2026年秋新教科版六年级上册科学全套教学设计

2026新教科版小学科学六年级上册教学设计1.1.健康成长的信息【教材简析】《健康成长的信息》是单元的起始课，指向课标学习内容要求7.3.2：列举睡眠、饮食、运动等影响健康的因素，养成良好的生活习惯。本课从一年级时制作的身体的“时间胶囊”引入，用数据说明身体的变化，以《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中六年级学生的相关数据为依托，引导学生关注并客观评估自己的体质健康状况，了解影响生长发育的因素，树立健康意识，养成良好的生活方式和习惯。教材由四部分组成。第一部分聚焦板块，通过简单交流，指出青少年阶段是生长发育的关键阶段并引发对目前健康状况的思考。第二部分探索板块，学生打开“时间胶囊”，用数据说明五年来身体的变化并用更多方法表现自己的生长；对照六年级的学生体质健康标准，评价自己的体质健康状况；基于此思考影响生长发育的因素。第三部分研讨板块，引导学生交流健康成长的做法，促进学生加强健康意识。第四部分拓展板块，引导学生思考长高、增重的物质和能量来源，使学生意识到食物对生长发育的重要性。【学情分析】学生在一年级时制作过身体的“时间胶囊”，里面记录了当时的身体信息，还推测了六年级时的对应信息。另外，在二年级和四年级时分别学习了消化和呼吸对维护身体健康、维持生命活动的意义，这些知识储备为本课学习奠定了基础。本课中，教师将带领学生利用一年级时制作的身体的“时间胶囊”说明身体的变化，对照学生体质健康标准评价自己的体质健康状况，在对比、分析中，了解影响生长发育的因素，激发学生养成良好生活方式和习惯的意识。【教学目标】1.通过与“时间胶囊”中一年级时身体状况的对比，知道身体在变化、生长。2.通过对照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，对自己的体质健康状况进行客观的评价。3.通过对体质健康状况的分析和讨论，知道影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯、运动、睡眠、压力等。4.在分析、交流的活动中，乐于表达，善于倾听，树立健康生活的意识。【教学重难点】教学重点：通过对体质健康状况的分析和讨论，知道影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯、运动、睡眠、压力等。教学难点：在评价自己体质健康状况的活动中，做出客观地评价，并分析影响生长发育的因素。【教学准备】教师：教学课件。学生：一年级时制作的身体的“时间胶囊”、学生体质健康测查数据、国家学生体质健康标准（六年级）。【教学过程】课前准备：每位学生根据体检数据，汇总好身高、体重、肺活量，以及提前测试记录50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米×8往返跑等体质健康数据。一、聚焦（预设5分钟）材料准备：教学课件、一年级时制作的身体的“时间胶囊”1.提问：同学们，还记得我们的一生会经历哪些阶段吗？其中，关键阶段是什么？2.谈话：青少年阶段是我们生长发育的关键阶段。目前我们的健康状况是怎样的？今天这节课，我们就一起来收集健康成长的信息。（板书课题）3.出示一年级时制作的身体的“时间胶囊”，谈话：一年级时制作的身体的“时间胶囊”里面，记录着我们对自己成长的期待。让我们打开看一看这些年我们的变化。【设计意图】本环节先以“人的一生及关键阶段”的提问唤醒学生对“青少年成长关键期”的已有认知。随后，通过谈话抛出“当前健康状况如何”的核心问题，既明确了本节课的探究方向，又激发了学生对自身健康的关注与思考；最后，出示一年级制作的身体的“时间胶囊”这一具有情感温度的活动素材，为后续活动做好情感铺垫和素材准备。二、探索（预设25分钟）材料准备：教学课件、记录单、一年级时制作的身体的“时间胶囊”、学生体质健康测查数据、国家学生体质健康标准（六年级）1.打开“时间胶囊”，将一年级和六年级的身体状况填入记录单。2.课件出示记录单，比较现在和一年级时的身体状况，用数据说明身体的变化。3.提问：除了数据以外，还有什么方法能表现我们的生长吗？（1）用纸带长度表现“长高”：将六年级与一年级的身高相减，用直尺在纸带上测出对应长度后剪断。（2）用物体重量表现“变重”：将六年级与一年级的体重相减，用常见物体的重量表现出变化的重量。4.讨论：回顾一年级时自己对身体生长的期待，我们哪些做到了，哪些没有达成？5.谈话：与一年级时的期待相比，有些同学达成了目标，我们的体质健康状况到底怎么样呢？接下来，我们要对照六年级的学生体质健康标准，记录自己的体质情况并评价自己的体质健康状况。6.出示国家学生体质健康标准（六年级），思考：放大看，同一个项目，相同等级男生、女生的标准并不相同。体质健康标准中，为什么要区分男生和女生的数据？7.出示范例学生的体质健康测查数据，举例分析各项目对应等级。8.学生对照六年级的学生体质健康标准，评价自己的体质健康状况。思考：（1）你有哪些项目等级比较高？可能与什么生活方式或习惯有关？（2）哪些项目还需要继续提升？代表你身体哪些部位的功能要加强？9.统计全班体质健康状况，思考：从全班汇总情况来看，哪些项目整体等级较高？哪些需要提升？可能是什么因素导致的？10.谈话：通过汇总，我们发现每个人的体质健康状况都并不相同，想一想，影响生长发育的因素有哪些？11.小结：从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育非常旺盛的时期，对我们的一生有重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。【设计意图】探索部分从打开“时间胶囊”切入，引导学生自主提取一年级与六年级体质数据并完成初步整理。接着，通过其他表现生长的方法，将抽象数据转化为可触摸、可观察的实体，降低对比分析的难度，契合六年级学生“具象向抽象过渡”的认知特点。随后，对照六年级的学生体质健康标准，评价自己的体质健康状况，并学会从数据中找原因。最后上升到群体分析，构建“生活习惯——体质状况——生长发育”的逻辑关联，强化良好生活方式和习惯对健康重要性的认知。三、研讨（预设7分钟）1.组织小组交流或同桌交流，说一说：为了健康成长，我们可以怎样做得更好？2.全班交流。3.小结：养成良好的生活习惯、保持好的心态、保护周围环境都是健康成长所需的。【设计意图】在小组或同桌交流后再开展全班的分享交流，可以帮助学生更加清楚地进行描述。学生在多样化表达、交流中建立全面的健康观。四、拓展（预设3分钟）材料准备：课件——视频或有代表性的食物图片。谈话：无论是动物还是植物，它们的生长都离不开阳光、空气、水、食物等。我们观察过植物在不同类型的土壤中的生长状况，也做过植物发芽与水分关系的实验，初步了解了人的呼吸与消化过程、植物的光合作用。现在从“时间胶囊”记录的信息里，我们已经知道自己五年来身体最显著的变化：长高了、增重了。根据已有知识，查阅更多资料，思考我们长高、增重的物质和能量来自哪里，它们的组成是什么。课件出示食物图片，同学们还可以在课后通过书籍、视频进行了解。【设计意图】通过回顾“植物土壤生长实验、发芽与水分关系实验、人的呼吸消化、植物光合作用”等已有知识，唤醒学生过往探究经验，帮助学生建立“生物生长都需物质和能量供给”的科学逻辑。激发学生继续了解生长发育的同时，为后续学习“食物中的营养”做好铺垫。板书设计1.健康成长的信息遗传1.健康成长的信息遗传饮食习惯影响生长发育的因素运动睡眠生存环境【疑难解答】1.怎么获得学生一年级时制作过的身体的“时间胶囊”？教师需要在课前了解好学生当时的“时间胶囊”由谁保管。如果留存在学校，需与该班一年级科学任课老师做好交接工作，在课前准备好；如果留存在学生家里，需提前布置，让学生带来学校。