浙江省衢州市仲尼中学高二体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》教案 新人教版

PAGE1PAGE2浙江省衢州市仲尼中学高二体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》教案新人教版课题浙江省衢州市仲尼中学高二体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》教案新人教版课程基本信息1.课程名称：篮球原地单手肩上投篮

2.教学年级和班级：高二年级全体学生

3.授课时间：2023年X月X日第2节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生良好的运动技能，提高篮球运动水平。

2.增强学生团队合作意识，提升集体荣誉感。

3.培养学生坚韧不拔的意志品质，培养良好的体育道德风尚。

4.培养学生自主学习、探究和创新的能力，提高学生终身锻炼的意识。教学难点与重点1.教学重点

-投篮动作的规范化：强调投篮时手的正确握球位置、投篮时的姿势和动作协调性。

-投篮节奏的掌握：训练学生投篮时手腕的用力时机和投篮节奏的控制。

-投篮力量的分配：确保学生理解并实践如何将力量均匀分布在投篮动作中。

2.教学难点

-投篮时手腕力量的运用：学生难以掌握手腕在投篮瞬间力量的突然释放，需要通过反复练习来提高手腕的灵活性和力量。

-投篮动作的连贯性：学生往往在投篮过程中出现动作中断或动作不连贯的情况，需要通过分解动作练习和连贯动作练习来改善。

-心理素质的培养：在紧张的比赛或训练中，学生可能会出现投篮失误，需要通过心理训练帮助学生建立自信，克服紧张情绪。教学资源准备1.教材：确保每位学生都携带新人教版高中体育与健康教材。

