北师大版《心理健康》七年级上册全套课件

《心理健康》北师大版七年级上册

目录第一单元美好新起点第一课翻开新的一页第二课结交新朋友第二单元认识我自己第三课自话自我第四课我自信，我快乐第五课你好呀，生命第三单元学习快车道第六课做个计划高手第七课我的最强大脑第八课唤醒我的创造力

目录第四单元心情温度计第九课丰富的情绪世界第十课认识情绪ABC第十一课拥抱美丽心情第五单元人际交往圈第十二课我的人际支持系统第十三课合作的秘诀第十四课老师，您好第六单元人生新启航第十五课兴趣星空图第十六课学会休闲，健康生活翻开新的一页授课人：PPT模板/moban/

认真倾听积极交流保守秘密互相尊重课堂约定解锁“新起点”盲盒随机抽取盲盒，并分分享你的第一感受。解锁“新起点”盲盒新老师教学楼历史课新同学多科作业从小学到初中，就像打开了一个全新的盲盒，大家既期待又忐忑。你们在这个盲盒里还发现了哪些不一样的地方？二、探究新知：解码“适应密码”在上小学的时候，小明是班里的学习委员，成绩很优秀。升入初中以后，小明又一次站到了人生新的起跑线上。在新的学校、新的班级里，大家互相不认识，不过小明很快结识了周边几位同学。大家对新学校都很好奇，下课后总想着到各个地方探索一番，分享自己的所见所闻。刚开始，小明也跟着同班同学去看了学校的体育馆还有传闻中的“最美花墙”。但是，没过几天，小明觉得经常跟着伙伴们一起这样进进出出很浪费时间，但他又想跟新同学建立友谊。如果现在不和他们一起，总是拒绝，同学们会不会就不跟自己玩了?小明的心里很矛盾。该如何在新的环境中找到自己的位置?该如何行动才能融入新的环境?迷茫中小明好像变了一个人似，他很少主动跟周围的同学交流，平常能不说话就尽量不说话听听就好。一次，班主任老师叫小明帮忙到政教处领取活动通知。此时他有点犯难了--自己没去过，肯定不认识路。如果请同学帮忙带路，人家会愿意吗?为此，整整一节课小明都在思考请谁帮忙、怎么开口，还怕被同学们嘲笑连这点路都不认识，以致都无法集中精力听讲。小明回想起刚进校园时的情景，最先映入眼帘的是庄严肃穆的教学楼，当时自己心中升腾起一股不奋斗到底誓不罢休的豪情，现在竟然被“不认路”这小小的拦路虎给困住了。小明心里很不甘心，他忍不住想，要是还是小学的学校，那自己肯定熟悉得很，领个东西、找个路都是小菜一碟。二、探究新知：解码“适应密码”小明遇到了哪些适应难题？他为什么会感到矛盾和焦虑？二、探究新知：解码“适应密码”

差异梳理：根据“小学vs初中”对比记录表，以小组为单位，从校园环境、班级规则、学习任务、人际交往四个维度，结合自身体验填写差异，每组推选代表进行全班分享。校园环境班级规则学习任务人际交往二、探究新知：解码“适应密码”适应新环境三大密码123环境探索密码绘制校园地图、记录重要场所位置人际破冰密码学习适应密码主动问候、寻找共同兴趣、参与集体活动制定每日学习清单、利用零碎时间、养成预习习惯三、实践体验：挑战“适应任务卡”1.基础任务（必做）：“校园寻宝”——根据校园关键地点线索（“有很多图书的地方”“可以做实验的地方”），在课堂上绘制简易校园地图，并标注2个自己最想去探索的地点及理由。三、实践体验：挑战“适应任务卡”2.进阶任务（选做）：“人际破冰行动”——向身边1-2位不熟悉的同学发出友好问候，并记录对方的回应和自己的感受。三、实践体验：挑战“适应任务卡”3.高阶任务（选做）：“我的初中第一周计划”——结合初中学习特点，制定自己第一周的学习与生活计划，明确每日的学习任务、休息时间和人际互动安排。三、实践体验：挑战“适应任务卡”分享讨论我选择的是（

）任务

。学生分享自己的成果（如校园地图、破冰感受、周计划），交流实践过程中的收获与困惑。四、总结升华：点亮“成长灯塔”初中生活就像一本等待我们书写的新书，翻开第一页难免会有陌生与迷茫，但只要我们带着勇气去探索、带着真诚去交往、带着规划去行动，就一定能在这本新书中写下精彩的篇章。成长灯塔四、总结升华：点亮“成长灯塔”成长灯塔我对初中生活的美好期许或适应新环境的决心：完成后，张贴在班级

成长墙上。翻开新的一页——初中新环境适应指南一、新起点・新差异校园环境

人际关系

学习要求二、新情绪・新接纳兴奋

期待

紧张

焦虑三、新方法・新行动1.环境探索密码：绘制校园地图2.人际破冰密码：主动问候+参与活动3.学习适应密码：合理规划+预习复习2026授课教师：结交新朋友课堂约定认真倾听积极交流保守秘密互相尊重友谊的“变与不变”

小轩小学时凭借俏皮话、搞笑动作成为班级里受欢迎的“开心果”，升入初中后，他仍想延续这种风格赢得同学的喜爱，却屡屡碰壁。一次中午，他为了开玩笑拿起同桌小红的水杯扔向空中，导致水洒出来弄湿了周围同学的书本、桌子和小红的衣服，面对小红的质问，他还轻描淡写地辩解，这一行为让同学们感到不满；之后他又在课堂上频繁打断老师讲话想吸引注意，换来的却是同学们异样的眼光。接连的不当行为让同学们开始有意无意地避开他，小轩尝试用请吃零食的方式挽回同学的好感，却没有得到回应。他始终无法理解，小学时自己的幽默很受欢迎，小矛盾也能靠分享玩具轻松化解，可到了初中，自己的做法却始终得不到认可，内心满是失落与困惑。友谊的“变与不变”

为什么？讨论小轩的交友方式在小学很受欢迎，为什么到了初中却失灵了？请分享自己进入初中后，在交友中发现的“和小学不一样”的地方。同桌快聊绘制我的友谊花园花朵：写下理想朋友的特质或已有的成功交友经历；杂草：记录交友中遇到的困惑（如被误解、不会表达等）；土壤：标注自己的交友优势（如善良、幽默等）；阳光：写下对未来友谊的期待。绘制我的友谊花园小组花园交流会每组4人，轮流分享自己的“友谊花园”，其他组员认真倾听，对“杂草”部分提出1-2条解决建议。打造友谊除草剂面对“杂草”，你有哪些解决方法？小组讨论，填写到除草剂瓶中。打造友谊除草剂——交友工具箱主动社交“三步法”真诚相处“倾听四要素”求同存异“表达模板”距离把控“黄金法则”交友工具箱——主动社交“三步法”微笑问候→寻找共鸣→发出邀请举例：“我发现你也喜欢看科幻书，周末我们可以一起分享读后感呀”打造友谊除草剂——真诚相处“倾听四要素”眼神接触点头回应不打断适时反馈打造友谊除草剂——求同存异“表达模板”非暴力沟通观察：我看到……（客观事实）感受：我感到..……（内心想法）需要:我想要……（说出需求）请求：我希望……（说出请求）举例：你好像不太赞同讨论的结果，你有点着急，我理解你的想法，虽然我有不同观点，但我尊重你，我希望我们可以一起重新讨论。打造友谊除草剂——距离把控“黄金法则”尊重他人隐私，不强迫陪伴，保留个人空间情景模拟情景1：想加入同学的讨论但插不上话情景2：朋友的观点和自己不一致情景3：不小心捉弄了同学想道歉友谊“成长计划”

