2026年秋季老年人秋冬季传染病防控课件

2026年秋季老年人秋冬季传染病防控课件守护银发健康，安稳度过秋冬日期2026年9月课程导览01秋冬风险面面观认识高发传染病，了解老年高危原因02疫苗筑盾防重症流感疫苗与肺炎疫苗，主动免疫最关键03日常防护五件套保暖通风勤洗手，营养锻炼强体质04识别信号早就医看懂危险征兆，及时就医不硬扛01秋冬风险面面观一次感染，可能牵动全身秋冬高发，老年高危，认识风险是防护第一步秋冬为何是高发季秋冬是呼吸道传染病的高发季，气温骤降、空气干燥，加上老人室内活动增多、空间密闭，病原体更容易传播。气候因素3项低温呼吸道黏膜纤毛运动减缓，防御功能下降干燥空气湿度低于40%，鼻腔防御屏障变弱紫外线减弱冬季紫外线B强度仅为夏季约五分之一，自然杀菌效果降低行为因素2项室内聚集室内活动增多，通风减少，病毒浓度上升人员流动节假日人员流动，加速病原体跨区域传播老年人为何更易中招呼吸道防御减弱黏膜萎缩、纤毛运动减弱咳嗽反射迟钝、排痰功能下降病毒细菌更易在气道滞留免疫力衰退T细胞功能衰退对流感疫苗应答率仅约为青年人的

40%至60%基础病叠加患慢性病的老年人近

1.9亿至少患一种慢性病比例高达

75%感染更易诱发原有疾病急性加重营养不良隐患医疗相关营养不良是老年人免疫力大幅下降的

独立风险因素四大呼吸道传染病概览病原体主要特征对老年人的威胁流感病毒急性呼吸道传染病，起病急、高热、全身酸痛超额死亡占全人群

80%肺炎球菌细菌性肺炎

头号杀手老年肺炎第二位常见病原体呼吸道合胞病毒传染性不亚于流感，R0值

1.3至2.6全球每年约

33.6万

例老人住院肺炎支原体干咳突出，可持续

4周

以上感染率相对较低但不可忽视流感威胁远超普通感冒流感不是

重一点的感冒，它的全身症状更重，对老年人的威胁远超年轻人起病急、症状重突发高热常伴畏寒、寒战，起病急骤全身症状全身酸痛、乏力、头痛、肌肉关节痛明显重症风险高住院病例流感相关住院病例的

50%至70%

发生在65岁以上老年人死亡病例流感相关死亡病例的

70%至85%

发生在65岁以上老年人超额死亡触目惊心超额死亡全国平均每年约

8.8万

例流感相关呼吸系统疾病超额死亡老年占比60岁以上老人占

80%多毒株并行2026双毒株甲型H3N2

与乙型Victoria

流感双毒株共同流行防控复杂防控形势更复杂肺炎球菌与RSV危害肺炎球菌：细菌性肺炎的头号杀手4项居急性呼吸道感染细菌病原体

首位中国2009至2019年监测显示12%占老年肺炎所有病原40%占呼吸道感染分离株可侵入血液引发菌血症，导致脑膜炎、中耳炎等严重后果呼吸道合胞病毒：传染性不亚于流感3项R01.3–2.6传染性一定程度上强于流感老年人感染后住院率、重症率高于流感4周老人传染期可长达4周，症状消失仍有传染性一次感染可能牵动全身咳嗽不是小毛病，扛一扛可能扛出大问题对老年人来说，一次看似普通的呼吸道感染，往往牵动全身一次上呼吸道感染，可能诱发老年人心衰、肺炎感染可能直接导致原有基础疾病急性加重，病情急转直下老年人肺炎症状常不典型，可能仅表现为乏力、食欲差，却迅速进展为重症肺炎秋冬警示秋冬老年人因肺炎住院比例，比春夏高出近30%秋冬传染病传播途径了解病原体如何传播，才能有针对性地切断感染链条。飞沫传播2项飞沫核患者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫核，在空气中短距离传播1米内密切接触者感染风险显著增加接触传播2项物体表面病毒附着在门把手、扶手、玩具等物体表面，可存活数小时至数天口鼻眼手接触污染表面后触摸口鼻眼，造成感染气溶胶传播2项密闭场所通风不良的密闭场所，气溶胶传播风险升高1小时内商场、地铁等密闭空间停留时间宜控制在1小时内重点场所聚集风险年老、体弱、聚集，三者叠加让养老机构与家庭成为秋冬疫情高风险地带养老机构老年人集中居住，接触密切，极易交叉传播引发聚集性疫情集体生活风险学校、养老院等集体单位，易发生呼吸道传染病暴发家庭场景带孙辈的老人接触校园归来的孩子，流感、诺如等病毒容易同步感染老人医疗环境医院门急诊交叉感染风险突出，MRSA在医疗设备表面可存活长达7个月02疫苗筑起防护盾打疫苗，是最划算的健康投资流感疫苗年年打，肺炎疫苗别落下疫苗是主动防护的第一道防线接种疫苗是预防秋冬传染病

