2026 年普及护牙常识提升口腔健康素养课件

2026/09/092026年普及护牙常识提升口腔健康素养汇报人：XXXX课程导览01危机认知数据揭示口腔健康严峻现状02误区破除纠正根深蒂固的护牙错误观念03科学护牙传授可落地的日常护牙核心方法04分龄防护针对儿童、成人、老人精准施策05政策赋能解读国家政策与医保利好06行动号召将知识转化为终身护牙行动危机认知01七成五岁儿童有龋齿各年龄组龋患率对比70.9%5岁乳牙龋患率约7个每10个孩子中已有龋齿儿童龋病高发且低龄化，5岁乳牙龋患率70.9%，每10个孩子中约7个已有龋齿。成人牙周问题近乎普遍35-44岁成年人牙石检出率高达96.7%，牙龈出血检出率87.4%，牙周健康问题近乎普遍存在。35-44岁成人牙周指标检出率与十年前相比10.1个百分点牙龈出血检出率较十年前上升

10.1

个百分点，牙周健康水平有待提高。牙结石与牙龈出血是牙周病的早期信号长期拖延将导致牙齿松动甚至脱落口腔问题困扰九成大众超九成受访者受口腔问题困扰，明确无问题的不足2%，牙渍/牙结石、牙齿敏感、龋齿为三大高发问题。51.04%牙渍/牙结石39.84%牙齿敏感33.76%龋齿高知晓低行动差距显著60.1%居民口腔健康知识知晓率知识已经"知道"，行动尚未"做到"——各年龄段每天两次刷牙率均不足四成，素养提升的关键在行为转化。老年口腔健康不容乐观22.5颗65-74岁老年人平均存留牙4.5%全口无牙比例84.9%对口腔保健持积极态度掉牙真相与危害掉牙真相"老掉牙"是长期牙周病和龋齿未及时干预所致，并非衰老的必然结果。连锁危害牙齿缺失会引发邻牙倾斜、咬合紊乱、咀嚼功能下降，进而影响营养吸收与全身健康。素养提升基础居民口腔健康素养水平逐渐提高，为素养提升提供了基础。误区破除02不痛不等于没有蛀牙不痛不等于没病口腔疾病具有极强隐匿性，早期基本不痛，等痛了往往已进入中晚期早期浅龋轻微牙周炎通常没有疼痛症状牙釉质无神经早期龋坏只出现白斑、黑点，人完全无痛感中晚期信号等牙疼、牙龈肿痛、牙齿松动时，病变往往已进入中晚期后果与正确做法中晚期治疗复杂、费用更高，还可能造成不可逆的牙体牙周损伤正确做法定期检查，在疼痛出现之前发现问题刷牙刷不到牙缝深处刷牙只能清洁约

60%~70%

的牙面，剩余三成牙间缝隙是清洁盲区刷毛无法进入牙缝残渣与菌斑堆积钙化形成

牙结石牙缝盲区邻面龋

与

牙龈炎

的高发区每天刷牙后使用牙线清洁牙缝，牙缝大者可选

牙缝刷冲牙器可作补充但不能替代牙线的

机械刮擦

作用掉牙不是衰老的必然牙齿脱落并非衰老的必然，主因是牙周病长期未干预。掉牙不是衰老的必然，主因是牙周病长期未干预。本质牙周病晚期结果老掉牙是牙周病发展到晚期的结果可能坚持规范护理及时治疗老年人可保留完整咀嚼功能做法终身科学清洁定期洗牙检查牙齿可陪伴终身可防可控洗牙不伤牙也不松牙洗牙是安全无创的口腔保健方式，不会磨损牙釉质洗牙真相不伤牙，也不松牙——松牙的元凶是牙结石困惑逐个澄清3问牙缝变大真相长期牙石压迫牙龈萎缩后的真实状态被暴露，并非洗牙造成元凶是牙结石牙结石才是导致牙龈萎缩、牙齿松动的元凶正确做法健康成年人每年洗牙1次，牙周病患者遵医嘱增加频率科学护牙03三步掌握巴氏刷牙法145度角刷毛与牙齿呈