本周目标：主动向1位陌生同学发出1次友好互动（如打招呼、分享学习资料）；

技巧运用：选择1个本节课学到的技巧，计划在交友中实践；

我的承诺：“我会以真诚对待朋友，尊重差异，共同成长”。0授课教师：友谊不是天生的缘分，而是用心经营的成果，愿每个人都能培育出属于自己的、繁花似锦的友谊花园。板书设计结交新朋友一、初中友谊新特征：心灵共鸣、兴趣契合、相互尊重二、友谊“工具箱”1.主动社交：微笑→共鸣→邀请2.真诚相处：倾听+回应3.求同存异：理解≠认同4.保持距离：尊重边界三、实践目标：主动互动、真诚相待、共同成长自话自我授课人：课堂约定保守秘密认真倾听互相尊重积极交流/遇见“不完美”的自己七年级学生小念一直因自身不够出色而自卑，平时在班里很“低调”。学校要举办校庆文化节，同学们都兴奋地准备展示才艺，这让没有特长的小念更加焦虑。在妈妈的开导下，他意识到集体活动的魅力不一定要靠才艺，每个人都有独特之处。于是他开始观察自己，发现了自己做事细心、乐于助人的优点。他先是主动帮生病的同学补习功课，得到了大家的认可，之后又积极参与到校庆文化节的筹备和场务工作中，用善良和热情为大家提供帮助。在这个过程中，他不仅收获了老师和同学的夸赞，也变得越来越开朗、自信。遇见“不完美”的自己小念最初对自己的认知是什么？后来有了怎样的改变？你是否也有过类似小念的困惑，觉得自己不够优秀？遇见“不完美”的自己自我意识：自我意识是个体对自身及自身与周围环境关系的认识、体验和愿望，也是对自身行为与心理状态的觉察。在初中生阶段，自我意识的觉醒表现为更加关注自己的外貌、成绩和社交地位，渴望得到他人认可，对他人的评价非常敏感。自我评价：是个体对自己的思想、愿望、行为和个性特点的判断与评估。初中生的自我评价常存在片面性：一方面会因渴望肯定而在挑战中更努力；另一方面也可能因认知水平有限，只关注自己的不足，陷入自我怀疑，从而影响自信心和心理健康。TA是谁——他人眼中的我在便利贴中完成任务：请从班中挑选一位同学，用三个“TA是一个____的人”的正向句子描述TA的典型特征，不署名。TA是一个

的人TA是一个

的人TA是一个

的人TA是谁——他人眼中的我抽取便利贴猜一猜，TA是谁？TA是一个

的人TA是一个

的人TA是一个

的人TA是谁——他人眼中的我讨论、当听到同学对你的正向评价时，你有什么感受？这些评价和你对自己的认知是否一致？我的的“闪光点”与“成长空间”自我探索工作表优点

成长空间（1）列出自己的3个优点（可结合他人评价和生活实例）（2）写下自己的

2个“成长空间”（即可以改进的地方，避免使用“缺点”表述）（3）思考：我的优点曾经帮助我解决过什么问题？我的成长空间可以通过哪些行动来改善？时间：5分钟优势大发现优势挑战根据自身优势，自主选择一个任务完成，在这个任务中你会如何去做？一、细心任务：整理杂乱的学习资料领取一份混杂了不同学科笔记、试卷、练习册的资料包，在15分钟内按学科分类整理，并用便签标注每份资料的类型（如“数学错题卷”“英语背诵笔记”）。优势大发现优势挑战根据自身优势，自主选择一个任务完成，在这个任务中你会如何去做？二、助人任务：模拟帮助同学解答难题抽取一道预设的、有代表性的学科难题（如数学几何证明题、语文阅读理解题），扮演“小老师”，为另一位同学讲解解题思路，要求步骤清晰、语言易懂，直到对方完全理解。优势大发现优势挑战根据自身优势，自主选择一个任务完成，在这个任务中你会如何去做？三、创意任务：为班级活动设计小方案为班级“月度生日会”“课间减压小游戏”“学习经验分享会”等小型活动设计完整方案，包含活动主题、流程、所需物资、人员分工，方案需具备可操作性。在完成任务的过程中你发现自己哪些特质发挥了作用？这和你之前对自己的认知是否一致？解锁认识自我的“钥匙”倾听他人的正向反馈，拓宽自我认知客观分析自身的优势与成长空间在具体活动中发现自身潜在能力。CAB他人评价法自我反思法实践探索法解锁认识自我的“钥匙”作为初中生，应该如何正确认识自己？拥有独一无二的自己闭上眼睛，进行一分钟

