九年级体育 技巧 任选教材教案3

九年级体育技巧任选教材教案3学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时教学内容分析1.本节课的主要教学内容：九年级体育技巧中的篮球投篮技巧。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课以篮球投篮技巧为主，学生需掌握投篮的姿势、动作要领等，这些内容与学生在初中阶段所学的篮球基础知识和运动技能密切相关。教材章节为《篮球基本技术》中的投篮部分。核心素养目标本节课旨在培养学生的健康意识、运动技能和团队协作能力。通过篮球投篮技巧的学习，学生能够提高自我挑战和自我超越的精神，增强体质，培养良好的运动习惯和积极的生活态度。同时，通过团队练习，学生将学会与他人沟通、协作，增强集体荣誉感和社会责任感。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：九年级学生在进入本节课之前，已经具备了一定的篮球基础知识，如篮球的基本姿势、运球、传球等技能。他们可能已经接触过投篮的基本动作，但对于投篮技巧的细节和正确姿势的理解可能还不够深入。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对篮球运动普遍具有较高兴趣，尤其是在团队协作和竞技性方面。学生的运动能力参差不齐，部分学生可能具备较好的篮球技巧，而部分学生可能在这方面较为薄弱。学习风格上，学生中既有喜欢独立练习的，也有偏好团队合作学习的，因此教学过程中需要兼顾不同风格的学生。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习投篮技巧时，可能会遇到以下困难和挑战：一是投篮姿势不规范，导致投篮准确性不足；二是动作协调性差，影响投篮的流畅性和稳定性；三是心理素质不足，容易在比赛中产生紧张情绪，影响投篮表现。针对这些困难，教师需要通过示范、分解动作、反复练习等方法，帮助学生逐步克服。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过讲解投篮技巧的理论知识，帮助学生建立正确的动作概念。

2.示范法：教师亲自示范正确的投篮姿势和动作，让学生直观学习。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行互相指导和互助练习，提高动作的熟练度。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示投篮技巧的动画和解说，增强直观性。

2.视频分析：播放专业篮球运动员的投篮视频，让学生对比分析动作细节。

3.实时反馈：使用电子设备记录学生的投篮数据，提供即时反馈，帮助学生改进技术。教学流程1.导入新课

详细内容：首先，教师通过提问的方式，引导学生回顾已学过的篮球基本技巧，如运球、传球等。然后，展示一段精彩篮球比赛的录像，激发学生的兴趣，并引出本节课的主题——篮球投篮技巧。用时：5分钟。

2.新课讲授

详细内容：

（1）教师讲解投篮技巧的理论知识，包括投篮姿势、动作要领、投篮节奏等。强调投篮时眼睛要注视篮筐，手腕要用力，投篮动作要连贯。用时：10分钟。

（2）教师示范正确的投篮姿势和动作，并让学生跟随教师一起练习。在示范过程中，教师注意强调动作的规范性和准确性。用时：5分钟。

（3）教师针对投篮技巧中的难点，如投篮时的手腕用力、投篮动作的连贯性等，进行详细讲解和示范。用时：5分钟。

3.实践活动

详细内容：

（1）学生分组进行投篮练习，每组选出一个组长，负责组织练习和记录练习情况。用时：10分钟。

（2）教师巡视各小组，观察学生的投篮动作，对不规范的动作进行纠正。同时，鼓励学生互相交流，共同提高。用时：10分钟。

（3）组织学生进行投篮比赛，设置一定的比赛规则，如限时投篮、距离投篮等，激发学生的竞争意识。用时：5分钟。

4.学生小组讨论

详细内容举例回答：

（1）讨论投篮技巧中的难点，如手腕用力、投篮动作的连贯性等，学生可以分享自己在练习中的经验和遇到的问题。举例：学生A分享在投篮时手腕用力不够，导致投篮不准。

（2）讨论如何提高投篮准确率，学生可以提出自己的建议和改进方法。举例：学生B建议在投篮时，眼睛要注视篮筐，保持手腕稳定。

（3）讨论如何提高团队合作能力，学生可以分享在小组练习中的合作经验。举例：学生C提到在小组练习中，大家互相鼓励，共同进步。

5.总结回顾

内容：教师对本节课的内容进行总结，强调投篮技巧的重要性，并鼓励学生在课后继续练习。同时，针对本节课的重难点，如投篮姿势、动作连贯性等，进行简要回顾和讲解。举例：教师强调投篮时眼睛要注视篮筐，手腕要用力，动作要连贯。用时：5分钟。

