2026年10月重阳节主题教育 重阳习俗与传承

2026年重阳节主题教育：重阳习俗与传承溯源·习俗·孝亲·传承2026年10月课程导览01溯源重阳从先秦祭祀到唐代定型，探寻节日的历史脉络02习俗画卷登高赏菊佩茱萸，走进重阳的传统民俗世界03孝亲敬老九九谐音久久，感悟孝道文化的精神内核04时代新声敬老月与社区实践，看见重阳的现代生命力05传承有我从认知到行动，做重阳文化的青春接力者01溯源重阳九九归真，一元肇始从先秦秋祭到唐代定节，探寻重阳两千年文化脉络重阳的哲学根基"九"定为阳数之极，两阳相重故称"重阳"阳数序列一、三、五、七、九，九居阳极之位日月并阳九月初九，双九叠加，两阳相重九九归真象征圆满与新生，一元肇始这一哲学根基，奠定了重阳节祈福祈寿的文化底色，为其后两千年的习俗演变提供了思想源泉先秦祭祀：节日的远古回响秋收报祭构成重阳节最古老的文化基因，精神内核始终围绕感恩与敬畏展开《吕氏春秋·季秋纪》载九月命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。——《吕氏春秋·季秋纪》季秋九月农事完毕，秋粮入仓核心仪式飨天帝、祭祖先、尝牺牲文化心理感恩自然馈赠，敬畏天地力量桓景避灾：一个传说的力量九月九日，汝南当有大灾厄核心人物桓景、费长房关键物品茱萸囊、菊花酒核心行动登高山避灾传说功能为三大习俗提供神圣起源这个传说将巫术思维与节气养生巧妙结合，使重阳登高从民俗活动升华为避祸祈福的文化仪式从汉代到唐代：节日的成型之路汉代·习俗萌芽期习俗雏形《西京杂记》记载"佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒"，三大习俗雏形已现求寿祈福受道教长生思想影响，被赋予祈寿内涵魏晋·文化丰富期陶渊明诗句《九日闲居》"秋菊盈园，而持醪靡由"文人雅趣赏菊饮酒成为文人雅士风尚唐代·正式定节期法定地位定为国家法定节庆，宫廷民间共庆文化盛景王维"每逢佳节倍思亲"成千古绝唱宋明至近现代：习俗的传承与升华古代鼎盛宋代赏菊盛况《东京梦华录》描绘汴京赏菊盛况："九月重阳，都下赏菊，有数种……无处无之。"重阳糕制作极为讲究，上插剪彩小旗，掺石榴子、栗子黄、银杏等果实，兼具观赏与食用价值。明代皇家气象《帝京景物略》载，皇帝亲登万岁山"以畅秋志"，宫廷共食花糕庆贺。民间以糕饵馈赠老人，寓祝寿之意，敬老传统进一步强化。近现代法定化2006年国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录2012年《老年人权益保障法》修订农历九月初九定为老年节宋明鼎盛—近现代法定化双阶段概述从传统民俗到现代法定节日，孝亲敬老的文化内涵获得了国家制度层面的确认与保障VS重阳别称里的文化密码一个节日的别称，藏着它最核心的文化密码从登高节到敬老节，别称的演变折射出重阳文化从祈福避灾到感恩敬老的精神升华传统维度：祈福避灾重九节双九之数，天文历法属性登高节登高避灾，人与自然关系菊花节赏菊饮酒，高洁品格茱萸节佩插辟邪，驱病防疫现代维度：伦理升华敬老节1989年定名，尊老孝亲祭祖节四大祭祖节日，慎终追远02习俗画卷尘世难逢开口笑，菊花须插满头归登高辞青、赏菊饮酒、佩茱萸食花糕，走进重阳的民俗长卷登高望远：与天地对话的仪式登高是重阳节最具标志性的习俗，其文化内涵远不止于登山望远起源三重说避灾桓景携家人登山躲避瘟疫的传说祈福古人崇拜山岳，视高山为沟通天地的通道辞青与春日"踏青"对应，万物蛰伏前与青绿告别形式多样化登临不拘崇山峻岭、城楼、台榭、古塔皆可野宴赋诗隋唐时期边登高边饮酒赋诗地标变迁广府越秀山→清末白云山→现代广州塔文化深意精神超越不仅是身体攀登，更是心灵的升华天地共振秋高气爽，游目骋怀，感受生命与自然的共鸣远村秋色如画，红树间疏黄。

