运动解剖学（第四版）课件 2.4 第二章第四节 躯干和颅的结构与运动

第二章运动系统第四节躯干和颅的结构与运动1．掌握脊柱的构成、结构特点和运动方式。2．掌握完成脊柱运动所需肌肉(腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌)的位置、形态、起止点和功能。3．掌握完成脊柱运动所需肌肉(腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌)的力量与伸展性练习方法。4．熟悉颅骨、椎骨、胸骨、肋骨的主要形态特征和体表标志。5．了解颅骨、躯干骨的组成与功能。【学习目标】6．了解脊柱的运动幅度及其影响因素。7.了解胸廓骨的连结与运动。8.具备发展躯干主要骨骼肌力量和柔韧性的能力，且能将其运用于运动实践。9.树立科学健身和健康生活的意识。【学习目标】一、躯干骨和颅骨的形态特征与体表标志（一）躯干骨（二）颅骨（一）躯干骨脊柱（椎骨）躯干骨胸廓

胸骨肋骨

1.椎骨（1）椎骨的一般形态特征椎骨属于不规则骨，由前方短圆柱形的椎体和后方板状的椎弓两个部分组成。以胸椎为例，椎骨一般由1个椎体、1个椎弓、1个椎孔和7个突起构成。

（2）脊柱各部椎骨（包括骶骨、尾骨）的主要形态特征①颈椎椎体较小有横突孔棘突较短，末端有分叉该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-3-1颈椎》P60页.北京:高等教育出版社.（2）脊柱各部椎骨（包括骶骨、尾骨）的主要形态特征

椎体较小，第1颈椎无椎体，称为寰椎；第二颈椎的椎体上有一齿突，称为枢椎。

7块颈椎的横突上都有横突孔，有椎动脉通过。第2至6颈椎的棘突较短，末端有分叉。第7颈椎的棘突较长，又称隆椎，在颈部容易触摸到。①颈椎（2）脊柱各部椎骨（包括骶骨、尾骨）的主要形态特征②胸椎：最典型，有肋凹（椎体肋凹和横突肋凹）。该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-3-2胸椎》P60页.北京:高等教育出版社.（2）脊柱各部椎骨（包括骶骨、尾骨）的主要形态特征③腰椎：椎体粗大；棘突宽而短，呈板状水平，伸向后。该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-3-3腰椎》P61页.北京:高等教育出版社.（2）脊柱各部椎骨（包括骶骨、尾骨）的主要形态特征④骶椎（或骶骨）：骶骨岬、骶前孔、骶后孔、骶管、骶管裂孔。⑤尾锥（或尾骨）：只有一块。尾骨较小，上接骶骨，下端游离。该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-3-4骶骨和尾骨》P62页.北京:高等教育出版社.2.胸骨胸骨为一块不规则似长方形的扁骨，上宽下窄，位于胸廓前正中线上，自上向下分为胸骨柄、胸骨体和剑突三个部分。该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-3-5胸骨》P62页.北京:高等教育出版社.3.肋由肋骨和肋软骨组成，共12对。12对肋骨分真肋（1-7）、假肋（8-10）、浮肋（11-12）。第7肋最长，上、下渐次缩短该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-3-6肋骨》P62页.北京:高等教育出版社.（二）

颅骨位于脊柱上方，由23块（中耳的3对听小骨未计入）大小不等、形状各异的骨构成。分为脑颅骨（8块）和面颅骨（15块）两部分。该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-4-1颅骨》P69页.北京:高等教育出版社.1.脑颅骨脑颅骨（8块）额骨筛骨蝶骨枕骨颞骨2块顶骨2块该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-4-1颅骨》P69页.北京:高等教育出版社.2.面颅骨面颅骨（15块）不成对的下颌骨、舌骨（3块）、犁骨。成对的上颌骨、腭骨、颧骨、鼻骨、泪骨和下鼻甲骨（6x2=

12块）。该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-4-1颅骨》P69页.北京:高等教育出版社.3.颅的整体观颅的组成脑颅（8块），位于后上方,组成颅腔,容纳脑。面颅（15块）。位于前下方，组成面部支架。该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-4-1颅骨》P69页.北京:高等教育出版社.二、躯干骨和颅骨的连结与运动（一）躯干骨的连结与运动（二）颅骨的连结与运动（一）躯干骨的连结与运动24块椎骨和骶骨、尾骨连构成脊柱。由12块胸椎和12对肋及1块胸骨连结构成胸廓。胸廓脊柱1.脊柱的连结、整体观、功能及运动突起间的连结

