高温作业人群防暑降温指南

2026/06/17高温作业人群防暑降温指南汇报人：安全生产培训部目录高温危害认知与健康风险科学防护措施与操作规范中暑应急处置全流程劳动权益保障与津贴政策企业实践案例与经验总结0102030405高温危害认知与健康风险01高温作业的定义与分类WBGT指数超过规定限值即判定为高温作业相对湿度≥80%高气湿环境加重热应激风险日最高气温≥35℃气象部门发布高温预警的标准高温强热辐射作业冶金炼钢炼铁、机械铸造、玻璃窑炉、发电厂锅炉间等，热源强、辐射热大高温高湿作业纺织印染工厂、深井煤矿、造纸制糖等行业，通风差、湿度高、散热难夏季露天作业建筑工地、道路养护、环卫保洁、外卖配送等，直接暴露于太阳辐射与高温环境高温对人体健康的多维影响急性热相关疾病热疹皮肤出现红色丘疹，瘙痒不适热痉挛大量出汗后肌肉抽搐疼痛，常见于四肢和腹肌热衰竭头晕恶心、心跳加快、皮肤湿冷，可能昏厥热射病死亡率20%-70%体温超40℃、意识模糊慢性健康损害重点心血管系统消化系统泌尿系统耐热能力负荷加重，增加高血压、冠心病风险功能紊乱，胃病发病率上升结石形成风险增加长期耐热能力下降，热适应性改变风险递进轻症阶段热疹、热痉挛等可逆性症状重症阶段热衰竭、热射病等器官损伤死亡链多器官衰竭，死亡率极高高温作业的生理机制体温调节系统崩溃当环境温度超过35℃时，人体下丘脑温度调节中枢功能紊乱，汗液蒸发效率降低，核心体温可能迅速升至40℃以上心血管系统超负荷高温促使外周血管扩张散热，心脏输出量需增加20%-30%维持循环，心率可从70次/分升至160-180次/分电解质代谢失衡高温环境下每小时汗液流失量可达1-1.5升，伴随钠、钾、镁等电解质大量流失，若不及时补充会引发肌肉痉挛、心律失常甚至昏迷氧化应激损伤高温运动会加剧体内自由基产生，损伤细胞膜及心肌组织，心脏应激生物标志物平均升高35%高温作业分级标准高温作业分级对照表分级WBGT指数接触时间率危害程度I级25-30℃100%轻度危害II级30-35℃100%中度危害III级35-38℃100%重度危害IV级≥38℃100%极重度危害8小时I级轻体力每日限6小时II级中体力每日限4小时III级重体力每日限>3小时禁止连续作业超易感人群识别与特殊保护高风险人群心脑血管疾病患者高温加重心脏负担，血压波动风险高老年人体温调节能力弱，对高温感知迟钝孕妇生理负担重，散热能力下降慢性病患者糖尿病、肾病等患者耐热能力差法定特殊保护强制怀孕女职工未成年工不得安排在35℃以上高温天气从事室外露天作业，或在33℃以上工作场所作业不得从事高温作业，需缩短工时并加强监护健康筛查要求上岗前职业健康检查重点检查心血管、呼吸系统高温禁忌症者调岗患有高温禁忌症者应调整岗位科学防护措施与操作规范02作业时间科学安排≥40℃立即停止当日全部室外露天作业37-40℃室外露天作业累计不得超过6小时35-37℃采取换班轮休方式缩短连续作业时间避开高温核心时段10:00-16:00严禁安排室外作业轮班制轮换休息每1-2小时轮换，缩短单次暴露时长强制休息间隔每工作1小时至少休息10分钟连续作业上限禁止连续作业超过3小时气温最高时段3小时内严禁作业工作环境改善措施通风降温密闭空间强制通风风速不低于3米/秒室外喷雾风扇覆盖范围不低于作业面50%高温车间空调风扇保持空气流通，持续降温遮阳防护关键露天平台遮阳棚遮蔽率不低于70%透水材料铺设降低地表温度，减少热辐射阴凉休息区域配备座椅和降温设施湿度调节高湿度区除湿设备相对湿度控制在75%以下防潮工作服配备作业人员个人防护装备科学补水与电解质平衡补水原则每日饮水量成年人1500-2000ml，户外劳作者适当增加补水方式少量多次，每隔20-30分钟饮用100-200ml补水时机不要等到口渴再喝水，口渴时身体已处于缺水状态电解质补充长时间大量出汗会流失钠、钾等电解质可饮用淡盐水（0.1%-0.2%）或电解质饮料自制补液水：1L清水+3g食盐+20g葡萄糖适量食用香