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文档简介

抑郁自评量表SDS（标准测试题）与PHQ-9（简易9题抑郁筛查）抑郁自评量表SDS（标准测试题）作答说明下面20道题，请根据过去一周你的实际感受选择：

1=没有或很少时间

2=少部分时间

3=相当多时间

4=绝大部分或全部时间直接记下每一题的得分数字。我觉得闷闷不乐，情绪低沉我觉得一天之中早晨最好（反向计分）我一阵阵哭出来或觉得想哭我晚上睡眠不好我吃得跟平常一样多（反向计分）我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（反向计分）我发觉我的体重在下降我有便秘的苦恼我心跳比平时快

10.我无缘无故地感到疲乏

11.我的头脑跟平常一样清楚（反向计分）

12.我觉得经常做的事情并没有困难（反向计分）

13.我觉得不安而平静不下来

14.我对将来抱有希望（反向计分）

15.我比平常容易生气激动

16.我觉得作出决定是容易的（反向计分）

17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我（反向计分）

18.我的生活过得很有意思（反向计分）

19.我认为如果我死了别人会生活得更好些

20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣（反向计分）反向题换算规则第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反向题目：

选1记4分；选2记3分；选3记2分；选4记1分。分数计算1.把20题全部得分相加得到粗分

2.标准分=粗分×1.25，取整数结果参考＜53分：无抑郁情绪53～62分：轻度抑郁63～72分：中度抑郁＞72分：重度抑郁PHQ‑9（简易9题抑郁筛查，临床常用）同样参考最近两周状态

0=完全没有；1=几天；2=一半以上天数；3=几乎每天1.做事时提不起劲或没有兴趣

2.感到心情低落、沮丧或绝望

3.入睡困难、睡不安稳或睡眠过多

4.感觉疲倦或没有精力

5.食欲不振或吃太多

6.觉得自己很失败，或让自己、家人失望

7.对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时

8.动作或说话速度缓慢到别人已经察觉；或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去

9.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头PHQ‑9总分参考0‑4分：没有抑郁

5‑9分：轻度

10‑14分：中度

15‑19分：中重度

20‑27分：重度📌重要提示网上量表只能筛查情绪状态，不能诊断抑郁症。压力、熬夜、生理期、躯体疾病也会测出高分。如果分数偏高，并且持续两周以上影响睡眠、学习工

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