另外，如果遇到“时间胶囊”丢失，或学生中途转来等情况，要向家长说明情况，课前搜集好孩子一年级时的身高、体重、视力、肺活量等身体状况信息。2.拓展部分的文字内容较多，课后可以提供哪些参考资料帮助学生理解？学生难以将“动植物生长需要阳光、空气、水、食物”与“人的长高增重”关联起来，无法建立“生物生长都需要物质和能量供给”的共性逻辑；对“植物光合作用”与“人的能量来源”的关联理解模糊。因此，教师需对此内容多加引导，并在此基础上提供相关书籍或视频作为课后的拓展阅读资料，如《科学大爆炸》等，为后续学习打好基础。1.2.食物中的营养【教材简析】《食物中的营养》指向课标学习内容要求6.2.2：知道动物以其他生物为食，动物维持生命需要消耗这些食物而获得能量；6.2.3：说出人体生长发育所需的主要营养物质及其消化吸收过程；7.3.2：列举睡眠、饮食、运动等影响健康的因素，养成良好的生活习惯。通过交流讨论引导学生将食物与人体所需能量建立关联，理解不同营养素对生命活动的支撑作用，为下一阶段“营养要均衡”的学习埋下认知伏笔。教材由四部分组成。第一部分聚焦板块，汇总一天吃的食物，学生在直观感受食物丰富性的基础上，自然抛出核心问题“这些丰富的食物中藏着哪些营养？”第二部分探索板块，分为两个环节，第一环节通过资料阅读清晰呈现蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水六大营养成分的具体食物来源，让学生直观知晓不同营养成分的获取途径；第二环节通过实验来检验食物中的主要营养成分。第三部分研讨板块，引导学生将食物与能量联系起来，为后续“营养要均衡”的学习筑牢认知基础。第四部分拓展板块，通过食品包装的营养成分表了解食物中所含的营养，进而选择对自己健康有利的食物。【学情分析】学生对食物中所含有的营养有或多或少的了解，但是对每类营养的作用不太清晰，对食物中各种营养的检测方法了解较少。不少学生长期偏爱某类食物，或者长期不吃某类食物，存在偏食的现象。在本课，学生将基于自己对食物营养的初步认识，在教师的引导下，通过实验结合资料阅读的方法，来寻找辨别常见食物中的营养成分，从而寻求上面那些问题的解释，更深入地了解食物的营养以及营养与健康的关系。【教学目标】1.通过实验与阅读，知道食物中含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水，知道人体可以从食物中获得多种营养。2.用不同的方法检测食物中含有的营养成分，并根据检测现象，推理判断不同食物中含有的主要营养成分。3.在对食物营养成分的认识中，感受支撑人体生命活动的各种营养与食物的关系，产生继续探究食物的兴趣，认识到人类可以运用一定的技术辨别食物中的营养成分。【教学重难点】重点：知道食物中含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水六大营养成分，了解各类营养的主要功能与常见食物来源。难点：用实验的方法检测食物中的糖类和脂肪。【教学准备】教师：教学课件、多种不同的食物、食物中的营养成分相关资料等。小组：一天的食物记录卡、棉签、白纸、淀粉、水、碘酒、滴管、冰格。【教学过程】激发兴趣、聚焦问题（预设7分钟）材料准备：一天的食物记录卡1.课件出示多样食物图片，提问：“同学们昨天都吃了哪些食物？请拿出提前记录的食物记录卡，在小组内分享，我们汇总一下每组共吃了多少种食物。”2.小组汇总后全班交流，谈话：大家吃的食物种类真丰富！这些食物能让我们长高、有力气、不生病，其实是因为里面藏着身体必需的“营养密码”。3.揭示课题：今天我们就一起来解锁《食物中的营养》，探究不同食物里到底含有哪些营养成分。【设计意图】从学生已有的饮食经验出发，通过“分享——汇总”食物清单的活动，直观感受食物多样性，自然引出“营养成分”的核心问题，激发探究兴趣，搭建生活与科学的桥梁。认识食物中的营养（预设10分钟）材料准备：食物中的营养成分相关资料1.提问：我们该如何了解食物中的营养成分及其作用？2.出示食物营养相关资料，引导学生自主阅读，整理核心信息。3.小结：食物中的营养主要包括蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、维生素和水六大类，且每类营养都有独特作用。蛋白质：构成细胞的基础物质，能更新修补组织细胞，还可提供能量，主要来源于肉、蛋、奶、豆类。糖类：又称碳水化合物，是人体主要能量来源，常见于馒头、米饭、面包等主食。脂肪：重要储能物质和组织细胞结构成分，动物油脂、植物油中含量丰富。无机盐：如食盐中的钠、牛奶中的钙等，摄入不足或过量可能引发疾病。维生素：人体自身多数无法合成，需从食物获取，缺乏会导致生病。水：人体最好的润滑剂和溶剂，各项生命活动都离不开。【设计意图】先通过提问引导学生思考获取营养知识的途径，培养其信息获取意识；再以资料阅读和师生梳理的方式，清晰呈现六大营养成分的功能与来源，帮助学生建立系统的营养认知。检验食物中的营养（预设15分钟）材料准备：各种不同的食物1份、棉签、白纸、淀粉、水、碘酒、滴管、冰格1.实验鉴别食物中的营养（淀粉和脂肪）（1）提问：仅靠资料无法直观判断食物营养，我们该用什么科学方法鉴定食物中的主要营养成分呢？（2）微课演示检验淀粉和脂肪的方法。（3）提问：如何判断食物中有淀粉？如何判断食物中有脂肪？（预设：用滴管取适量碘酒，滴到被检测的食物上，如果出现蓝紫色，说明食物中有淀粉。将食物在白纸上涂抹或者挤压，如果出现油渍说明食物中含有脂肪。）学生分组实验检验食物中的淀粉和脂肪，并完成记录表。交流：哪些食物中含有淀粉？哪些食物中脂肪较多？【设计意图】学会用实验的方法检验食物中的脂肪和淀粉。能了解到不同的现象会表明食物中含有什么营养成分，并能推理出同类食物中也可能含有这种营养成分，达到学以致用的目的。提问：一天的食物提供了哪些营养？试着把一天中的食物表变成营养成分表。【设计意图】学生将“食物卡”转化为“营养卡”，从而更明确“丰富的食物给我们提供了哪些营养”。通过关键问题研讨，促进学生建立饮食健康的意识。四、交流研讨，深化认知（预设5分钟）1.研讨：你有过饥饿体验吗？比如上午最后一节课和第一节课相比，精力有差异吗？从能量角度解释原因。2.食物或营养有“好的”与“不好的”之分吗？【设计意图】饥饿体验的研讨的问题，能将“营养与能量”的抽象关系与学生真实感受结合，让知识更易理解；“营养好坏”的讨论，可纠正学生对食物营养的片面认知，建立“适量、均衡”的饮食观念；延伸提问则能自然衔接后续课程，同时引导学生关注饮食多样性，为养成健康饮食习惯奠定认知基础。五、拓展延伸、学以致用（预设3分钟）1.布置课后任务：收集食品包装，查看“营养成分表”，了解常见食品的营养信息。2.分享保持食物营养的小技巧：蔬菜切碎后不长期浸泡，淘米不反复用力揉搓，减少营养流失。【设计意图】课后收集食品包装的任务，能让学生将课堂所学延伸到生活中，学会利用“营养成分表”指导实际饮食选择，提升知识应用能力；分享营养保留技巧，可帮助学生将科学知识转化为生活技能，体现“科学源于生活、用于生活”的理念，进一步强化健康饮食意识。【板书设计】食物中的营养食物中的营养食物中含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水淀粉变蓝紫色脂肪留下油渍滴碘酒压、按【疑难解答】1.你有过饥饿体验吗？比如上午最后一节课和第一节课相比，精力有差异吗？从能量角度解释原因。教材中，这个问题指向的是身体的能量来自食物中的营养。从这个点出发，先让学生分享生活体验，说说上午第一节课精力足和最后一节课易饿、精力差的差异；再结合教材知识，明确身体能量主要来自食物中的糖类（如早餐主食馒头、米饭含糖类），第一节课精力充沛是因早餐糖类转化的能量充足；最后分析，上午学习和代谢会消耗能量，到最后一节课时能量储备减少，供应不足，便出现饥饿和精力下降的情况，同时可简要提及蛋白质、脂肪也能供能，为后续关于营养均衡的学习作铺垫。