自我对话：“我接纳自己的所有特质，我有自己的优势，也有成长的空间，我会不断探索，成为更好的自己。”拥有独一无二的自己自我肯定卡请在卡片上写下一句对自己的肯定话语，作为礼物送给自己。拥有独一无二的自己课后练习（1）向父母、朋友收集2-3条他们对你的正向评价；（2）每周记录一次“我的优势发挥时刻”，持续关注自我成长。认识自我是一场终身的旅程，没有完美的人，但每个人都是独一无二的。希望同学们能带着今天学到的方法，在生活中持续探索自我、接纳自我、发展自我，让自己的人生因独特而精彩。自话自我一、为什么要认识自我？二、如何认识自我？1.他人评价法→倾听正向反馈2.自我反思法→优势+成长空间3.实践探索法→在行动中发现潜能三、拥抱独一无二的自己接纳自我→发挥优势→持续成长授课人：朝着更温暖的方向前进认识我自己认真倾听积极交流保守秘密互相尊重课堂约定我述我心在一次数学课上，小奕被老师叫到黑板前演算一元一次方程，因紧张大脑一片空白，解题出错。他认为周围同学都在嘲笑自己，从此变得害怕在众人面前出丑。课堂上他不敢举手发言，课后也独自待着，遇到问题不敢主动和同学交流。他开始怀疑自己的能力，认为自己天生笨拙，处处不如别人，进而产生了自卑心理。在学校活动中他变得犹豫不决，连擅长的跳远都不敢报名，害怕自己的表现引来他人嘲笑。他因此错失了展示自我、结交朋友的机会，生活变得单调乏味，学习兴趣也逐渐丧失，甚至产生了逃避和放弃的念头。我述我心看完小奕的故事，你是否也有过类似的感受？当你因为不自信而放弃机会时，心里是什么滋味？我述我心自信VS自卑情绪卡片代表自信：比一个✌️（胜利手势）或露出灿烂笑容😊代表自卑：低头抱臂🤱或做一个皱眉表情😔不确定/有时切换：可以比一个🤷（摊手手势）解析自信，找准根源到底什么是自信？结合你对生活的观察，说说自信的人通常有哪些表现？定义对自己能力、价值和潜力的信任与确信。自信的核心含义解析自信，找准根源初中生缺乏自信的三大原因在短片中让你看到了自信的哪些作用？缺乏自信又会给我们带来什么影响？照镜子：悦纳自我发放小镜子请看着镜子里的自己，先找出3个你喜欢的自身特点（可以是外貌、性格、能力等）对着镜子自信地说出：我喜欢我自己，因为我______。分享自己的表达内容和过程中的感受。忆成功：汲取力量回顾自信经历：请大家闭上眼睛，回忆一次你感到特别自信、特别成功的经历，比如一次考试进步、一次勇敢发言、一次成功完成任务等。仔细想想当时的场景、你的做法和感受。忆成功：汲取力量自信能量卡用文字或绘画的形式记录下这次经历的关键细节和当时的感受后在小组内轮流分享。忆成功：汲取力量从这些成功经历中，你发现自己具备哪些能力？这些能力对你现在培养自信有什么启发？学榜样・对标成长在生活中，你最敬佩的自信者是谁？他身上有哪些值得你学习的地方？分享自己的榜样（可以是名人、身边的老师、同学、家人等），教师引导学生提炼榜样的自信特质，如勇敢表达、坚持不懈、正视不足等。写下我要向______学习，做到______。并贴在自己的“自信能量卡”上。我型我秀・展现自信请每组同学合作设计一个自信的出场方式，可以是个人展示，也可以是小组集体展示，要体现出自信的姿态和精神面貌，比如挺胸抬头、面带微笑、大声问好等。时间：5分钟我提炼技巧，学以致用课堂小结1分享自己的课堂收获和未来的打算。通过今天的学习，你对自信有了哪些新的认识？你学到了哪些培养自信的方法？你最大的收获是什么？2宣读自信宣言：“我接纳自己，我相信自己，我勇于尝试，我终将成为自信、快乐的人！“课堂小结自信不是天生的，而是需要我们在生活中不断培养和积累的。每个人都有独特的价值和潜力，接纳自己的不完美，勇敢尝试、积极探索，相信大家都能成为自信、快乐的人，在初中生活中绽放属于自己的光彩。板书设计一、认识自信含义：信任自己的能力、价值和潜力重要性：成功的基石、快乐的源泉二、自信缺失的原因学业压力-社交挑战-片面认知三、自信培养四步法关注优点，自我欣赏积极暗示，重塑内心巧用外在，提升气场积累小胜，逐步成长你好呀，生命hello，life授课人：课堂约定壹认真倾听贰积极交流叁保守秘密肆互相尊重生命的多元体验原本性格活泼开朗、是班级“社交小达人”的七年级学生彤彤，在进入初中后陷入了烦恼与迷茫。学习上，每天紧凑的课程和接连的考试让她感到疲惫，不理想的成绩更是打击了她的积极性。社交上，她和同学发生了几次矛盾，因害怕自己敏感的心再受伤害，便自我封闭起来，不再像以前那样热情地融入集体。夜晚躺在床上时，她会迷茫于忙碌的学习生活究竟有什么意义，但内心深处仍抱有期待，希望能早日解开这些烦恼，重新变回那个快乐、风风火火的自己。生命的多元体验你是否有过和彤彤类似的感受？当时的你是怎样的状态？生命关键词头脑风暴请将你想到的生命关键词（如快乐、挫折、成长、亲情等）写在树上时间：2分钟生命就像这棵大树，既有阳光雨露滋养的绿叶，也有风吹雨打的枝丫，正是这些多元的体验，构成了生命的完整模样。生命的榜样——钱学森我的事业在中国，我的归宿在中国中国航天之父’钱学森——一位用五年抗争归国、用毕生铸国之重器的赤子生命的榜样——钱学森1949年新中国成立，已是美国航天核心专家的钱学森，毅然放弃优渥生活，决定回国。1950年码头被扣，14天拘留所遭受非人折磨，体重骤降30磅；五年软禁中，他以30万字《工程控制论》回应打压。1955年，香烟纸上的求援信促成外交突破，历经磨难终于踏上归国邮轮。归国受阻：五年炼狱的赤子坚守钱学森一家登上“克利夫兰总统号”合影生命的榜样——钱学森从零起步：1956年组建国防部第五研究院，搭建中国导弹、火箭研制体系。辉煌成就：带领团队突破技术封锁，实现首枚导弹发射、“两弹结合”试验成功，1970年“东方红一号”卫星升空，让中国跻身航天强国。薪火相传：晚年培养航天栋梁，提出“钱学森之问”，心系国家发展。科研执着：铸就国之重器的无悔奉献生命的榜样——钱学森钱学森用五年坚守诠释爱国，用毕生奉献书写执着，他的精神是民族不朽的丰碑。精神传承：永远的民族丰碑赤子之心永不老，报国之志永相传！钱学森精神，永远照亮我们前行之路！两弹一星功勋奖章思考钱学森的生命经历中，哪些地方让你深受触动？他的故事告诉我们生命具有怎样的力量？除了钱学森，你还知道哪些在困境中绽放生命光彩的人物？他们的故事给了你什么启发？我的生命印记我的生命印记完成两项任务：（1）高光时刻：写下3件让自己感到开心、幸福、自豪的事，标注当时的感受；（2）低谷故事：写下3件让自己感到悲伤、害怕、沮丧的事，标注当时的感受。时间：5分钟结束后小组内自愿分享，组其他成员给予积极回应。高光时刻：低谷故事：从这件事中，我学到了______生命创造工坊提供材料：校园落叶、树枝、彩笔、卡纸创作要求：用这些素材创作一件作品，赋予它新的生命，并为作品命名，写下想对生命说的一句话。生命成长三部曲0102提炼与转化：用“正面意义提炼法”寻找困境中的成长契机。03支持与行动：向家人、朋友、老师寻求帮助，用实际行动突破困境。觉察与接纳：正视困境带来的负面情绪，不逃避、不否定。生命感恩卡在感恩卡上写下1-2个想感恩的人或事；找机会赠送感恩卡结语生命就像一场充满未知的旅程，有欢笑也有泪水，有坦途也有荆棘。愿我们都能以敬畏之心对待生命，以感恩之心体验生命，以坚韧之心书写生命，让每一段经历都成为生命中最珍贵的礼物。课后任务：将今天的“生命印记卡片”和“生命感恩卡”收藏起来，每周补充一次新的生命体验；与家人分享今天学到的生命感悟，听听家人的生命故事。做个计划高手授课人：plan课堂约定01认真倾听02积极分享03保守秘密04互相尊重小观的学习困境中学阶段：小观依赖老师、家长督促学习，作业、难题都由妈妈全程“盯梢”，学习不用自主规划。初中后：新环境+多课程让他手忙脚乱：想补英语单词，看到同学做数学“每日一练”又转做数学，刚动笔又被收作文、准备社会课重点的任务打断，彻底陷入混乱。长期后果：作业写不完、预习复习落空，常熬夜赶作业→上课没精神、作业质量差→成绩下滑（期中掉到中下），还被家长误解“不努力”，甚至对学习产生厌倦。小观的学习困境（1）小观在学习中遇到了什么问题？他的烦恼源于什么？（2）你是否有过类似的经历？当学习没有计划时，你会有怎样的感受？思考测一测，看看你的学习有无计划性。阅读下列描述，如果与你的情况相符，就在后面的括号里打“√”；不符的打“×”；如果不确定，就打“？”。对于每天的学习，你有没有自己明确的计划？（

