2026 年牙齿健康小课堂全国爱牙日专题课件

全国爱牙日2026年牙齿健康小课堂全国爱牙日专题课件健康口腔

健康生活少年护牙筑根基日期2026年9月20日届次第38个全国爱牙日课程导览01爱牙启航认识爱牙日，探索牙齿的奥秘02龋齿警报直面蛀牙危害，看清牙齿危机03护牙本领掌握刷牙、饮食、专业防护技能04习惯养成把护牙融入每一天的生活CHAPTER01爱牙启航牙齿是我们一生的好朋友认识爱牙日，走进牙齿的奇妙世界！第38个爱牙日的特别使命每年9月20日是“全国爱牙日”，2026年迎来第38个设立爱牙日，是为了让每个人都重视牙齿健康，从小养成护牙习惯护牙不只是一天的事，更是一辈子的好习惯节日由来设立爱牙日，是为了让每个人都重视牙齿健康，从小养成护牙习惯2026年主题主题是“健康口腔

健康生活”，副主题为“少年护牙筑根基

老年健齿享安康”今年重点关注儿童和老人的口腔健康，特别要筑牢小朋友的护牙根基牙齿是我们能干的小帮手牙齿每天都在默默帮我们做很多重要的事牙齿是我们身体里最勤劳的小伙伴，每天都在默默帮我们做重要的事。“牙齿既是我们吃饭的工具，也是我们微笑的门面。”咀嚼食物把食物嚼碎，帮助消化吸收营养，让我们长得高、长得壮。帮助发音前牙是发“s、z、f”等音的关键，牙齿整齐说话才清楚。撑起笑容一口健康的牙齿让笑容更自信，缺牙或黑牙会让人不好意思张嘴。乳牙和恒牙是两副好伙伴两副牙齿各司其职，共同守护一生20颗乳牙总数28–32颗恒牙总数6岁开始替换对比项乳牙恒牙数量20颗28至32颗萌出6个月左右开始，约2岁半长齐6岁开始替换，12至13岁基本萌出特点牙釉质薄、易蛀牙釉质厚、更坚固服役时间6个月至12岁左右陪伴一生两位特别成员智齿萌出通常在

17至25岁

才萌出，是恒牙里最晚报到的成员乳牙引路人乳牙虽然会换，但它是恒牙的

“引路人”，为恒牙预留生长空间一颗牙齿里藏着几层结构牙齿由外到内，一共藏着

三层结构蛀牙就是细菌用“酸”一点点啃穿防弹衣，蛀到牙髓就麻烦大了牙釉质第一层·最外层人体最坚硬的部位，像一层“防弹衣”牙本质第二层·中间层比牙釉质软，有细小孔隙牙髓第三层·最里层里面的神经和血管，蛀到这一层就会剧烈疼痛换牙期是护牙的黄金期六龄齿不换牙，一生只有一颗，要像宝贝一样保护它观察提醒换牙期咬合关系不稳定，容易出现牙齿排列不齐，要定期观察6岁左右开始换牙先换下前牙12至13岁基本换完6至8岁六龄齿萌出咀嚼主力最容易蛀11至13岁第二恒磨牙萌出同样要及时防护及时防护不蛀牙记住“320”这个小目标世界牙科联盟用“320”这组数字，告诉我们牙齿健康的目标。儿童期20颗健康的乳牙健康标准：健康儿童期应养成每天刷牙的习惯，帮助乳牙健康成长。成年后32颗完整恒牙完整标准：完整成年后坚持正确刷牙与定期检查，守护每一颗恒牙。80岁20颗有功能的天然牙功能标准：有功能80岁仍保有天然牙，靠的是一生持续的护牙自律。现在的每一次认真刷牙，都是在为80岁的微笑存健康CHAPTER02龋齿警报蛀牙不是小事，预防刻不容缓看清龋齿真面目，别让小黑牙找上门！龋齿是怎么悄悄长出来的龋齿不是一天长成的，是酸和细菌“日积月累”的偷袭第1步细菌聚集变形链球菌的聚集口腔里的