蕉、绿叶蔬菜补充钾元素补水禁忌禁止一次性大量饮用冰水，刺激肠胃血管收缩避免高糖饮料，加剧身体燥热禁止暴饮，加重心脏肾脏负担个人防护装备配置核心装备宽檐遮阳帽帽檐宽度不小于10厘米，遮挡面部与颈部防紫外线墨镜保护双眼，避免强光刺激引发头晕浅色宽松防晒衣隔热散热效果更佳防晒霜SPF30以上，每工作4小时补涂一次防暑降温服透气吸汗材质，白色或浅色长袖长裤降温背心内置相变材料，体感温度降低5-7℃便携式风扇随身携带，辅助散热降温颈圈物理降温，缓解颈部热感防护用品管理定期清洗更换，保持清洁卫生损坏及时更换防暑降温物资保障20片冰凉贴10粒盐丸5条清凉毛巾20瓶饮用水应急药品配置藿香正气水/滴丸人丹十滴水硝酸甘油（心血管急救）口服补液盐物资管理要求每日检查消耗情况，确保数量充足所有物资贴标签，记录领用时间及人员过期物资立即报废，定期检查效期健康监护与监测机制6月1日岗前体检截止每2小时医务人员巡检建档健康档案管理作业中监测每2小时组织医务人员巡检配备电子体温计、指夹式血氧仪发现异常立即启动应急响应自我健康监测关注体重变化：体重骤降提示严重缺水观察尿量颜色：尿色深黄提示脱水监测体温血压：异常时立即停止作业饮食调理与作息安排清淡清热饮食调理核心原则多食用冬瓜、苦瓜、西瓜、绿豆等清热解暑食材减少辛辣油腻食物摄入，避免加重身体燥热堆积适量补充含水量高、富含矿物质的瓜果蔬菜作息安排保证充足睡眠，避免熬夜，让身体充分休整提升耐热能力，中午可适当午休恢复体力高温时段禁止安排夜班作业，特殊情况需审批营养支持补充维生素B族，缓解疲劳适量补充辅酶Q10，支持心脏能量代谢避免空腹作业，防止低血糖中暑应急处置全流程03中暑症状识别与分级先兆中暑头晕头痛口渴大量出汗恶心乏力注意力不集中动作不协调轻症中暑38℃以上面色潮红或苍白皮肤湿冷心跳加快脉搏快而弱头晕恶心呕吐加重重症中暑40℃以上意识障碍：胡言乱语、嗜睡、昏迷、抽搐体征：皮肤干热无汗、呼吸心跳急促可能危及生命三种重症类型热射病死亡率极高体温高达40℃以上，意识障碍热痉挛明显肌痉挛伴收缩痛，意识清醒，体温正常热衰竭头昏头痛、多汗口渴、恶心呕吐、血压下降中暑急救四步法→→→1迅速转移立即将中暑患者转移到阴凉通风处，解开衣物，让其平躺休息，保持呼吸顺畅。2物理降温用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下、大腿根部等大血管处用风扇、空调吹风降温将冰袋固定在颈动脉、腋下和腹股沟部位重症者可浸泡在25-30℃水中降温3补充水分意识清醒者：少量多次饮用凉盐水或含电解质饮料意识不清者：禁止喂水，防止呛入气管4及时送医重症中暑患者立即拨打120，30分钟内将体温降至39℃以下，送往医院救治。中暑应急处置流程中暑应急处置流程发现险情初步处置医疗介入紧急转运发现险情作业人员出现头晕乏力、大量出汗、面部潮红等症状，同行人员立即停止作业，扶住患者避免摔倒立即停止作业，扶住患者避免摔倒用对讲机向班长报告情况将患者转移至通风遮阳休息亭解开领口和腰带，保持呼吸顺畅少量多次补充含盐矿泉水用硬纸板扇风加速散热医疗介入医务人员到达现场，测量生命体征，判定中暑程度，采取降温措施，服用藿香正气滴丸测量生命体征（体温、脉搏、血压）判定中暑程度采取降温措施服用藿香正气滴丸紧急转运热射病立即下达转运指令，用软担架转移至应急车辆，联系医院开通绿色救治通道中暑应急演练要点演练准备提前修订《高温中暑应急处置预案》组织一线员工完成中暑预防和基础处置培训筹备应急物资降温冰袋藿香正气滴丸含盐饮用水医用担架便携测温仪移动AED划定演练区域，不影响正常生产作业演练执行选择真实高温环境（气温≥35℃）模拟突发中暑场景，不提前走流程彩排从发现险情到完成转运，全程控制在18分钟演练复盘暴露问题报告信息不规范降温物资更新不及时现场警戒管控不到位整改措施逐一整改劳动权益保障与津贴政策04高温津贴发放标准室外露天作业35℃以上室内工作场所无法降至33℃以下发放