十二经脉循行原文背诵

十二经脉循行原文背诵一、背诵心法与原则背诵十二经脉循行原文，首重理解。若不解其义，强行记忆，虽能成诵，亦如无源之水，易忘且难以致用。故背诵之前，需对经脉的命名规律（手足、阴阳、脏腑）、循行总趋势（如手之三阴从胸走手，手之三阳从手走头；足之三阳从头走足，足之三阴从足走腹胸）、交接规律以及与脏腑、组织、器官的联系有所了解。其次，需掌握其循行描述的一般顺序和常用术语。原文多以“起于…，止于…”或“起于…，下出…，循…，上抵…，入…，属…，络…”等句式展开，描述其起止、路径、分支、联系脏腑及所过部位。熟悉这些，有助于构建经脉循行的空间想象。再者，分段、分层记忆，往往比整段强攻更为有效。可将每一经脉的循行路线按其走行部位的转换分为若干小段，逐段攻克，再融会贯通。二、十二经脉循行原文及背诵要点（一）手太阴肺经原文：>肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。>其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。背诵要点：*起点与络属：中焦，络大肠，属肺。此为“属络”关系，肺与大肠相表里。*主干路径：肺系（气管喉咙）→腋下→臑内（上臂内侧），行于手少阴心经、手厥阴心包经之前→肘中→臂内上骨下廉（前臂内侧桡骨边缘）→寸口（桡动脉搏动处）→鱼（鱼际）→大指之端（少商穴）。*分支：腕后→次指内廉（食指桡侧端，商阳穴）。此分支沟通手阳明大肠经。*注意“还循胃口”、“行少阴、心主之前”等细节描述，这是区分与其他阴经在上肢内侧走行位置的关键。（二）手阳明大肠经原文：>大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。>其支者：从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右，右之左，上挟鼻孔。背诵要点：*起点：大指次指之端（食指桡侧端，商阳穴），承接肺经分支。*手臂路径：指上廉→合谷两骨（第一、二掌骨）之间→两筋（拇长伸肌腱与拇短伸肌腱）之中→臂上廉（前臂外侧）→肘外廉→臑外前廉（上臂外侧前缘）。*肩颈头部：上肩→髃骨（肩胛骨肩峰）之前廉→柱骨之会上（大椎穴，诸阳经交会）→缺盆→络肺，下膈，属大肠。*分支（头面部重要循行）：缺盆→上颈→贯颊→入下齿中→还出挟口→交人中（左右交叉）→上挟鼻孔（迎香穴）。此分支是其“面口合谷收”治疗作用的解剖学基础。*注意“上出于柱骨之会上”、“入下齿中”、“交人中”等特征性部位。（三）足阳明胃经原文：>胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。>其支者：从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。>其直者：从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。>其支者：起于胃口，下循腹里，下至气街中而合。——以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。>其支者：下膝三寸而别，下入中指外间。>其支者：别跗上，入大指间，出其端。背诵要点：*起点与头面部循行：鼻之交頞中（鼻根）→旁纳太阳之脉（足太阳膀胱经）→鼻外→入上齿中→还出挟口→环唇→交承浆→颐后下廉→大迎→颊车→耳前→客主人（上关穴）→发际→额颅。此段循行复杂，分支多，需仔细梳理。“入上齿中”是其特征。*主干与属络：一支从大迎前→人迎→喉咙→缺盆→下膈→属胃，络脾。胃与脾相表里。*胸腹循行：直者从缺盆→乳内廉→挟脐→气街中（腹股沟动脉处）。*腹部另一分支：起于胃口→腹里→气街中与前支会合。*下肢与足部：合后→髀关→伏兔→膝膑中→胫外廉（小腿外侧）→足跗（脚背）→中指内间（中指内侧端）。*下肢分支：膝下三寸别出→中指外间（中指外侧端）。*足部分支：跗上别出→大指间（足大趾内侧端，隐白穴附近，与足太阴脾经相接）。*足阳明经分支众多，是十二经中循行路线最长、范围最广的经脉之一，需分段记忆，如头面部、胸腹部分、下肢部分。（四）足太阴脾经原文：>脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。>其支者：复从胃，别上膈，注心中。背诵要点：*起点：大指之端（隐白穴），承接胃经分支。*足部与小腿：指内侧白肉际→核骨（第一跖骨小头后突起）后→内踝前廉→踹内（小腿内侧，三阴交、漏谷一带）→胫骨后→交出厥阴（足厥阴肝经）之前（在内踝上八寸处交叉到足厥阴肝经前方）。此交叉是下肢内侧三阴经位置关系转换的关键。*大腿与躯干：膝股内前廉→腹→属脾，络胃（与胃相表里）→上膈→挟咽→连舌本，散舌下。故脾经与舌的味觉功能相关。*分支：从胃→别上膈→注心中（与手少阴心经相接）。此为“土生金，金生水，水生木，木生火”的经络衔接体现，亦为“心脾相关”理论提供了经络基础。