变形链球菌

等细菌聚集在牙面，形成牙菌斑。第2步细菌产酸糖分变酸细菌把食物残渣里的

糖分

分解产生酸。第3步酸蚀牙釉质牙釉质被溶解酸长期附着在牙齿上，一点点溶解

牙釉质，出现黑点、白斑。第4步形成牙洞龋洞形成时间一长形成牙洞；继续发展会变

牙髓炎，疼得厉害。蛀牙形成的四个帮凶细菌口腔里的致龋菌客观存在无法彻底消灭致龋菌客观存在食物爱吃零食、喝甜饮料，频繁进食让口腔长期处于酸性环境频繁进食酸性环境牙齿儿童乳牙釉质薄、窝沟深天生比成人更容易蛀乳牙窝沟深釉质薄时间细菌持续产酸、牙齿不断脱矿日积月累才蛀成洞持续产酸不断脱矿日积月累儿童患龋率高得惊人71.9%5岁儿童乳牙患龋率乳牙期患龋率已远超半数，龋病高发。4.24颗人均龋齿每名5岁患儿平均龋坏牙齿数量。50.8%3岁儿童患龋率低龄化趋势明显，乳牙龋病过早出现。年龄段患龋率3岁（乳牙）50.8%5岁（乳牙）71.9%12岁（恒牙）38.5%各年龄段患龋率对比每10个5岁孩子里，就有7个以上嘴里有蛀牙蛀牙不治，危害远超想象乳牙龋坏不治，会埋下

终身口腔隐患损伤恒牙胚乳牙根尖慢性炎症直接损伤下方恒牙胚，导致恒牙釉质缺损、发育不全引发牙列拥挤乳磨牙过早缺失，邻牙倾斜、对颌牙伸长，挤占恒牙空间，引发牙列拥挤影响面部发育牙痛导致偏侧咀嚼，长期造成面部发育不对称治疗缺口巨大，误区普遍龋齿早期没有明显疼痛，等到疼起来往往已经蛀深了治疗缺口巨大，误区普遍——规范治疗率不足30%，浅龋拖成深龋规范治疗率不足30%已患龋儿童中规范治疗率不足30%，大量龋齿从浅龋拖成深龋城乡差距15个百分点农村地区儿童患龋率比城市高出15个百分点，且上升更快常见误区仍普遍存在“乳牙坏了不用治”“牙齿不疼不用查”等误区仍普遍存在刷牙普遍“有量缺质”66.6%

的学生每天至少刷牙2次，但

12.4%

每次刷牙不到1分钟刷牙行为现状每天≥2次66.6%的学生每天至少刷牙2次不足1分钟12.4%每次刷牙不到1分钟知道满2分钟43.2%知道刷牙要满2分钟方法与认知误区对准牙龈缝41.2%知道刷毛要对准牙龈缝只刷外面28.3%仍相信"只刷外面就行"用力更干净17.4%相信"用力越大越干净"护牙工具使用率偏低电动牙刷普及率已达

43.2%

，但能清理牙缝的牙线只有

32.2%

的孩子在用刷牙只能清洁牙面约六成，牙缝里的菌斑要靠牙线来清除护牙工具与使用率家长的监督红利被低估家长陪伴监督，是孩子护牙最有力的保障有家长监督88.1%定期做口腔检查的比例定期检查习惯良好缺少家长监督定期检查比例仅

50.0%21.3%

的孩子从未做过口腔检查被提醒时仅

38.7%

认真照做，47.9%

是“爸妈提醒才刷”孩子护牙习惯的养成，一半靠方法，一半靠家长的坚持CHAPTER03护牙本领科学护牙，方法比努力更重要掌握三大本领，做自己的护牙小卫士！科学护牙的三大本领护牙不是一个动作，而是一套组合拳护牙不是单打独斗，科学刷牙

×

聪明饮食

×

专业防护，三大本领缺一不可本领一科学刷牙每天早晚有效刷牙，配合牙线清理牙缝本领二聪明饮食控糖减酸，管住吃糖的次数更关键本领三专业防护定期涂氟、窝沟封闭、按时看牙医0到3岁，家长全程代刷低龄孩子刷不干净，家长动手才是真刷牙01长牙前0至6个月哺乳后或睡前，用手指缠纱布蘸清水擦拭口腔，预防鹅口疮。02适应期6个月至1岁用指套刷或软毛牙刷蘸清水，每日擦洗牙面