椎弓间的连结

椎体间的连结

一般椎骨的连结

特殊部位的连结（1）脊柱的连结腰骶连结

寰枢关节

寰枕关节

腰骶连结

A.椎体间的连结a.椎间盘位置：位于相邻椎体之间，成人共有23个椎间盘，大小与相邻椎体近似，厚薄与脊柱的生理弯曲、运动幅度及运动项目密切相关。组成：由纤维环和髓核构成。A.椎体间的连结位于椎体前方及前外侧，宽厚坚韧，纵贯脊柱全长，牢固附着在椎体和椎间盘前方。前纵韧带上起自枕骨大孔前缘，下延至骶椎前壁。前纵韧带有防止脊柱过度后伸和防止椎间盘向前脱出的作用。位于椎体后方，构成椎管的前壁，窄而坚韧。后纵韧带上起自枢椎椎体后方，下延至骶骨，有限制脊柱过度前屈的作用。b.前纵韧带c.后纵韧带

B.椎弓间的连结椎弓间的连结：

椎弓间借黄韧带（又称弓间韧带）连结。

黄韧带椎间盘C.突起间的连结关节突间棘突间横突间组成：上位椎骨的下关节突和下位椎骨的上关节突构成平面关节，左右各一。组成：相邻的棘突之间借棘上韧带和棘间韧带连结。组成：同侧相邻的椎骨横突之间借横突间韧带连结。②特殊部位的连结C.腰骶连结

A.寰枕关节

B.寰枢关节

D.骶尾连结

寰枕关节

寰枢关节由枕骨下面的两个椭圆形枕髁和寰椎上面的两个椭圆形关节面构成，属于双轴的椭圆形关节。左、右寰枕关节在结构上独立，功能上属于联合关节。由三个独立的关节构成，即两个寰枢外侧关节和一个寰枢正中关节。寰枢关节绕齿突垂直轴运动，使头部连同寰椎共同参与回旋运动（即头部左右旋转）。

②特殊部位的连结②特殊部位的连结骶尾连结腰骶连结也称为腰骶关节，借助第5腰椎体与骶骨底之间椎间盘和第5腰椎下关节突与骶骨上关节突的平面关节连结，是人体上半身与下半身骨连结的唯一部位。是骶椎下面的骶骨尖与尾椎上面的尾骨角之间的连结。（2）脊柱的整体观、功能及运动①脊柱的整体观组成：由24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨借椎间盘、关节和韧带等结构连结而成。前面观后面观侧面观4个生理性弯曲：

颈曲和腰曲

胸曲和骶曲四个生理弯曲：向前凸的颈曲和腰曲、向后凸的胸曲和骶曲。向后凸的意义：第一是增加脊柱的弹性，起缓冲震动，保护人体的作用；第二是增加胸腔和盆腔的容积，有利于容纳胸腔和盆腔内的器官。向前凸的意义：有利于抬头（颈曲）和站立（腰曲）。（2）脊柱的整体观、功能及运动（2）脊柱的整体观、功能及运动②脊柱的功能具有保护脊髓和内脏器官的功能；具有进行运动、传递压力、绶冲震动等功能。（2）脊柱的整体观、功能及运动③脊柱的运动运动：绕冠状轴作屈、伸，绕矢状轴作左、右侧屈，绕垂直轴作旋转运动，还作环转运动。2.胸廓的连结、整体观、功能及运动（1）胸廓的连结（2）胸廓的整体观、功能及运动（1）胸廓的连结胸廓由12块胸椎、12对肋和1块胸骨借韧带和关节连结而成。分为肋椎关节与胸肋关节。（1）胸廓的连结——①肋椎关节横突肋凹肋结节下肋凹上肋凹肋头胸椎肋骨肋横突韧带肋头辐射韧带1、肋头关节由肋关节面与相邻胸椎体的上、下肋凹借关节囊连结构成，属于平面关节。2、肋横突关节由肋结节关节面与胸椎的横突肋凹借关节囊连结构成，属于圆柱关节。（1）胸廓的连结——②胸肋关节胸骨的连结肋骨与胸骨的连结第1~7对肋称真肋，第8~12对肋称假肋，其中第11~12对肋称浮肋。（2）胸廓的整体观、功能及运动①胸廓的整体观：该图引自：田振军、李世昌、徐国栋《运动解剖学》(2022).《图2-3-5胸骨》P62页.北京:高等教育出版社.（2）胸廓的整体观、功能及运动②胸廓的功能：具有保护和支持心肺重要内脏器官功能、参与呼吸运动。③胸廓的运动：当吸气时：肋骨上提、外翻、使胸腔扩大；当呼气时：肋骨下降、內翻、使胸腔变小。（二）颅骨的连结与运动（1）颅骨的连结（2）颅的运动（1）颅骨的连结颅顶部分的骨是在膜的基础上骨化形成的，骨与骨之间有薄层的结缔组织膜，构成缝，如冠状缝、矢状缝和人字缝等。颅底骨是在软骨基础上骨化形成的，骨与骨之间的连结是软骨连结，随着年龄的增长，软骨连结逐渐骨化骨性结合。两侧颞下颌关节在结构上是独立的，但在功能上需同时产生运动。下颌骨灵活性较大，便于咀嚼和说话。颅骨的软骨连结颅骨的滑膜关节颅骨的纤维连结（2）颅的运动以寰枕关节为支点：绕冠状轴做屈伸运动，绕矢状轴做侧倾运动。以寰枢关节为支点：绕垂直轴做回旋运动以颞下颌关节为支点：下颌骨可做上提，下降、前伸、后缩、侧方运动三、躯干肌和头肌的形态特征与功能分析（一）运动躯干的主要肌群（二）运动颅骨的主要肌群（一）运动躯干的主要肌群1.运动脊柱的主要肌群（1）使脊柱屈的主要肌群（2）使脊柱伸的主要肌群（3）使脊柱侧屈的主要肌群（4）使脊柱回旋的主要肌群（1）使脊柱屈的主要肌群主要胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌。①胸锁乳突肌位置：位于颈部两侧千层皮下，呈扁条柱状，左右两侧的胸锁乳突肌呈V形。形态：有两个头，向后上方汇合为一个肌腹。

