2026年篮球教练员职业技能等级认定理论知识考前冲刺试题

2026年篮球教练员职业技能等级认定理论知识考前冲刺试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.在篮球教练员中，参照行业规范，下列对“力量训练”的描述，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。2.关于篮球教练员，根据相关规定，“科学健身”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前无需热身B.运动后无需放松C.锻炼强度越大越好D.应循序渐进量力而行3.一般来说，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。4.篮球教练员方面，在标准作业条件下，下列关于“柔韧性训练”的说法，不正确的是（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.应保持适度时间C.宜在热身后进行D.应快速弹震拉伸5.篮球教练员方面，在实际工作中，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。6.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，下列选项中，属于“健身指导”基本要求的是（）。A.应了解会员健康状况B.指导无须了解健康状况C.安全可忽略D.方案人人相同7.篮球教练员方面，按标准要求，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.用力程度大小B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.可用心率衡量D.应因人而异8.篮球教练员方面，参照行业规范，下列各項中，不属于“运动营养”内容的是（）。A.运动后补充蛋白与糖B.运动前应饱食C.运动前应适量补充碳水D.运动中注意补水9.针对篮球教练员，一般来说，下列选项中，属于“运动性疲劳”基本要求的是（）。A.疲劳时可继续加大负荷B.疲劳无须恢复C.可通过休息恢复D.与睡眠无关10.关于篮球教练员，依据操作规程，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是骨与骨之间的连接结构。11.在篮球教练员中，依据操作规程，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前后进行B.牵拉肌肉C.提高柔韧性D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。12.依据操作规程，“体质测评”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括力量耐力柔韧B.与健康无关C.无须定期进行D.体质测评只看身高13.关于篮球教练员，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是骨与骨之间的连接结构。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。14.针对篮球教练员，在具体作业环节，“运动性疲劳”的含义是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动时用力程度的大小。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。15.就篮球教练员而言，参照行业规范，“有氧运动”的含义是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是骨与骨之间的连接结构。16.关于篮球教练员，一般来说，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.无氧运动可持续长时间B.不产生乳酸C.适合所有人群D.可提高肌肉力量与爆发力17.在篮球教练员相关工作中，按标准要求，“运动营养”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。18.关于篮球教练员，依据操作规程，“运动营养”的含义是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。19.篮球教练员方面，参照行业规范，对“拉伸”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是心脏每分钟跳动的次数。20.篮球教练员方面，根据相关规定，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.早期应冰敷C.引起疼痛肿胀D.肌肉纤维过度牵拉21.一般来说，在“运动损伤”的执行过程中，应当（）。A.应及时处理B.运动过程中发生C.包括扭伤拉伤D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。22.“无氧运动”是指（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。23.篮球教练员方面，结合岗位实际，“健身指导”的含义是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。24.关于篮球教练员，根据相关规定，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.增强肌肉弹性B.准备活动可有可无C.可提高体温与心率D.时间一般5至10分钟25.在篮球教练员中，参照行业规范，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。26.就篮球教练员而言，按标准要求，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。27.在篮球教练员相关工作中，下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.包括力量耐力柔韧B.为健身提供依据C.包括身高体重肺活量D.与健康无关28.关于篮球教练员，按标准要求，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.力量训练一次即可见效B.应循序渐进增加负荷C.注意动作规范D.练习后应予恢复29.针对篮球教练员，根据相关规定，“肌肉拉伤”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。30.在篮球教练员相关工作中，在实际工作中，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。31.针对篮球教练员，在标准作业条件下，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。32.在篮球教练员中，对“运动损伤处理”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。33.在篮球教练员中，从专业角度看，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。34.关于篮球教练员，按照技术要求，下列对“运动损伤急救”的描述，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动时用力程度的大小。D.是心脏每分钟跳动的次数。35.篮球教练员方面，在具体作业环节，“健身指导”的含义是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。36.在篮球教练员中，通常情况下，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.可通过锻炼提高B.是运动时用力程度的大小。C.适应生活运动需要D.包括心肺与肌力37.就篮球教练员而言，按照技术要求，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。38.针对篮球教练员，按标准要求，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。39.就篮球教练员而言，通常情况下，关于“力量训练”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。40.关于篮球教练员，按照技术要求，下列对“热身”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。41.关于篮球教练员，在标准作业条件下，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.可提高体温与心率B.增强肌肉弹性C.时间一般5至10分钟D.与损伤预防无关42.在篮球教练员相关工作中，在标准作业条件下，“rice原则”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。43.就篮球教练员而言，通常情况下，下列关于“心肺复苏”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。44.篮球教练员方面，一般来说，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。45.就篮球教练员而言，一般来说，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.休息RestC.是人体适应生活与运动需要的能力。D.冰敷Ice46.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动时机体承受的生理负担量。47.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，对“核心力量”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。48.关于篮球教练员，在具体作业环节，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.冰敷IceC.休息RestD.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。49.就篮球教练员而言，在实际工作中，下列关于“急救止血”的说法，不正确的是（）。A.可加压包扎B.出血应让其流出C.严重时用止血带D.可用直接压迫止血50.针对篮球教练员，在实际工作中，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。51.就篮球教练员而言，按标准要求，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。52.针对篮球教练员，在标准作业条件下，下列关于“急救止血”的认识，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。53.在篮球教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.应尊重对手与裁判B.反对使用兴奋剂C.公平竞争D.