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文档简介

01教育主题班会呵护牙齿，关注健康第35个全国爱牙日2023年9月20日第35个全国爱牙日，所谓“牙好胃口就好”,牙齿常常是我们最常接触，又最容易被我们忽视的部位。儿童牙齿保健小常识1.会正确的刷牙方法：选有保健牙刷和含氟牙膏，做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。一、刷牙方式要正确正确的刷牙方式是应该将牙刷斜45度朝向牙龈，放在牙齿和牙龈交界处。轻柔的小幅度震颤，每次刷一到两颗，依次刷完，牙齿的每个面都要刷到位。二、刷牙的时间建议每次刷牙在2分钟以上，每天有效的刷牙至少两次，并会使用牙线或冲牙器清洁牙缝。三、使用适合的软毛牙刷用软毛的牙刷足以达到我们的清洁需要，如果用硬毛牙刷虽然效率会提高，但同时也更容易损伤牙齿。2.预防牙颌畸形的发生：要及时对已发生的畸形进行早期治疗，阻断其发展，或通过早期控制，引导牙颌面良性发育3.合理饮食：少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点，或吃后立即刷牙漱口，特别是在睡前刷牙之后，不能再吃东西。注意：饮食后学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。第35个全国爱牙日氟是简单又有效的防蛀牙方法什么人需要涂氟?涂氟适于龋病发生风险较高的人群，尤其是儿童。由于牙齿结构、饮食习惯、口腔卫生难以维持等原因，儿童患龋病的风险相对较高，因此局部涂氟对于儿童龋齿的预防非常重要。涂氟后有什么注意事项?

一般涂氟后建议半小时内不要进食，2小时内只能吃软食或者流食，温度要凉或者温的，不要吃太热。至少4-6小时内不要刷牙或用牙线，一般建议第二天再开始刷牙。另外，对氟保护漆成分过敏和哮喘者不能进行涂氟;口腔溃疡时不要涂氟。实际上氟并不稀奇，它是我们人体必备的微量元素，自然界中水、空气以及几乎所有的食物都含有氟。

换牙时应注意什么？换牙时不应该长期吃细软食物。

6岁至12岁是儿童替牙期，如果此期间长期吃软细食物，会造成儿童的颌骨发育不良，颌骨容积较小，在恒牙换牙后出现牙齿拥挤不齐。长期吃细软食物会使咀嚼肌发育不良，影响颌骨发育。适合儿童换牙期食用的硬食注意：换牙期多吃有营养、有硬度、粗纤维的耐嚼食物，有助于儿童的咀嚼肌、颌骨发育。

运动时做好牙齿防护，防止牙外伤参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。寄语同学们，大家平时要少喝饮料，少吃糖果

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