模拟定向越野运动比赛改进版

体育与健康实践课教案授课班级:初一(7)班人数:48A授课教师:第1次课教学内容一、耐久跑:模拟定向越野运动比赛教学目标认知目标:通过教学,使学生初步了解定向运动的知识,并让学生明确耐久跑中呼吸的方法;技能目标：通过教学,使98%左右的学生能够较快地掌握区分方向的能力,找准路线进行奔跑、找点,从而提高学生的耐久跑能力；情感目标：学生通过练习,培养学生的组织能力；培养了他们不怕苦、不怕脏、不怕累,知难而进,团结协作的精神；同时也培养了他们的集体主义荣誉感。情感目标:学生通过练习，培养学生的组织能力；培养了他们不怕苦、不怕脏、不怕累，知难而进，团结协作的精神；同时也培养了他们的集体主义荣誉感。情感目标：学生通过练习，培养学生的组织能力;培养了他们不怕苦、不怕脏、不怕累，知难而进，团结协作的精神;同时也培养了他们的集体主义荣誉感。情感目标：学生通过练习，培养学生的组织能力；培养了他们不怕苦、不怕脏、不怕累，知难而进，团结协作的精神；同时也培养了他们的集体主义荣誉感。重点呼吸与跑的节奏的控制难点合理的分组和正确的区分方向课的局部(时间）课的内容组织教法与学练法运动量教师活动学生活动次数时间开始部分2,一、体育委员整队,报告出勤人数二、师生问好三、教师提出本课教学目标和要求四、检查服装,提出平安措施,安排见习生四、检查服装，提出平安措施，安排见习生要求:声音宏亮,精神饱满,仪表端庄,语言亲切。体育委员按图示队形整队要求:快、静、齐集合队形:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲准备部分10'—、寻找east(东)、west(西)、north(北)、south(南)要求与规那么：教师口令提示东、西、南、北四个方向,学生在老师的提示下,迅速面朝提示方向排成四列横队。二、热身活动1.热身跑:蛇形跑规那么与方法：在老师口令的指挥下,由体育委员带领学生进行蛇形跑。2.原地摆臂和呼吸练习2、原地摆臂和呼吸练习一、教法与步骤教师示范、讲解并提出如何区分东南西北。教师口令指挥学生练习。学生练习时,教师给予鼓励与指导教师进行点评二、教法与步骤教师讲解热身跑的方法。口令指挥学生进行练习,并用语言鼓励学生。口令指挥学生进行练习，并用语言鼓励学生。一、练习队型如下:4*82,3,3，▲要求:听清口令快速反响二、学练法与步骤仔细听教师讲解练习方法。听教师U令指挥进行练习。回答教师提出的问题,并能清楚区分东南西北。听教师进行点评并积极思考。

基本部分28'一、熟悉学校自然地形规那么与方法:学生在教师的带着下熟悉学校的自然地形地貌。耐久跑的动作要领：跑时要求轻松、自然,重心移动平稳,步伐均匀而有节奏,步长略小于快速跑,确保呼吸和跑的节奏相适应。二、校园内进行模拟定向运动比赛规那么与方法：以自然组为单位将学生分成黑桃、红桃、方块、草花四组,然后其中两组分散于校园内,其他两组去寻找,并且每个学生必须找于自己对应数字的同学。如红桃A,必须找方块A、草花A、黑桃A。（其中女生找女生的,男生找男生的）看哪一组能在最快的时间里找全所有的牌。规那么与方法:以自然组为单位将学生分成黑桃、红桃、方块、草花四组，然后其中两组分散于校园内，其他两组去寻找，并且每个学生必须找于自己对应数字的同学。如红桃A,必须找方块A、草花A、黑桃A。（其中女生找女生的，男生找男生的）看哪一组能在最快的时间里找全所有的牌。规那么与方法：以自然组为单位将学生分成黑桃、红桃、方块、草花四组，然后其中两组分散于校园内，其他两组去寻找，并且每个学生必须找于自己对应数字的同学。如红桃A,必须找方块A、草花A、黑桃A。(其中女生找女生的，男生找男生的）看哪一组能在最快的时间里找全所有的牌。规那么与方法：以自然组为单位将学生分成黑桃、红桃、方块、草花四组，然后其中两组分散于校园内，其他两组去寻找，并且每个学生必须找于自己对应数字的同学。如红桃A,必须找方块A、草花A、黑桃A。（其中女生找女生的，男生找男生的)看哪一组能在最快的时间里找全所有的牌。规那么与方法：以自然组为单位将学生分成黑桃、红桃、方块、草花四组，然后其中两组分散于校园内，其他两组去寻找，并且每个学生必须找于自己对应数字的同学。如红桃A,必须找方块A.草花A.黑桃A。（其中女生找女生的，男生找男生的）看哪一组能在最快的时间里找全所有的牌。规那么与方法：以自然组为单位将学生分成黑桃、红桃、方块、草花四组，然后其中两组分散于校园内，其他两组去寻找，并且每个学生必须找于自己对应数字的同学。如红桃A,必须找方块A、草花A、黑桃A。（其中女生找女生的，男生找男生的）看哪一组能在最快的时间里找全所有的牌。一、教法与步骤带着学生熟悉学校自然地形地貌。在练习的过程中让学生明确学校哪写地方可以站点和那些区域不能奔跑。随时纠正学生在奔跑时的借误摆臂动作和强调呼吸节奏的控制。二、教法与步骤教师指导学生进行分组,讲解比赛规那么与方法。教师用指挥引导学生练习。学生练习时,教师给予鼓励与指导教师维持比赛秩序,鼓励、指导学生进行练习教师进行点评一、练习队形:25,□UCD一、学练法与步骤明确学校的自然地形,听清老师指出可站点和可奔跑的区域。练习时勤于思考,大胆判断二、练习队形:自由散点二、学练法与步骤听教师讲解比赛规那么与方法。听教师口令指挥进行练习。积极思考,在组长的带着下小组讨论散点和找点的方案。听教师进行点评。结束部分5,5，一、放松运动方法:用跳跃运动进行放松。二、整理队伍三、课后小结四、布置器材收回五、师生再见一、组织全班按集合队形二、教法与步骤教师讲解放松方法教师进行点评一、练习队形如