）你是否经常会有某门学科的作业不能按时上交？（

）对于课前预习，你是否常常来不及完成？（

）你是否只在临考前复习，而在平时很少复习？（

）学习时，你能否在规定的时间里完成任务？（

）对于薄弱学科，你是否制订了自己的学习计划？（

）你能否遵守自己制订的学习计划？（

）你是否经常因为能按时完成任务而及时给自己奖励？（

）计划的“魔力”讨论一份能真正帮到我们的学习计划，应该具备哪些特点？小观的周末学习计划小观的周末学习计划（续表）计划的“魔力”01目标合理性03任务搭配02时间分配、04灵活性请从这四个维度评价小观的周末学习计划计划的“魔力”优质学习计划的三大核心要素自我分析明确目标科学安排时间计划的“魔力”自我分析分析自己的学习特点：记忆力、理解力、学习快慢等。分析自己的学习现状：班内位次、学科强弱、成绩进退步情况。计划的“魔力”确定目标目标要恰当。要根据实际情况提出合适的目标。目标要明确。重点要突出。对于薄弱学科和知识体系中的重点内容，要保证留出充足的学习时间。目标要具体。例如，可具体到每天做8道数学题、背20个英语单词等。计划的“魔力”科学安排时间任务搭配要科学，考虑学习和休息、课内和课外、文理学科等的平衡。

找到自己的最佳学习时间，例如有的人适合在早上进行记忆。要在最佳学习时间里完成较为重要的学习任务。明确优先原则，根据事情的轻重缓急来安排时间，把重要、困难的任务安排在精力充沛的时间段，先把它们完成，较容易的稍后去做。要有机动时间，计划不要排得太满太紧凑。

统筹安排时间，巧妙地利用零碎时间。例如，在乘坐公交车上学途中可以背诵单词或复习公式，提升整体的时间利用率。我的专属计划自我分析清单学习特点（记忆类型、理解速度）学科强弱近期学习目标我的专属计划我的计划宣言：我的专属计划小组互评

（1）4-5人为1小组，每人分享自己的学习计划。（2）小组内按照“目标可行性、时间科学性、任务合理性”三个标准进行打分，每组评选出“最佳计划雏形”，并提出1-2条优化建议让计划“落地”

（1）制定好计划后，我们可能会遇到哪些问题？（如突发情况、诱惑干扰、缺乏坚持的动力）（2）分享自己过往执行计划失败的经历和原因。让计划“落地”仪式感激励：完成任务后打勾、贴贴纸，积累一定数量后给予自己小奖励（如看半小时漫画、吃喜欢的零食）碎片时间利用：将背诵单词、复习公式等小任务安排在课间、上下学路上等碎片时间弹性调整：预留10%-15%的机动时间，遇到突发情况时，优先完成核心任务，再调整次要任务。计划执行三大技巧计划伴我成长用一句话分享本节课的收获，如“我学会了如何平衡薄弱学科和优势学科的时间”“制定计划让我对学习更有信心了”。（1）完善自己的周末学习计划，回家后与家长沟通，邀请家长作为监督人。（2）执行周末计划，记录执行情况（完成度、遇到的问题、调整方式），下节课进行分享交流。课后任务寄语计划不是束缚我们的枷锁，而是帮助我们更高效、更从容地实现目标的工具。希望每位同学都能带着今天学到的方法，让计划成为学习路上的好朋友，收获满满的成就感！计划伴我成长我的最强大授课人：脑认真倾听1积极分享2保守秘密3互相尊重4课堂约定晓峰的困惑晓峰上初中后竞争感变强，决心加倍努力学习，但几次测验成绩都不理想——身边同学玩得尽兴，成绩却很好。他觉得自己“脑子笨”，于是每天放学额外花很多时间学习，坚持“分秒必争”，可成绩没提升，反而越学越累。临近期末，他更拼命挤时间学，却开始浑身乏力、上课/写作业没法集中注意力，还常失眠早醒，看着时间流逝却没进展，心情沮丧，最终求助心理老师。晓峰的困惑（1）晓峰的努力为什么没有得到预期的回报？问题可能出在哪里？（2）你是否有过“越学越累，效率却不高”的经历？你认为这和大脑的运作有关吗？思考讨论大脑的“说明书”额叶：与注意、记忆、意志力、思维等高级认知功能与人格有关。颞叶：主要负责处理听觉信息，也涉及记忆、语言理解、情感体验等复杂功能。顶叶：功能包括躯体感觉、空间感知、信息理解、逻辑推理等。枕叶：主要复杂视觉信息的加工处理。大脑的三大核心特点1.用进废退大脑的可塑性非常强。这意味着，如果我们不断地使用某一功能区域，它就会变得更加强大；相反，如果我们长时间不使用某一功能区域，它就会逐渐退化。如：长期不思考数学题，逻辑思维会变迟钝大脑的三大核心特点2.注意力有限大脑的注意力资源有限，我们无法同时认真处理多个任务。我们在学习时，应该专注于一个任务，避免分散注意力。如：一边听歌词音乐一边做题的干扰效果大脑的三大核心特点2.情绪影响大脑的情绪区域与逻辑思维区域密切相关。研究表明，情绪可以影响我们的决策和记忆。在学习中，调动积极的情绪可以提高学习效果。如：心情愉悦时背书效率更高双手作画请你两只手分别拿一支笔，在学案空白处同时作画左手画方形，右手画圆形注意：5秒内一笔完成开发大脑潜能科学用脑疑问清单一起来讨论阅读下列问题，在生活中，你是否有过与之类似的疑惑?与你的小伙伴一起讨论一下吧，听听各自的经验和想法。当然，你也可以提出更多的问题，然后一起尝试从脑科学的角度寻找答案。1.许多同学在学习时会戴着耳机听音乐，这样到底是提高了学习效率，还是降低了学习效率?2.有些同学在考试的时候觉得题目很熟悉，明明以前见到过,但就是想不起来答案。这是为什么?3.早上起床后，最好是先吃饭再背诵，还是先背诵再吃饭?怎样才能记住更多的内容?开发大脑潜能记忆包含信息的输入、存储和捉取、输出。时候，并不是没记住，而是提取不出来。我们在记忆时除了诵读，还需要用各种方式来促进再认和回忆重现，在“记和“忆”上同时下功夫。有歌词的音乐会影响我们的学习效率。大脑可以同时听到两个声音，但只能听懂其中一个声音，如果试图同时理解两个声音，最终只会两边都听不懂。大脑中负责记忆的海马体在适度饥饿的条件下会激发长时程增强作用，增强神经元之间的连接，提升记忆效果。智慧提示开发大脑潜能