2.这节课这么多的实验材料怎么准备比较方便？教师可以带几类比较典型的食物材料，剩下的可以让孩子们自带感兴趣的食材。把每一类的实验材料放到一个小冰格里，可以让实验变得更加有序和有效。1.3.营养要均衡【教材简析】《营养要均衡》是本单元第三课，指向课标学习内容要求6.2：人和动物通过获取其他生物的养分来维持生存。通过学生一天食物中的营养分析并对比“平衡膳食宝塔”，学习其所在年龄段的每日营养摄入标准，引导他们总结如何调整个人饮食习惯，以适应青春期身体发育的需求，实现平衡膳食。教材由四部分组成。第一部分聚焦板块，通过简单交流食物中的营养并思考如何合理搭配食物才有利于健康；第二部分探索板块，通过认识相应年龄段的“平衡膳食宝塔”分析自己一天的食物搭配，营养是否均衡且足够；第三部分研讨板块，交流学生在探索中的发现，并对自己的饮食做出调整，引导学生理解营养均衡可以促进身体健康生长；第四部分拓展板块，通过折线图分析小学阶段身高增长情况，促进学生认识到营养均衡对青春期身体发育的重要性。【学情分析】六年级学生日常生活中积累了不少身体健康、营养均衡和饮食搭配的知识经验，但对“平衡膳食宝塔”较为陌生，不熟悉如何科学搭配才能满足青春期生长的均衡营养需求。本课将引导学生记录并分析自己一天的食物营养摄入，对照“平衡膳食宝塔”，归纳出平衡膳食的基本原则。同时，通过呈现从一年级到六年级的身高变化数据，帮助学生理解生长发育期对营养的较高需求，从而认识到充足且均衡营养的重要性，逐步养成科学的饮食习惯。【教学目标】1.通过比较个人日常膳食与“平衡膳食宝塔”的标准，了解调整饮食习惯的方法，理解营养均衡需要同时满足食物种类多样化和摄入量合理化的基本要求。2.通过制作身高变化折线图，建立身体健康发育与均衡膳食之间的关联，设计符合个人需求的营养食谱。3.在对比、分析中感受营养均衡对青春期身体发育的重要性，养成均衡饮食的习惯。【教学重难点】教学重点：知道营养要均衡摄入身体才能健康成长，能够根据“平衡膳食宝塔”分析并调整自己的饮食习惯。教学难点：能够制作身高变化折线图，理解营养均衡对青春期生长发育的重要性，从而调整“平衡膳食宝塔”。【教学准备】教师：教学课件。学生：记录单、“平衡膳食宝塔”资料、课前统计的自己从一年级到六年级时身高的大致数据等。【教学过程】一、聚焦问题，激发兴趣（预设5分钟）材料准备：教学课件1.出示多种多样的食物，提问：在上节课的学习中我们知道不同的食物中含有不同的营养，这些食物中有哪些营养？2.谈话：同学们，怎样搭配食物才有利于健康？如果我们有“偏食”的习惯该怎么办？3.学生讨论，并形成共同的观点：合理搭配食物才能营养均衡。（板书课题）4.谈话：今天就让我们一起来探索一下如何合理搭配食物中的营养才能有利于身体健康成长。【设计意图】由前一节课不同食物蕴含不同营养，引出学生中常见的“偏食”现象，从而聚焦“营养要均衡”研究主题，引发怎样搭配食物才有利于健康的思考。二、探索，如何均衡膳食（预设15分钟）材料准备：教学课件、教材、记录单活动一：1.课件出示“11-13岁学龄平衡膳食宝塔”，提问：“平衡膳食宝塔”一天中要吃的食物种类有哪些？下层的食物食用量与上一层相比有什么特点？2.学生分小组阅读教材“平衡膳食宝塔”的资料，分析讨论。3.全班交流后小结：“平衡膳食宝塔”从塔底到塔尖包含了水、糖类、维生素、蛋白质、脂肪和无机盐这几种营养物质，并且下层的食用量要大于上层。活动二：分析比较一天食物种类中的营养1.课件出示老师一日三餐及其他时间的食物摄入种类，讲述：这是老师一天中摄入的食物种类，你们在一天中吃了哪些食物？能不能像我一样把它们整理出来？2.学生分小组整理自己一天中吃的食物种类。3.师：你们这一天中的食物摄入量与“平衡膳食宝塔”中的摄入量是否接近？有没有摄入太少或者太多的情况？4.全班交流讨论，总结出自己的食物摄入情况。【设计意图】活动一“平衡膳食宝塔”学习，为学生建立起营养摄入的科学标准。活动二，引导学生应用“平衡膳食宝塔”标准，分析日常饮食中存在的营养搭配问题，为后续调整食谱、均衡饮食做铺垫。三、交流研讨观察中的发现（预设10分钟）1.师：体质健康与饮食习惯有联系吗？“营养要均衡”是什么意思呢？2.小组交流：认识到饮食习惯是体质健康的重要因素。3.师：那么针对你们的食物摄入情况，能不能说一说怎样调整自己的饮食习惯？4.投影汇报：展示调整后的食谱，为什么这样调整，总结平衡膳食的准则。5.小结：个人的体质健康状况深受饮食习惯影响。要实现真正的营养“均衡”，首先需依据年龄需求，确保食物摄入既全面又适量；其次，应具体分析自身饮食结构，有针对性地进行调整。【设计意图】在小组讨论的基础上展开全班交流，引导学生深入分析饮食习惯与体质健康的联系，深化“营养均衡”内涵的认识。四、拓展，身高发展与营养均衡的关系（预设10分钟）材料准备：课前学生统计的自己从一年级到六年级时身高的大致数据。1.课件出示身高变化折线图，引导学生把自己的身高变化数据制作成折线图。2.学生上台展示，共同总结规律：在小学学习的六年中，我们的身高增长速度是比较快的，需要均衡的营养帮助我们健康生长。3.谈话：在女生10岁左右和男生12岁左右会进入第二个生长快速时期——青春期，骨骼、肌肉和脏器的生长都需要大量的营养。4.师：为了应对身体的快速生长，我们还需要关注哪些食物和营养呢？4.课后任务：在均衡饮食的基础上，查阅资料，尝试调整“平衡膳食宝塔”以适用于青春期的我们。【设计意图】让学生将身体的生长与均衡饮食联系起来，形成营养要均衡生长发育才能更好的观点，并激发学生课后继续研究营养均衡与身体生长的关系。板书设计多少脂肪、无机盐蛋白质维生素糖类水多少脂肪、无机盐蛋白质维生素糖类水3.营养要均衡食用量营养物质调节“平衡膳食宝塔”以适应身体健康生长的营养需求。【疑难解答】1.学生如何才能真正应用“平衡膳食宝塔”来分析和调整自己的饮食，而不只是记住结构？突破这一重点的关键在于将知识转化为可操作的诊断工具，教师可以设计“饮食诊断卡”活动：（1）具象化分析：让学生将“宝塔”的每一层要求，转化为具体问题。例如，分析早餐时，不问“你吃蔬菜了吗？”，而是问“你的早餐里有像菠菜、番茄这样的深色或彩色蔬菜吗？占盘子的多少？”（2）对比与调整：寻找学生中的一份典型的“不均衡”一日食谱（如：早餐肉包、午餐汉堡薯条、晚餐红烧肉配米饭）。让学生小组合作，扮演“营养师”，对照“宝塔”找出其在食物种类和摄入量两方面的问题，并帮他开出“处方”（如：午餐增加一份蔬菜，用酸奶替代可乐）。通过“当医生”的角色代入和针对具体案例的分析，学生才能将“宝塔”从静态知识变为动态认识。2.在调整宝塔的拓展任务中，如何避免学生进行空洞、笼统的修改？为避免学生仅做出“全部增加或减少”的无效调整，教师应提供具体的“调整支架”，引导其进行有目的的修改。告知学生可以从“增加什么”和“减少什么”两个方向思考。如要满足骨骼生长，我们需要在宝塔中特别强调哪一类食物？在“膳食宝塔”相应食物旁边画一个‘↑’。要满足肌肉和身体组织生长，我们需要保证哪类营养物质的摄入？在“膳食宝塔”相应食物旁边画一个‘↑’。通过上述具体的指引，学生的调整就能聚焦于青春期发育的特定需求，使调节平衡膳食宝塔的任务变得有章可循、科学有效。1.4.身体的“总指挥”【教材简析】本课是六年级上册《健康生活》单元的第4课，指向课标学习内容要求5.5.4：说出脑是认知、情感、意志和行为的生物学基础，举例说出保护脑健康的主要措施。本课是在学习了解自己的健康状况，知道合理饮食可以促进身体健康成长后，指向脑的结构、功能和健康成长，同时为后续学习维护身心健康知识做铺垫。教材由四部分组成。