2025-2026学年三年级上册体育跑步技巧冲刺押题试卷_第1页
2025-2026学年三年级上册体育跑步技巧冲刺押题试卷_第2页
2025-2026学年三年级上册体育跑步技巧冲刺押题试卷_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

2025-2026学年三年级上册体育跑步技巧冲刺押题试卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、实践操作题（70分）（一）蹲踞式起跑（25分）1.按照口令完成“各就位”“预备”“跑”动作，要求双手撑地位置正确，后膝跪地，重心前移，听信号后快速启动。2.起跑后加速阶段，步幅由小到大逐渐增大，身体逐渐直立，无明显同手同脚现象。（二）途中跑技术（30分）1.完成30米途中跑，要求摆臂以肩为轴，前后摆动，手肘弯曲约90°，避免左右晃动。2.跑动中大腿积极前摆，小腿自然后伸，步频适中（每秒2.5-3步），身体重心稳定。3.跑动过程中用鼻吸口呼，保持呼吸协调（两步一吸、两步一呼），无屏气或喘粗气现象。（三）冲刺跑与撞线（15分）1.距离终点5-10米时，上体前倾，加大摆臂幅度，全力冲刺。2.胸部或肩部快速压过终点线，避免跳起、减速或绕过终点。3.过终点后逐渐减速，走回起点，不立即急停。二、理论简答题（30分）（一）基础知识（每题5分，共15分）1.跑步前为什么要做热身运动？（至少答出2点）2.途中跑时，手臂应该怎么摆？（描述动作要点）3.冲刺跑到终点时，正确的撞线动作是什么？（二）情境应用（每题7.5分，共15分）1.小明在30米比赛中，快到终点时突然减速，结果被反超。他错在哪里？应该怎么做？2.小红参加接力赛，接棒时差点和队友相撞。她需要注意什么？（至少答出2点）三、选择题（每题5分，共15分）1.蹲踞式起跑“预备”姿势时，身体重心应（）A.保持直立B.前移至双手支撑点上方C.后移至后腿膝盖D.左右晃动调整平衡2.途中跑时，合理的呼吸方式是（）A.用嘴吸气，用嘴呼气B.用鼻吸气，用鼻呼气C.用鼻吸气，用嘴呼气D.屏气不呼吸3.以下属于跑步前热身运动的是（）A.50米快速跑B.原地高抬腿C.关节活动操D.立定跳远四、多选题（每题5分，共10分）1.跑步时容易出现的安全问题有（）A.未热身导致肌肉拉伤B.冲刺后立即急停摔倒C.摆臂幅度过大影响平衡D.穿拖鞋跑步2.接力跑中，接棒队员需要注意（）A.提前伸臂，虎口朝后B.听到“跑”口令后再出发C.沿跑道外侧跑避免碰撞D.接棒后立即减速观察队友五、判断题（每题

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 考试试卷

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论