最经济、最有效

的手段，是老年人为自己筑起的主动免疫屏障疫苗作用疫苗可诱导人体产生特异性保护抗体，显著降低感染、重症和死亡风险老年获益减少住院、减少并发症、减轻家庭照护负担权威依据世界卫生组织将肺炎球菌性疾病列为极高度优先使用疫苗预防的疾病核心疫苗流感疫苗与肺炎疫苗，是老年秋冬防护的两大核心疫苗流感疫苗年年都要打病毒易变异流感病毒抗原性易变，去年疫苗可能无法覆盖今年流行毒株。抗体会衰减接种后保护性抗体随时间推移逐渐减弱，保护作用一般持续6至8个月。毒株每年更新世界卫生组织每年根据全球监测更新推荐疫苗毒株。接种窗口通常接种后2至4周产生保护性抗体，建议在9至10月完成接种。2026年流感疫苗接种要点中疾控《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》明确，本年度接种要点如下。疫苗类型三价灭活疫苗用于6月龄及以上人群，老年人适用三价减毒活疫苗适用于3至17岁人群，老年人不适用接种剂次9岁及以上人群，无论既往是否接种，每年仅需接种

1剂次惠民政策国家八部门部署：农村地区65岁及以上老人可免费接种1剂次三价流感裂解疫苗免费接种工作预计于9月底启动，可咨询当地接种门诊八类人群优先接种序号优先接种人群1医务人员260岁及以上老年人3罹患一种或多种慢性病者4养老机构、长期护理机构、福利院人群及员工56月龄及以上至5岁以下儿童66月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员7托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群8孕妇老年人及其慢病人群，是重点中的重点接种疫苗效果看得见数据最有说服力，疫苗对老年人的保护效果实实在在。接种流感疫苗有效降低老年人罹患流感、发生肺炎、因心脏病或中风住院的风险降流感降肺炎降住院接种流感疫苗44%减少老年人全因死亡率疫苗保护显著降低老年人全因死亡风险老年慢病人群感染流感风险风险是健康人群的1.8倍，更需疫苗保护高风险更需保护接种肺炎球菌疫苗有效减少慢阻肺、下呼吸道感染、抗生素使用和住院降慢阻肺降感染少用药23价肺炎疫苗基本知识能防什么预防范围可预防由23种血清型肺炎球菌导致的肺炎球菌性疾病，尤其是侵袭性疾病。不能防什么免疫边界防不了病毒感染引起的肺炎，也做不到百分百免疫，但能大幅降低重症风险。针对人群适用对象老年人明确受益，慢性病患者（高血压、糖尿病等）稳定期强烈建议接种。接种程序接种方案通常接种1剂次，暂不推荐加强接种。肺炎疫苗惠民政策一览2026年多地推出肺炎疫苗接种惠民政策，符合条件的老年朋友可就近咨询苏惠民省份江苏省65至85周岁老年人免费接种1针23价肺炎球菌多糖疫苗为2026年民生实事项目，4月中旬已启动黑惠民省份黑龙江省年满60周岁老年人可享肺炎疫苗五折优惠9月中旬开展，接种服务费自理💡接种提示接种地点社区卫生服务中心或乡镇卫生院预防接种门诊携带证件本人身份证或社保卡提前预约建议提前电话咨询预约流感与肺炎疫苗联打流感疫苗可与肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗、新冠疫苗同时接种，仅需在不同部位注射。流感疫苗与肺炎疫苗可以同时接种，一次前往，双重保护。联打安全有效联打既安全有效，又能减少往返接种点的次数，对行动不便的老人尤为友好。联打防护更全面冬季呼吸道病原多样，流感与肺炎球菌常合并威胁，联打防护更全面。基础疾病先咨询有基础疾病的老人，接种前可先咨询社区医生，确定适宜时机。疫苗接种禁忌与留观疫苗安全性有保障，但接种前也要了解禁忌与注意事项。接种前请认真核对自身健康状况，下列情形需禁止或暂缓接种，接种后请务必完成留观。牢记三个关键数字：留观30分钟、间隔1个月、停药2周，为健康把关。禁忌与暂缓情形4项对疫苗任何成分严重过敏者禁止接种发热、急性感染或慢性病急性发作期，应暂缓接种，待病情稳定后补种正在接受免疫抑制剂治疗者，需停药2周后再接种近期接种其他疫苗者，应间隔1个月以上接种后须知2项需在接种门诊留观30分钟，确认无异常后再离开常见不良反应仅为接种部位轻微红肿、短暂低热，通常1至2天自行消失03日常防护五件套小习惯，大保护保暖、通风、洗手、营养、锻炼，件件都重要保暖防寒是第一道功夫秋冬防护从保暖做起，护住关键部位，冷空气就难以伤身。保暖防寒

