【2026年秋季学期】健康科普课件：急救知识：心肺复苏

急救科普急救知识：心肺复苏黄金4分钟·按压·AED·敢救会救2026课程导览01生死时速认识心脏骤停与黄金4分钟02按压为王掌握高质量胸外按压03气道与呼吸学会开放气道与人工呼吸04救命神器AED用好自动体外除颤器05特殊人群应对儿童婴儿与特殊场景06敢救会救法律保障与行动倡议生死时速每延迟1分钟，生存率下降7%-10%01心脏骤停离我们并不远可能发生在任何人身上，往往毫无预兆。≠心脏骤停≠心梗心脏骤停心脏电活动紊乱，停止有效泵血，全身供血中断心梗血管堵塞，心肌缺血后果与数据典型表现意识丧失、呼吸停止、面色发青每年约

55万人

因心跳呼吸骤停离世，相当于每天约1500人生还率院外心脏骤停生存率不到

1%猝不及防毫无预兆可能发生在任何人身上，往往毫无预兆人人相关风险不分年龄与体质，急救技能应成为全民基本素养大脑只给你4分钟心跳停止4分钟内，脑组织尚可恢复；超过4分钟，造成永久性损害甚至死亡。第一目击者才是关键——等待救援，大脑等不起。黄金4分钟4分钟内施救，生存率

50%-60%每延迟1分钟，生存率下降

7%-10%急救人员到场往往超10分钟，成功率不足1%心跳停止4分钟内脑组织尚可恢复超过4分钟造成永久性损害甚至死亡黄金4分钟先判断，再出手环境安全先看有无触电、火灾、车辆等隐患救人先护己，确保自身安全再施救。先看后救判断反应轻拍双肩，双耳旁大声呼喊“您还好吗？”仔细观察有无反应。轻拍呼喊判断呼吸低头看胸廓起伏5-10秒确认有无正常呼吸。看起伏5-10秒呼救要指定到人呼救技巧：指定到人对某人说：“请帮我拨打120，讲清地点和情况，打完告诉我结果”对另一人说：“请去取附近的AED”单人施救顺序溺水、窒息等缺氧导致骤停：先做

2分钟

心肺复苏，再呼救其余情况：先打电话再施救，开免提，边听调度指导边操作呼救技巧：指定到人对某人说：“请帮我拨打120，讲清地点和情况，打完告诉我结果”对另一人说：“请去取附近的AED”单人施救顺序溺水、窒息等缺氧导致骤停：先做

2分钟

心肺复苏，再呼救其余情况：先打电话再施救，开免提，边听调度指导边操作呼救技巧：指定到人对某人说：“请帮我拨打120，讲清地点和情况，打完告诉我结果”对另一人说：“请去取附近的AED”按压为王按压是心肺复苏的基石02按在哪里，一学就会①先找准按压位置胸骨下半段两乳头连线中点，即胸骨下半段。避开剑突与两侧肋骨，防压断或伤内脏患者仰卧坚硬平面，暴露胸部②再用力手型与发力掌根贴紧按压点，双手叠放、十指相扣手指翘起，仅掌根接触胸壁双臂伸直，肩膀在双手正上方，全身重量压向胸骨用全身的力气垂直压发力姿势跪于患者一侧，身体前倾以髋关节为轴，用上半身重量垂直下压而非仅靠手臂力量记住口诀：以髋为轴、垂直下压按压标准5-6厘米深度·过浅无血流，过深易致胸骨骨折100-120次/分频率·按压与放松时间各占一半记住口诀：两快一慢半深浅回弹要点每次按压后完全放松，让胸廓充分回弹手掌根不离胸壁但不可用臂力压住患者记住口诀：放手回弹、掌根不离数着节奏，100到120“对公众而言，持续、快速、有力的按压，比犹豫要不要吹气重要得多。”100-120次/分按压频率心中默念节奏或借助歌曲数拍方法每30次一组按压分组只做持续胸外按压徒手CPR律按压要领·四步掌握频率每分钟100-120次，过快过慢都会影响效果。数拍心里默念节奏，或借助节拍相当的歌曲找感觉。分组每30次为一组，之后配合人工呼吸。徒手未受培训或不愿口对口接触时，只做持续胸外按压，同样能救命，按到急救人员到场。减少中断，轮换接力中断控制尽量控制在10秒以内如AED分析心律时抓紧时间按压中断轮换机制每2分钟换人一次动作快、不间断每2分钟轮换目的保证每组按压依然有力、到位不是偷懒保证质量按压为什么能救命01节律下压→胸廓内压力变化→挤压心脏与大血管→推动血液流向大脑等关键器官02按压重点→持续、足够深、足够快，让血液真正流起来，为专业救援和除颤争取时间按压＝人工泵：心跳停止→血液不流动→大脑缺氧几分钟即不可逆损伤按压口诀记心间位置两乳连线中点，掌根贴胸骨下半段手法十指上翘，手臂伸直，肩膀对准手上方用力用身体重量垂直下压，深度5–6cm节奏频率100–120次/分，充分回弹不压住循环按压30次后停一下，配合吹气气道与呼吸开放气道，吹进生命的氧气03打开气道有讲究仰头抬颏法常规首选一手压额头向后，另一手食指中指托下巴上抬标准下颌角与耳垂连线垂直地面推举下颌法疑似颈椎损伤双手托下颌角向前推，不仰头适用高处坠落、车祸受伤同步检查口腔有可见异物或假牙，先取出再吹气。吹气要轻要慢核心口诀：缓慢、均匀，见胸廓起伏就够。吹气要领口诀捏鼻→罩嘴→吹气1秒观察看胸廓松口松手呼气潮气量约500-600毫升成人单次吹气量标准见胸廓微微抬起即可注意事项风险吹气过猛过快易入胃后果引起胃胀气和呕吐三十比二，循环进行按压与吹气按30:2配合，从按压开始、吹气结束为一个完整循环。循环节奏30:2按压30次后，做吹气2次；从按压开始、吹气结束为一个完整循环。评估节点5组·约2分钟连续5组（约2分钟）后停下，听呼吸音、摸颈动脉搏动。恢复观察等待将患者摆成恢复体位，继续观察等待。未恢复不放弃继续30:2操作，直到患者恢复或专业人员到场。这些错误千万别犯类别常见错误说明人工呼吸四忌