左侧肢体训练：用左手画简单图形、系鞋带

形象思维培养：用思维导图快速梳理本节课已学知识点

艺术熏陶：播放30秒古典音乐，闭眼感受情绪变化

想象力训练：给出

云朵、书本、自行车

三个词，快速构建一个小故事开发大脑潜能的实用方法我的用脑习惯完成科学用脑自查表，说说自己在科学用脑方面的优点和不足。我的用脑习惯（1）定“我的科学用脑小计划”，明确1-2个需要改进的习惯和具体的行动方案（如“每天用10分钟进行左侧肢体训练”“学习45分钟后休息10分钟”）。（2）小组内互相交流计划，彼此提出优化建议，增强计划的可行性。感悟分享请用一句话分享本节课的收获课后任务1.践行自己的“科学用脑小计划”，记录一周的执行情况和学习效率变化。2.和家人分享一个本节课学到的大脑小知识，并邀请家人监督自己的科学用脑习惯。教师寄语每个人的大脑都蕴藏着无限潜能，没有“天生愚笨”，只有“不会运用”。希望大家带着今天学到的方法，善用自己的“最强大脑”，让学习变得更高效、更轻松，收获成长的喜悦！板书设计我的最强大脑一、大脑的“说明书”二、左右脑分工与协同左脑三、开发大脑的方法1.左侧肢体训练2.形象思维培养3.艺术熏陶4.想象力训练健康保障：睡眠、饮食运动核心秘诀：善用大脑≠盲目苦读

授课人：

时间：

课堂约定认真倾听积极交流保守秘密互相尊重看到这个圆，你能想到什么？请在三分钟内，尽可能多地在纸上写下或画出你想到的东西。圆的狂舞曲圆的狂舞曲太阳、月亮摩天轮圆周率世界纽扣无限瓶盖光圈……你认为什么样的人才有创造力？只有像爱迪生、达芬奇那样的天才吗？《便利贴的失败与成功》

在美国3M公司，科学家斯宾塞·西尔弗偶然发明了一种粘性很弱的胶水。它无法牢固地粘合物品，在当时被看作一个失败的发明，被搁置了多年。

后来，工程师亚瑟·弗莱在教堂唱歌时遇到了烦恼：他用来标记页数的书签总是从乐谱里滑落。他渴望一种“能粘得住，又能轻松取下”的书签。这时，他想起了西尔弗那个“失败”的弱胶水。一个绝妙的点子诞生了！他将这种胶水涂在纸条背面，制成了最初的原型。这个解决小麻烦的创意，最终风靡全球，成为了我们今天每天都在使用的——便利贴。什么书签能粘得住，又能轻松取下？思

考（1）便利贴发明的关键是什么？是斯宾塞·西尔弗制造出弱胶水，还是亚瑟·弗莱想到了它的新用途？”（2）只有天才才有创造力吗？发现＋联系=新的事物1＋1＞2创造力的特点流畅性独特性远距离联想变通性六顶思考帽

六顶思考帽是一种用途广泛的思维训练模式。在创意思考方面，我们可以借鉴六顶思考帽的方式，从创意、积极、风险、现实、感性、管理六个角度来整理自己的方案。六顶思考帽绿色—创意思考：尽可能有创意地为问题寻找解决方案，越多越好，不管点子多么天马行空，不要给予点子任何评论。黄色—积极视角找到这些点子具有的的优势和优点。黑色—风险视角以谨慎的态度对待每个点子，找找这些点子背后的问题。白色—现实数据基于现实，思考这些点子中哪些符合现实并可以实施，哪些无法实施。红色—感性原则凭自己的喜好从众多可行的点子中选出喜欢的点子。蓝色—管理视角对前面选出的点子进行完善，形成最终方案。1.设计班级文化角，使其能展现班级的特色和同学们的风采。2.为学校设计一个特色学生活动，以丰富同学们的校园生活。活动任务（二选一）六顶思考帽六顶思考帽活动要求1.选择一位组长，任务由组长组织完成。2.小组成员根据六顶思考帽的步骤提出自己的创意并进行组内讨论，最后形成最终方案。创意思考积极视角风险视角现实数据感性原则管理视角集思广益各小组分享自己小组形成的方案，其他小组提供一些意见和建议。我们小组选择的是第（

）个任务

，最终确定是方案是：其他小组给我们补充的意见中，值得借鉴的有：

二选一创意任务A：用联想思维法，为你最喜欢的学科设计一个有趣的记忆口诀或知识图谱。创意任务B：观察生活中一个让你觉得不方便的小地方（如书包收纳、课桌整理），运用今天学到的方法，提出你的“创意改造方案”。课后实践心灵寄语板书设计圆的狂想曲什么是创造力创造力人人都有六顶思考帽——创意、积极、风险、现实、感性、管理课后实践丰富的情绪世界放/飞/好/心/情伤心时，该哭的就应该大哭一场；心烦时，可以找知心朋友倾诉；不满时，发发牢骚；情绪低落时可以听或唱些欢快的歌授课人：认真倾听积极交流保守秘密互相尊重课堂约定节奏游戏《布谷鸟》请根据音乐节奏，做出相应动作。当节奏圈中出现小猫时，请拍手；出现小鱼时，请拍桌。节奏游戏《布谷鸟》视频来源微信公众号