第一部分聚焦板块，开门见山直接指出脑作为身体的“总指挥”，脑有哪些功能？它是怎样工作的？引发思考。第二部分探索板块，通过资料阅读认识脑的基本结构，包括大脑、小脑和脑干。并通过“你做我猜”的体验活动和记忆力游戏，认识脑的多种功能，包括认知、控制情感、意志和行为。在体验游戏活动后，教材从短时间脑的活动研究走向一天中脑的活动记录，引导学生认识脑具有大量的工作量，引发学生思考：大脑会不会疲劳？第三部分研讨板块，引导学生回顾总结对脑的认识，并通过分析学校的课表设计，知道如何健康用脑。第四部分拓展板块，介绍脑的物理特性，提出保护脑的需求，通过观察不同头盔的结构，思考头盔是怎样保护脑的，使学生知道保护脑的具体方法。【学情分析】大部分六年级学生知道脑是身体的“总指挥”，控制着身体进行一系列活动。但由于脑位于颅骨内，学生从来没观察过，因此对于脑的结构和特征学生是不了解的。同时，由于脑的功能较多，学生只知道生活中时常提到的一些记忆、思维等功能，其他功能容易被忽视，对用脑健康也不太注重。本课教学中，教师将借助模型、图片、阅读材料、记录单等教学工具，通过体验活动、记忆游戏等方式，帮助学生客观认识脑，知道脑的功能，产生健康用脑的意识，并掌握一些保护脑的方法。【教学目标】1.通过资料阅读和模型观察，知道脑包括大脑、小脑和脑干等部分，大脑包括左右两个大脑半球。2.通过“你做我猜”和记忆游戏，能对同学的表现和实验呈现的数据进行分析对比、归纳解释，说出脑具有认知，控制情感、意志和行为的功能，知道脑的部分功能是可以训练和优化的，如记忆力。3.通过对比短时游戏和一天中脑的活动，认识到脑也会疲劳，从而产生健康用脑的意识；同时通过生活经验、分析学校课表和观察不同头盔，能举例说出健康用脑和保护脑的具体措施。【教学重难点】教学重点：能结合同学在活动中的表现，说出脑的功能，通过对比分析，知道脑也会疲劳，也可能受伤，能举例说出健康用脑和保护脑的具体措施。教学难点：通过“你做我猜”和记忆游戏，能对同学的表现和实验呈现的数据进行分析对比、归纳解释，说出脑具有认知，控制情感、意志和行为的功能。【教学准备】教师：教学课件学生：脑模型、你做我猜游戏词组和记录单、记忆游戏记录单、一天中脑的活动记录单。建议词组：手舞足蹈、抓耳挠腮、目瞪口呆、蹑手蹑脚、张牙舞爪、对牛弹琴、闻鸡起舞、东张西望、怒发冲冠、鸡飞狗跳【教学过程】一、游戏导入，聚焦“总指挥”脑（预设2分钟）材料准备：教学课件1.谈话：同学们，我们一起玩个“正话反做”的小游戏，我说口令，你们做动作，比如，我说举左手，你们就举右手，我说向左转，你们就向右转，愿意挑战吗？2.师生一起游戏。3.提问：刚才这一连串的指令，是谁在悄无声息地指挥你？（预设：大脑）4.小结：没错，所以我们称脑为身体的“总指挥”，今天我们就一起来探索这重要且活跃的器官。【设计意图】本课通过“正话反做”游戏导入，节奏快、互动性强，能瞬间抓住所有学生的注意力，让每位同学都高度参与，并且让学生在亲身体验中立刻感受到脑的“指挥官”地位，聚焦到本课学习内容脑。二、认识脑的基本结构（预设4分钟）材料准备：教学课件、脑模型1.（出示脑模型）提问：这是一个脑模型，请你仔细观察，说说脑有哪些特点？（预设：表面高高低低的，有很多皱褶，外形像大核桃仁）2.谈话：是的，外形有点像我们的大核桃仁，但是真实的脑非常柔软。脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分，脑与脊髓相连，又联系着神经分布到身体的各个部分，不同部分分工合作完成人体的生命活动。而我们的大脑是人体的控制中心，包括左右两个大脑半球。【设计意图】通过脑模型形象地向学生展示脑的基本结构，认识表面布满褶皱，大脑分为左右两个半球等信息，同时意识到脑非常柔软需要被保护。三、体验脑的功能（预设20分钟）材料准备：教学课件、“你做我猜”游戏词组和记录单、记忆游戏记录单活动一：你做我猜1.提问：大脑是怎样工作的？它又有哪些功能？我们一起做个有趣的游戏来体验，游戏叫做“你做我猜”。ppt呈现游戏规则：四人一组，30秒内猜对过关。其中一人举牌，给表演者看词组，一人表演，表演者不能用语言，只能用动作比划；一人猜，猜词者背对词组，不能看，通过表演者的演绎猜成语。另一人观察记录，记录表演者的身体做了多少活动，如伸手、踢腿、微笑、思考等等，所有观察到的活动都要记下来。2.学生活动，教师计时。3.学生交流表演者的身体做了哪些活动，并思考大脑参与了哪些活动。4.小结：大脑处理看到的信息、调取记忆（识字）、思考做出判断进行表演、指挥肢体运动、控制情绪等。活动二：记忆测试1.提问：每个人大脑的记忆功能一样吗？敢不敢测一测？ppt呈现游戏规则：30秒记住下列词语；1分钟内在记录单上默写出这些词语。2.谈话：再来测一测你们的视觉记忆。ppt呈现游戏规则：30秒记住图片上的物品；1分钟内在记录单上写出你看到的物品。3.学生将自己的测试结果张贴在黑板上展示。4.研讨：（1）根据统计数据，你们有什么发现？（2）你们是怎么记住这些词语和图片的？（请每组记得多和少的同学分别交流自己的记忆方法）3.小结：不同人的记忆功能有区别，有人擅长记文字，有人擅长记图形，不管哪类记忆，想要更快更好的记住，都是有方法的，坚持训练记忆力，可以提高我们的记忆能力。【设计意图】通过“你做我猜”游戏，进一步体会到大脑是人体的控制中心，控制着人的认知、情感、意志和行为功能。两组记忆游戏则引导学生认识不同个体记忆能力是有区别的，但是记忆是有方法的，也可以训练，提升大脑的功能。四、保护大脑（预设12分钟）材料准备：教学课件、“一天中脑都干了什么”记录单1.提问：在刚才的游戏中，大脑在短时间里接受不同信息，同时处理很多任务。那一天中，脑又干了什么呢？（出示“一天中脑都干了什么”记录单）2.学生根据例子，结合自己的真实经历，补充中午、下午、傍晚、晚上的内容。3.简单交流一天中脑都干了什么。4.提问：这样的工作量，脑会不会疲劳？5.提问：你有什么方法可以减缓脑疲劳？（预测：停止思考休息一会、睡觉、听音乐、运动、画画等）6.（出示学校课表）研讨：通过今天的学习，请你观察我们的课表设计，在哪些方面考虑了健康用脑？【设计意图】通过脑短时的活动体验和脑一天中活动的回顾，让学生感受到脑一直在工作，它也是会疲劳的。掌握让脑休息的方法，引导学生健康用脑。了解不同的头盔，拓展保护脑的方法（预设2分钟）材料准备：教学课件1.提问：我们的脑柔软得像豆腐一样，虽然已经有了颅骨的保护，但是猛烈的撞击仍会对脑产生伤害。生活中（图片出示不同的头盔）我们经常通过佩戴头盔骑行来保护我们的脑，观察头盔的结构，它是怎样保护脑的？2.你还有其他保护脑的方法吗？【设计意图】通过对头盔的观察，知道佩戴头盔可以有效降低脑受外界撞击的受伤程度，宣传要规范佩戴头盔，保护生命安全。通过对保护脑方法的提问，引发学生思考，举例更多保护脑的做法。六、板书设计身体的身体的“总指挥”功能：（根据学生汇报内容写）认知（感知、视觉、听觉……）行为（抬手、跳跃、踢腿……）意志情感（大笑……）【疑难解答】1.在“你做我猜”游戏中，怎样指导学生观察和记录？教师要做好以下几点：一是在游戏开始前，指导学生明确观察对象，明确观察内容，要关注表演者身体活动，可以看他的身体哪些部位在动？脸部有什么表情？有没有在思考、分析、判断等。二是提供简化的记录表样式，可以是选一选，勾一勾，帮助学生快速记录。三是在游戏结束后，小组内成员复核记录表，并补充自己的观察。1.5.睡眠要充足【教材简析】《睡眠要充足》是健康生活单元的第五课，指向课标学习内容要求7.3：人的生活习惯影响机体健康；7.3.2：列举睡眠、饮食、运动等影响健康的因素，养成良好的生活习惯。以及6.3：人体通过一定的调节机制保持稳态。本课是在前面第四课《身体的“总指挥”》基础上的深入学习和保护脑健康措施的具体实践。