2.辅助材料：准备篮球投篮动作分解视频、图片以及相关的篮球运动知识图表。

3.实验器材：准备篮球若干、计时器、安全标志等。

4.教室布置：设置篮球投篮练习区域，确保空间足够学生自由移动，并在地上划出投篮线，方便学生定位。教学过程一、导入新课

1.老师提问：同学们，你们平时喜欢打篮球吗？在篮球运动中，有哪些动作是你们觉得比较容易掌握的？

2.学生回答，老师总结：篮球运动中，投篮是基本技能之一，今天我们就来学习一种基本的投篮动作——原地单手肩上投篮。

二、基本概念讲解

1.老师讲解投篮动作的基本要领，包括站位、持球、投篮动作的分解等。

2.学生跟随老师的讲解，了解投篮动作的基本步骤。

三、示范与模仿

1.老师示范原地单手肩上投篮动作，注意动作的规范性和连贯性。

2.学生观察老师的示范，注意投篮时的姿势、动作和力量分配。

四、分解动作练习

1.老师讲解投篮动作的分解步骤，如站位、持球、投篮动作的分解等。

2.学生跟随老师的分解步骤，进行原地单手肩上投篮动作的练习。

五、完整动作练习

1.学生在老师的指导下，尝试将分解动作连贯起来，完成完整的投篮动作。

2.老师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调动作的规范性和连贯性。

六、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组进行原地单手肩上投篮的练习。

2.每组选出一个组长，负责组织本组的练习，并监督组员按照规范动作进行练习。

七、比赛与评价

1.组织学生进行原地单手肩上投篮比赛，检验学生的投篮技能。

2.老师对学生的投篮动作进行评价，指出优点和不足，并提出改进建议。

八、总结与反思

1.老师总结本节课的学习内容，强调原地单手肩上投篮动作的规范性和连贯性。

2.学生分享自己在练习过程中的心得体会，总结自己的不足，并提出改进措施。

具体教学步骤如下：

1.导入新课

（5分钟）

-提问：同学们，你们平时喜欢打篮球吗？在篮球运动中，有哪些动作是你们觉得比较容易掌握的？

-学生回答，老师总结：篮球运动中，投篮是基本技能之一，今天我们就来学习一种基本的投篮动作——原地单手肩上投篮。

2.基本概念讲解

（10分钟）

-老师讲解投篮动作的基本要领，包括站位、持球、投篮动作的分解等。

-学生跟随老师的讲解，了解投篮动作的基本步骤。

3.示范与模仿

（10分钟）

-老师示范原地单手肩上投篮动作，注意动作的规范性和连贯性。

-学生观察老师的示范，注意投篮时的姿势、动作和力量分配。

4.分解动作练习

（15分钟）

-老师讲解投篮动作的分解步骤，如站位、持球、投篮动作的分解等。

-学生跟随老师的分解步骤，进行原地单手肩上投篮动作的练习。

5.完整动作练习

（15分钟）

-学生在老师的指导下，尝试将分解动作连贯起来，完成完整的投篮动作。

-老师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调动作的规范性和连贯性。

6.分组练习

（20分钟）

-将学生分成若干小组，每组进行原地单手肩上投篮的练习。

-每组选出一个组长，负责组织本组的练习，并监督组员按照规范动作进行练习。

7.比赛与评价

（15分钟）

-组织学生进行原地单手肩上投篮比赛，检验学生的投篮技能。

-老师对学生的投篮动作进行评价，指出优点和不足，并提出改进建议。

8.总结与反思

（5分钟）

-老师总结本节课的学习内容，强调原地单手肩上投篮动作的规范性和连贯性。

-学生分享自己在练习过程中的心得体会，总结自己的不足，并提出改进措施。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握

-学生能够熟练掌握原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、持球、投篮动作的分解和投篮时的姿势。

-学生能够通过实践练习，提高投篮的准确性和成功率，达到教材所要求的基本技能水平。

2.身体素质提升

-通过投篮练习，学生的上肢力量、协调性和灵活性得到有效锻炼，有助于提高身体素质。

-学生在投篮过程中，腿部肌肉、核心肌群得到锻炼，有助于增强身体的稳定性。

3.团队协作意识

-在分组练习和比赛中，学生学会了与队友配合，共同完成投篮任务，培养了团队协作精神。

-学生在比赛中，学会了尊重对手、遵守比赛规则，培养了良好的体育道德风尚。

4.自主学习能力

-学生通过自主练习和互相指导，提高了自主学习能力，能够独立完成投篮动作的改进和优化。

-学生在遇到困难时，能够主动寻求解决问题的方法，培养了创新精神和解决问题的能力。

5.心理素质增强

-学生在投篮比赛中，学会了调整心态，克服紧张情绪，提高了心理承受能力。

-学生在比赛和练习中，学会了从失败中汲取教训，增强了自信和毅力。

6.课堂参与度提高

-学生在课堂上的参与度明显提高，能够积极参与讨论、提问和回答问题，激发了学习兴趣。

-学生在课堂上的表现更加积极，愿意分享自己的学习心得和体会。

7.终身锻炼意识

-学生通过篮球运动，认识到体育锻炼的重要性，养成了终身锻炼的良好习惯。

-学生在日常生活中，能够主动进行体育锻炼，提高自身的生活质量。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度和积极性较高，能够认真听讲并跟随老师的示范进行练习。

