大学生强迫症课件

浅谈大学生强迫症你想扶它一下吗？你放得下你的手机吗？什么是强迫症强迫性神经症(obsessivecompulsiveneurosis),又称强迫症(obsessivecompulsivedisorder,OCD)是以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要表现的神经症。在现代社会中,强迫症已经成为一种常见的精神疾病，也是大学生最主要的心理障碍之一。强迫观念：即某种联想，观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现

，难以控制。具体可以表现为：脑海里不由自主地反复呈现某种想法或某句话而影响正常的生活；也可以表现为强迫怀疑，对自己做过的事情产生不必要怀疑而反复确认后仍不放心。如反复锁门，投信时总怀疑自己是否投人信箱等;还可以表现为强迫回忆和强迫联想，如对以前的事反复回忆而痛苦不堪，看到树就联想到森林、野兽等等。患者明知思考这些问题毫无必要，但又控制不住自己要去思考。虽然患者认识到这些观念、情绪、意向或行为是不恰当的、毫无意义的，甚至与他的个性互不相容，但是却难以将它们排除。也就是说，强迫症不仅有自我强迫，而且同时有自我反强迫，可以说它是一种典型的心理冲突疾病。强迫症形成因素大学生强迫症症状的典型表现一、手机强迫症二、晚睡强迫症手机强迫症

1、定义：指持有智能手机的人们常控制不住自己，总不由自主地打开手机，上网聊天、收发短信、看小说等一系列反复性、强迫性动作１．１手机综合征：表现为反复性刷手机，害怕会错过与他们有关信息，手机图标上的消息数字一定要清理干净。１．２拇指一族：不论何时何地总会不由自主的拿出手机，手指弹动，眼不离机。１．３条件反射性：常常出现幻听幻觉或将他人的手机铃声误以为自己的手机在响，导致的频繁性、错误性地翻看手机。１．４患得患失型：经常检查手机是否在身边，若不在则会焦虑不安，恨不得马上找到它。２．１客观原因：智能手机更趋向人性化，功能更加强大多样，上网更加方便快速等特点，深受大学生的亲睐。但问题是同样存在的，和网瘾一样，容易沉迷手机。２．２主观原因：大学生的张扬个性和猎奇心理，渴望及时获取信息，拓宽与社会交流的通道促使大学生经常使用智能手机。②大学生极易产生从众攀比心理，频繁更换手机，在同学面前炫耀，集体使用手机等，这种心理增加了大学生沉溺手机的可能性。③大学生的情感寄托对象，研究表明智能手机强迫症的患者大多具有封闭心理，人际关系薄弱，情绪波动大，再加上大学生要面临各种压力，如学业压力、就业压力等，于是大学生就借助手机来发泄自己的这些消极的情感。2、大学生智能手机强迫症的原因分析３、大学生智能手机强迫症的影响３．１学业荒废，甚至对学习产生厌恶感。一天的时间基本手不离机，对学习时间的投入微乎其微，使大学生的学习成绩每况愈下，不利于其自身发展，浪费了宝贵的青春和金钱。３．２影响身体健康：大学生若过度使用智能手机，可降低睡眠质量，导致上课时精神萎靡不振，注意力不集中等症状；智能手机屏幕颜色鲜艳，长时间盯着手机屏幕，造成眼疲劳，出现眼睛干涩、视物模糊、眼睛疼痛、视力下降等；长时间低头使用手机，造成颈部、手臂肌肉疲劳，出现四肢乏力、颈部酸痛等。３．3

价值取向扭曲，易上当受骗。大学生的社会生活阅历少，对手机里的垃圾信息，中奖信息，黄色信息等辨别能力弱，自制力不强，容易深陷诈骗，扭曲价值取向。４大学生智能手机强迫症的解决方法４．1

大学生自身的责任，提高自制能力，玩手机要注意使用时间，多参加户外活动，转移对手机的注意力，摆脱手机的束缚。４．２明确认识不良使用手机的危害性，尽量远离手机，把手机放在离自身远的地方。４．３经常更换手机铃声，并采用相对舒缓的乐曲，以放松身心。因为使用单一的手机铃声，会强化大脑感应，容易幻听。晚睡强迫症就是患者能自己意识到该睡觉了，但就是不想睡，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏，上网，看手机，看电影，聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床晚睡强迫症形成原因1、是对失眠的认识形成了习惯性误区。强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。

2、是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天的生活节奏和时间安排不足以满足自身爱好，压力很大，到了晚上才能重温一下喜欢的电影、喜欢的游戏，来缓解自己对白天枯燥工作的不满。3、内心空虚没有目标。对自己的生活学习并没有足够的兴趣和目标在夜晚不愿意睡觉，实际是对第二天工作学习的逃避晚睡强迫症危害1、睡眠不足却容易引起第二天的状态不良，疲惫、情绪不佳2、习惯晚睡的人，尤其是晚上在较暗的灯光下看书*看电脑看电视，或是躺在床上看手机，容易造成用眼过度、眼部疲劳、视力下降。3、长时间晚睡，会导致皮肤干燥、暗沉、皱纹、长斑等问题。4、在夜晚，五脏六腑都需要充足的时间进行休整。中医理论认为晚上11点起，肝脏肾脏等器官逐渐进入休息时段，这时睡眠能保护内脏，所以晚睡是不利于身体健康的。如何拒绝晚睡强迫症1、认清利害，心理矫正：首先要辨明自己晚睡的原因及因此导致的后果，权衡利弊，及时给自己正向的心理暗示，让自己可以积极的休息，以饱满的