——晏殊佩插茱萸：辟邪祈福的芬芳信物茱萸是重阳节最具辨识度的植物符号，古人视其为驱邪避灾的芬芳信物药用价值驱虫去湿、明目醒脑秋季防病养生的良药抵御寒气渐生、浊气下沉佩戴方式红布香囊系于臂上枝叶簪子插入发髻置于随身香囊闻其芬芳诗词意象王维"遍插茱萸少一人"思乡怀亲宋祁"满插茱萸望辟邪"平安祈盼赏菊与菊花酒：延年益寿的秋日雅事农历九月百花凋零，唯有菊花凌霜绽放，被古人视为高洁与长寿的象征，素有"延寿客"之称赏菊风尚东晋·陶渊明"芳菊开林耀，青松冠岩列。怀此贞秀姿，卓为霜下杰。"菊花与隐逸高洁品格紧密相连宋代·全民风尚《东京梦华录》载，汴京酒家"皆以菊花缚成洞户"，满城尽是菊花香菊花酒传统汉代起源《西京杂记》："九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。"古人视其为祛灾祈福的"吉祥酒"宋代配方《盛会方》记载：以菊花、地黄、枸杞根煮水，拌入生米与酒曲，密封发酵后澄清饮用当代传承山东滕州、临沂等地仍保留此俗，民谚云："九月九，九重阳，菊花做酒满缸香"重阳糕：步步高升的甜蜜祝福"糕"与"高"谐音，吃重阳糕最初庆祝秋季丰收，后衍生出步步高升的美好寓意制作讲究宋代重阳糕制作极为精致，"上插剪彩小旗，掺饤果实，如石榴子、栗子黄、银杏、松子肉之类"——讲究材料配置、造型工艺与色彩搭配。面夹双层、多枣多栗，软糯香甜。民俗趣味片糕搭头祝百事俱高吕原明《岁时杂记》载：九月九日天明，以片糕搭儿女头额，祝曰"愿儿百事俱高"接女回娘家河北民谚"九月九，搬回闺女息息手"，体现阖家团圆温情辞青与祭祖：秋日里的生命礼赞向外拥抱自然，向内慎终追远辞青踏秋与春日踏青相对应古人将重阳登高称为"辞青"深秋登高远眺与青绿告别，与秋色相遇顺应生命节律家族倾室而出的好日子，重阳又称"踏秋"祭祖敬老四大祭祖节日之一与除夕、清明、中元并列明代《帝京景物略》载"九月九日，士女以糕饵馈老人，寓祝寿之意"古代即是登高祈福，更是敬老爱老的重要契机从辞青到祭祖，从拥抱自然到感恩先辈——重阳节承载着中国人对生命流转的深刻理解与温情敬意诗词中的重阳：千古流传的节日记忆王维·思乡怀亲《九月九日忆山东兄弟》独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。登高佩茱萸思乡怀亲将重阳习俗与思乡怀亲之情完美融合，堪称重阳诗词巅峰之作。杜牧·洒脱豪放《九日齐山登高》江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。登高饮酒菊花插满头洒脱豪放以旷达笔触描绘重阳登高饮酒之乐，尽显洒脱与豪放。李清照·婉约思念《醉花阴》薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。重阳孤寂思念婉约柔美以重阳为背景抒写深秋孤寂，为重阳诗词增添婉约柔美色彩。03孝亲敬老老吾老以及人之老从“久久”谐音到法定老年节，感悟孝亲敬老的文化力量九九谐音：长寿祝福的文化密码语言层面九为最大阳数，双九相叠九为最大阳数，象征极致与圆满；双九相叠，圆满之上更臻圆满。"久久"意味着时间绵长、生命永续，谐音使重阳节天然具有祈寿祝福的文化基因。极致与圆满祈寿祝福民俗层面诸般习俗指向健康长寿菊花称"长寿花""延龄客"，茱萸为辟邪护身之物，登高乃近天祈福之举——诸般习俗指向同一核心：健康长寿。心理层面对长寿的追求源于生命珍视对长寿的追求，本质上是对生命的珍视与对亲人的眷恋。重阳敬老内涵，正从这种朴素的生命关怀中自然生长。健康长寿孝道之源：从家训到国法的千年传承孝亲敬老是中华民族最深厚的精神传统之一，其文化脉络贯穿千年。从家训到国法的千年跨越，孝亲敬老精神永续。古代奠基老吾老以及人之老孟子将孝道扩展为社会公德，从《孝经》《弟子规》到二十四孝故事，孝文化渗透传统社会节日载体重阳节敬老传统明代《帝京景物略》记载以糕饵馈老人，慎终追远精神贯穿四大祭祖节日现代立法从家训到国法的跨越1989年定老人节，2013年《老年人权益保障法》规定法定老年节老龄化背景下的时代呼唤弘扬孝亲敬老文化，不仅是传统美德的延续，更是应对人口老龄化挑战的时代需要关键数据2035年左右时间节点4亿突破老年人口30%超过占比趋势特点数量多、速度快、差异大、任务重，未来每三人中就有一位老年人国家将积极应对人口老龄化上升为国家战略，倡导积极老龄观，构建老年友好型社会。重阳节作为法定老年节，其孝亲敬老内涵具有前所未有的时代价值——让每一位老人老有所养、老有所乐、老有所为，是新时代赋予我们的共同使命。孝亲敬老的时代价值个人修养·人格基石"人之行，莫大于孝。"孝亲敬老是个人品德修养的根基，感恩父母养育之恩，尊重长辈人生智慧，是完善人格的必经之路。家庭和谐·幸福纽带孝亲敬老是维系家庭和睦的精神纽带。放慢脚步，回家看看，陪父母聊聊家常——这些微小举动，正是家庭幸福最真切的体现。社会文明·风尚标尺一个社会对待老年人的态度，折射其文明程度。弘扬孝亲敬老文化，营造尊老、敬老、爱老、助老的良好风尚，推动建设老年友好型社会。陪伴：给老人最好的重阳礼物在物质生活日益丰富的今天，老年人真正需要的往往不是金钱和礼物，而是精神上的关怀与陪伴物质给予金钱与贵重礼物一年一度的节日表演难以触及内心孤独精神陪伴耐心倾听往事回忆陪长辈漫步散心日常捶背揉肩的温情让"常回家看看"成为习惯陪伴是最长情的告白，倾听是最温暖的孝心重阳节提醒我们：孝亲敬老不是节日表演，而是融入日常的点滴行动。让陪伴成为给老人最好的礼物。VS04时代新声让传统在创新中焕发新生敬老月、社区饺子宴、校园诵读，看见重阳的现代生命力全国敬老月：制度化的温暖行动进入新时代，重阳节的敬老文化获得了制度化的表达。全国"敬老月"活动连续开展，成为弘扬孝亲敬老文化的重要平台走访慰问深入老年公寓、敬老院和老年人家庭，对高龄、孤寡、特困老人进行慰问，关心生活、倾听心声志愿服务青年志愿者走进社区和养老机构，开展缝补、家电维修、家务整理、亲情陪伴、医疗服务等便民服务文体活动举办才艺展示、书画摄影展、趣味运动会、广场舞等活动，丰富老年人的精神文化生活科普宣传开展人口老龄化国情教育，普及健康养生知识，宣传涉老政策法规尊老、爱老、助老的新时代新风尚正在全社会蔚然成风社区实践：让温暖触手可及基层社区的敬老创新，让温暖真正走进老年人的生活雄东片区·多元服务矩阵"重阳饺子宴"