课文从学生生活中遇到的真实问题“睡眠不足”引入，带领学生通过调查活动了解自身和班级同学的睡眠状况，分析睡眠不足的原因和睡眠不足的危害，从而引导学生制定科学合理的睡眠计划，养成良好的生活习惯，珍爱生命，践行科学、健康的生活方式。教材由四部分组成。第一部分聚焦板块，通过简单交流，简单了解同学的睡眠情况，认识到充足睡眠的重要性。第二部分探索板块，学生通过全班睡眠调查活动，汇总、分析数据，梳理睡眠不足的原因，借助资料了解睡眠不足的危害，并提出保证健康睡眠的可行建议。第三部分研讨板块，引导学生对于大量数据的处理，可以借助数学的方法建立图表，以便直观形象地分析全班同学的睡眠情况和分析造成睡眠不足的原因。并在交流讨论的过程中了解到睡眠是人体维持稳态的一种调节机制。第四部分拓展板块，迁移运用睡眠情况调查研究的过程和方法，学会“运动情况”的实践调查，了解更多影响健康的因素，比如运动等。【学情分析】六年级的学生在前面几课的学习中已经认识到人体是一个复杂的系统，为达到体质健康标准，需要通过均衡获取食物中的营养物质来维持生存和生长发育。脑是认知、情感、意志和行为的生物学基础，学会保护脑健康，是保持身体健康的途径之一，而充足的睡眠这一健康生活方式是保护脑健康的有效措施。学生对自身睡眠情况有着直观体验，对“睡眠影响精神状态”也有初步感知，但对睡眠与健康的深层关联（如对大脑功能、生长发育的影响）还缺乏系统认知。此外，六年级学生已具备一定的科学探究能力，能完成简单的调查、数据整理任务，但在数据分析、问题归因的严谨性上仍需引导，且自主规划作息的自觉性不足，需要通过课堂活动进行强化。【教学目标】1.通过自身的感受，能说出睡眠不足对记忆力、注意力、生长发育的不良影响。认识到充足的睡眠是保护脑健康的有效措施之一，是身体健康的基础，小学生每天睡眠的时间应达到10小时。2.通过睡眠调查活动，能记录相关数据，共绘班级睡眠情况统计表，并能对数据进行分类统计和对比。3.通过观察，能对全班的统计数据进行分析，归纳梳理出班内同学的睡眠状况，分析睡眠充足（不充足）的主要原因。树立健康生活的意识，养成健康、科学的的生活习惯，珍爱生命。4.在观察、记录的活动中，乐于表达，善于倾听。能迁移运用睡眠情况调查的研究过程和方法。【教学重难点】教学重点：理解充足睡眠对健康生活的重要意义，认识到睡眠对大脑功能、生长发育的影响，树立健康生活的意识。学生能完成班级睡眠情况调查与数据分析，得出合理结论并提出改善建议。教学难点：能对全班的统计数据进行分类统计和对比，得出合理结论。学生能制定切实可行的个人睡眠计划并长期坚持执行。【教学准备】教师：教学课件、睡眠不足对健康危害的视频、班级统计表。学生：个人睡眠情况调查表、小组统计表、改善睡眠的建议记录单。【教学过程】一、情境导入，聚焦问题（预设5分钟）材料准备：教学课件1.出示情境：两位学生的自述。小明：我前一天晚上熬夜看书，今天上课一直犯困、走神，脑袋晕乎乎的，老师讲得重点根本记不住。玲玲：我每天晚上睡10个小时，白天上课的时候人可精神了，听得非常专注，体育课上跑800米一点都不累。2.提问：为什么两人状态差异大？是什么原因呢？你对小明有什么建议？你有过类似没睡好的经历吗？3.请学生结合自身经历发言，重点说说睡眠不足时人的感受。4.讲述：看来睡眠真的会影响我们身体的状态，充足的睡眠对我们太重要了。那咱们班同学的睡眠到底达不达标呢？今天这节课，咱们就一起化身“小小健康研究员”，调查研究《睡眠要充足》这个话题。（板书课题）【设计意图】此环节从学生熟悉的生活场景导入，通过对比案例引发认知冲突，唤醒学生已有的生活经验，而学生对自身的睡眠情况有着直观的体验，因此教师要鼓励学生多多表达真实感受，为后续开展睡眠情况调查作好铺垫，激发学生的探究兴趣。二、睡眠情况调查与分析（预设25分钟）材料准备：教学课件、个人睡眠情况调查表、视频资料、小组统计表、建议记录单。（一）设计调查方案（5分钟）1.提问：作为调查员，想要了解班级同学的睡眠情况，我们需要调查哪些内容？大家小组讨论一下，把想到的调查方向说出来。小组讨论。引导学生说出“睡眠时长”“睡眠不足的原因”“对身体、学习状态的影响”等方面。2.课件出示图片，讲述：调查的内容很多，为了方便记录和后续数据的处理，我们可以设计一张“睡眠情况调查表”。提问：为确保调查结果的准确性，在填写调查表的过程中，我们要注意些什么呢？引导学生如实填写的重要性，这样后续的数据分析才有意义。【设计意图】此环节要给予学生充分表达的空间，让学生自主讨论调查维度，培养学生的问题意识和探究思维，帮助学生体验调查表的设计过程，也为后续设计“运动情况调查表”奠定方法和技能基础。（二）实施调查与数据整理（预设10分钟）1.组织学生分小组活动，每位同学匿名填写调查表，小组填写好组内统计表。小组统计表：调查内容睡眠时长（小时）睡眠小于7小时频率睡眠时间小于7小时原因67891011经常偶尔没有作业太多看电视等电子产品睡觉环境不安静其他原因人数个人睡眠情况调查表：睡眠情况调查表睡眠情况调查表1.近一周以来，平均每天晚上大概睡几个小时？（）A.6B.7C.8D.9E.10F.112.晚上睡觉时长小于7小时的时候多吗？（）A.经常B.偶尔C.没有3.睡觉时间小于7小时的原因是什么？（）A.作业太多B.看电视等电子产品C.睡觉环境不安静D.其他原因：4.中午睡觉休息吗？（）A.经常B.偶尔C.没有5.没有充足的睡眠，会对第二天的学习有怎样的影响？2.数据整理各小组长将数据汇报给教师，由教师在课件上用Excel表格实时统计，生成柱状图、饼图。（三）数据分析与交流（预设10分钟）1.提问：从条形统计图中，我们能发现什么？同学们的睡眠时间达标吗？（预设：大多数同学的睡眠时间没有达到10小时，睡眠时间在8-9小时的占据多数……）提问：睡眠不充足对第二天的学习有什么影响？我们一起通过一段视频来了解下。教师播放视频。提问：通过视频，你知道睡眠不足会给身体带来什么危害？结合视频资料，小组讨论，请学生说说睡眠不足的危害。（板书：睡眠不足的危害：记忆力、注意力下降，精神不集中……）2.提问：老师关注到我们班有一些同学“睡眠少于7小时的频率”是偶尔（或者经常），结合饼状图，你能发现睡眠不足主要是什么原因造成的？还有一些同学写了其他原因，能具体说说吗？【设计意图】此环节以匿名的方式填写是为了消除学生的顾虑，从而保障数据的真实性，为后续的数据整理、分析提供正确的基础，条形统计图和饼状图的生成将抽象的数据可视化、直观化，降低分析的难度。学生从条形统计图和饼状图中发现全班的睡眠时长情况和睡眠不足的主要原因，以便后续学生根据问题结合视频资料提出相应的改善建议。同时小组合作调查、分析研讨的过程，培养学生间的合作协调能力和表达能力，有助于提升学生的综合素养。（四）提出改善睡眠的建议（预设5分钟）1.研讨：睡眠是身体休息的过程，在这个过程中身体会有哪些变化？（心脏跳动会减慢；大脑活动减弱，有助于提高记忆和学习能力；身体还会分泌生长激素；新陈代谢减慢，为第二天的活动储存能量；细胞修复与再生；免疫系统增强；可以缓解压力，保持良好心态……）讲述：这是身体在进行自我调节，让我们保持一种稳定的状态，这就是人体的稳态调节。2.提问：那我们该怎么改善睡眠情况呢？小组讨论一下，每人至少想1条改善建议，记录下来。第小组改善睡眠情况的建议：改善睡眠情况的建议：小组讨论，请小组成员上台展示组内的想法。（预设：可以制定作息时间表；睡前听舒缓的音乐；睡前不做剧烈运动……）【设计意图】此环节通过了解身体在睡觉前后的变化，知道睡眠是人体保持稳态的一种调节机制。通过分享睡眠建议和计划，推动学生将理论知识转向日常的行为习惯，强化学生的责任意识和执行力。三、交流研讨（预设5分钟）研讨：刚才我们从设计调查表，到填写、汇总数据，再到分析原因、提建议，做了很多“研究员”的工作。在刚才调查和分析数据的过程中，大家有没有遇到什么困难？怎样解决的？其他小组有哪些方法值得学习借鉴？【设计意图】此环节意在总结调查、分析数据的经验和方法，以及一些注意事项，为后面的拓展“运动情况调查表”的数据处理、分析提供经验基础。拓展（预设5分钟）讲述：今天我们学会了用“设计调查表→实施调查→数据整理→分析结论”的方法研究睡眠情况。其实除了睡眠，运动也会影响健康。出示“运动情况调查表”，提问：如果我们要调查班级同学的运动情况，怎么用今天学到的方法来做呢？请学生说说如何用今天学到的“睡眠情况”调查研究过程和方法，进行相关调查和数据处理，鼓励学生课后开展实践调查研究。【设计意图】此环节是对课堂知识、技能、方法的迁移运用，帮助学生体验“设计调查表→实施调查→数据整理→分析结论”

