跳高 教学设计2 -九年级体育与健康

PAGE1PAGE2跳高教学设计2-九年级体育与健康课题跳高教学设计2-九年级体育与健康课程基本信息1.课程名称：跳高

2.教学年级和班级：九年级1班

3.授课时间：2022年X月X日星期X下午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在通过跳高教学，培养学生坚强的意志品质和团队协作精神。学生将通过参与跳高练习，提高身体素质，增强自信心，学会面对挑战时的策略调整，培养积极进取的运动态度和健康的生活习惯。同时，通过团队合作，培养学生的集体荣誉感和社交能力，促进身心健康发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

九年级学生在之前的学习中已经接触过基本的田径运动知识，对跳高运动有一定的了解，掌握了基本的跳跃技巧和动作要领。然而，他们对跳高技术的掌握程度参差不齐，部分学生可能已经能够进行简单的助跑和起跳，但整体技术动作的规范性和协调性还有待提高。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

九年级学生对体育课普遍保持较高的兴趣，尤其是对挑战性较强的运动项目。他们在体能上具有一定的优势，但部分学生可能由于体重、身体协调性等原因，对跳高运动存在一定的恐惧心理。学习风格上，学生中既有偏好视觉学习的，也有偏好动手实践和听觉指导的，因此在教学中需要采用多种教学方法来满足不同学生的学习需求。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习跳高时可能会遇到以下困难和挑战：首先，助跑节奏和起跳时机掌握困难，导致起跳力量不足或过猛；其次，身体协调性和平衡能力不足，影响跳跃的稳定性和高度；最后，心理素质不高，容易在比赛中产生紧张和恐惧情绪，影响表现。针对这些问题，教师需要通过个别辅导、分组练习和鼓励性评价等方式帮助学生克服困难。教学方法与策略1.教学方法：采用示范法、分解练习法和游戏教学法相结合的方式，确保学生能够直观学习跳高技巧，逐步提高技能。

2.教学活动：设计“跳高接力”游戏，让学生在轻松愉快的氛围中练习助跑和起跳，提高动作的连贯性和准确性。

3.教学媒体：利用视频播放技术展示跳高比赛和优秀运动员的示范动作，帮助学生直观理解技术要领，并通过多媒体教学软件进行动作分解练习。教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放奥运会跳高比赛的精彩片段，激发学生对跳高运动的兴趣。