起点：胸骨柄和锁骨的胸骨端

止点：颞骨乳突功能：维持头的正常端正姿势练习方法：练颈帽、仰卧垂挂颈屈伸②腹直肌位置与形态：腹直肌位于腹前壁正中线两侧的腹直肌肌鞘内，是呈上宽下窄的扁平状多腹肌，全长由3~4条横行的腱划分成多个肌腹。腱划是腹直肌的肌腱，由致密结缩组织构成。②腹直肌起点：起于耻骨联合上缘和耻骨嵴。止点：止于胸骨剑突和第5-7肋软骨的前面。功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。下固定时，两侧收缩使脊柱前屈；降肋拉胸廓向下，协助呼气。下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈。②腹直肌②腹直肌练习方法：仰卧起坐、双膝跪撑下拉体前屈、哑铃体侧屈、下斜仰卧举腿②腹直肌练习方法：仰卧起坐、双膝跪撑下拉体前屈、哑铃体侧屈、下斜仰卧举腿1.坐式缩腿2.仰卧腿上举③腹外斜肌位置与形态：腹外斜肌位于腹前外侧壁浅层皮下，为宽阔的扁肌，肌束由外上向前内下斜行，左、右两侧的腹外斜肌呈“V”字形，侧后方与背阔肌齿状交错。腹外斜肌腱膜经过腹直肌前面，参与构成腹直肌鞘前壁。③腹外斜肌起点：起于下8肋骨外侧面止点：止于髂嵴、耻骨结节及腹白线。功能使躯干前屈、同侧侧屈、对侧旋转，控制骨盆后倾，并辅助呼气。腹外斜肌练习方法：负重转体、仰卧起坐肘触膝、侧卧扳肩髋、直立扭腰③腹外斜肌④腹内斜肌位置与形态：腹内斜肌紧贴在腹外斜肌深层，被腹外斜肌遮盖，亦是宽阔扁肌。肌束走向由后外下向前内上斜行，左、右两侧的腹内斜肌纤维呈正“八”字形。因同侧的腹内斜肌与对侧的腹外斜肌的肌束走向一致，故在转体的作用上二者相互协同。起点：起于胸腰筋膜、髂嵴及腹股沟韧带外侧1/2处。止点：止于下位3个肋骨下缘，及腹白线。其腱膜参与腹直肌鞘前、后壁的组成。④腹内斜肌腹内斜肌的功能：上固定时，一侧收缩使骨盆向对侧回旋及同侧前倾，脊柱向对侧回旋及同侧屈，两侧收缩使骨盆后倾。下固定时，两侧同时收缩使脊柱前屈，降肋助呼气。下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈和同侧回旋。④腹内斜肌腹内斜肌的练习方法：同腹直肌和腹外斜肌④腹内斜肌腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：（2）使脊柱伸的主要肌群主要竖脊肌、斜方肌竖脊肌

包括棘肌、最长肌、髂肋肌和三部分。位置：纵列于背部正中线（全部棘连线）两侧，充填于棘突和横突之间的槽沟内。起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。止点：止于颈椎、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋骨肋角。竖脊肌功能：下固定收缩时，两侧同时收缩，其肌拉力线方向由前向后，使头和脊柱绕冠状轴伸，如仰头、俯卧抱头起；一侧收缩，其肌拉力线方向由上向下，使脊柱向同侧屈，如体侧运动。