出门见喜吖在体验过程中，你的感受或心情是怎样？开心快乐紧张……初识情绪情绪的秘密档案心理学上，基本的情绪有四种，分别是喜怒哀惧。情绪的基本类型身体放松，面部肌肉自然而形成的笑容呼吸变得顺畅，整个感到精力充沛、温暖舒适。心跳加速，血压升高，提问上升（面红耳赤），肌肉紧绷，可能不自觉咬牙切齿。会感到疲惫、无力、肌肉松弛（耷拉肩膀），可能出现哭泣。心跳猛烈，瞳孔放大，同时可能感到手脚冰凉。这一切都是为了以最快速度远离危险。情绪词汇拓展表请在表格中补充自己知道的复杂情绪词汇（如嫉妒、愧疚、欣慰、焦虑等）并举例说明在什么场景下会产生这种情绪？分享时间：3分钟复杂情绪你想到了哪些？片段中，不同情绪小人让主角做出了不同的行为，这说明情绪对我们有什么作用呢？情绪的四大功能适应功能例：遇到陌生人靠近时感到害怕，会让我们主动远离，保护自己。说明情绪帮助我们适应环境、规避危险。社会功能例：朋友难过时，我们表现出同情，会让朋友感受到支持，增进友谊”。说明情绪是人际交往的“桥梁”。情绪的四大功能动机功能例：想获得“三好学生”的荣誉，这种“期待”的情绪会促使我们努力学习。说明情绪能驱动我们追求目标。认知功能例：开心时更容易记住美好的事情，难过时可能会忽略身边的快乐”。说明情绪影响记忆与判断。大家能结合自己的经历，说说某一种情绪功能在你身上的体现吗？情绪大闯关共三关第一关：情绪猜猜猜每组抽取5张卡片。小组内一人根据卡片背面的情绪成语，用表情、动作表演该情绪，其他成员猜测情绪名称，限时2分钟，猜对数量最多的小组获“情绪感知小能手”称号。卡片1怒发冲冠卡片2喜出望外卡片3泣不成声卡片4啼笑皆非卡片目瞪口呆在表演和猜测过程中，大家是通过哪些信号判断情绪的？情绪识别三步法观察身体反应捕捉内心想法分析行为变化小结第二关：情绪侦探行动学生以小组为单位，运用“情绪识别三步法”（观察身体反应、捕捉内心想法、分析行为变化），填写工作表，分析每个情景中人物的情绪类型、身体信号及可能的内心想法。|情景||情绪类型||身体信号||可能的内心想法|情景一：小美考试考了满分，蹦蹦跳跳地回到座位，还主动和同学分享零食。情景二：小刚发现自己的钢笔被同桌弄坏了，脸涨得通红，双手攥紧了拳头。情景三：小丽的奶奶生病住院，她上课总是走神，偷偷抹眼泪。第三关：情绪功能小辩论辩题：消极情绪（如生气、难过）对我们只有坏处，没有好处。正方为支持该观点，反方为反对该观点。各小组推选2名代表参与辩论，限时5分钟。消极情绪并非只有坏处比如“生气”能让我们意识到自己的边界被侵犯“难过”能让我们反思问题、学会成长情绪本身没有好坏，关键是我们如何看待和应对它分享通过今天的学习，你对情绪有了哪些新的认识？今后再遇到消极情绪，你会怎么对待它？情绪宣言小结各小组用彩色马克笔在大白纸上写下对情绪的看法与接纳承诺，如“我接纳所有情绪，它们都是我成长的伙伴”“我会用心感受情绪，做情绪的朋友”等，完成后各小组展示“情绪宣言”，并贴在教室“情绪角”。课后练习完成“一周情绪日记”：记录每天的主要情绪、引发情绪的事件、身体反应及应对方式，下周课堂分享。板书设计丰富的情绪世界一、基本情绪与复杂情绪二、情绪的四大功能三、识别情绪三步法1.观察身体反应2.捕捉内心想法3.分析行为变化（分享、沉默、争吵等）情绪小提示：情绪无好坏，接纳是关键！认识情绪ABC允许愤怒有停留的时间，但别给它无限续杯的机会情绪管理·原来也很简单情绪管理心理健康课授课人：认真倾听积极交流保守秘密互相尊重课堂约定公交车的遐想当口令前有“老师说”三个字，则按口令做出正确的动作。小华在拥挤的公交车上被一个陌生人重重地踩了一脚。公交车的遐想如果你是小华你此刻是什么心情和想法？你会怎么做？公交车的遐想当口令前有“老师说”三个字，则按口令做出正确的动作。小华的内心小剧场公交车的遐想同样是被踩了一脚，为什么小华会产生三种不同的情绪和行为?真正决定我们情绪的，并不是事件本身，而是我们内心的想法和看法初识情绪ABC初识情绪ABC侦破身边的情绪案案例1事件：小丽向好友打招呼，好友没理她。（A）案例2事件：小明的期末考试数学考了70分。（A）侦破身边的情绪案以小组为单位，选择其中一个案例进行分析。任务一：找出案例中的A、B、C。任务二：讨论这种想法（B）可能带来哪些消极影响？时间：5分钟小组代表分享调整B（不合理信念）不合理信念的特征：“绝对化”（必须、应该）、“过分概括化”（以偏概全）、“灾难化”（完蛋了）。积极想法变形记如果我们不想要那么糟糕的情绪C，该怎么办呢？积极想法变形记示例——辩驳不合理信念（B2）：“我真是太笨了，永远也学不好数学了！”一次考试失败能代表永远吗？考不好是能力问题，还是方法或努力程度问题？有没有哪次数学题是做得很好的？积极想法变形记案例1事件：小丽向好友打招呼，好友没理她。（A）为案例1中的小丽，寻找一个更合理、积极的新想法(B2)她可能正在想心事，没听见她看起来脸色不好，是不是遇到什么麻烦了？积极想法变形记案例1事件：小丽向好友打招呼，好友没理她。（A）B:她可能正在想心事，没听见B:她看起来脸色不好，是不是遇到什么麻烦了？推测在新的想法下，小丽会产生什么样的新情绪和行为（C2）如：平静、关心积极想法变形记案例2事件：小明的期末考试数学考了70分。（A）请帮助小明辩驳不合理信念（B2）推测在新的想法下，小明会产生什么样的新情绪和行为（C2）分享收获情绪小贴士我们无法控制生命中发生的每一件事（A），但我们永远有权选择回应它的态度和想法（B）。当你学会了管理你的B，你就真正开始了管理你的情绪和人生。愿大家都能成为自己情绪的智慧侦探和贴心朋友。行业PPT模板/hangye/板书设计认识情绪ABCA:事件B:信念想法C:后果核心关系：A→B→C辩驳不合理信念愿你使劲努力成为自己的太阳无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。情绪管理·原来也很简单授课人：拥抱美丽心情课堂约定认真倾听积极分享保守秘密互相尊重情绪温度计说一说：不同的温度代表什么情绪？情绪温度计最近一周，你的情绪温度计大多停留在哪个区间？是什么事情让你有这样的感受？每个人都会有开心、难过、愤怒等不同情绪，这是正常的心理反应，而最重要的是学会和情绪相处认识情绪粒度情绪粒度：指一个人区分并识别自己具体感受的能力，其高低直接影响我们管理和应对情绪的能力。情绪粒度高的人，能够用准确的词汇描述自己的情绪。提示情绪粒度——四象限法请观看左边的象限图，并补充你知道的其他情绪，完成后与小组同学分享分享情绪缓冲瓶做什么事会让你感觉好一些如：跑步、听歌等注意：可以用不同的颜色和命名进行区分。另外你需要给缓冲瓶做一个使用说明，可以照此多做几个缓冲瓶。情绪缓冲瓶分享你的设计思路欣赏自己的情绪缓存瓶，你有什么感觉？看看其他小伙伴的缓冲瓶，有哪些是你也感兴趣或想尝试的？情绪应对实战演练情景一：发现父母偷看了自己的日记，顿时火冒三丈，感觉自己气得就要爆发了，很想冲出房间和父母吵一架。情景二：无意间得知好朋友在别人面前说自己坏话，很想当面质问好朋友到底是怎么回事，又不想撕破脸太难堪，心里十分纠结。请每组选择一个情景，说说你们会用哪个”情绪缓冲瓶”，为什么这样选择？讨论分享分享时刻通过今天的学习，你掌握了哪些拥抱美丽心情的方法？“冷静沉着”“拥抱好心情”——拥抱好心情——情绪本身没有好坏，每一种情绪都是我们内心的信号。希望大家以后能接纳自己的所有情绪，用今天学到的方法做情绪的主人，让美丽心情伴随成长。情绪小练习本周遇到负面情绪时，尝试使用情绪缓冲瓶调节，并记录自己的感受和变化。板书设计拥抱美丽心情情绪粒度制作情绪缓冲瓶情绪应对实战演练——先冷静再处理课堂小贴士：情绪本身没有好坏，每一种情绪都是我们内心的信号。支持系统我的人际授课人：人际支持系统，它就像一张“安全网”——当我们遇到困难时，这张网能接住我们；当我们开心时，这张网能和我们一起分享喜悦。看见孤独