总用时：45分钟。知识点梳理1.投篮基本姿势

-站立姿势：双脚与肩同宽，身体重心下沉，膝盖微弯。

-手持球姿势：用手指自然握球，掌心不要贴球，手腕放松。

-投篮起始姿势：身体微微前倾，膝盖微弯，准备发力。

2.投篮动作要领

-发力顺序：从脚开始，通过腿部力量传递至腰部，再至手臂和手腕。

-手腕动作：投篮时手腕要用力，使球在出手瞬间加速。

-球的飞行轨迹：投篮时，球的飞行轨迹应呈抛物线，尽量让球在最高点进入篮筐。

3.投篮节奏与时机

-节奏：投篮动作要流畅，避免生硬和犹豫。

-时机：在球飞行到最高点时，手腕用力将球投出，确保球能准确落入篮筐。

4.投篮技巧提升方法

-反复练习：通过反复练习投篮动作，提高肌肉记忆和动作熟练度。

-视频分析：观看专业运动员的投篮视频，学习他们的技巧和动作细节。

-自我纠正：在练习过程中，注意观察自己的动作，发现问题并及时纠正。

5.投篮技巧训练方法

-单手投篮：训练单手投篮技巧，提高手腕的力量和稳定性。

-多角度投篮：从不同角度进行投篮练习，提高适应不同防守的能力。

-距离投篮：在不同距离进行投篮练习，提高在不同距离投篮的准确性。

6.投篮心理调节

-增强自信心：通过不断练习和比赛，提高自己的投篮水平，增强自信心。

-保持冷静：在比赛中，保持冷静的心态，避免因紧张而影响投篮。

-集中注意力：在投篮前，集中注意力，专注于篮筐和投篮动作。

7.投篮团队配合

-传球时机：在传球给队友投篮时，要观察队友的位置和防守情况，选择合适的传球时机。

-空中接力：与队友进行空中接力投篮，提高团队的默契和配合能力。

-防守意识：在防守对方投篮时，要提高自己的防守意识，避免对方轻松得分。

8.投篮技巧应用

-比赛中的运用：在比赛中，根据比赛情况和对手的防守，灵活运用不同的投篮技巧。

-应对防守策略：针对不同的防守策略，调整自己的投篮技巧，提高投篮成功率。课后作业1.实践题：请在家或学校篮球场上，尝试进行不同距离的投篮练习，记录自己最远的一次投篮距离，并分析自己的投篮姿势和动作，找出需要改进的地方。

答案：例如，学生记录下自己最远的一次投篮距离为10米，通过自我分析，发现投篮时手腕用力不够，投篮姿势不够规范，需要加强手腕力量的训练和姿势的调整。

2.分析题：观看一段专业篮球运动员的投篮视频，分析视频中运动员的投篮动作，包括姿势、发力顺序、手腕动作等，并写下自己的观察和体会。

答案：例如，学生观察到视频中运动员投篮时手腕用力迅速，投篮姿势稳定，动作连贯，体会到了运动员在长期训练中形成的良好习惯和技巧。

3.创新题：设计一个投篮技巧训练的小游戏，可以是单人游戏，也可以是团队游戏，要求游戏能够有效提高投篮技巧。

答案：例如，设计一个“投篮接力”游戏，团队成员依次进行投篮，每个成员必须完成一定数量的投篮才能继续，游戏过程中，团队成员互相鼓励，共同提高投篮技巧。

4.应用题：假设你在一场比赛中，面对对方防守球员的紧逼，你需要进行一次远距离投篮，请描述你的投篮策略和动作要领。

答案：例如，我会选择侧身站立，利用身体作为屏障，保持投篮姿势的稳定性，手腕用力迅速，确保在投篮时能够快速摆脱防守球员的干扰。

5.反思题：回顾本节课所学的投篮技巧，思考自己在投篮中存在的问题，并制定一个改进计划，包括具体的训练方法和时间安排。

答案：例如，我发现自己投篮时手腕用力不够，改进计划包括每天进行手腕力量训练，如使用弹力带进行手腕拉伸和力量训练，同时，每周至少进行两次投篮练习，每次练习前进行热身活动。教学反思这节课上完了，感觉挺有收获的。我们这节课主要是关于篮球投篮技巧的学习，我发现学生们对于这个内容还是挺感兴趣的，尤其是在比赛视频的导入环节，大家的眼神都亮了，积极性很高。

在教学过程中，我注意到一些学生对于投篮姿势的掌握还不够准确，比如手腕用力不够，投篮动作不够连贯。针对这个问题，我在讲解和示范时特别强调了手腕用力的重要性，并且通过分解动作的方式，让学生们一步步掌握正确的姿势。

我还发现，学生们在实践活动中，虽然积极性很高，但有些同学在投篮时还是显得有些紧张。这让我意识到，心理素质的培养也是篮球教学中的一个重要环节。在接下来的教学中，我会尝试通过一些放松训练和心理暗示的方法，帮助学生提高心理素质。

此外，我注意到有些学生在小组讨论时，能积极发表自己的看法，但也有一些学生比较沉默。这可能是因为他们对篮球技巧的理解还不够深入，或者是不够自信。所以，在今后的教学中，我会更加注重引导学生积极参与讨论，鼓励他们表达自己的观点，同时也会更多地关注那些不太活跃的学生，给予他们更多的关注和指导。课堂小结，当堂检测今天我们学习了篮球投篮技巧，这是一个非常重要的技能，对于提高篮球水平非常有帮助。在课堂小结环节，我想强调几点：

首先，投篮的基本姿势是基础，大家要牢记双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉，这样才能保证动作的稳定性。

其次，投篮的动作要领是关键，手腕用力要迅速，眼睛要注视篮筐，这样才能提高投篮的准确性。

最后，大家要注重练习，通过反复练习，才能将理论知识转化为实际技能。

1.请每位同学站立，模仿正确的投篮姿势，并尝试进行一次投篮。

2.教师将站在篮筐附近，观察学生的投篮姿势和动作，并对不规范的地方进行纠正。

3.每位同学进行5次投篮，记录下自己的投篮成功率。板书设计①投篮基本姿势

-站立姿势：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉。

-手持球姿势：手指自然握球，掌心不贴球，手腕放松。

-投篮起始姿势：身体微微前倾，准备发力。

②投篮动作要领

-发力顺序：从脚开始，通过腿部力量传递至腰部，再至手臂和手腕。

-手腕动作：投篮时手腕用力，使球在出手瞬间加速。

-球的飞行轨迹：投篮轨迹呈抛物线，最高点进入篮筐。

③投篮技巧提升方法

-反复练习：提高肌肉记忆和动作熟练度。

-视频分析：学习专业运动员的技巧和动作细节。

-自我纠正：观察动作，发现问题并及时调整。

④投篮心理调节

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