45度

角，轻轻嵌入牙龈沟→2水平颤动小幅度水平颤动，每次只刷

1至2颗

牙，再向咬合面方向转动刷毛→3刷够2分钟刷够

2分钟，可分4个区域每区30秒，别忘轻刷舌苔每日早晚各刷1次，睡前刷牙尤为关键使用软毛牙刷，每

3个月

更换一次牙线清洁三成牙面盲区刷牙只能清洁约七成牙面，剩余三成邻面盲区必须依靠牙线。正确使用牙线，清洁不遗漏控距两指控制控制牙线距离不超过

3.5厘米滑入轻拉锯式滑入牙缝，不要强行压入以免损伤牙龈刮动"C"形贴合贴合牙齿侧面，上下刮动每侧面

4至6次收尾每晚刷牙后使用牙线，为当日清洁收尾选对牙膏牙刷是基础含氟牙膏是公认最有效的防龋基础，选对工具是科学护牙第一步。牙膏选择推荐使用含氟牙膏，氟化物可增强牙釉质抗酸能力、促进再矿化3岁以上儿童与成人都应使用含氟牙膏，儿童用量豌豆大小即可牙膏不能替代专业治疗，也不可完全依赖牙刷选择选刷头小、刷毛软硬合适的保健牙刷刷完甩干、刷头向上立放，保持干燥卫生电动牙刷与普通牙刷效果相当，关键在刷牙方法和习惯半年一次检查与洁牙建议每6至12个月

进行一次口腔检查和洁牙规律检查与洁牙，是预防重于治疗的口腔健康基石早期发现疼痛前识别龋齿、牙龈炎，避免根管治疗、拔牙等复杂治疗清除牙结石去除日常刷牙无法清除的牙结石，是预防和治疗牙龈疾病的最有效手段特殊人群儿童、戴假牙的老人可缩短至3至4个月一次黏膜筛查定期洁牙还能发现口腔黏膜病变等早期异常限糖减酸饮食护牙齿糖是蛀牙的元凶，口腔细菌利用糖分产酸，腐蚀牙齿。护牙饮食原则减少碳酸饮料、果汁、糖果的摄入频率，避免频繁吃零食吃完甜食后先漱口，等待30分钟再刷牙，此时牙釉质较软，立即刷牙反伤牙蛋、水果、蔬菜、排骨汤等富含蛋白质、矿物质、维生素，有益坚固牙齿伤牙行为警示避免用牙齿咬坚硬食物，防止牙隐裂忌过多酸辣食物，伤牙釉质分龄防护04涂氟与窝沟封闭防龋2026年1月起，儿童窝沟封闭与局部涂氟已纳入医保门诊统筹。窝沟封闭源头封堵公认性价比最高的儿童防龋手段，从源头封堵恒磨牙龋坏高发通道。局部涂氟专业操作面向龋病高风险适龄儿童，定期由专业人员操作，增强牙釉质抗龋能力。政策支持与行动提醒国家儿童口腔疾病综合干预项目已全面推广这两项适宜技术。2026年1月起已纳入医保门诊统筹。家长应抓住6至9岁第一恒磨牙萌出后的窝沟封闭黄金期。家长是儿童护牙第一责任人澄清儿童护牙三大家长误区，明确家长监督陪伴的具体责任家长是儿童护牙第一责任人乳牙龋坏，影响的是一生牙列误区一：乳牙迟早要换，坏了没关系乳牙龋坏会侵蚀下方恒牙牙胚导致恒牙发育缺陷、牙列不齐误区二：孩子会刷牙就不用管手部精细动作6至7岁才发育完善此前需家长帮助或监督误区三：孩子不喊疼牙就健康早期龋无症状等喊疼已侵入牙神经成人精细化清洁防牙周成年人工作压力大、作息不规律，是牙周炎、智齿冠周炎、牙齿敏感高发人群清洁工具在刷牙基础上，坚持使用牙线、牙缝刷清理牙缝杜绝牙菌斑堆积习惯调整摒弃熬夜、烟酒过量、冷热交替饮食等不良习惯减少对牙周和牙体刺激定期检查坚持每年一次口腔检查及洁牙及时处理浅龋、智齿发炎等小问题出血应对牙龈出血是牙龈炎症信号应更认真清洁出血区域并坚持用牙线，持续出血需就医缺牙老人要及时修复缺牙不修复，邻牙倾斜、对颌牙伸长，咬合紊乱与面部塌陷接踵而至及时修复种植牙、活动义齿、固定义齿早修复守住口腔功能温和护牙避免过冷、过热、过硬、刺激性食物轻柔清洁牙根及牙缝定期筛查口腔黏膜定期检查经久不愈的溃疡、白斑及时就医医保新政全口义齿修复纳入医保2026年起，65岁以上每6年可报销1次政策赋能05五健行动将口腔并列五大支柱2025年12月，国家卫健委等13个部门联合印发“五健”行动计划，口腔健康首次并列儿童青少年健康五大支柱目2030年核心目标≥60%5岁儿童患龋控制率≥50%12岁儿童患龋控制率有效干预5岁和12岁患龋率策关键举措举措一全覆盖年度口腔检查、局部用氟、窝沟封闭全覆盖举措二健康教育进校园、进家庭举措三服务体系“防、筛、诊、治、康一体化”口腔健康入国家级规划口腔健康首次进入国家级五年规划，完成从"部门行动"到"国家命名"的两级跳阶段一此前部门行动阶段以"三减三健"中的"健康口腔"形式存在，长期缺席国家级规划正文。阶段二2026年7月国家命名阶段国务院签发《国民健康"十五五"规划》，首次将"口腔健康促进行动"列为正式专项行动。阶段三影响认知水位抬升政策层级抬升将直接改变家长与学校的认知水位，儿童青少年口腔健康成为国家战略长期议题。《国民健康"十五五"规划》口腔健康首次进入国家级五年规划，完成从"部门行动"到"国家命名"的两级跳。政策层级抬升将直接改变家长与学校的认知水位儿童青少年口腔健康成为国家战略长期议题六类基础治疗纳入医保职工医保分级报销比例6类基础治疗纳入门诊统筹洗牙、补牙、拔牙、根管治疗、牙周基础治疗、儿童窝沟封闭/局部涂氟等