遇见支持学生A独自在新班级吃午餐看见孤独

遇见支持思考图片里的学生A一开始为什么看起来不开心？后来他的心情为什么变好了？解码人际支持系统人际支持系统简单来说，它就像一张“安全网”——当我们遇到困难时，这张网能接住我们；当我们开心时，这张网能和我们一起分享喜悦。解码人际支持系统外围层：邻居/陌生人等潜在支持对象核心层：亲人/挚友中间层：同学/老师解码人际支持系统稳固的人际支持系统可以为我们提供物质、情感、信息等方面的支持，帮助我们应对困境，增强抗挫能力，提高心理健康水平常见人际困扰沟通不畅（找不到合适的话，担心被误解）冲突处理无方（和同学有矛盾不知道怎么解决）123难以建立深层次关系（只能表面友好，无法信任他人）你是否遇到过类似的情况？左邻右舍：原来支持就在身边游戏规则：第一轮：老师随机点名，被点到的同学站起来答到，看看谁的反应最快！第二轮：被点到的同学不用站起来，而是由他左右相邻的同学站起来答到——大家要记住自己的邻居是谁哦！第三轮：被点到的同学，他的邻居、同组同学、帮助过他的人，或者他帮助过的人，都可以站起来答到——看看谁能收获最多的支持！构建我的支持网络我身边的暖心人：细数温暖瞬间请大家拿出练习本，跟着问题，写下“暖心人”和他们的帮助。①成长路上一直保护你的人是谁？②你想第一时间分享成功喜悦的人是谁？③伤心时会倾诉的人是谁？④在学校遇麻烦时愿意找的老师是谁？⑤外出迷路时会求助的人是谁？构建我的支持网络构建我的支持网络分享4-5人小组，每人分享1个最让自己感动的“暖心人”故事，其他人认真倾听，不打断、不评价。邀请2-3名学生在全班分享解码人际支持系统我的人际支持系统图：画出安全网把刚才想到的”暖心人”填到对应的圆圈里，还可以在名字后面标注他们给你的支持。时间：5分钟如：妈妈：情感支持；王老师：学业指导解码人际支持系统我的人际支持系统图：画出安全网看看同学的支持系统图，有没有你没想到的支持对象？你觉得自己的支持系统还有哪些可以补充的地方？解码人际支持系统让支持系统“活”起来如何构建与完善人际支持系统？步骤1：“评估资源”——像刚才画“支持系统图”一样，找出自己缺什么支持（如“缺学业指导类支持”）步骤2：“补充空缺”——主动参加兴趣小组、向老师请教，结识能提供这类支持的人（如：“如果缺‘运动伙伴’，可以加入学校的篮球社”）步骤3：“维护关系”——定期联系（如周末和朋友一起看书）、真诚倾听（朋友倾诉时不玩手机）、表达感谢（对帮助自己的人说“谢谢”）步骤4：“学会求助”——遇到困难时，大胆说出来（如：“向老师说‘我这道题没听懂，能再讲一遍吗’，其实老师很愿意帮忙”）；解码人际支持系统误区提醒：主动求助不是软弱，而是聪明的做法——就像遇到难题要查字典一样，遇到人际困难向他人求助，是在利用支持系统让自己更好地成长。让支持系统“活”起来课堂回顾“三个一”这节课我们：认识了一个系统——人际支持系统，找到了一群暖心人，学会了一套方法。课后实践做一件支持小事①主动向他人提供支持（如帮同学捡东西、安慰不开心的朋友）②主动寻求支持（如向老师请教难题、向家人分享烦恼），下节课我们分享实践感受人际支持系统不是“天生就有”的，而是“主动构建”的’——就像养花需要浇水、施肥，我们的支持系统也需要用心经营。希望大家课后能试着做一件“小事”：比如给很久没联系的小学好友发一条问候消息，或者向家人表达一个小需求。相信只要你愿意主动，你的“人际安全网”一定会越来越牢固！板书设计我的人际支持系统一、常见困扰：沟通不畅、冲突难处理、深层关系难建二、构建技巧（四步）1.评估：画图找空缺2.补充：活动+主动交往3.维护：联系+倾听+感谢4.求助：敢说需求（例：老师，我没懂）三、课后实践：件支持小事（帮人/求助）授课人：合作的秘诀课堂约定行业PPT模板/hangye/认真倾听积极交流保守秘密互相尊重感知合作力量感知合作力量思考：这些自然界的现象告诉我们什么？两个案例中各有几个合作行为或问题？感知合作力量找一找：两个案例中各有几个合作行为或问题？初识合作要素议一议成功的合作需要哪些关键条件？如果你们是队长，会怎么做？初识合作要素合作要素目标共识分工合理沟通顺畅互信互助初识合作要素沟通不畅时，除了吵架还有什么方法？如果分工后有人任务没完成，该怎么办？即时检测情景1：小组合作完成“校园环保方案”PPT，A同学想侧重“垃圾分类实施细节”，B同学专注“环保宣传活动策划”，C同学在做“环保数据调研”，最后整合时发现三份内容毫无关联，PPT逻辑混乱无法提交。缺乏“目标共识”情景2：班级组织文艺汇演，小组负责节目编排。擅长跳舞的同学被安排写台词，文笔好的同学被要求编舞，会乐器的同学负责道具制作，大家各自觉得任务不匹配自己的能力，效率极低还频繁出错。缺乏“分工合理”即时检测情景3：小组合作完成数学建模作业，组长私下修改了解题思路但没告诉组员，组员仍按原思路推进；有组员发现数据错误想反馈，却一直没找到合适的时间和方式跟组长沟通，最终作业出现严重漏洞。缺乏“沟通顺畅”情景4：小组准备辩论赛，甲同学担心乙同学立论不扎实，偷偷藏起了关键参考资料；乙同学看到甲同学准备的论据有瑕疵，不仅不提醒，还暗自庆幸能减少竞争对手的优势，最终小组因论据薄弱输掉比赛。缺乏“互信互助”破解合作任务根据收到的任务卡，在15分钟内运用四大秘诀完成任务。完成后我们将评选最佳合作团队。第一阶段（3分钟）：