可服用兴奋剂提高成绩54.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.练习后应予恢复B.应循序渐进增加负荷C.负荷越大越好D.注意动作规范55.就篮球教练员而言，通常情况下，下列关于“关节扭伤”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。56.针对篮球教练员，按标准要求，在“恢复”的执行过程中，应当（）。A.运动后进行B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.功能回到正常D.注意营养与睡眠57.在篮球教练员中，按照技术要求，“恢复”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。58.依据操作规程，“健身指导”的主要特点不包括（）。A.方案人人相同B.注意安全防护C.应了解会员健康状况D.制定个性化方案59.针对篮球教练员，从专业角度看，对“核心力量”的准确理解是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。60.篮球教练员方面，按标准要求，“热身”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。61.关于篮球教练员，根据相关规定，对“核心力量”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。62.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.如短跑举重C.剧烈运动D.缺氧状态下63.篮球教练员方面，通常情况下，关于“体育道德”，下列描述错误的是（）。A.反对使用兴奋剂B.公平竞争C.应尊重对手与裁判D.可服用兴奋剂提高成绩64.关于篮球教练员，一般来说，“体质测评”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动时机体承受的生理负担量。65.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，下列选项中，属于“运动性疲劳”基本要求的是（）。A.疲劳无须恢复B.与睡眠无关C.疲劳时可继续加大负荷D.应合理安排负荷66.在具体作业环节，“关节扭伤”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。67.关于篮球教练员，在具体作业环节，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。68.在篮球教练员中，通常情况下，“核心力量”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。69.参照行业规范，“关节”是指（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是人体适应生活与运动需要的能力。70.就篮球教练员而言，按标准要求，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.负荷无须控制B.负荷越大效果越好C.与损伤无关D.包括强度与运动量71.针对篮球教练员，在具体作业环节，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.应循序渐进C.生理负担量D.由强度时间密度决定72.就篮球教练员而言，按标准要求，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。73.篮球教练员方面，按照技术要求，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。74.针对篮球教练员，在实际工作中，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.无益于心肺B.只需短时爆发C.强度宜中等持续D.有氧运动强度越高越好75.参照行业规范，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。76.针对篮球教练员，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动损伤处理”基本要求的是（）。A.出血时应反复揉搓B.急性损伤应立即热敷C.损伤后应继续运动D.严重损伤应及时就医77.在篮球教练员相关工作中，一般来说，“拉伸”的含义是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。78.篮球教练员方面，在实际工作中，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.负荷越大越好B.应循序渐进增加负荷C.练习后应予恢复D.注意动作规范79.篮球教练员方面，一般来说，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。80.关于篮球教练员，按标准要求，对“心率”的准确理解是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。81.针对篮球教练员，从专业角度看，“核心力量”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。82.篮球教练员方面，一般来说，下列各項中，不属于“运动损伤处理”内容的是（）。A.严重损伤应及时就医B.包括休息、冰敷、加压、抬高C.急性期应遵循RICE原则D.损伤后应继续运动83.依据操作规程，下列各項中，不属于“体育道德”内容的是（）。A.公平竞争B.应尊重对手与裁判C.可不服从裁判D.反对使用兴奋剂84.篮球教练员方面，根据相关规定，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。85.针对篮球教练员，结合岗位实际，“无氧运动”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。86.针对篮球教练员，在实际工作中，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。87.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.引起疼痛肿胀C.早期应冰敷D.肌肉纤维过度牵拉88.在实际工作中，“柔韧性训练”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。89.在篮球教练员相关工作中，按标准要求，下列选项中，属于“运动整理活动”基本要求的是（）。A.运动后应立刻坐下B.整理活动会加重疲劳C.无须拉伸放松D.缓解肌肉紧张90.在篮球教练员相关工作中，参照行业规范，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。91.就篮球教练员而言，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。92.在篮球教练员中，依据操作规程，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.适合所有人群B.不产生乳酸C.无氧运动可持续长时间D.如短跑举重93.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，“运动损伤急救”是指（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。94.在篮球教练员中，“运动准备活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.可提高体温与心率B.与损伤预防无关C.越剧烈越好D.准备活动可有可无95.在篮球教练员中，按标准要求，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。96.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括运动种类强度时间B.无须评估身体C.运动处方人人相同D.强度越大越好97.在篮球教练员中，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.反映运动强度B.应控制在适宜范围C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.每分钟心跳次数98.针对篮球教练员，参照行业规范，下列对“体质测评”的描述，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动时用力程度的大小。99.篮球教练员方面，在实际工作中，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是运动时用力程度的大小。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是骨与骨之间的连接结构。100.篮球教练员方面，参照行业规范，下列关于“体育道德”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。二、多项选择题(本大题共15题,每题2分,共30分)101.在篮球教练员相关工作中，按照技术要求，关于“运动整理活动”，下列说法正确的有（）。A.包括拉伸与慢走B.整理活动会加重疲劳C.缓解肌肉紧张D.可促进乳酸代谢102.按标准要求，以下各项中，符合“运动整理活动”要求的有（）。A.可促进乳酸代谢B.整理活动会加重疲劳C.包括拉伸与慢走103.关于篮球教练员，通常情况下，下列对“运动性疲劳”的理解正确的有（）。A.注意睡眠与营养B.应合理安排负荷C.疲劳时可继续加大负荷D.可通过休息恢复104.关于篮球教练员，结合岗位实际，“运动负荷”的主要内容包括（）。A.由强度时间密度决定B.生理负担量C.应循序渐进105.关于篮球教练员，根据相关规定，下列属于“力量训练”要求的有（）。A.注意动作规范B.练习后应予恢复C.力量训练一次即可见效106.按照技术要求，“健身指导”的主要内容包括（）。A.指导无须了解健康状况B.制定个性化方案C.应了解会员健康状况107.针对篮球教练员，按标准要求，“有氧运动”的主要内容包括（）。A.包括慢跑游泳骑车B.有氧运动强度越高越好C.可提高心肺功能108.结合岗位实际，下列属于“运动损伤处理”要求的有（）。A.急性期应遵循RICE原则B.急性损伤应立即热敷C.包括休息、冰敷、加压、抬高109.结合岗位实际，下列关于“运动损伤急救”的表述中，正确的有（）。A.可加压包扎抬高患肢B.严重者及时就医C.损伤后应立即热敷110.在篮球教练员中，在实际工作中，关于“科学健身”，下列说法正确的有（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应循序渐进量力而行C.锻炼强度越大越好111.结合岗位实际，下列对“运动损伤急救”的理解正确的有（）。A.严重者及时就医B.损伤后应立即热敷C.可加压包扎抬高患肢D.急性期应冰敷制动112.就篮球教练员而言，从专业角度看，“核心力量”的主要内容包括（）。A.是运动的基础B.维持身体稳定C.核心区域肌群113.针对篮球教练员，在具体作业环节，下列对“运动营养”的理解正确的有（）。