健康口腔 健康生活-2026年全国爱牙日知识培训

全国爱牙日健康口腔

健康生活——2026年全国爱牙日知识培训少年护牙筑根基

老年健齿享安康DATE2026年9月培训导览01主题解读2026年爱牙日主题与政策背景02现状剖析口腔健康数据与严峻形势03科学护牙正确清洁方法与保健要点04重点人群少年与老年口腔保健策略05行动号召凝聚共识，推动健康行动主题解读健康口腔，赋能健康生活从政策到主题，读懂2026年爱牙日的核心指向从政策到主题，读懂2026年爱牙日的核心指向01第38个爱牙日主题发布2026年9月20日是第38个全国爱牙日，国家卫生健康委办公厅发布通知明确年度主题与副主题。从“全生命周期守护”到“少年与老年并重”，主题聚焦愈发精准推动口腔健康与全身健康协同促进主题与副主题主题健康口腔

健康生活副主题少年护牙筑根基老年健齿享安康健康口腔

健康生活活动安排活动时间2026年9月1日至9月30日开展方式与全民健康文明生活方式宣传月、全国科普月联动开展重点人群儿童与老年人两大群体政策脉络与行动方向一场由政府主导、行业响应的全民口腔健康行动正在展开政策背景延续“健康口腔”专项行动纳入全民健康促进全局行业行动2026年2月，中国口腔清洁护理用品工业协会启动“2026中国口腔新健康行动”，构建联动机制：卫健指导教育落地社区接力家庭参与儿童专项国家卫生健康委等13部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》宣传要求新媒体车载电视公共交通视频户外电子屏广泛传播口腔健康核心信息本年度主题贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》与《国民健康“十五五”规划》要求，强调口腔健康是全身健康的重要组成现状剖析数据背后，是全民口腔保卫战用真实数据唤醒口腔健康意识用真实数据唤醒口腔健康意识02儿童龋患与成人牙周高发71.9%▲

龋患高发5岁儿童乳牙龋患率，人均龋齿4.24颗14.5%▼

健康率低成年人牙周健康率，即85.5%存在不同程度牙周问题三组人群口腔健康检出率对比儿童龋齿防治与成人牙周管理，是口腔健康行动的两大主战场疾病高发与行为短板的矛盾口腔疾病高发的背后，是公众口腔护理意识与行为的双重薄弱，形成“高发—低干预”的恶性循环。疾病高发口腔疾病患者约

7亿人，占总人口50%，是患病率最高的慢性病类别之一65岁以上老年人人均缺牙

7.5颗，全口无牙比例仍有

4.5%行为短板76%

居民能坚持每日刷牙两次，但牙菌斑控制效果并不理想61%

居民知道牙线的必要性，实际使用率仅为

30%已患龋儿童中规范治疗率不足

30%，“乳牙龋坏无需治疗”等误区仍普遍存在知道与做到之间的鸿沟，正是本次培训要填补的关键缺口口腔健康牵动全身健康风险关联心血管疾病2-3倍牙周病患者患心血管疾病风险是健康人群的双向影响糖尿病糖尿病与牙周病互为因果，互相加重病情血糖升高加速牙周破坏，牙周炎症又使血糖更难控制系统感染肺炎、胃炎口腔细菌可诱发肺炎、胃炎等呼吸和消化系统疾病呼吸系统消化系统07特殊风险早产风险牙周病孕妇早产风险是健康孕妇的孕期口腔健康直接关系到母婴安全7倍早产风险倍率需重点关注科学护牙方法对了，护牙才有效从刷牙到洁牙，掌握科学护牙全流程从刷牙到洁牙，掌握科学护牙全流程03巴氏刷牙法的五个关键步骤1准备姿势刷毛与牙齿呈

45°角

对准牙龈沟轻压使部分刷毛进入龈沟2刷上下排牙刷毛朝向牙龈方向，聚焦

2-3颗牙短距离水平颤动后拂刷3刷后牙舌面同样短颤动法覆盖每颗后牙内侧避免菌斑堆积形成牙结石4刷前牙舌面刷头竖起，前部刷毛接触龈缘自上而下或自下而上颤动5刷咬合面刷毛指向咬合面稍用力前后来回刷动每天早晚各1次，每次不少于

2分钟，晚上睡前刷牙更为重要工具选择与辅助清洁刷牙只能清洁约60%-70%的牙面，科学选对工具、用好辅助手段，才能真正控制牙菌斑。刷牙之外，选对工具、用好辅助手段，才能真正控制牙菌斑。“刷牙加牙线，才能补上牙缝这一最大的清洁盲区工具选择3项牙刷优先选软毛小头保健牙刷，每