-大部分学生能够按照规范的动作要领进行投篮练习，动作的连贯性和规范性有所提高。

2.小组讨论成果展示：

-学生在小组讨论中，能够积极提出自己的观点，并对其他同学的投篮动作进行分析和评价。

-小组内成员之间相互学习，共同进步，展示了良好的团队协作精神。

3.随堂测试：

-通过随堂测试，发现学生在投篮动作的规范性、准确性和力量控制方面存在一定差距。

-测试结果显示，部分学生在投篮时的手腕力量和投篮节奏掌握不够熟练。

4.学生自评与互评：

-学生能够对自己的投篮动作进行自我评价，找出自己的不足之处，并提出改进措施。

-学生之间相互评价，能够客观地指出同伴的优点和不足，有助于共同提高。

5.教师评价与反馈：

-针对学生在投篮动作中的手腕力量和投篮节奏掌握不够熟练的问题，教师提出以下反馈：

-加强手腕力量的训练，可以通过做手腕力量练习来提高手腕的灵活性和力量。

-注意投篮时的节奏控制，可以通过慢动作练习来感受投篮的节奏，逐步提高投篮的准确性。

-教师鼓励学生在课余时间加强练习，并建议家长和学生一起参与，共同提高篮球技能。内容逻辑关系①投篮动作要领

-站位：两脚分开与肩同宽，身体略前倾，重心在两脚之间。

-持球：用手掌托住球的后下方，手指自然张开，手腕放松。

-投篮动作：投篮时，先做一个小幅度的跳起动作，同时将球从手中推出，手腕迅速翻腕，手指用力拨球。

②投篮技巧

-力量分配：投篮时，用力主要来自手腕和前臂，手臂要保持伸直。

-投篮节奏：投篮动作要连贯，手腕翻腕和手指拨球要同步。

-投篮角度：投篮时，球应从稍高于头的位置投出，角度约为45度。

③技能训练方法

-分解动作练习：将投篮动作分解成几个步骤，逐一进行练习。

-连续投篮练习：连续进行投篮练习，提高投篮的连贯性和节奏感。

-模拟比赛练习：在模拟比赛的环境中练习投篮，提高实战能力。教学反思与总结这节课下来，我觉得有几个地方做得还不错，也有一些地方需要改进。

首先，我觉得在动作示范和分解讲解上，我做得比较到位。通过一步步的分解，学生们对投篮动作的各个部分有了更清晰的认识。不过，我发现有些学生还是对手腕力量的运用不太理解，可能是因为示范的时候没有强调这一点，或者是在练习过程中，他们没有很好地把握。

其次，小组讨论环节，学生们表现得挺积极，能够互相帮助，这让我很欣慰。但是，我也注意到，有些小组在讨论时，讨论的重点没有完全聚焦在投篮动作上，这可能是因为我对讨论的引导不够明确。

至于随堂测试，大部分学生都能完成投篮动作，但准确性和力量控制还有待提高。这说明我们的练习还需要加强，特别是在手腕力量的训练上。

接下来，我打算这样改进：

1.在示范和讲解时，更加突出手腕力量的重要性，让学生在练习时能够有针对性地加强。

2.在小组讨论时，给出更明确的讨论方向，确保讨论内容与教学目标相符。

3.加强课后练习的指导，鼓励学生回家后继续练习，并及时给予反馈。课后作业:1.实践题：请在家练习原地单手肩上投篮10次，并记录下投篮成功的次数。分析投篮失败的原因，并尝试改进。

答案：例如，学生练习了10次，成功5次。失败的原因可能是手腕力量不足或投篮动作不连贯。改进措施可以是加强手腕力量训练和分解动作练习。

2.比较题：比较原地单手肩上投篮和原地单手胸前投篮的动作区别，并说明两种投篮方式的适用场景。

答案：原地单手肩上投篮和原地单手胸前投篮的主要区别在于持球位置和投篮动作。肩上投篮适合中远距离投篮，胸前投篮适合近距离投篮。肩上投篮适用于防守较远时进行投篮，胸前投篮适用于快攻或突破后的上篮。

3.分析题：分析在投篮时，手腕翻腕和手指拨球的作用，并举例说明。

答案：手腕翻腕和手指拨球的作用是帮助投篮时将球推出，使球获得更大的力量和飞行速度。例如，在投篮时，手腕迅速翻腕可以增加手腕的灵活性，手指拨球可以增加手指的力量，使球飞得更远。

4.创新题：设计一套原地单手肩上投篮的练习计划，包括练习内容和练习时间。

答案：练习计划如下：

-第一周：每天练习10次，每次投篮后进行手腕力量训练。

-第二周：每天练习15次，增加手腕力量训练的强度。

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