拆封任务，运用“目标共识”明确任务要求第二阶段（8分钟）：

合作执行，填写记录表（重点观察分工与沟通）第三阶段（4分钟）：

准备1分钟成果展示，重点说明“如何运用四大秘诀破解合作任务根据收到的任务卡，在15分钟内运用四大秘诀完成任务。完成后我们将评选最佳合作团队。任务1（创意类）：

设计一款“班级合作主题”的徽章，需包含图案、寓意说明任务2（策划类）：

策划一次“校园环保微行动”（如垃圾分类宣传），写出3个具体步骤任务3（解谜类）：

解开一道需要多人协作的逻辑谜题任务4（建构类）：

用20张A4纸搭建一个至少30cm高的稳定结构分享时刻行业PPT模板/hangye/进展是否顺利？你们如何解决分歧的？在这个过程中你有什么收获？生长合作智慧请各小组用2分钟完成合作温度计自评：1.我们组在哪个秘诀上做得最好？（举例说明）2.哪个秘诀还需要加强？具体可以怎么做？生长合作智慧合作不是简单的一起做事，而是心往一处想、劲往一处使、话往一处说、情往一处系的艺术。合作真正的合作秘诀，不仅写在黑板上，更写在每一次你们真诚的沟通、每一次主动的承担、每一次相互的鼓励中。课后练习基础任务（必做）：完成“合作反思日记”——记录本周一次合作经历，用四大秘诀分析得失挑战任务（选做）：

与家人合作完成一件“家庭共建事”（如规划周末活动、整理书房），并拍摄1分钟短

视频分享过程板书设计

合作的秘诀

合作力量：1+1>2

┌───────────────┐

│

秘诀宝箱(待开启)│

└───────────────┘

↓

┌─────┬─────┬─────┬─────┐

│目标共识│分工合理│沟通顺畅│互信互助│

│

同心

│

协力

│

畅言

│

共情

│

└─────┴─────┴─────┴─────┘

↓

┌───────────────┐

│

合作价值：

│

│

成就集体·成长自我│

└───────────────┘老师，

您好授课人：课堂约定认真倾听积极分享保守秘密互相尊重行业PPT模板/hangye/师生矛盾小剧场

小华小时候爱捣蛋，给老师的印象不算好。这天英语课已开始五分钟，教室里还满是体育课的兴奋，嘈杂声不断。向来耐心的黎老师忍无可忍，想整顿纪律时，恰好看到小华偷笑的表情，便大声让他站起来。小华却不服，反驳自己没讲话，黎老师更生气，小华仍顶撞“我就不站”，黎老师气得说不出话，这堂课也中断了。即时投票

如果你是小华，你会？A.当场反驳B默默忍C下课后沟通D找同学倾诉E其他师生矛盾小剧场

为什么大家的选择不一样？被老师误解时，你最担心的是什么？师生相处的“密码”

中学生与老师相处的3个核心心理特征独立意识增强如：拒绝老师不合理的要求情绪波动大如：因老师一句批评情绪低落一整天渴望被关注如：希望老师记住自己的名字师生相处的“密码”

冲突类型辨析显性冲突1.言语冲突2.行为冲突隐性性冲突1.心理抵抗2.回避学习小华直接表示出对李老师指令的不满，与老师起了争执，并跑出了教室，一明同学寻找各种理由，拒绝参加班级学习活动，如借口生病、拒绝写作业。师生矛盾小剧场

冲突的特点以及潜在影响师生冲突不仅会影响同学们的学习状态和学业表现，还可能会对其心理健康和社会技能的发展造成长远影响。1.闭锁、羞怯与自卑心理。2.逆反与嫉妒心理。3.不信任心理。4.从众心理。5.归因错误。老师的另一面——盲盒分享

每组派代表抽取盲盒，每个盲盒内含各科老师的“隐藏信息”。每个小组分享抽到的老师信息学生分享

：知道这个信息后，你对老师的看法有什么变化？沟通情景剧

1.每个小组根据情景，创编3分钟左右的情景剧2.要求包含

“换位思考达”“真诚说出感受”“提出合理建议”“表态行动”

四个环节。3.各组依次表演，表演结束后，其他小组进行“优点点赞”和“改进建议”点评。沟通情景剧情景一：老师批改作业时误判你的答案，你觉得很委屈情景二：你认为老师布置的作业太多，压力很大情景三：老师在课堂上公开表扬你，但你觉得很尴尬致老师的三行情书

回忆与老师相处的温暖瞬间或想对老师说的心里话，用“三行情书”的形式书写.粉笔灰染白了您的指尖

却点亮了我求知的眼

谢谢您，老师我的“师生关系提升计划”

师生关系提升计划卡我目前与_______老师的关系现状是__________________我想做出的改变是__________________________________我将采取的具体行动是______________________________和谐的师生关系不是自然而然形成的，需要我们主动迈出第一步，用尊重、理解和真诚搭建沟通的桥梁。希望大家能带着今天学到的知识和制定的计划，勇敢地与老师相处，收获温暖而珍贵的师生情谊。实践任务

1.基础任务：将课堂上写的“致老师的三行情书”亲手交给对应的老师，或通过纸条、微信等方式发送给老师（需征得老师同意）。2.进阶任务：根据“师生关系提升计划卡”，本周内完成1次主动与老师的良性互动（如向老师请教1个问题、主动向老师分享自己的学习进步、对老师说一句感谢的话），并记录下互动过程和自己的感受。3.拓展任务：采访1位自己最想了解的老师，询问“您在学生时代最希望老师怎样对待自己？”，下周课堂上分享采访心得。板书设计

您好，老师一、师生相处的核心心理特征二、师生冲突的两种类型显性冲突：言语争吵、行为反抗隐性冲突：心理抵抗、回避学习三、和谐师生关系的“三大密码”尊重沟通理解授课人：兴趣星空图课堂约定认真倾听积极分享保守秘密互相尊重兴趣盲盒猜猜乐兴趣盲盒内含代表不同兴趣的物品。请随机抽取盲盒，根据物品猜测对应的兴趣领域，并分享“如果这是你的兴趣，你会怎样探索”。第一章节夏令营的意义暑假夏令营心灵故事小慧是一名七年级的学生，在她的成长历程中，一直有一个执着的兴趣，那就是音乐。然而，这份热爱也给她带来了不少苦恼。进入初中后，为了更好地学习各种乐器和音乐理论，她常常花费大量的时间在音乐上。然而，现实却是残酷的。她曾尝试过参加一些音乐比赛，但并未获得什么奖项;她在家努力练习的曲子也未得到家人和朋友的赞扬。她努力了很久，但似乎并未得到应有的回报这种情况让她感到十分失落和沮丧。在追求音乐的过程中，小慧逐渐发现她与朋友们一起玩的时间减少了，彼此之间的距离越来越远。他们的爱好与自己并不相同，有些人甚至对她痴迷于音乐的行为产生了质疑和不理解，这让小慧感到十分孤独和困惑，她甚至开始怀疑自己的选择是否正确。心灵故事七年级学生小宇起初只是随手用旧手机拍校园风景、同学瞬间，纯粹因“好看”产生感官兴趣。班主任点赞其照片“构图有想法”，让他萌生深入探索的念头——主动上网学“黄金分割”“逆光拍摄”技巧，攒钱买简易三脚架，向美术老师请教色彩搭配，从盲目拍摄转向有目标的创作，迈入自觉兴趣阶段。他聚焦“初中生活小美好”，记录课堂专注、食堂温暖