2次，让宝宝逐步适应。03代刷期1至3岁家长站在孩子后侧托住下颌代刷，每日至少

2次，牙膏用

米粒大小含氟牙膏。3到6岁，学会圆弧刷牙法孩子学画圈，家长来补刷，双保险才防蛀刷毛轻压第一步刷毛轻压在牙面上，使刷毛微微弯曲。画圈清洁第二步在牙面上画圈刷牙，每个部位反复画圈5次以上。全面覆盖第三步前牙舌侧要把牙刷竖放，唇颊侧、舌侧、咬合面都要刷到。家长补刷第四步牙膏用豌豆大小，家长每日帮孩子补刷1次，优先晚上睡前。学龄期，掌握巴氏刷牙法颤动加拂刷，一个循环才能把龈沟里的菌斑清干净巴氏刷牙法是清洁龈沟、防龋防牙周病的金标准第一步·摆好角度刷毛与牙长轴呈45度角对准牙齿和牙龈交界处轻压使刷毛微入龈沟第二步·短距颤动以2至3颗牙为一组短距离水平颤动5次左右第三步·顺向拂刷颤动后沿牙齿长出的方向拂刷上牙往下刷、下牙往上刷第四步·收尾清洁咬合面前后短距离来回刷最后轻刷舌面含氟牙膏是防蛀小盾牌氟化物能增强牙齿抗酸能力、促进脱矿牙面再矿化，是明确的防龋成分每天至少两次使用含氟牙膏刷牙，是目前降低儿童患龋率最有效的方法3岁以下米粒大小氟化物增强牙齿抗酸能力、促进脱矿牙面再矿化使用1000ppm及以上含氟牙膏效果明确每天至少两次含氟牙膏刷牙最有效3至6岁豌豆大小氟化物增强牙齿抗酸能力、促进脱矿牙面再矿化使用1000ppm及以上含氟牙膏效果明确每天至少两次含氟牙膏刷牙最有效6岁以上黄豆大小氟化物增强牙齿抗酸能力、促进脱矿牙面再矿化使用1000ppm及以上含氟牙膏效果明确每天至少两次含氟牙膏刷牙最有效温馨提示牙膏不是越多越好，挤多了容易吞下去，反而不好牙线清牙缝，刷牙补不上牙刷毛进不了牙缝，邻面的菌斑必须靠

牙线

清除刷牙加牙线，牙面牙缝全扫光关键作用清除牙缝邻面菌斑，预防邻面龋开始年龄牙齿排列紧密的孩子，可

1岁前

开始使用牙线，最晚

3岁前

开始使用方式低龄儿童由家长帮助使用，青少年在指导下逐步独立掌握使用频率每天至少使用

1次

牙线，是预防邻面蛀牙的关键管住嘴，控糖减酸很关键“进食频率比总量更关键，频繁加餐会让口腔长期处于酸性环境”“甜食可以偶尔吃，但吃完要漱口，别让牙齿泡在酸里”严控糖分摄入严格控制糖果、蛋糕、碳酸饮料，警惕酸奶、果汁等隐形糖健康饮食替代以白开水代替饮料，多吃蔬菜水果和富含钙的食物睡前口腔清洁睡前刷完牙不再进食，这是防蛀的重中之重窝沟封闭：给牙齿穿防护衣窝沟封闭是预防窝沟龋最有效的方法，防龋率达七至八成不同牙齿的窝沟封闭时机牙齿窝沟封闭时机乳磨牙3至4岁第一恒磨牙（六龄齿）6至8岁第二恒磨牙11至13岁定期涂氟：给牙面加护甲涂氟加上含氟牙膏，双重氟防护让蛀牙更难近身涂氟原理医生把高浓度氟化物涂在牙面，形成长效保护层涂氟频率建议每3至6个月接受一次专业涂氟高风险人群多颗龋齿或正在正畸的青少年，要格外重视安全要点需在医生指导和家长协助下进行，防止误吞定期看牙医，早查早治疗定期看牙医，是早期发现龋齿的最重要途径首诊时机第一颗乳牙萌出后6个月内或满1岁前，完成首次口腔检查复查频率此后每3至6个月看一次牙医，早发现、早处理专业优势专业检查能发现肉眼难辨的早期脱矿和微小龋坏，及时干预浅龋补一补只要几十块，拖到深龋又痛又贵还伤牙CHAPTER04习惯养成好习惯是最好的护牙铠甲把护牙融入每一天，让笑容更灿烂！好习惯从家长监督开始家长是孩子牙齿健康的第一责任人协助刷牙家长应协助孩子刷牙至7至8岁，直到孩子能独立刷干净每天补刷每天至少帮孩子刷牙或补刷1次，优先在晚上睡前以身作则自己认真刷牙，孩子才有样学样亲子互动把刷牙变成亲子互动，而不是每天的任务戒掉这些伤牙的小毛病咬硬物用牙开瓶盖、咬文具，容易造成牙隐裂单侧咀嚼总用一边吃饭，容易导致面部发育不对称吮指、咬唇、口呼吸长期不改会造成牙齿排列不齐和错颌畸形睡前吃甜食夜间唾液少，糖分滞留整夜，蛀牙风险激增牙外伤急救要争分夺秒牙齿掉了别用纸巾包，泡在牛奶里赶紧看医生“恒牙脱落后，30分钟是再植成功的关键窗口。”—争分夺秒，正确保存脱出牙齿急救处理要点4项做好运动防护运动时穿防滑运动鞋，必要时佩戴防护牙托和头盔恒牙完全脱落可尝试自行复位再植正确保存牙齿若不能复位，应在30分钟内用牛奶或