山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册 第10周 第19次课 起动、转身、运球教案

山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册第10周第19次课起动、转身、运球教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册第10周第19次课

教学内容：篮球基本技术之起动、转身、运球

章节内容：篮球基本技术动作方法，包括起动时的脚步动作、转身时的身体协调以及运球时的手部技巧。核心素养目标培养学生的运动能力，提高篮球运动技能，增强身体协调性和灵活性。通过学习起动、转身、运球，培养学生团队合作精神，培养勇敢、顽强、自信的体育精神，同时提升学生的规则意识和社会责任感。重点难点及解决办法重点：

1.起动时的脚步动作，要求学生掌握快速启动的技巧，提高反应速度。

2.转身时的身体协调，确保动作连贯，避免重心不稳。

难点：

1.运球时的手部技巧，学生需要掌握正确的运球手法，防止球脱手。

2.综合运用起动、转身、运球进行实战练习，提高篮球实战能力。

解决办法与突破策略：

1.对起动脚步动作进行分解教学，逐步指导学生掌握快速启动的技巧。

2.通过分解转身动作，强化学生对身体协调性的训练。

3.运球技巧通过示范、模仿和个别指导，帮助学生纠正错误动作。

4.在实战练习中，设置不同情景，让学生在对抗中提高综合运用技能的能力。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材《体育与健康》八年级下册。

2.辅助材料：准备篮球运动技巧相关图片、图表、视频等多媒体资源，用于辅助讲解和示范。

3.实验器材：篮球若干，确保数量足够，且检查篮球的完好性。

4.教室布置：设置篮球场地，划分练习区域，准备标志物，方便学生进行分组练习和游戏。教学过程一、导入

1.老师站在讲台前，面带微笑，与学生进行简单的互动，询问学生对篮球运动的了解和兴趣。

2.提问：“同学们，你们知道篮球运动中哪些基本动作？”

3.学生回答后，老师总结：“今天我们就来学习篮球基本技术中的起动、转身、运球，这些动作在篮球比赛中非常重要。”

