江苏省南京市六合区马鞍镇初级中学七年级体育 原地双手头后向前掷实心球教学设计 新人教版

江苏省南京市六合区马鞍镇初级中学七年级体育原地双手头后向前掷实心球教学设计新人教版学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时教材分析江苏省南京市六合区马鞍镇初级中学七年级体育原地双手头后向前掷实心球教学设计新人教版，本节课内容为初中体育与健康课程标准中投掷类技能教学的一部分，旨在提高学生的上肢力量、协调性和投掷技能。教材内容与实际生活紧密相连，符合学生身心发展特点，有助于培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。核心素养目标培养学生健康第一的体育观念，提升学生的运动技能和体能水平。通过掷实心球练习，增强学生的上肢力量和协调性，培养团队合作精神和公平竞争意识。同时，激发学生的运动兴趣，促进学生身心健康发展，形成积极向上的生活态度。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握原地双手头后向前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、用力顺序等；

②发展学生的上肢力量和协调性，提高掷球的力量和准确性。

2.教学难点，

①学生在掷球过程中，如何协调身体各部分的力量，使投掷动作流畅；

②学生如何克服心理障碍，提高投掷时的自信心和稳定性；

③在实际操作中，如何根据学生的个体差异，调整教学方法和指导策略，确保每个学生都能掌握正确的动作要领。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括《体育与健康》七年级下册教材。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的动作示范视频、图片和图表，用于辅助学生理解和学习掷实心球的动作要领。

3.实验器材：准备足够的实心球，确保每位学生都能进行实际操作练习。

4.教室布置：设置安全、宽敞的练习区域，并在地上标记投掷线，以便学生练习时保持正确的站位。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过展示奥运会上掷实心球比赛的精彩瞬间，激发学生对投掷运动的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾上节课所学的投掷基本动作，如站位、握球等。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解原地双手头后向前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、用力顺序等。

-举例说明：通过教师示范和动作分解视频，展示正确的投掷动作。

-互动探究：组织学生进行小组讨论，交流对动作要领的理解，并分享个人经验。

3.实践操作（约20分钟）

-学生活动：分组进行原地双手头后向前掷实心球的练习，教师巡回指导。

-教师指导：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。

-安全教育：强调投掷过程中的安全注意事项，如避免相互碰撞、保持场地整洁等。

4.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：进行不同距离的掷实心球练习，提高投掷力量和准确性。

-教师指导：观察学生练习情况，适时调整练习难度，确保每个学生都能在安全范围内进行练习。

5.课堂游戏（约10分钟）

-游戏规则：组织学生进行“掷实心球接力”游戏，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

-学生活动：分组进行比赛，教师监督比赛过程，确保公平竞争。

6.总结与评价（约5分钟）

-学生总结：引导学生回顾本节课所学内容，总结投掷实心球的动作要领。

-教师评价：对学生的课堂表现进行评价，肯定优点，指出不足，鼓励学生继续努力。

7.课后作业

-学生回家后，进行原地双手头后向前掷实心球的自我练习，并记录投掷距离，下周课堂分享。

8.教学反思

-教师在课后对本次课程进行反思，总结教学过程中的成功之处和不足，为后续教学提供参考。教学资源拓展1.拓展资源：

-投掷运动的历史与发展：介绍投掷运动的历史渊源，从古至今的发展变化，以及不同文化背景下投掷运动的特色。

-投掷运动的生理学分析：探讨投掷运动对人体的生理影响，如对上肢力量、协调性、爆发力等方面的提升。

-投掷运动的心理学研究：分析投掷运动中的心理因素，如心理素质、自信心、意志力等对运动表现的影响。

-国内外优秀投掷运动员的案例研究：介绍国内外知名投掷运动员的成功经验，包括训练方法、心理调适等。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读相关书籍或文章，了解投掷运动的历史和文化背景，增强对投掷运动的兴趣。