标准示例地区津贴标准发放时段备注江苏每月300元6-9月纳入工资总额西安每天25元6月1日-9月30日严禁以饮料冲抵上海每月300元6-9月较去年提高20%-30%必须以货币形式按月发放，纳入工资总额严禁以清凉饮料、防暑药品等实物替代不得因高温停工、缩短工作时间扣除或降低工资防暑降温费与高温津贴区别企业福利法定报酬发放时段6月15日至9月15日（西安示例）室外作业人员每人每天15元其他人员每人每天10元费用属性列入企业成本费用，属于福利性质发放时段6月1日至9月30日（西安示例）发放标准每人每天25元工资属性纳入工资总额，属于法定劳动报酬法律保护不计入最低工资，受法律严格保护防暑降温费是企业福利，高温津贴是法定报酬，两者性质不同，不得相互替代或冲抵用人单位法定责任建立健全制度负责人全面负责——用人单位主要负责人对本单位防暑降温工作全面负责制定方案——制定高温作业防暑降温方案明确责任分工应急预案——明确责任分工、具体措施、应急预案保证场所达标合理布局——合理布局生产现场改进工艺——改进生产工艺和操作流程隔热通风降温——采用良好的隔热、通风、降温措施，保证工作场所符合国家职业卫生标准开展宣教检查上岗前培训——对劳动者进行上岗前职业卫生培训在岗培训——在岗期间职业卫生培训，普及高温防护、中暑急救等知识健康检查——高温天气来临前进行健康检查提供后勤保障防护用品——提供符合要求的个人防护用品饮料药品——供给足够的防暑降温饮料及必需药品禁止替代——不得以发放钱物替代提供饮料劳动者权益保障渠道职业病工伤保险待遇高温作业中暑经诊断后依法享受维权举报渠道各地人社部门开通线上线下举报投诉渠道公布举报电话、邮箱和线上平台快速受理、高效处置劳动者反映的问题劳动争议处理优化高温引发劳动争议案件调处机制实行快立、快审、快结及时化解劳资纠纷执法监督重点检查工作时间、休息时间落实情况高温津贴支付、女职工和未成年工特殊保护职业性中暑工伤保险待遇落实情况权益保障体系构建全方位劳动者权益保护网络高温作业专项保障与常规权益并重确保劳动者高温环境下合法权益企业实践案例与经验总结05成功案例：智能降温装备应用案例一：智能降温背心90%某快递企业为配送员配备内置相变材料的智能降温背心，中暑率下降90%，显著提升品牌美誉度案例二：通风系统改造80万+某汽车厂投入15万元改造通风系统，中暑就医费用下降70%，生产效率提升18%，年综合收益超80万元案例三：高温巡查员机制体温≥35℃停工湖北某工地配备高温巡查员，使用体温计和心率监测器管控作业风险，体温超过35℃立刻停止作业案例四：健康守护计划12万人上海市总工会为12万名环卫工人、建筑工人免费发放防晒健康包，开展防晒知识培训，物资+知识双重保障投入产出比15万系统改造投入80万+年综合收益覆盖规模12万人上海市总工会为环卫工人、建筑工人免费发放防晒健康包并开展防晒知识培训，实现物资+知识双重保障事故教训：未采取防护措施的代价安徽巢湖死亡事故2021年，未采取防暑措施高温环境连续作业6小时突发热射病，因抢救不及时死亡钢铁厂群体中暑某钢铁厂夏季高温期间生产任务繁重，导致20人中暑其中5人情况严重需紧急送医工地长时间作业一名年轻工人烈日下作业未采取防晒措施，超过8小时中暑晕倒，诊断为轻度脱水高温危害是隐形的，伤害往往滞后等到身体发出严重警报时，可能已造成不可逆损伤做好高温防护是对生命的尊重行动承诺与安全倡议共同守护生命安全高温防护是对生命的尊重，每位劳动者都是一个家庭的支柱劳动者自我保护"三字经"早补水轻着装巧安排常监测懂急救早补水不要等渴了再喝，每15-20分钟补充水分轻着装浅色、透气、宽松的工作服，戴宽檐帽巧安排轮换作业，减少连续高温暴露时间常监测关注体重变化、尿量颜色，异常立即停止作业懂急救发现同事中暑，立即移至阴凉处，降温补水送医建立健全防暑降温工作制度合理安排作业时间，避开高温时段提供充足的防暑降温物资和装备组织职业健康检查和应急演练按时足额发放高温津贴高温作业安全要点