（五）手少阴心经原文：>心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。>其支者：从心系，上挟咽，系目系。>其直者：复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。背诵要点：*起点与络属：心中，属心系，络小肠。心与小肠相表里。“心系”指心脏与其他脏器相联系的组织。*分支（头面）：心系→挟咽→系目系（眼球连于脑的组织）。与眼、咽相关。*主干路径：心系→却上肺→出腋下→臑内后廉（上臂内侧后缘），行于手太阴肺经、手厥阴心包经之后→肘内（少海穴）→臂内后廉（前臂内侧尺侧）→掌后锐骨之端（豌豆骨）→掌内后廉→小指之内，出其端（少冲穴）。*注意其在上臂内侧“行太阴、心主之后”的位置描述，以及“掌后锐骨之端”等特征性部位。（六）手太阳小肠经原文：>小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。>其支者：从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。>其支者：别颊上䪼，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。背诵要点：*起点：小指之端（少泽穴），承接心经。*上肢路径：手外侧→腕→踝中（此处“踝”指腕后高骨，即尺骨茎突）→臂骨下廉（前臂外侧尺骨下缘）→肘内侧两筋（尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间）之间→臑外后廉（上臂外侧后缘）→肩解（肩关节）→绕肩胛→交肩上（大椎穴处）。“绕肩胛”是其显著特征。*躯干内属络：入缺盆→络心→循咽→下膈→抵胃→属小肠。*分支（头面）：*一支：缺盆→颈→颊→目锐眦（外眼角）→入耳中（听宫穴）。*另一支：别颊上䪼（颧骨部）→抵鼻→至目内眦（睛明穴，与足太阳膀胱经相接）→斜络于颧。*头面部两条分支，分别至目锐眦、目内眦，并入耳中，与眼、耳疾病相关。（七）足太阳膀胱经原文：>膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。>其支者：从巅至耳上角。>其直者：从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。>其支者：从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。>其支者：从髆内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中——以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧端。背诵要点：*起点与头顶部循行：目内眦（睛明穴）→上额→交巅（百会穴附近）。*分支（头侧）：巅→耳上角。*主干（头项背腰）：巅→入络脑→还出别下项→肩髆内（肩胛内侧）→挟脊（脊柱两侧）→腰中→入循膂（夹脊肌肉）→络肾，属膀胱。肾与膀胱相表里。“入络脑”是其重要特征。*分支（腰以下）：*一支：腰中→挟脊→贯臀→入腘中（腘窝）。*另一支：髆内左右别下贯胛→挟脊内→过髀枢（髋关节）→循髀外后廉→下合腘中。*下肢与足部：合腘中后→贯踹内（小腿肚内侧）→出外踝之后→京骨→小指外侧端（至阴穴）。*背部两条侧线，以及众多背俞穴均分布于此经，是其重要特点。循行路线长，分支多，需分段记忆头、项、背、腰、臀、下肢各段。（八）足少阴肾经原文：>肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。>其直者：从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。>其支者：从肺出，络心，注胸中。背诵要点：*起点与足部循行：小指之下→邪走足心（涌泉穴）→然谷之下→内踝之后（太溪穴）→别入跟中→上踹内（小腿内侧）→出腘内廉（腘窝内侧）→股内后廉→贯脊→属肾，络膀胱。肾与膀胱相表里。“邪走”即斜走。*主干（胸腹头面）：肾→上贯肝膈→入肺中→循喉咙→挟舌本。与肝、肺、喉咙、舌相关。*分支：肺→络心，注胸中（与手厥阴心包经相接）。此分支沟通了肾、肺、心三脏。*其循行“贯脊属肾”、“上贯肝膈”体现了肾与多个脏腑的联系。（九）手厥阴心包经原文：>心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。>其支者：循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。>其支者：别掌中，循小指次指，出其端。背诵要点：*起点与络属：胸中，属心包络，历络三焦。心包络为心之外围，代心受邪。“历络三焦”指依次联络上、中、下三焦。*主干路径：胸→出胁→下腋三寸（天池穴）→上抵腋下→循臑内（上臂内侧），行于手太阴肺经、手少阴心经之间→肘中（曲泽穴）