-鼓励学生参加校内外体育活动，如校运会、社区运动会等，将所学投掷技能应用于实际比赛中。

-建议学生关注体育新闻，了解国内外投掷运动的发展动态，以及优秀运动员的训练方法和比赛策略。

-学生可以尝试进行不同类型的投掷运动，如标枪、铅球、铁饼等，以丰富自己的运动技能。

-鼓励学生参加体育俱乐部或兴趣小组，与志同道合的朋友一起学习和交流投掷技能。

-学生可以观看专业投掷比赛的直播或录像，学习优秀运动员的动作技巧和心理素质。

-建议学生定期进行自我评估，记录自己的投掷成绩和进步情况，以激励自己不断努力。

-学生可以尝试进行家庭训练，如使用哑铃、弹力带等辅助器材，提高上肢力量和协调性。

-鼓励学生参加体育讲座或工作坊，学习更多关于投掷运动的专业知识和技能。

-学生可以与家长、教练或体育老师交流，获取更多关于投掷运动的建议和指导。板书设计1.原地双手头后向前掷实心球动作要领

①站位：两脚前后开立，前脚掌着地，后脚跟抬起。

②握球：两手持球于头后，掌心相对，手指自然分开，将球紧握于掌心。

③用力顺序：先蹬地、转体、挥臂，最后用力甩腕。

2.技术动作分解

①蹬地：用力蹬地，使身体向前推进。

②转体：同时转体，使上肢和身体协调用力。

③挥臂：挥动手臂，将球向前推出。

④甩腕：在球即将出手时，用力甩腕，增加投掷力量。

3.安全注意事项

①注意投掷方向，避免伤害他人。

②保持场地整洁，防止滑倒或绊倒。

③投掷时，身体重心应保持稳定，避免摔倒。

④遵循教师指导，确保练习安全。课后作业1.实践题：请根据本节课所学的原地双手头后向前掷实心球动作要领，描述自己练习时注意的细节，并总结一次练习的心得体会。

答案示例：在练习原地双手头后向前掷实心球时，我注意以下几点：首先，站位要正确，前后脚分开，前脚掌着地，后脚跟抬起；其次，握球要牢固，掌心相对，手指自然分开；接着，用力顺序要清晰，先蹬地、转体、挥臂，最后甩腕；最后，投掷时要保持身体平衡，避免摔倒。通过这次练习，我意识到动作的连贯性和力量分配对投掷效果的影响。

2.案例分析题：阅读以下案例，分析案例中学生在练习原地双手头后向前掷实心球时存在的问题，并提出改进建议。

案例描述：小明在练习投掷时，站位不正确，身体重心不稳，导致投掷力量不足。

答案示例：小明在练习原地双手头后向前掷实心球时存在的问题包括站位不正确、身体重心不稳等。改进建议：首先，教师要纠正小明的站位，使其前后脚分开，前脚掌着地，后脚跟抬起；其次，教师要指导小明如何保持身体平衡，可以通过做原地转体练习来提高身体的协调性；最后，教师要鼓励小明在投掷时用力蹬地，转体，挥臂，甩腕，以增加投掷力量。

3.比较题：比较原地双手头后向前掷实心球和原地单手肩上掷球两种动作的区别，并说明各自的优缺点。

答案示例：原地双手头后向前掷实心球和原地单手肩上掷球在动作上有所不同。原地双手头后向前掷实心球要求身体平衡，动作连贯，适用于投掷实心球；原地单手肩上掷球则侧重于上肢力量和协调性，适用于投掷铅球、标枪等。两种动作各有优缺点，应根据不同的投掷项目和个人特点选择合适的动作。

4.应用题：假设你是一名体育老师，如何根据学生的个体差异，制定一套针对性的原地双手头后向前掷实心球训练计划？

答案示例：作为体育老师，我会根据学生的个体差异，制定以下训练计划：首先，对学生的动作基础进行评估，了解每个学生的薄弱环节；其次，针对不同学生的薄弱环节，制定相应的训练内容，如加强站位练习、握球练习、用力顺序练习等；最后，根据学生的进步情况，适时调整训练计划，确保每个学生都能在原有基础上取得进步。

5.创新题：请设计一种新的原地双手头后向前掷实心球练习方法，并说明其优势和适用范围。

答案示例：设计一种新的原地双手头后向前掷实心球练习方法——合作投掷。具体做法是：将学生分成小组，每组两人，一人负责投掷，另一人负责接球。投掷者按照正确的动作要领进行投掷，接球者要及时接住球，然后两人互换角色。这种方法的优势在于可以提高学生的反应速度和协作能力，适用于提高学生的投掷技能和团队协作能力。教学反思与总结这节课下来，我觉得挺有收获的。首先，在教学方法上，我注意到通过视频演示和分解动作，学生们对原地双手头后向前掷实心球的动作要领掌握得比较快。我尽量用简单的语言和直观的动作去讲解，这样他们更容易理解。

但是，我也发现了一些问题。比如，有些学生虽然在动作上做得不错，但是在实际投掷时，力量和准确性还是不够。这可能是因为他们在力量训练和协调性训练上还需要加强。所以我可能在接下来的课程中，需要更多地关注这些方面的练习。

在学生管理方面，我发现小组练习时，学生们参与度很高，但是有时候会有些混乱，没有很好地按照预定的练习步骤来进行。我意识到需要更明确地指导他们，让他们知道每个步骤的具体要求和时间分配。

至于教学效果，我觉得总体上是不错的。学生们在练习中表现出了积极的态度，他们的技能和体能都有所提升。特别是在情感态度方面，我看到了他们对体育运动的热爱和对挑战的勇气。

不过，也有一些地方我觉得可以改进。比如，对于基础比较差的学生，我可能需要更多地个别指导，确保他们能够跟上进度。同时，我也打算在下一节课中加入一些竞赛元素，以激发学生的竞争意识和参与热情。教学评价与反馈1.课堂表现：整体来看，学生在课堂上的表现积极，对原地双手头后向前掷实心球的学习兴趣浓厚。大部分学生能够按照要求完成动作，表现出良好的学习态度和团队精神。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够积极参与，分享自己的练习经验和遇到的问题。通过讨论，他们不仅巩固了动作要领，还互相学习了不同的练习方法。

3.随堂测试：通过随堂测试，发现学生对原地双手头后向前掷实心球的基本动作要领掌握较好，但实际投掷时的力量和准确性还有待提高。

4.学生自评：在课程结束后，学生对自己的学习进行了自我评价，大多数学生认为自己在