的完整探究过程。睡眠要充足睡眠不足的危害：记忆力、注意力下降，精神不集中睡眠要充足睡眠不足的危害：记忆力、注意力下降，精神不集中……改善睡眠情况的措施：制定作息表，按作息表生活；睡前不做高强度运动，不喝刺激性饮料，不看手机……设计调查表→实施调查→数据整理→分析结论【疑难解答】1.在调查环节，怎样确保数据的真实性？出于各种因素，学生可能会出现数据误填、乱填的情况，比如误填睡眠时长，隐瞒睡前看手机、玩游戏等真实原因，从而导致数据失真。因此教师要在课前强调数据真实的重要性，说明调查结果只是用于课堂的学习研究，不会批评他们的行为，以此减少学生的顾虑。2.分析数据的过程中，如何将抽象数据直观化？本课的设计中，是教师来帮助形成条形统计图和饼状图，如果条件允许可以利用互联网技术，将调查表以问卷调查的方式发送给每位学生的移动终端，以便电脑自动实时生成统计图形，从而节省课堂时间。此外，还有一种数据整理的方式，在黑板上张贴空白统计图，请学生用贴不同颜色方形磁力贴的方式形成“睡眠时长”条形统计图；用粘贴不同颜色的圆形磁力贴的方式形成“睡眠不足原因”的点状分布图。这样也可以较为直观地呈现学生的调查结果1.6.管理我们的情绪【教材简析】《管理我们的情绪》是单元第六课，指向课标学习内容要求6.2.4：举例人体对某些环境刺激的反应方式和作用，列举保护相关器官的方法。本课结合生活情境，引导学生通过描述和表演探究不同情绪的表现，通过画图分析情绪产生的原因，帮助学生正确面对自己的情绪表现，认识到情绪对自身的影响，增强关注和管理情绪的意识，保持身心健康。教材由四部分组成。第一部分聚焦板块，通过谈话聚焦与学生学习、生活密切相关的快乐、愤怒等情绪形式，引发对情绪的关注。第二部分探索板块，说一说不同情绪下自己会有的表现并记录下来，再尝试用表演的方式表现不同的情绪，然后结合个人情绪案例用画图的方式分析产生这些情绪的原因，最后说一说情绪对身体健康的影响。第三部分研讨板块，引导学生说出情绪的产生是正常现象，不同的人对外界刺激表现出来的情绪各不相同，我们可以用科学的方法控制自己的负面情绪并尝试帮助周围的同学调整情绪。第四部分拓展板块，引导学生制作“压力疏解盒”，将本课所学运用到生活实际中。【学情分析】六年级学生自我意识增强，在学习、生活中积累了较丰富的情绪体验，为课堂讨论情绪奠定基础，但缺乏关注和管理情绪的意识。学生在第4、5课已建立“神经系统能感受外界刺激并做出反应”以及“睡眠会影响身心状态”的认知，且具备基础表达交流、分析推理能力，这些认知和能力能支撑本课活动的开展。本课需立足此学情，以激活经历、衔接神经系统知识为切入点，引导学生从感知情绪向理解、管理情绪过渡，达成正确面对并主动管理情绪的目标。【教学目标】1.能基于自身体验与课堂观察，说出情绪的外在表现，理解情绪的产生是大脑接收外界刺激后，经过思考做出的反应。2.能基于个人或典型情绪案例，运用对比分析的方法，找出情绪产生的内在规律，推理出不同的人面对相同外界刺激表现出的情绪是不一样的。3.通过分享和交流，理解情绪对身体健康的影响，增强管理自我情绪与关爱他人情绪的意识，尝试将情绪管理运用到生活实际。【教学重难点】教学重点：能基于个人或典型情绪案例，运用对比分析的方法，找出情绪产生的内在规律。教学难点：将情绪产生的规律与情绪管理结合，通过改变想法缓解负面情绪。【教学准备】教师：教学课件。学生：记录单、情绪卡片。【教学过程】一、情境演绎，聚焦主题（预设5分钟）材料准备：教学课件1.情境演绎：教师的“小麻烦”师：同学们，今天老师带来了一样东西……（师演绎在口袋、讲台材料区翻找教具但未找到，通过表情、动作、语言表现出着急的情绪）2.谈话互动：捕捉情绪与表现。（1）提问：刚才老师找东西的过程中是什么情绪呢？（2）追问：你们是从老师的哪些表现发现这种情绪的呢？（3）谈话：你产生过类似情绪吗？除了紧张，你还体验过哪些不同的情绪？3.揭示课题：我们有快乐、愤怒、恐惧、悲伤等情绪，遇到什么事情会有这些情绪呢？这些情绪会怎样表现出来？今天我们一起来揭开情绪的奥秘！【设计意图】本环节通过教师演绎生活情境，结合层层递进的谈话互动，将抽象情绪转化为直观的表情、动作与语言表现，既契合学生“从具象感知切入学习”的特点，又能快速激活其自身情绪经历，自然聚焦“情绪”主题，同时初步培养学生的情绪观察与表达能力。二、探索（预设30分钟）材料准备：教学课件、记录单、情绪卡片（一）演绎情绪，捕捉外在信号1.过渡：刚才你们发现了老师紧张时的身体“信号”，其实不同情绪都有专属的身体“信号”。接下来我们玩一个“情绪小剧场”游戏，分组演情绪、猜情绪，看看谁能最快捕捉情绪的外在“信号”！2.明确任务（1）每组派代表抽取一张情绪卡，卡上写着要表演的情绪主题。（2）小组讨论并记录：这种情绪出现时，身体会有哪些表现？（3）根据讨论结果，编一段10秒的无声小剧场，用表情和动作演绎情绪。3.分组活动4.交流展示（1）演绎分享：小组上台展示无声小剧场，其他同学认真观察。（2）猜测与验证：台下同学举手猜测表演的是什么情绪，并说说自己观察到的情绪“信号”，表演小组公布答案，验证猜测是否正确。（3）补充拓展：你们产生这种情绪时，还有哪些其他表现呢？5.教师小结：情绪会通过表情、动作、身体感受等表现出来，比如快乐时手舞足蹈，愤怒时紧握双拳……这些表现就像情绪的“外显密码”，能帮我们读懂自己和别人的情绪。【设计意图】本环节以游戏激发学习兴趣，再通过小组讨论充分梳理不同情绪的身体表现，随后以无声演绎的形式将抽象的情绪信号具象化为直观的表情与动作，帮助学生清晰认识到“情绪会通过身体反应外显”的核心认知，为后续深入分析情绪产生原因奠定基础。（二）分析案例，寻找情绪源头1.过渡：大家破解了情绪的外显密码，那这些情绪是怎么产生的呢？接下来咱们变身“情绪分析师”，一起找找情绪产生的原因。2.教师范例演示，明确活动要求师：请大家回忆一次自己情绪特别强烈的经历，按照“发生的事件→当时大脑的想法→产生的情绪”的逻辑，在记录单上填写。先看老师的例子：（1）事件：老师刚才找不到情绪卡片（在记录单“事件栏”画一个问号和卡片的简笔画）。（2）想法：我当时想“没有卡片，今天的互动游戏就没法开展了，同学们肯定会失望”（在“想法栏”写下关键词“游戏无法开展，同学们会失望”）。（3）情绪：这些想法让我产生紧张的情绪（在“情绪栏”画皱眉的表情符号）。3.自主填写与小组交流（1）发放记录单，学生独立回忆并填写，鼓励真实表达。（2）小组内轮流分享自己的案例，按照“我经历的事件是___________，大脑想___________，产生的情绪是___________”的句式分享，互相点评补充。4.全班分享与教师总结（1）邀请2-3名学生上台分享自己的情绪案例。（2）教师小结：可见，情绪并非凭空产生，外部事件刺激大脑后，大脑会产生相应想法，这些想法让我们表现出不同的情绪。这就是情绪产生的“内在密码”。5.情绪谜题挑战（1）出示情绪谜题：小美和小宇一起参加跑步比赛，都得了第二名，可是小美特别开心，小宇却很难过。这是为什么呢？（小美可能想“我比上次进步了”，小宇可能想“想拿第一名，太失望了”）（2）总结升华：没错！