2.提出问题：引导学生思考跳高运动中需要克服的难点，如助跑、起跳、过杆等。

3.引导学生讨论：分享自己了解的跳高知识，激发课堂讨论氛围。

（二）讲授新课（15分钟）

1.教学目标：使学生掌握跳高运动的基本技巧，提高运动能力。

2.教学重点：助跑、起跳、过杆三个环节的动作要领。

3.教学内容：

a.助跑：讲解助跑的姿势、节奏和距离，示范并指导学生练习。

b.起跳：讲解起跳的时机、力量和方向，示范并指导学生练习。

c.过杆：讲解过杆的动作要领，示范并指导学生练习。

4.教学方法：采用示范法、分解练习法，确保学生掌握动作要领。

（三）巩固练习（20分钟）

1.练习内容：助跑、起跳、过杆三个环节的连贯练习。

2.练习方式：

a.分组练习：将学生分成若干小组，每组轮流进行练习，教师巡回指导。

b.对抗练习：设置简单的比赛规则，激发学生竞争意识，提高练习效果。

3.教学方法：采用分组练习、对抗练习，提高学生参与度和练习效果。

（四）课堂提问（5分钟）

1.提问内容：针对练习过程中出现的问题，提问学生如何解决。

2.教学方法：采用提问法，引导学生思考和解决问题。

（五）师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：针对跳高运动中的难点，提问学生如何克服。

2.学生回答：鼓励学生积极回答问题，分享自己的经验和技巧。

3.教师点评：对学生的回答进行点评，肯定优点，指出不足。

（六）核心素养拓展（5分钟）

1.拓展内容：引导学生思考跳高运动对身心健康的益处，如增强体质、提高心理素质等。

2.教学方法：采用讨论法，让学生在互动中提高核心素养。

（七）总结与反思（5分钟）

1.总结：回顾本节课所学内容，强调跳高运动的基本技巧。

2.反思：引导学生思考自己在学习过程中的收获和不足，为今后的学习做好准备。

教学过程设计共计45分钟，紧扣实际学情，凸显重难点，解决问题及核心素养能力的拓展要求，实现教学双边互动。知识点梳理1.跳高运动的基本概念：

-跳高是一项田径运动，要求运动员通过助跑、起跳、过杆和落地等动作，越过横杆。

-跳高分为男子和女子两个项目，根据过杆方式的不同，分为跨越式、剪式、背越式和俯卧式等。

2.跳高技术动作：

a.助跑：

-助跑的目的是为了获得足够的速度，为起跳提供动力。

-助跑的姿势应保持身体放松，步幅均匀，节奏稳定。

-助跑的距离根据运动员的身高和速度而定。

b.起跳：

-起跳是跳高技术的关键环节，要求运动员在助跑的末尾迅速转换重心，向上起跳。

-起跳时，脚掌要积极着地，迅速发力，使身体重心迅速上升。

-起跳角度一般在30°至45°之间。

c.过杆：

-过杆是跳高技术的难点，要求运动员在起跳后，通过身体的协调和技巧，使身体顺利越过横杆。

-过杆时，运动员应保持身体平衡，尽量减少身体与横杆的接触面积。

-根据过杆方式的不同，过杆动作也有所区别。

d.落地：

-落地是跳高技术的最后一个环节，要求运动员在越过横杆后，平稳落地，避免受伤。

-落地时，应尽量使身体与地面平行，以减少受伤风险。

3.跳高训练方法：

a.助跑训练：

-通过反复练习，提高助跑的节奏和稳定性。

-适当增加助跑距离，提高运动员的速度。

b.起跳训练：

-通过分解动作练习，掌握起跳的时机和发力技巧。

-适当增加起跳高度，提高运动员的力量。

c.过杆训练：

-通过模拟比赛环境，提高运动员的过杆技巧和应变能力。

-适当增加过杆高度，提高运动员的协调性和平衡能力。

d.落地训练：

-通过反复练习，使运动员形成正确的落地姿势。

-适当增加落地难度，提高运动员的适应能力。

4.跳高比赛规则：

-比赛分为预赛、复赛、决赛三个阶段。

-比赛时，运动员需按照规定的顺序进行跳跃。

-横杆高度按照比赛规程逐步提高，运动员需在规定时间内完成跳跃。

-跳跃失败或超时，将失去比赛资格。

5.跳高运动的心理因素：

-跳高运动对运动员的心理素质要求较高，如自信、冷静、果断等。

-教练和运动员应重视心理训练，提高运动员的心理承受能力。

6.跳高运动的安全注意事项：

-在训练和比赛中，运动员应穿着合适的运动服装和鞋子。

-注意场地安全，避免发生意外伤害。

-在训练过程中，应遵循循序渐进的原则，避免过度疲劳。教学评价与反馈1.课堂表现：通过观察学生在课堂上的参与度、动作执行的正确性以及练习过程中的努力程度，对学生的课堂表现进行评价。学生是否能够积极跟随教师指导，正确完成助跑、起跳和过杆等动作，以及是否能够在练习中保持专注和毅力，都是评价课堂表现的重要指标。

2.小组讨论成果展示：在小组练习和讨论环节，评价学生是否能够有效地与他人沟通，共同解决问题。学生的讨论内容是否与跳高技术相关，是否能够提出有建设性的意见，以及是否能够将讨论结果应用于实践，都是评价小组讨论成果的关键。

3.随堂测试：通过简单的跳高动作测试，评估学生对技术动作的掌握程度。测试可以包括助跑速度、起跳力量、过杆技巧等，根据学生的表现给出评分，并指出需要改进的地方。

4.学生自评与互评：鼓励学生进行自我评价和相互评价，让学生反思自己在跳高练习中的表现，同时学会从同伴的表现中学习。这种评价方式有助于学生提高自我认知和团队协作能力。

5.教师评价与反馈：针对学生的整体表现，教师应给出具体的评价和反馈。对于学生的优点，给予肯定和鼓励；对于不足之处，提出改进建议，并指导学生如何通过练习和训练来提高。教师评价应具有针对性，帮助学生明确下一步的学习方向。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合学校实际情况，我们尝试将跳高技术与现代科技手段相结合，如使用运动捕捉系统分析学生的动作，从而更精准地提供反馈。

2.在教学过程中，我们引入了趣味性的教学游戏，如“跳高接力”，以提高学生的参与度和兴趣。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.部分学生对跳高技术的理解不够深入，缺乏对动作要领的细致感知。

2.在小组讨论环节，发现学生的参与度不均衡，有的学生过于依赖他人，而有的学生则积极参与，但缺乏深度。

反思改进措施（三）

1.对于学生对技术理解的不足，我们计划增加示范次数，并通过慢动作回放，让学生更清晰地看到动作细节。

2.在小组讨论中，我们将加强对学生的引导，确保每个学生都有发言和表达的机会，同时鼓励学生提出问题，培养他们的批判性思维。典型例题讲解典型例题1：一个运动员进行跳高训练，他的助跑距离是10米，平均速度是8米/秒，请问他的助跑时间是多长？

答案：助跑时间=助跑距离/平均速度=10米/8米/秒=1.25秒

典型例题2：某次跳高比赛中，横杆高度依次为1.80米、1.90米、2.00米。运动员A以1.80米为起点，连续三次跳跃成功，请问运动员A的跳高成绩是多少？

答案：运动员A的跳高成绩为1.80米。

典型例题3：一个运动员的起跳角度是30°，他需要越过3.00米的横杆，请问运动员的起跳力量至少需要多大？

答案：起跳力量=横杆高度/(sin起跳角度)=3.00米/(sin30°)≈6.00米

典型例题4：在一次跳高比赛中，运动员B的助跑距离是12米，起跳后2秒内达到了最高点，最高点距离地面3米，请问