忘捏鼻气从鼻孔漏，吹进去的气没进肺里

嘴没包严吹气跑掉，潮气量不足

吹太快太猛胃胀气，挤压膈肌影响通气

吹气过久胸腔压力高，影响回心血量按压配合两错

按压与吹气转换太慢节奏被打断，影响血液循环

按压中断时间过长中断越久，器官供血越少替代方案：牙关紧闭或口腔有伤→口对鼻吹气；无法人工呼吸时，持续胸外按压不间断仍有意义。救命神器AED开机、贴片、分析、电击、按压04AED是什么东西原理心脏骤停多为室颤心肌乱抖，无法正常泵血心脏乱抖不泵血全身供血骤停，危及生命AED释放精准电击，重置心律帮助心脏恢复正常节律安全只对需除颤者放电设备会自动判断是否需要电击正常人不会触电有严格保护，无需担心不必怕电错人放心大胆使用，救人优先口诀开机·贴片·分析·电击·按压开机打开电源，听语音指引贴片按图示贴好电极片分析设备自动分析心律电击提示时按下电击键按压继续心肺复苏循环开机之后听它指挥第一步开机即听指挥开盖自动启动或按电源键全程跟随语音提示无需自行判断病情第二步贴片前准备解开上衣，裸露胸部擦干汗水或水分胸毛过多时快速剃除，确保电极片贴牢第三步逐步提示AED会逐步提示贴片避触、电击照做即可敢救会救·即刻行动两片电极贴对位置贴对位置2处右上胸位于胸骨右缘、右锁骨下方左胸外侧位于左乳头外侧、左腋前线第五肋间贴合要求贴合要求2要点与皮肤完全贴合无褶皱、无翘起避让体内有植入的起搏器或除颤器，勿直接压放位置选择接线2步骤连接导线导线插入AED主机接口，等待指令照图粘贴电极片包装印有图示，照贴即可操作提示分析时谁都别碰结果出来前，谁也不要碰患者。清场铁律：分析期间任何人不得接触患者身体、衣物或病床，触碰会干扰精准分析。全自动流程无需手动操作贴好电极片后，AED自动分析，无需手动操作等待时间短暂等待5-15秒

