开学体育第一课

体育第一课活力新学期新学期/动起来/我运动/我快乐开学体育第一课VibrantNewSemester>>>youth主讲：

时间：202X年目录01什么是体育02体育课课堂常规03体育课前准备04预防和常见运动损伤处理05体育游戏动起来contents什么是体育PART01什么是体育y体育一词，其英文缩写本是PE是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类体育课课堂常规PART02基本要求一个制度三个必须六个不许在体育与健康课的学习过程中大家所必须要遵守的行为准则一个制度、三个必须一个制度-值日生制度上课按照班级值日组进行值日(各组组长负责)0值日时按教师要求，在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。三个必须第一、上课必须穿运动服(包括运动鞋)第二、因病、事不能。上体育课时，必须本人事先向体育教师请假，或者有班主任签字的假条。第三、课上必须按照教师安排的内容进行练习服从教师指导。六个不许不许迟到、早退或无故旷课不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍活动的物品上课不许随意移动已布置好的体育器材未经教师同意不许擅自离开教学区域今要认真练习不许打闹说笑，自主练习，时不要做危险动作，严防伤害事故发生上课时不许把书本、杂志和手机等物品带进课堂六个不许具体要求要整理好服装，并提前排队带到上课地点。体育委员主动与教师联系，了解上课集合地点。值日组按照教师要求准备场地器材课前常规具体要求上课铃响后，体育委员立刻集合整队。迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列。要认真做准备活动，注意听课,细心观察，积极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故。要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带队回班。课上常规具体要求课后常规

下课后值日组归还器材。

下课后要排队回班级。要回到班级后方可办理其他事情。

下课后不要大量饮水，并为下节课做好调节奖惩措施上课不听讲乱说话，准备活动不认真者罚跑五到十国视情况而定03若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状一张评为最佳好学生04如果同学们课前路队说话、打闹、插队一次警告，二次出列，三次体育课停上01服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。女生不允许穿裙子，警告三次者停上体育课02奖惩措施体育课前准备PART03体育课课前准备上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛仔裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及尖锐的器物等。A、衣物准备天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。B、小生活准备主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。C、体育委员准备学生应该做好的准备体育课课前准备体育委员整好队伍，下达“立正”，“报数”等口令，

然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告。说明原因，经教师允许后方可入列，并排在本队伍最后。上课仪式体育课课前准备课中要求课的结束教师要集合全班学生，进行放松，对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。学生应病(包括女生例假)、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见习。见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准开课堂作旷课论处。预防和常见运动损伤处理PART04如何预防运动损伤运动过程中的基本要求运动前要热身，运动中负荷要适宜，运动后要放松。遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断。精力集中，遵守体育课堂常规纪律和比赛规则。运动前的预防措施着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。实事求是，客观评价自己。注重学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法。选择安全的运动环境检查体育场是否存在安全隐患。检查体育设施和运动器材是否完好无损、结实可靠。避免在受污染的环境或恶劣天气中运动。常见运动损伤的处理方法01立即冷敷、加压包扎、抬高患肢,防止肿胀。48小时后拆除包扎,外贴或敷活血消肿药膏,也可适当热敷和较轻柔的手法按摩等。对于较为严重的肌肉部分撕裂或断裂，经紧急处理后，需尽快就医。肌肉拉伤小面积擦伤用碘伏消毒伤口即可，大面积擦伤时可先用生理盐水冲洗伤口，后涂抹碘伏，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。擦伤02无关节不稳或症状较轻的，可以采用保守治疗，包括急性期的制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢及康复训练;对于存在明显关节不稳或韧带断裂、骨折的患者，建议行手术治疗。踝关节扭伤及骨折03体育游戏动起来PART05游戏一：《小青蛙过河》作用：提高跑、跳的能力，发现肢体动作的灵活性和协调性。场地：在场地上划2条相距约8米的平行线，一条为起跳线，一条为对岸，中间为河道。做法：1、将全班分成人数相等的四队，站在起跳线后。2、游戏开始，各队第一人模仿小青蛙的动作向前跳出并模仿小青蛙的叫声，到达对岸后立即转身，快速跑回本队和下一个同学击掌，自己退于队尾。第二个同学继续进行游戏，如此依次进行。3、最先完成的队为胜。游戏二：《仰卧传接球》作用：增强腰腹力量做法：1、全班分四排，排距2米，甲乙配对，两人脚对脚并腿仰卧，两人头后放置一球筐，甲筐内放小球10个。2、老师哨音响，甲将头后筐内小球经仰卧起传给乙，随后仰卧取球，乙接球后躺将球放入己筐，返原屈体坐。重复动作，直至甲将小球全部传送给乙筐内。3、甲乙两人角色互换，轮换2