浙江省建德市李家镇初级中学九年级体育与健康 远撑前滚翻 持物障碍跑教学设计

浙江省建德市李家镇初级中学九年级体育与健康远撑前滚翻持物障碍跑教学设计课题Xxx课型XXXX修改日期2025年10月教具XXXXX教学内容浙江省建德市李家镇初级中学九年级体育与健康课程，本章节内容为“远撑前滚翻持物障碍跑”。主要包括远撑前滚翻的动作要领、技术要点以及持物障碍跑的基本技能、战术运用和练习方法。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康第一的体育观念，提升学生的运动技能和体能。通过远撑前滚翻和持物障碍跑的学习，学生将增强自我保护意识，提高身体协调性和灵活性，同时培养团队协作精神和克服困难的意志品质。教学难点与重点1.教学重点：

-明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-远撑前滚翻：掌握正确的滚动姿势，确保头部与肩部先行，膝盖紧靠胸部，以减少冲击力。

-持物障碍跑：掌握正确的持物方式，保持物品稳定，同时灵活变换步伐绕过障碍物。

2.教学难点：

-识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-远撑前滚翻：难点在于身体的协调性和对翻转过程的控制，尤其是如何使头部、肩部和膝盖顺利过渡。

-持物障碍跑：难点在于持物同时保持跑步的节奏和稳定性，以及在绕过障碍时的步伐调整和时机掌握。教学方法与策略1.采用示范讲解法，教师详细示范动作要领，强调关键动作。

2.实施分组练习，让学生在小组中互相指导，提高动作质量。

3.利用多媒体展示技术动作视频，帮助学生直观理解动作过程。

4.设计障碍跑游戏，激发学生兴趣，提高练习效果。教学流程：1.导入新课

-详细内容：教师以“健康生活，快乐运动”为主题，引导学生分享自己喜欢的运动项目，激发学生对体育课的兴趣。随后，教师简要介绍本节课的学习内容，强调远撑前滚翻和持物障碍跑的重要性，以及它们对学生身体协调性和灵活性的提升作用。

2.新课讲授

-详细内容：

1.教师讲解远撑前滚翻的动作要领，包括站位、身体姿势、滚动顺序等，并结合示范动作进行讲解。

2.学生跟随教师一起练习远撑前滚翻，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.教师讲解持物障碍跑的技巧，如持物方式、步伐变换、绕障碍时机等，并示范动作。

3.实践活动

-详细内容：

1.学生分组进行远撑前滚翻练习，每组选派一名组长负责组织练习，其他成员轮流尝试。

2.学生进行持物障碍跑练习，教师设置障碍物，要求学生在持物的同时绕过障碍物，提高练习难度。

3.教师组织学生进行小组比赛，以激发学生的竞争意识和团队协作精神。

4.学生小组讨论

-3方面内容举例回答：

1.如何在远撑前滚翻中保护自己，避免受伤？（举例：保持身体放松，滚动时尽量减少头部与地面的接触）

2.持物障碍跑时，如何保持物品稳定，同时提高跑步速度？（举例：握紧物品，调整步伐，保持节奏）

3.在小组练习中，如何发挥团队协作精神，共同提高？（举例：互相鼓励，互相帮助，共同克服困难）

5.总结回顾

-内容：教师对本节课的学习内容进行总结，强调远撑前滚翻和持物障碍跑的重要性，以及它们对学生身体协调性和灵活性的提升作用。同时，教师对学生在实践活动中的表现进行点评，指出优点和不足，并提出改进建议。

