钟）【基础操作规范】

【分组实施】4人小组分工：1人计时并发令，1人专注计数（口启闭），1人记录并复述，1人负责浸出液更换与金鱼转移安抚。使用低浓度向高浓度顺序测试，避免累积毒性致死导致数据缺失。

【教师巡视纠偏】关键指导点：①计数时机——金鱼刚放入浸出液时往往应激乱游，呼吸急促不稳定，应待其活动平稳1分钟后再计数；②伦理关怀——强调实验后金鱼需及时放入清水饲养，不可随意丢弃，渗透生命教育。

【数据汇聚与冲突分析】各组数据上传至班级汇总表，教师用Excel实时生成柱状图或折线图。此时常有认知冲突出现：个别组显示低浓度浸出液组呼吸次数反而略高于清水组。这是生物课堂极宝贵的生成性资源【难点活用】。

教师不急于给出标准答案，而是引导讨论：“是否说明低浓度烟草浸出液对金鱼有益？还是有其他解释？”学生逐渐领悟：①可能存在个体差异；②低浓度中尼古丁等物质轻微刺激中枢，短暂兴奋；③但高浓度组普遍出现明显呼吸抑制，甚至侧翻。由此深化概念：危害并非简单的线性关系，但阈值效应与毒物兴奋效应都是科学事实，不改变“烟草有害”的最终结论。

8.跨学科建模与意义建构（8分钟）

【数学工具嵌入】各组根据全班汇总均值数据，手工绘制“烟草浸出液浓度—金鱼呼吸频率（次/分钟）”折线图。教师引导提取两个关键信息：①趋势（整体下降）；②变化率（哪个浓度区间下降最陡）。这既是生物学结论的证据，也是数学“变化率”的实际应用。

【机制追问】为什么烟草浸出液会抑制呼吸？引入初中化学/物理视角：香烟燃烧产生CO（一氧化碳）及焦油，浸出液模拟了部分水溶性有害物质。CO与血红蛋白结合能力是O₂的200倍以上，导致血液携氧能力下降，机体缺氧——金鱼为获取足够氧，初期可能加深加快呼吸，但随抑制加深，呼吸中枢疲劳，频率下降。此解释打通了“微观化学结合”与“宏观行为表现”的壁垒【跨学科亮点】。

9.情感升华与社会责任感唤醒（2分钟）

【结课】展示一张图片：ICU里因COPD（慢阻肺）依靠呼吸机生存的老人，配文“每支烟，都在你体内留下印记”。此时不要求学生表态，仅沉浸体验。布置课后任务：基于本实验的证据，撰写一封《致吸烟家人的一封信》，要求必须包含本实验的核心数据与结论，让亲情与科学共同发声。

（三）第3课时：健康社会决策——不良生活方式干预与家庭健康提案

10.心理韧性专场：从“烦恼漂流”到“积极重构”（15分钟）【重要·心理健康核心】

【情境唤醒】青春期是情绪巨浪期，单纯的“要保持愉快心情”说教苍白无力。本环节设计为沉浸式互助工作坊。

【活动一：烦恼漂流瓶】匿名写下一件近期困扰自己、影响情绪的事件（如考试失利、父母争吵、被朋友误解）。小组内将“烦恼瓶”打乱后随机抽取，组员共同为该烦恼寻找至少两个不同的积极解读视角和具体行动策略。

【经典案例深剖】教师呈现经典半杯水心理测试图，但进一步深化。呈现真实校园案例：

事件：因个子矮小被同学起了带嘲讽意味的绰号。

反应A（消极）：愤怒、逃避上学、自我怀疑。

反应B（积极）：认为“名字是符号，我的价值不取决于身高”，主动与起绰号者沟通，或在班会上以幽默方式化解。

【认知工具介入】此处正式引入心理学ABC理论（诱发事件—信念—情绪行为）的儿童友好版——“想法遥控器”。学生发现：事件本身无法改变，但按动“遥控器”切换想法，情绪和行为就变了。

【实操演练·高频考点】教师展示四幅高情绪唤起图片：中考倒计时牌、窗外暴风雪、周一早晨拥堵的校门口、弄脏的白校服。学生以抢答形式进行“金句式重构”。如“中考倒计时”重构为“距离展示我努力成果还有X天”；“暴风雪”重构为“可以堆雪人啦！”此训练将情绪调节从抽象方法具象化为语言操作系统。

11.社会适应性强化：合作决策与公共健康提案（20分钟）【社会责任感】

【任务发布】以4人小组为单位，从下列两个真实问题情境中二选一，完成一份《家庭/社区健康干预微提案》的初步框架。

情境A：你家有长辈是“重口味爱好者”，每日食盐摄入量远超推荐值（>10g），且患有轻度高血压，但认为“不吃咸就没力气”“药吃了就正常，不用忌口”。请你从生物学（肾脏滤过、血容量、血管壁压力）、生活技巧（低钠盐、出锅放盐）、情感沟通（孝心与科学）三个维度设计一份干预方案。