A.运动中注意补水B.运动前应适量补充碳水C.运动无须补水D.运动后补充蛋白与糖114.在篮球教练员中，一般来说，“运动准备活动”的主要内容包括（）。A.准备活动可有可无B.时间一般5至10分钟C.增强肌肉弹性115.针对篮球教练员，按照技术要求，关于“科学健身”，下列说法正确的有（）。A.锻炼强度越大越好B.应注意运动负荷与恢复C.应循序渐进量力而行三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)116.健身指导117.运动整理活动四、填空题(本大题共10空,每空1分,共10分)118.“关节”的主要内容包括____。119.按标准要求，“核心力量”要求作业人员做到____。120.所谓“急救止血”，是指____。121.在标准作业条件下，通俗地说，“无氧运动”是指____。122.在标准作业条件下，“恢复”是指____。123.结合岗位实际，“体质测评”这一概念指的是____。124.参照行业规范，“体育道德”的含义是____。125.依据操作规程，“科学健身”的作业过程中应重点做到____。126.一般来说，“拉伸”在岗位作业中的含义是____。127.“关节”的核心要点之一是____。答案与解析1.【答案】D【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。2.【答案】D【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。3.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。4.【答案】D【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。5.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。6.【答案】A【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。7.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。8.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。9.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。10.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。11.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。12.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。13.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。14.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。15.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。16.【答案】D【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。17.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。18.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。19.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。20.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。21.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。22.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。23.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。24.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。25.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。26.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。27.【答案】D【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。28.【答案】A【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。29.【答案】C【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。30.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。31.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。32.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。33.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。34.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。35.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。36.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。37.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。38.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。39.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。40.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。41.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。42.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。43.【答案】B【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。44.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。45.【答案】D【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。46.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。47.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。48.【答案】C【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。49.【答案】B【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。50.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。51.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。52.【答案】D【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。53.【答案】D【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。54.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。55.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。56.【答案】D【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。57.【答案】A【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。58.【答案】A【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。59.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。60.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。61.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。62.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。63.【答案】D【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。64.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。65.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。66.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。67.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。68.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。69.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。70.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。71.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。72.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。73.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。74.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。75.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。76.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。77.【答案】A【解析】