教学流程用时：

1.导入新课：5分钟

2.新课讲授：10分钟

3.实践活动：20分钟

4.学生小组讨论：10分钟

5.总结回顾：5分钟

总计：45分钟知识点梳理：1.远撑前滚翻

-动作要领：站位、身体姿势、滚动顺序、手脚配合。

-技术要点：头部与肩部先行，膝盖紧靠胸部，减少冲击力，身体保持直线滚动。

-安全提示：避免头部着地，注意落地时的缓冲。

2.持物障碍跑

-技巧要点：正确的持物方式，保持物品稳定，步伐变换，绕障碍时机。

-练习方法：基础步伐练习，持物绕障碍物练习，速度与稳定性结合练习。

3.身体协调性

-定义：身体各部分在运动过程中协调一致的能力。

-提高方法：通过多种运动项目的练习，如平衡练习、灵敏练习等。

4.身体灵活性

-定义：身体各关节在运动中的活动范围和幅度。

-提高方法：通过拉伸练习、柔韧性训练等。

5.团队协作

-定义：团队成员之间相互配合，共同完成任务的意识与能力。

-培养方法：通过团队游戏、小组练习等活动，提高学生的团队协作能力。

6.运动安全

-基本原则：预防为主，安全第一。

-注意事项：充分热身，避免运动损伤，掌握正确的运动技巧。

7.健康生活观念

-核心内容：保持良好的生活习惯，注重饮食健康，积极参加体育锻炼。

-实践方法：制定合理的生活计划，坚持锻炼，关注身体状况。

8.运动技能学习

-基本步骤：观察、模仿、练习、巩固。

-方法技巧：分解动作，逐步提高，及时反馈，持续练习。

9.运动心理素质

-定义：在运动过程中，运动员的心理状态和适应能力。

-培养方法：增强自信心，学会调整情绪，培养坚韧不拔的意志力。

10.运动与生活

-关系：运动是生活的一部分，良好的运动习惯有助于提高生活质量。

-实践：将运动融入日常生活，合理安排运动时间，享受运动带来的乐趣。XX教学评价与反馈：1.课堂表现：

-评价学生出勤情况，确保每位学生都能参与到课堂活动中。

-观察学生在练习过程中的专注度和积极性，记录学生的动作完成情况。

2.小组讨论成果展示：

-评估学生在小组讨论中的参与度，包括发言次数、观点表达清晰度等。

-检查小组内成员之间的协作效果，如互相帮助、共同解决问题等。

3.随堂测试：

-通过简单的动作要领问答，检验学生对远撑前滚翻和持物障碍跑动作要领的掌握程度。

-对学生的实际操作进行评分，包括动作的规范性和完成度。

4.学生自评与互评：

-鼓励学生进行自我评价，反思自己的动作是否到位，以及在学习过程中的进步和不足。

-引导学生之间相互评价，让学生学会欣赏他人的优点，同时指出同伴可以改进的地方。

5.教师评价与反馈：

-针对学生课堂表现，教师给予正面鼓励和适当指导，帮助学生克服困难。

-针对学生在实践活动中的表现，教师提出具体建议，如动作细节的调整、练习方法的改进等。

-教师对学生在小组讨论中的表现进行评价，强调团队合作的重要性，以及如何更有效地沟通和协作。XX重点题型整理：1.题型：描述远撑前滚翻的动作要领。

-答案：远撑前滚翻的动作要领包括：站位要稳，身体重心下降，两臂前伸，手撑地后迅速推地，同时两腿蹬直，使身体成直线滚动，头部与肩部先行，膝盖紧靠胸部，减少冲击力。

2.题型：解释持物障碍跑中保持物品稳定的重要性。

-答案：保持物品稳定在持物障碍跑中非常重要，因为这有助于运动员集中精力在跑步节奏和步伐变换上，减少因物品不稳导致的失误。

3.题型：举例说明如何通过练习提高身体协调性。

-答案：可以通过以下练习提高身体协调性：平衡木练习，要求学生在平衡木上保持平衡；跳绳练习，提高手脚协调能力；多方向跑动练习，提高身体在不同方向上的协调性。

4.题型：讨论在远撑前滚翻中如何避免头部受伤。

-答案：为了避免头部受伤，学生在进行远撑前滚翻时应注意以下几点：确保身体重心低，头部与肩部先行，膝盖紧靠胸部，滚动过程中保持身体直线，落地时尽量用臀部着地。

5.题型：举例说明如何通过团队协作完成持物障碍跑。

-答案：在持物障碍跑中，团队协作可以通过以下方式实现：确定持物方式，确保物品稳定；分工明确，一人持物，其余成员负责跑步和绕障碍；保持沟通，确保跑步节奏和绕障碍时机的一致性。XX反思改进措施：反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合当地特色，引入民间传统体育项目，如滚铁环、跳绳等，让学生在传统体育活动中体验运动的乐趣。

2.创设情境教学，通过模拟比赛、角色扮演等方式，提高学生的参与度和学习兴趣。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.在教学组织上，部分学生动作不规范，需要加强个别辅导和示范。

2.教学评价方式单一，主要依赖教师观察和评分，缺乏学生自评和互评环节。

3.在教学方法上，对学生的个性化需求关注不足，需要更多样化的教学手段。

反思改进措施（三）

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