情境B：你发现正在读小学三年级的表弟，每天使用手机平板超过3小时，已出现频繁揉眼、轻微含胸、户外活动严重不足等问题。请你从视觉成像（近视成因）、脊柱发育、网络成瘾预防等角度，设计一份包含“替代活动建议”“亲子公约条款”的行动计划。

【跨学科工具箱】教师提供决策支架：①科学原理区（血压调节机制/近视形成机制）；②行动策略区（SMART原则目标设定、习惯叠加法）；③沟通话术区（非暴力沟通模板）。

【小组路演与质询】每个组进行3分钟微提案陈述，其他组扮演“受干预方”（倔强长辈/宠溺父母）进行反驳，倒逼提案组将方案打磨得更具可操作性、更有人情味。课堂生成充满张力：有学生提议“陪爷爷每天看养生节目，让专家说出限盐”；有学生设计“家庭屏幕时间兑换券”，每户外运动30分钟兑换15分钟游戏时间。这已超越知识学习，进入价值观内化与行为改变设计的深水区【最高层级目标】。

12.单元表现性任务发布与评价量规公示（3分钟）

【策展人任务详解】“健康生活策展日”活动要求：每组自选“运动处方”“情绪急救包”“控烟证据墙”任一主题，制作一块物理展板（A1尺寸）或一个3分钟以内的数字故事（PPT/剪辑视频）。核心评分维度：

①科学性（40%）：是否准确应用了本单元所学的生理学机制、实验数据、健康概念；

②证据性（30%）：是否包含真实调查数据、实验图表、文献索引；

③行动性（30%）：是否包含可、可衡量的健康行动建议，而非空泛口号。

【个人反思日志】要求学生回答三个元认知问题：①学习本单元前，我对健康的理解有哪些偏差？②哪一个证据或活动最触动我改变某个生活习惯？③我将如何维持自己及家人长期的健康行为？该日志计入过程性评价。

13.结课仪式：健康誓言与传承（2分钟）

全班起立，齐声朗读由学生代表课前撰写的《班级健康公约》，内容涵盖“每日运动30分钟”“尝试情绪ABC”“拒吸第一支烟”“带动家人减盐”等具体承诺。课程并非在句号中结束，而是在冒号中开启——课后，各组将公约带回家，邀请一位家庭成员共同签署，形成家校联动的健康共同体。

五、多维教学支持系统与差异化策略

（一）学习支架分层设计

1.认知困难生【基础补偿策略】：

提供《人体系统与运动效应》配对连线卡，将“心肌增厚”“肺泡数增加”“骨密质增厚”与对应系统及益处直接匹配；实验操作环节，为此类学生配备“呼吸计数示范微视频”二维码，随扫随学；《健康评价表》分析提供结构化填空模板（如“我在_____维度得分最低，表现为______，我打算______”）。

2.学优生【拓展深化策略】：

挑战任务A：探究不同品牌香烟浸出液或不同浸泡时间对金鱼呼吸影响的差异，撰写小论文。

挑战任务B：运用Python或Excel高级图表功能，将班级烟草调查数据制作成交互式动态信息图。

挑战任务C：访谈社区全科医生，了解高血压/糖尿病等慢病与生活方式的量化关系，撰写《社区健康观察报告》。

（二）全纳教育与环境创设

实验室配备放大镜及固定式计数辅助器供视觉敏感度不同的学生使用；小组分工时，将语言表达强者、数据分析强者、绘图创意强者、操作细致强者异质组合，确保人人有贡献、人人有成长。教室环境布置“健康证据墙”，持续更新学生收集的健康谣言与真相、家庭戒烟成功故事，形成浸泡式学习场域。

六、板书架构与作业系统全呈现

（一）结构化板书设计（同步生成）

核心概念根系图（黑板左侧）：

健康三维体

┌─┴─┐

↓↓

身体·心理·社会

↓↓↓

运动情绪合作

系统ABC共情

适应重构责任

证据链区（黑板右侧）：

烟草浓度→呼吸频次（↓）→携氧↓→系统受损→戒断必要性

（二）作业系统【应列尽列·分层必做与选做】

【基础巩固类·全员必做】：

1.完成《健康评价表》个人分析报告（300字以上），要求明确优势维度与待改进维度各一，并制定具体微习惯改进计划（如“每晚睡前拉伸5分钟”“每天记录一件小确幸”）。

2.整理“烟草浸出液对金鱼呼吸影响”实验数据，绘制规范折线图，并分析得出结论，完成一份符合科学报告格式的实验报告单。

【综合应用类·分层选做】：

3.家庭健康CEO项目（跨学科·社会实践）：为期一周，记录家庭成员（至少2人