居民与志愿者携手包制，送至高龄独居老人家中金谷社区

爱心义剪，龙台社区

公益市集健康义诊、免费义剪、便民磨刀精准对接需求志愿服务精准对接平昌县·三板块联动文化滋养

文艺汇演，银发老人欢歌享安康产品展销

汇聚

20

余家涉老企业权益守护

普法资料

2000

余份，解答咨询

300

余人次文化展销普法东安县·德孝文化深耕推选

86

位各级"好人"与道德模范设立"德善榜""创业榜"双榜引领以文化人、以德润城，榜样力量带动敬老新风德孝文化榜样引领从一顿饺子到一座榜单，社区里的重阳，是看得见的温度校园教育：让敬老种子生根发芽学校是传承重阳文化、培育敬老意识的重要阵地主题班会讲故事唱歌做好事揉肩、捶背、做家务写孝亲作文、读孝亲故事书评选"班级小孝星"经典诵读"百善孝为先"主题吟诵会，诵读《九月九日忆山东兄弟》等经典，融爱国主义与孝道教育于一体志愿服务走进敬老院慰问陪伴，晨星幼儿园孩子制作茱萸、寿桃、长寿面等手工作品，让敬老种子生根发芽文化养老：新时代的银发风采从"老有所养"到"老有所乐"精神文化注重老年人精神文化生活社区活动老年大学课程、书画交流、舞蹈太极、诗词吟咏价值追求在学习与创作中寻找晚年乐趣与价值银发人才的二次绽放政策激励习近平总书记回信鼓励"银龄行动"多元参与社区治理、传统技艺传授、志愿服务精神内核诠释"老当益壮"精神风貌代际融合的新探索空间融合幼儿园与养老机构相邻而建双向陪伴老人讲故事，孩子传递活力时代价值为敬老文化注入新内涵05传承有我你陪我长大，我陪你变老从课堂到家庭，从认知到行动，做重阳文化的青春接力者从认知到行动：我的重阳实践清单暖心小事捶背揉肩，泡茶散步行动不在大小，心意最为珍贵过去的故事倾听长辈人生经历对家族记忆的尊重与传承感恩卡片亲手制作贺卡写祝福谢谢养育之恩，祝健康长寿重阳美食制作重阳糕，泡菊花茶感受传统饮食文化，家人团聚校园里的重阳：我们的主题班会主题班会是学校开展重阳教育的重要形式第一环节重阳知识小课堂分享起源、习俗与文化内涵第二环节经典诗词诵读会齐诵王维、杜牧等重阳诗词第三环节我的孝心故事分享分享与祖辈温馨故事，激发孝亲意识第四环节评选班级小孝星以"八个一"为标准投票评选第五环节许下孝亲