6类

基础治疗纳入门诊统筹职工医保实行分级报销：基层最高、三甲最低退休人员报销比例再上浮

5%~10%基层服务下沉惠及全民基层口腔服务正加速下沉，价格规范同步落地，全民普惠格局初步形成。基层服务下沉77%社区卫生服务中心口腔科覆盖率（2025年数据）六部委明确口腔科列为基层医疗机构优先发展科室2030年前基层普遍具备口腔服务能力价格规范与主题引领114项《口腔类医疗服务价格项目立项指南》整合项目数推行一口价、取消拆分收费、技耗分离2026全国爱牙日主题"健康口腔

健康生活"，副主题"少年护牙筑根基

老年健齿享安康"医保坚持保治疗、保预防、不保美容，推动全人群、全生命周期覆盖行动号召06每日护牙行动清单每天坚持，护牙才真正有效日早晚刷牙各1次，每次不少于

2分钟，睡前刷牙最关键含氟牙膏配合巴氏刷牙法，别忘了轻刷舌苔牙线清洁每天至少

1次，清洁刷牙够不到的牙缝餐后漱口三餐后清水漱口，及时清除食物残渣控糖减酸减少含糖零食和碳酸饮料，吃完甜食半小时后再刷牙定期行动守护终生分阶段为你制定护牙行动节奏，让长期坚持有明确节点。“定期检查，是花小钱省大钱的健康投资。”护定期行动节奏清单5项6–12个月做一次口腔检查和洁牙，儿童、老人可缩短至3–4个月每3个月更换一次牙刷儿童按时做涂氟和窝沟封闭，每年至少一次专业口腔检查早期信号发现牙龈出血、牙疼、冷热敏感等，尽早就医，不拖延65岁以上老人关注缺牙修