这就是情绪的关键密码：影响情绪的关键不是事件本身，而是我们对事件的看法。即使面对同一件事，只要改变想法，情绪也会跟着改变哦！【设计意图】本环节先呈现“事件→想法→情绪”的分析框架并示范，降低学生理解难度，再通过自主填写、分享交流，激活学生真实经历，最后用“同事件不同情绪”的谜题打破认知误区，从而理解情绪产生的内在逻辑，为后续学习情绪调节方法（如改变看法）奠定核心认知基础。（三）分析情绪对身体的影响1.谈话：我们找到了情绪的外显密码和内在密码，那这些情绪会给我们的身体和生活带来什么影响呢？2.出示资料“野马效应”：非洲草原上的野马，因为被吸血蝙蝠叮咬而愤怒，不停奔跑挣扎，最后累死，其实蝙蝠的吸血量不足以让野马死亡，野马真正的死因是过度愤怒。3.结合自身讨论：生活中如果长期沉浸在生气、难过、焦虑这些消极情绪中，会对我们的身体产生什么影响？积极的情绪呢？4.教师补充资料并总结：看来情绪就像一把“双刃剑”，积极情绪能让我们身心愉悦，充满活力；消极情绪如果不及时调节，不仅会伤害我们的身体，还会影响学习和人际关系。【设计意图】本环节结合心理学案例与学生真实的生活体验，契合其“从具象感知切入、依赖真实体验理解”的学习特点，帮助学生理解情绪对身体健康的影响，达成对应教学目标。同时，让学生明确管理情绪的必要性，为后续学习情绪调节方法、制作压力疏解盒奠定认知基础。三、拓展实践：制作压力疏解盒（预设5分钟）材料准备：教学课件1.讨论：当愤怒、悲伤等这些消极情绪来临时，大家会用什么方法缓解呢？2.师补充归纳：转移注意法、合理宣泄法、改变看法、调节身体……3.原理讲解：这些方法其实是在帮我们调整大脑的想法，当消极情绪出现时，用这些方法引导大脑摆脱消极想法，产生积极的新想法，身体也会跟着放松，情绪自然就变好了！4.课后作业：制作压力疏解盒把你认为有效疏解压力的方法，分别写在不同的纸条上，装进一个盒子里。当你感受到压力的时候，从盒子里任意取出一张纸条，尝试使用上面记录的方法来疏解压力。【设计意图】本环节先让学生分享交流情绪调节的方法，再以“制作压力疏解盒”为载体，将抽象方法转化为具象的实践工具，既契合学生“动手实践巩固知识”的学习特点，又能让情绪管理方法落地到日常生活中。四、板书设计6.管理我们的情绪6.管理我们的情绪快乐：眉开眼笑、手舞足蹈愤怒：双目怒视、紧握双拳外界刺激（事件）→大脑（想法）→情绪恐惧：发抖、往后躲悲伤：流泪、两眼无光改变想法→新的情绪紧张：张口结舌、坐立不安……【疑难解答】学生在分享自己的情绪体验时，因“怕被嘲笑、怕隐私泄露”不敢说真话怎么办？教师要做好以下几点：一是教师在分享前要和学生共同约定“情绪表达三不原则”——不嘲笑、不否定、不追问隐私。二是在讨论“长期消极情绪的影响”时，若学生不敢说“自己因焦虑失眠”等真实感受，可先由教师分享“老师有时也会因为忙不过来焦虑，晚上睡不好”，再引导“有没有人有过和老师类似的感受？”让学生意识到自己的真实感受不是特例，减少怕自己和别人不一样的不安，降低表达的心理门槛。三是教师回应时可以用“你的感受很真实”“很多人都有过类似想法”等共情表述，而非“你应该大胆说”的评判式建议，让学生意识到真实想法无论对错都值得被尊重，逐步放下表达顾虑。1.7.制订健康生活计划【教材分析】《健康生活》是单元第7课，指向课标学习内容要求7.3.2：列举睡眠、饮食、运动等影响健康的因素，养成良好的生活习惯。6.2.3：说出人体生长发育所需的主要营养物质及其消化吸收过程。本课将学生的视线聚焦到身体的整体健康状况上，强化“平衡膳食”“充足睡眠”“合理运动”是健康生活的基本要素，并引导学生遇到生理和心理健康问题时，通过制订健康生活计划自己调节和控制。本课共分四个部分：第一部分聚焦板块，聚焦“健康生活是我们的目标”，引出怎样制订合理计划实现这个目标的思考。第二部分探索板块，从一件易操作的事情开始制订“健康生活计划”。第三部分研讨板块，更深入地思考如何克服困难执行计划。第四部分拓展板块，通过组合分析意识到健康问题需要从多个方面做好准备和计划。【学情分析】在本单元第1课中，学生对自己的身体健康状况进行了评估，在后续的学习中他们知道平衡膳食的金字塔结构，了解充足睡眠的重要性，也明白合理运动的科学依据。至此，学生已经认识到怎样的生活习惯是健康的，怎样的生活习惯是不健康的，这为制订合理、适切、可操作的健康生活计划做好了铺垫。然而，他们对于如何克服困难执行计划并用以指导自己的日常生活，仍缺乏清晰的认识和有效的方法。【教学目标】1.确定要实现的健康目标，能结合自己的实际，通过制订健康生活计划，深入地思考日常生活中的不健康习惯，并指导今后的生活。2.通过分析与反思，进一步认识到健康问题需要从平衡膳食、充足睡眠、合理运动等多个方面做好准备和计划，树立主动关注和管理自身健康的意识。3.通过分享与交流，认识到执行不同的健康计划是有困难的，尝试寻找克服困难执行计划的方法，并坚持不懈把自己制订的计划付诸行动。【教学重难点】教学重点：全面深入地理解健康生活的多元维度，涵盖饮食、运动、睡眠等，结合自己的实际，制订科学合理的健康生活计划。教学难点：通过分享与交流，认识到执行不同的健康计划是有困难的，尝试寻找克服困难执行计划的方法，并坚持不懈把自己制订的计划付诸行动。【教学准备】教师：教学课件。学生：笔、学习单。【教学过程】一、聚焦问题，激发兴趣（预设5分钟）材料准备：课件1.回顾：经过前面的学习，相信同学们对健康生活有了更多了解。有哪些因素会影响我们健康成长？2.谈话：同学们，昨天老师备课到深夜，今天早晨起晚了，现在感觉身体还不舒服呢。你们有过这样的经历吗？假设长久这样，生活会怎么样？3.引入：当身体出现问题，会导致身体的其他部分甚至整个身体、心理出现问题，这时我们可以寻求专业医生的帮助，也可以自己调节和控制，制订健康生活计划就是有效的方法。4.提问：健康生活是我们的目标，怎样制订一个合理的计划来实现这个目标呢？【设计意图】通过谈话回顾前面学习的内容，让学生了解到平衡膳食、充足睡眠、合理运动等多个因素会影响健康成长。然后从教师的经历引起学生对健康问题的关注，引出课题。二、制订健康生活计划（预设20分钟）材料准备：课件、学习单1.提问：在我们的生活中，哪些生活习惯可以让我们保持健康？2.谈话：好的生活习惯能对健康有利，我们来对自己的生活习惯做个“小调查”吧。3.提问：通过“小调查”，你们存在哪些不健康的行为习惯呢？这些不健康的行为习惯会对我们的身体产生怎样的危害？4.小结：我们要学会制订健康生活计划，来帮助我们改变这些不健康的生活习惯。5.提问：结合你的情况，你想要实现什么健康目标？6.谈话：目标不能太大，我们可以从一件易操作的事情开始，明确了自己的健康目标后，我们就可以制订计划了。7.提示：这儿有一份健康生活计划指南，同学们可以根据指南，结合个人情况，制订一份健康生活计划。请领取活动记录表，为自己量身定制一份健康生活计划。8.活动：学生制订自己的健康生活计划。【设计意图】通过生活习惯小调查——制订健康生活计划以达到健康目标等层层递进的活动，引导学生根据自己身体的实际情况，制订适用、有效的健康生活计划，用于指导今后的生活。交流与研讨（预设12分钟）材料准备：课件1.组织小组交流或同桌交流“我的健康生活计划”，说一说这个计划是否可行？2.谈话：大家制订的健康生活计划都不相同，有平衡饮食的计划，有管理情绪的计划，也有坚持运动的计划，它们都有怎样的难点，我们又该如何克服呢？3.提问：计划制定好了，请你预估一下，实施过程中的难点是什么？我们该怎样克服？4.全班交流讨论。【设计意图】通过分享交流，可以帮助学生更加清楚地认识到执行健康生活计划存在的难点，通过全班研讨，可以帮助学生找到克服难点的方法，突破本节课的难点。四、拓展小结（预设3分钟）材料准备：课件、学习单1.引导：“平衡膳食”“充足睡眠”“合理运动”是健康生活的基本要素。如果我们只关注其中一两项是否可以呢？2.