出结果判断内容精准识别是否为可除颤心律（室颤或无脉性室速）电击前再确认一次核心原则：无论哪种结果，除颤后马上接着按压，不要停。设备即将放电建议除颤设备自动充电，橙色电击按钮亮起再喊一遍“所有人离开患者”，确认无人接触按下电击键完成除颤；患者身体抽动属正常现象设备分析心律无需除颤当前心律不适合电击停止AED操作，立即恢复心肺复苏，等待急救人员除颤后马上接着按按压立即继续按压与人工呼吸。分析2分钟后AED自动重新分析心律。电击按提示决定是否再次电击。再按压循环流程：按压→分析→按需电击→再按压。终止条件：患者恢复自主呼吸心跳，或专业急救人员到场接手。AED不代替CPR，两者配合才能最大程度提高存活率。AED使用安全须知安全红线水中禁止操作水中或潮湿地面禁止操作，先转移至干燥平地、擦干胸部避开植入位置植入式心脏设备患者，电极片避开植入位置操作禁忌适用人群无绝对禁忌孕妇、老人、基础疾病患者，符合心脏骤停指征均可使用适用范围常见误区恢复呼吸即停患者恢复呼吸后停止电击，不继续操作不延误急救AED不会延误心肺复苏儿童可紧急用无儿童电极片时，成人AED可紧急用于儿童，电极片不重叠、位置正确即可事项注意特殊人群不同人群，同样守护05婴儿按压用两指婴儿心肺复苏需调整力量与手法，与成人不同。按压手法双指法食指+中指并拢垂直按压环抱法双拇指环抱法，双手环抱婴儿胸部位置两乳头连线中点下方胸骨处胸骨按压按压深度深度约4厘米，避免过深伤及脏器比例约为胸廓前后径的1/3频率100-120次/分，节奏均匀不间断深度适中按压通气比单人单人施救按压通气比

30:2吹气吹气时嘴罩住婴儿口鼻，密封吹气气量气量更小更轻柔，避免损伤婴儿肺轻柔吹气儿童按压单手来按按压方式体型小单手按压体型大双手按压参按压参数深度约

5厘米（约占胸廓前后径1/3）频率每分钟

100-120次通通气比例单人施救30:2双人施救15比2力度提醒儿童身体娇嫩，力度既要足够深，又不能过重造成伤害。按按压方式体型小单手按压体型大双手按压参按压参数深度约

5厘米（约占胸廓前后径1/3）频率每分钟

100-120次孕妇复苏要调整01核心调整：左侧倾斜15度关键动作有条件时向左侧倾斜约

15度，或右侧腰下垫软物原因妊娠晚期平躺，子宫压迫下腔静脉，影响血液回流，降低复苏效果作用减轻子宫对血管压迫02按压与AED按压位置按压位置比常规稍偏高，避开子宫压迫按压标准深度、频率仍按

成人标准执行AED使用AED可正常使用，电击不影响胎儿要点优先保证有效按压与尽早除颤溺水窒息先吹气

调整顺序开放气道→清除口腔可见异物→5次人工呼吸→再开始胸外按压顺序须先吹气后按压，因缺氧是骤停根源反常规

后续循环30:2按30:2继续，与常规一致循环

清除异物只取看得见的，禁止盲目探挖喉咙深处，防异物推得更深安全什么时候可以停三类情况可停止患者恢复：自主呼吸和心跳恢复，摆成恢复体位继续观察患者恢复三类情况可停止专业人员接手：急救人员到达，交给他们处理专业人员三类情况可停止环境危险：起火、塌方等，先转移患者到安全地带环境危险持续抢救较长时间仍无生命迹象需结合现场情况和专业意见判断是否终止急救人员到达前，没有明确停止理由就坚持按压坚持按压敢救会救法律为你护航，行动挽救生命06怎么判断救活了出现上述迹象→循环正在恢复，可停下按压，检查呼吸与脉搏。这些指征既是施救有效的证明，也给予在场所有人信心。红了有效指征面色、口唇由苍白/青紫转为红润动了有效指征颈动脉搏动可触及，眼球、手脚出现活动有声了有效指征出现呻吟声，可见自主呼吸小了有效指征瞳孔由大变小，对光反射恢复法律为你撑腰民法典第184条规定：因自愿实施紧急救助造成受助人损害，救助人不承担民事责任。消除顾虑安心施救善意施救即便造成损害，法律不追责立法目的敢救会救鼓励危急时刻敢出手、敢帮忙参加培训更靠谱培训建议理论看会，不如动手练会看课件能记住步骤，但真正上手按压、贴电极片，还是需要实践练习。建议参加正规的急救培训课程，比如美国心脏协会或欧洲复苏委员会授权机构的基础生命支持认证，系统学习按压、人工呼吸和AED操作，并在模拟人上反复练习。这类认证通常每