二、基本理论讲解

1.老师讲解起动、转身、运球的基本概念、动作要领和技巧。

2.强调起动时脚步动作的重要性，如快速、有力、稳定。

3.讲解转身时的身体协调，包括重心转移、身体平衡和动作连贯性。

4.讲解运球时的手部技巧，如手指力量、球感、球性等。

三、示范与模仿

1.老师站在篮球场中央，进行起动、转身、运球的示范动作。

2.学生跟随老师的示范，模仿动作，注意观察老师的动作细节。

3.老师对学生的模仿进行点评，指出优点和不足。

四、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组6-8人。

2.每组进行起动、转身、运球的练习，老师巡回指导。

3.练习内容包括：

a.起动练习：学生进行原地快速起动的练习，老师观察并纠正动作。

b.转身练习：学生进行转身练习，老师指导转身时的身体协调和动作连贯性。

c.运球练习：学生进行运球练习，老师指导手指力量、球感和球性。

五、实战演练

1.将学生分成两个队伍，进行篮球比赛。

2.比赛中，要求学生运用起动、转身、运球等基本技术。

3.老师观察比赛，对学生的表现进行点评，指出优点和不足。

六、总结与反馈

1.老师对本次课程进行总结，强调起动、转身、运球在篮球运动中的重要性。

2.邀请学生分享学习心得，鼓励学生积极参与课堂讨论。

3.老师针对学生的表现，进行个别指导和反馈，帮助学生提高篮球技能。

七、课后作业

1.学生课后复习本次课程内容，巩固起动、转身、运球的基本动作。

2.学生在家练习篮球，提高自己的篮球技能。

3.老师布置课后作业，要求学生记录自己的练习过程，并分享心得体会。

八、教学反思

1.老师对本节课的教学效果进行反思，总结教学过程中的优点和不足。

2.老师针对学生的反馈，调整教学策略，提高教学质量。知识点梳理1.篮球基本技术概念：

-起动：指运动员从静止状态迅速开始移动的动作。

-转身：指运动员在移动过程中改变运动方向的动作。

-运球：指运动员用手控制篮球，使其在手中或地面滚动前进的动作。

2.起动技术要点：

-脚步动作：快速、有力、稳定，包括蹬地、迈步、落地三个环节。

-身体姿势：保持低重心，身体放松，迅速启动。

3.转身技术要点：

-身体协调：重心转移平稳，避免身体失衡。

-动作连贯：转身过程中动作连续，避免停顿。

-视线调整：转身前观察周围环境，确保安全。

4.运球技术要点：

-手部技巧：手指力量、球感、球性。

-手型：掌心空出，手指张开，控制球的滚动。

-动作幅度：运球动作幅度适中，避免过大或过小。

5.实战运用：

-起动在进攻中的运用：快速启动突破防守，寻找得分机会。

-转身在防守中的运用：快速转身改变防守位置，干扰对手进攻。

-运球在进攻与防守中的运用：通过运球调整进攻节奏，制造防守漏洞。

6.技术训练方法：

-分解训练：将技术动作分解成若干部分，逐一训练。

-模仿训练：学生模仿老师的示范动作，提高技术掌握。

-实战训练：在实战中运用技术，提高实战能力。

7.安全注意事项：

-防止崴脚：在起动、转身、运球过程中，注意脚部动作的稳定。

-防止碰撞：在实战中，注意观察周围环境，避免与其他球员发生碰撞。

-防止受伤：在训练和比赛中，注意保护自己，避免过度疲劳。

8.心理素质培养：

-培养自信：相信自己能够掌握篮球技术，提高心理素质。

-培养毅力：在训练过程中，坚持不懈，克服困难。

-培养团队精神：在篮球运动中，学会与他人合作，共同进步。板书设计①起动技术

-起动定义

-起动步骤：蹬地、迈步、落地

-起动姿势：低重心、身体放松

②转身技术

-转身定义

-转身要点：重心转移、身体协调、动作连贯

-转身技巧：观察环境、保持平衡

③运球技术

-运球定义

-运球手型：掌心空出、手指张开

-运球动作：幅度适中、控制滚动

④实战运用

-进攻中的起动：快速突破、寻找得分

-防守中的转身：改变位置、干扰进攻

-进攻与防守中的运球：调整节奏、制造漏洞

⑤技术训练方法

-分解训练：逐部分练习

-模仿训练：模仿示范动作

-实战训练：实战中运用技术

⑥安全注意事项

-防止崴脚：注意脚部动作稳定

-防止碰撞：观察环境，避免碰撞

-防止受伤：保护自己，避免过度疲劳

⑦心理素质培养

-培养自信：相信自己掌握技术

-培养毅力：坚持不懈，克服困难

-培养团队精神：与他人合作，共同进步作业布置与反馈作业布置：

1.学生回家后，完成以下练习：

-起动练习：在安全空旷的地方进行原地快速起动的练习，每组动作重复10次，共3组。

-转身练习：在篮球场或类似场地进行转身练习，每组动作重复10次，共3组。

-运球练习：手持篮球，进行不同方向和速度的运球练习，每组动作重复10次，共3组。

2.完成一份小报告，内容包括：

-总结本节课学到的起动、转身、运球技术。

-讨论自己在练习中遇到的问题，并提出解决方案。

作业反馈：

1.教师将在下节课开始前收齐作业，并对学生进行个别检查。

2.教师将针对学生的作业情况进行以下反馈：

-对于动作不规范的地方，指出具体问题，并给出正确的动作示范。

-对于练习报告中提出的问题，与学生进行讨论，共同寻找解决方法。

-对于表现出色的学生，给予肯定和鼓励，同时提出更高要求。

3.教师将对学生的作业进行批改，并在课堂上进行口头反馈，确保每个学生都能及时了解自己的学习状况，并根据反馈进行改进。课后作业1.实践题：请根据今天学习的起动技术，设计一个原地快速起动的练习计划，包括每个动作的名称、次数和组数。

答案：原地快速起动练习计划

-动作1：快速起跑（5次）

-动作2：侧身快速起跑（5次）

-动作3：后转身快速起跑（5次）

-每个动作重复3组

2.分析题：分析转身时如何保持身体平衡，并举例说明在篮球比赛中如何运用转身技术。

答案：转身时保持身体平衡的方法：

-转身前观察周围环境，确保安全。

-转身时重心平稳转移，避免身体失衡。

-转身动作连贯，避免停顿。

举例：在篮球比赛中，当防守者靠近时，球员可以通过转身改变防守位置，干扰对手的进攻路线。

3.操作题：请尝试在不同场地和条件下进行运球练习，记录下自己在不同地面（如水泥地、草地、木地板）上的运球感受，并分析原因。

答案：运球练习感受记录

-地面：水泥地

-感受：球感较难掌握，容易脱手

-分析：水泥地硬度较高，对球的控制要求更高。

4.应用题：假设你在一场篮球比赛中担任控球后卫，请设计一个包含起动、转身、运球的进攻战术。

答案：进攻战术设计

-第一阶段：控球后卫快速起动，突破防守至篮下。

-第二阶段：在篮下进行转身，调整进攻角度。

-第三阶段