学生任选两项放入图中，如“平衡膳食+充足睡眠”，仅做到这两项是健康生活吗？可能会带来怎样的结果呢？【设计意图】通过分析与反思，进一步认识到健康问题需要从平衡膳食、充足睡眠、合理运动等多个方面做好准备和计划，树立主动关注和管理自身健康的意识。7.制订健康生活计划【板书设计】7.制订健康生活计划健康目标习惯养成具体实践执行效果【疑难解答】1.课堂上我们制订了健康生活计划，在生活中我们应该怎么确保计划的执行呢？可以让别人监督你，比如通过打卡的方式来进行。也可以进行自我监督，比如在自己制作的健康生活计划打卡表中进行每日打卡，或者每天写执行效果日记，记录自己每天执行计划的感受和体会。还可以请教师组织建立班级健康生活计划学习效果群，学生定期将自己的执行效果用简单的一句话发表出来，以便同学之间相互监督和促进。总之，健康目标是否实现最终取决于我们能否付诸行动，坚持不懈。1.8《健康生活》单元小结【教材分析】本单元的学习中，学生通过与体质健康标准对照、食物营养探究、脑功能认识、睡眠调查、情绪管理等一系列活动，了解了自己的体质健康状况与影响生长发育的主要因素，知道要具有健康的身体，不仅要满足平衡膳食、充足睡眠、合理运动、正确防护等。还需要一个健康的大脑以保持活跃的思维和良好的情绪，并最终落脚于“制订健康生活计划”的行动层面。“单元小结”和“科学阅读”部分旨在引导学生整合本单元所学的零散知识点，构建起关于健康生活的整体认知，形成“人的生活习惯影响机体健康”的系统观念，并将平衡膳食、充足睡眠、合理运动、良好情绪等意识转化为日常生活中的自觉行动，最终指向“关爱自我，健康成长”的态度与社会责任感培养。【学情分析】六年级学生正处于青春期发展的前期，对自身的身体变化和健康问题有了一定的关注度。通过本单元的学习，学生已经掌握了关于营养、睡眠、大脑、情绪等方面知识，并尝试了开展调查、制订计划等多种学习方式。然而，他们对于如何将这些知识系统性地整合起来，并用以指导自己的日常生活，仍缺乏清晰的认识和有效的方法。【教学目标】1.通过制作“健康树”，回顾和梳理单元学习内容，了解影响健康成长的主要因素，认识到平衡膳食、充足睡眠、合理运动、正确防护及良好情绪与身心健康的密切关联。2.通过制作“校园健康顾问建议书”，能归纳、整合本单元所学的健康知识，并尝试应用于实际情境，为校园健康生活提出具体、可行的建议，愿意参与分享并执行健康计划。3.通过科学阅读与反思评价，进一步理解青春期身体变化与大脑发育的特点，树立主动关注和管理自身健康的意识，形成健康生活需要知行合一的观念。【教学重难点】教学重点：通过制作“健康树”，构建起关于健康生活的整体认知，树立主动关注和管理自身健康的意识。教学难点：通过制作“校园健康顾问建议书”，能归纳、整合本单元所学的健康知识，并尝试应用于实际情境，提出综合性的改进方案。【教学准备】教师：教学课件。学生：笔、学习单、阅读资料、“我的收获”评价表。【教学过程】一、梳理单元学习内容并交流分享（预设12分钟）材料准备：课件、学习单1.引导：通过本单元的学习，相信同学们对健康生活有了更多的了解。我们就像一棵棵正在茁壮成长的小树，你还记得哪些因素会影响我们这棵小树健康成长？我们应该怎么做呢？2.各小组领取一张“健康树”学习单，中心是“健康生活”。请小组合作，将健康树的树枝和树叶补充完整。（树枝是影响因素，树叶是具体做法）3.请小组代表展示并介绍他们的“健康树”，教师引导其他同学补充，板书形成单元思维导图。【设计意图】用“知识树”这一可视化工具，将本单元零散的知识系统化、结构化，帮助学生构建完整的健康生活认知体系，并为后续活动做好铺垫。二、制作校园健康顾问建议书（预设18分钟）材料准备：课件、学习单1.大家的“健康树”长得真茂盛！它帮助我们更加健康的生活，那今天我们能不能利用它，帮助学校里更多的弟弟妹妹们健康生活呢？我们现在都有一个新身份——学校的“健康顾问”！校长很想听听我们的建议，希望把校园打造成一个更有利于大家健康成长的地方。你觉得可以从哪些方面改进呢？（引导从午餐搭配、课间十五分钟活动、课程安排、心理健康等方面思考）2.小组领取校园健康顾问建议书，组内交流讨论完成建议书。3.全班分享交流，互相评价。【设计意图】此环节是本节课的升华。通过创设“健康顾问”的真实情境，引导学生将所学知识应用于实际生活，从关注个人健康扩展到关心集体环境，培养其发现、分析和解决问题的能力以及社会责任感。三、阅读：读懂我们身体的“信号”（预设7分钟）材料准备：阅读资料1.过渡：长大过程中，我们的身体会发出各种各样的“信号”，比如更容易出油出汗、情绪有时会像坐过山车。读懂这些信号，才能更好地照顾自己。让我们通过阅读，来当自己身体的翻译官吧。2.自主阅读与聚焦思考，引导学生带着问题精读：为什么青春期我们的身体会变得“油腻”和“多汗”？我们可以怎么做来保持身体的清洁卫生？大脑里的哪个部位还在发育，导致我们有时会控制不住脾气？了解这一点，对我们管理情绪有什么帮助？3.全班交流，完善“健康树”。【设计意图】将科学阅读作为知识巩固与拓展的环节，紧扣单元主题，深化对“健康成长”和“大脑保健”的理解，使学生的健康观念更加全面。四、评价与反思：我的健康成长足迹（预设3分钟）材料准备：“我的收获”评价表1.引导：一个单元的学习即将结束，相信每个人都有自己的收获和成长。现在，请大家静静地回顾一下，对照“我的收获”评价表，对自己的学习情况做一个评价，并想一想你还可以怎样改进。【设计意图】通过评价与反思，引导学生回顾学习历程，梳理收获，认识不足，实现元认知能力的提升。将“健康生活”从一个单元主题，内化为一种自觉追求的生活方式。8.单元小结【板书设计】8.单元小结【疑难解答】1.在学生为学校提建议时，容易天马行空，脱离实际，怎么办？这是一个将知识应用于实践时常见的现象。教师可以通过提供“支架”来引导学生的思维走向深入和可行。比如提供思考框架：在小组讨论前，明确提示学生从“发现问题、分析原因、提出建议”三个步骤进行。例如，我发现午餐的绿叶蔬菜种类比较单一（发现问题），这可能让我们摄入的某些维生素不足（分析原因），我建议每周蔬菜种类不重复（提出建议）。也可以设定边界条件：可以提醒学生，建议需要考虑安全性、可行性、成本等现实因素。2.本单元涉及“清洁卫生”“情绪管理”等青春期话题，如何避免课堂讨论流于表面或陷入尴尬？对于这些贴近学生隐私又至关重要的话题，营造安全、科学、尊重的课堂氛围是关键。使用科学的“第三人称”语言，多用“我们”“大家”来代替“你”，减少指向性。明确告诉学生，出汗、出油、情绪波动是每个人在青春期都会经历的正常生理现象，我们学习这些知识是为了更好地适应和管理它们，无需羞怯。2.1.怎样能看到物体【教材简析】《怎样能看到物体》是六年级上册第二单元的起始课，指向课标5-6年学习内容要求3.3.4：知道来自光源的光或来自物体的反射光进入眼睛，能使人们看到光源或物体。本课从学生熟悉的白天与晚上情景引入，引导学生聚焦于探究看清物体与光之间关联的核心问题。随后通过光源分类、观察不发光物体等探究活动，帮助学生建立“看到物体需要光”的认知，为后续光学知识的学习奠定基础。教材由四大板块组成。第一部分聚焦板块，在学生熟悉的白天与夜晚情境下，通过简单交流，聚焦到“我们看清周围世界与光之间存在什么联系”这一核心问题上。第二部分探索板块，学生首先观察对比不同光源，并对光源进行分类，其次在遮住透光孔、有透光孔、控制透光孔透光多少和透光孔位置等不同条件下，体验观察不能发光的物体。第三部分研讨板块，引导学生分析观察到的现象，归纳建构出“来自光源的光进入眼睛，能使人们看到光源”“更多光照射到不发光物体上能让我们更清楚的观察物体”等初步观念。第四部分拓展，将学生的实验观察体验与建构的科学观念进行迁移应用，来解释生活中各种天窗的作用，从实际案例强化学生对看到物体需要条件的认知。【学情分析】六年级学生在之前的学习过