竖脊肌练习方法：俯卧抱头抬上体、背向抛铅球、侧卧抬体、负重体侧屈竖脊肌负重躬身直腿硬拉练习方法：俯卧抱头抬上体、背向抛铅球、侧卧抬体、负重体侧屈竖脊肌俯卧挺身练习方法：俯卧抱头抬上体、背向抛铅球、侧卧抬体、负重体侧屈（3）使脊柱侧屈的主要肌群主要为同侧的胸锁乳突肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌。练习方法：侧卧抬体（4）使脊柱回旋的主要肌群包括同侧的胸锁乳突肌、同侧的腹内斜肌、对侧的腹外斜肌。练习方法：负重转体2.运动胸廓的主要肌群主要有膈肌、肋间外肌、肋间内肌。（1）膈肌位置与形态：膈肌位于胸、腹腔之间，构成胸腔的底和腹腔的顶，为凸向上呈穹隆形的扁肌。膈的周围为肌性部分中央为腱性部分，肌纤维从胸廓下口的内周缘向中央汇集，移行为腱膜，称为中心腱。2.运动胸廓的主要肌群（1）膈肌膈肌裂孔：膈肌有3个裂孔，主动脉裂孔位于第12胸椎前方，有降主动脉和胸导管通过;食管裂孔位于主动脉裂孔左前方约平第10胸椎高度，有食管和迷走神经通过;腔静脉孔位于食管裂孔右前方约平第8胸椎高度，有下腔静脉通过。2.运动胸廓的主要肌群起点：胸骨剑突后面、下6对肋骨的内面和上位3个腰椎体前面。止点：止于中心腱。功能：膈肌收缩时，膈穹隆下降，使胸腔容积增大，压力减小，这时吸气；膈穹隆上升时，呼气。此外还参与维持腹压。练习方法：通过身体运动可加强呼吸运动，又可发展膈肌的力量。（1）膈肌肋间肌：为肋间内肌和肋间外肌的统称，共同位于肋间隙内，均为11对。（2）肋间外肌位置：位于肋骨间浅层，为扁肌，共11对。起点：上位肋骨下缘。止点：下位肋骨上缘。功能：提肋，吸气。（3）肋间内肌位置：位于肋间外肌深层，为扁肌，共11对。起点：下位肋骨上缘。止点：上位肋骨下缘。功能：降肋，呼气。（2）肋间肌（二）运动颅骨的主要肌群1.头肌（1）咀嚼肌（2）面肌2.头颅的运动（1）抬头与低头（2）侧屈（3）旋转1.头肌（1）咀嚼肌：咀嚼肌为一端附着在下颌骨的肌群，收缩时可活动下颌骨，产生咀嚼动作。咀嚼肌包括咬肌、颞肌翼内肌和翼外肌。（2）面肌：运动颅面部的肌群简称为面肌，属于皮肌。其主要分布在口、眼和鼻等孔裂周围，有环行肌和辐射肌两种，起自颅骨或筋膜，止于皮肤。2.头颅的运动（1）抬头与低头：远固定收缩时，斜方肌的肌拉力线在颈段冠状轴后方，可使头伸，完成抬头动作。下固定收缩时，胸锁乳突肌大部分肌拉力线越过颈段冠状轴前方，可使头屈，完成低头动作。（2）侧屈：当一侧的斜方肌和胸锁乳突肌收缩时，其肌拉力线在颈段矢状轴的外侧，可使头向同侧屈，完成头部的侧屈动作（3）旋转：当一侧的斜方肌和胸锁乳突肌收缩时，其肌拉力线在颈段垂直轴的后方向前牵拉，可使头向对侧回旋，完成头部的旋转动作。四、常用的躯干和颅的皮肤、肌性和腱性标志（1）颅骨颧弓：位于两眶头颅的骨性、下缘外后方皮下，眶上肌性、腱性缘、眶下缘分别为眼眶皮肤体表标志上、下的骨性边界:眉弓为眶上缘上方的横行隆起;下颌骨的下颌头位于耳郭前方，张口、闭口运动时，可发现下颌头在移动。颞骨乳突位于外耳门后下方皮下;枕外隆凸位于枕部正中皮下，低头时较明显;下颌角位于外耳门前下方。（2）椎骨棘突：位于背部正中皮下，特别是隆椎，低头时更明显。两侧肩胛冈内侧缘连线，平第3胸椎棘突。两髂嵴最高点连线平第4腰椎棘突，易于在体表扪及。（3）肋骨：除第1肋骨外，所有肋骨都可扪及。第2肋位于锁骨下方皮下。肩胛骨下角平对第7肋骨或第7肋间隙。（4）胸骨：全长位于胸正中部皮下，其中胸骨角两侧平对第2肋，是计数肋的重要标志。四、常用的躯干和颅的皮肤、肌性和腱性标志（5）腹直肌：收缩时可见腹前正中线两侧的长形隆起的多个肌腹。肌肉发达者