3个月

更换一次，刷毛变形立即更换牙膏使用含氟牙膏，氟化物能强化牙釉质、抑制细菌，是护牙“黄金成分”慎选含高含量碳酸钙的粗糙摩擦剂牙膏，避免长期磨损牙釉质辅助清洁3项牙线清洁牙缝的“金标准”，呈

C形

贴合牙面上下刮动，避免拉扯牙龈牙缝刷/冲牙器牙缝刷适合牙缝较大人群；冲牙器适合戴牙套、牙桥者，但不能完全替代牙线两指控制牙线距离不超过

3.5厘米，每侧牙面刮

4-6次四个常见刷牙误区很多人每天坚持刷牙却仍被龋齿、牙龈出血困扰，根源往往藏在看似正确的错误习惯里。常见刷牙误区·正确做法常见误区正确做法用力横刷小幅度短距离颤动，避免牙龈萎缩与楔状缺损只刷外侧不刷内侧外、内、咬合面逐一面面俱到刷十几秒就结束每次刷牙不少于

2分钟牙刷毛炸了还在用每

3个月

更换，刷毛变形立即换正确的方法，比昂贵的工具更能守护牙齿健康儿童牙膏需谨慎儿童不宜使用成人牙膏，含氟量过高易致氟斑牙工具不如方法电动牙刷并非效果绝对优于手动牙刷，方法和习惯比工具更重要科学洁牙与饮食防护科学护牙不止于每日清洁，定期专业洁治与合理饮食同属核心环节。专业洁治清除牙结石，合理饮食守护牙釉质——双管齐下“一年1-2次洁牙，加上每日饮食自律，花小钱挡大病。”定期洁牙建议每年

1-2次

洗牙，清除日常清洁无法去除的牙结石洗牙后24小时内避免冰水、过酸食物，减少刺激饮食防护高钙食物是牙釉质的核心原料，如牛奶、豆腐、鸡蛋、虾皮新鲜完整水果不易致龋，制成果汁后游离糖增加，致龋性上升减少碳酸饮料与高糖零食的频繁摄入，进食后及时漱口戒烟戒槟榔，减少牙渍堆积与牙周病、口腔癌风险重点人群少年筑根基，老年享安康聚焦儿童与老年，守护全生命周期口腔健康聚焦儿童与老年，守护全生命周期口腔健康04儿童护牙：筑基零蛀牙防线儿童期是口腔健康的奠基阶段，乳牙健康直接影响恒牙发育与颌面生长，乳牙龋坏绝非“不用治”。守住儿童“零蛀牙”底线就是在为恒牙健康与颌面发育筑基分龄清洁0-3岁家长用指套牙刷或纱布清洁口腔，睡前避免含奶瓶入睡3-6岁使用豌豆大小儿童含氟牙膏，家长协助并监督刷牙6岁以上逐步独立刷牙，家长监督，配合使用牙线防龋干预3-6岁定期涂氟，增强牙齿抗龋能力6-12岁恒磨牙萌出后及时做窝沟封闭，是预防窝沟龋最有效的方法每半年进行一次口腔检查，早发现、早干预老年护牙：保功能享安康老年人是根面龋、牙周病的高发人群，维护口腔健康直接影响进食、营养与全身疾病管理。“保住老年人的每一颗功能牙，就是守住晚年生活的质量与尊严”80岁≥20颗“8020”目标80岁时仍保留20颗以上有功能的天然牙关键措施温和清洁选用软毛牙刷，动作轻柔；佩戴活动假牙者每日清洁假牙积极修复缺牙后及时通过种植牙、固定桥或活动义齿修复，避免相邻牙齿倾斜、咬合紊乱与面部塌陷关键措施定期检查坚持每年至少一次口腔检查，根面龋可局部用氟预防关注用药中老年人常服慢性病药物，口腔治疗时可能涉及停药换药，需提前沟通行动号召从今天起，为口腔健康行动让健康口腔成为健康生活的起点让健康口腔成为健康生活的起点05口腔健康行动的落地路径口腔问题的根本出路在于预防。早预防与晚治疗之间，花费与痛苦天差地别。每次检查多花一点时间，jiù能把种牙的钱省下来。<1000元定期洗牙+早期蛀牙处理全年费用2000-3000元单颗根管治疗全年费用上万元种牙或镶牙全年费用费用对比📋把口腔健康写进全家的年度计划，从小投入换大健康儿童行动每3-6个月检查，涂氟、窝沟封闭按医嘱完成成人行动每年至少1次检查+洁牙，坚持牙线，戒烟限酒老年行动每年至少1次检查，缺牙及时修复，关注假牙清洁培训要点回顾回望整场培训，口腔健康的守护之道可以浓缩为三个关键词。三个关键词，读懂数据、掌握方法、科学行动知己读懂数据口腔疾病影响约

7亿人，儿童龋患与成人牙周高发