是第一道功夫秋冬防护

从头到脚，把好关键部位这道关重点保暖3项怕冷部位头颈、胸背、足部最怕冷早晚加衣早晚加一件小马甲护住前胸后背脚踝保护注意脚踝保暖外出装备2项随身护具戴围巾、口罩呼吸道保护减少冷空气对呼吸道的直接刺激温差控制2项温差上限室内外温差不宜超过8℃防骤变避免骤冷骤热诱发不适错峰出行2项选时锻炼选择天气晴朗、相对温暖的时段外出锻炼避大风天避免寒冷大风天通风加湿营造好环境居室环境管理，是降低感染风险的重要环节。居室环境管理勤通风、控湿度双措并举，为呼吸道健康筑牢防线。保持空气流通与适宜湿度，可有效降低病原微生物浓度。勤通风3项要点定时开窗通风每天

2至3次，每次不少于

30分钟注意保暖调节室温，老人应做好保暖，避免受凉冬季勿紧闭门窗长期关闭易致病原微生物浓度升高控湿度3项要点适宜湿度范围室内湿度保持

40%至60%，增强呼吸道黏膜防御增加湿度使用加湿器或暖气片旁放置水盆定期清洁加湿器需定期清洁，防止细菌滋生勤洗手防接触传播手是病原体传播的重要媒介，规范洗手可清除90%以上的手部暂居菌。规范洗手，守护健康第一关洗手时机咳嗽打喷嚏后触摸公共物品后餐前便后外出回家后抱孙辈前洗手方法用流动水和肥皂或洗手液按七步洗手法揉搓揉搓时间不少于20秒应急替代没有流动水时，可使用含消毒成分的免洗手液避免触摸不用未清洁的手揉眼睛、摸口鼻，切断感染入口科学佩戴口罩有讲究口罩是阻挡飞沫的简单有效工具，但要科学佩戴。佩戴场景密集场所乘坐公共交通、进入商场、医院、地铁等人员密集场所时建议佩戴。有效原理阻隔飞沫医用外科口罩可有效阻隔3至5微米的含病毒飞沫。注意贴合规范佩戴佩戴时贴合面部，避免反复使用，及时更换。特殊提醒慢性肺病有慢阻肺等慢性肺病的老人，佩戴口罩需在医生指导下进行，避免增加呼吸负担。均衡营养强健根基营养不良会削弱免疫力，吃好

是秋冬防护的底气。每日最低保障吃足

1个鸡蛋、1杯奶

和手掌大的一块鱼肉或瘦肉多吃润肺食材新鲜蔬果、优质蛋白，少吃辛辣刺激食物食疗辅助鸡汤、红枣、枸杞等食材有一定辅助作用，但不可替代均衡饮食适度锻炼增强体质适度锻炼能增强免疫力，但要讲究

方式与时机推荐运动散步、太极拳、八段锦等温和运动每次

20至30分钟，以不劳累为宜运动时机选择阳光充足、相对温暖时段避免清晨过冷时段晨练保暖提醒运动后及时更换汗湿衣物防止受凉规律作息保证充足睡眠，避免熬夜让身体充分休息修复咳嗽礼仪与远离传染源良好的咳嗽礼仪和远离传染源，是阻断传播的文明习惯咳嗽礼仪3项遮挡口鼻咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接用手处理纸巾用过的纸巾及时包裹丢弃，避免二次污染保持清洁不随地吐痰，保持环境清洁远离传染源3项少去密集场所尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所居家防护家中有人感冒，需戴口罩、分餐，避免交叉感染隔代照护提醒老人带孙辈时，孩子从校园归来若生病，应做好隔离防护慢性病管理不可松懈慢阻肺、哮喘、高血压、糖尿病等慢性病患者，秋冬防护更要守住用药底线不可随意停药底线慢性呼吸道疾病患者秋冬季维持治疗不可随意中断规范操作方法吸入剂、干粉剂需按医生处方规范使用纠正错误操作定期监测随访高血压患者每日测血压糖尿病患者定期测血糖纠正误区辟谣破除症状好转就停药、秋冬不敢运动、担心吸氧依赖等错误认知04识别信号早就医咳嗽不是小事，硬扛最危险看懂信号，及时就医，守护生命健康警惕非典型肺炎信号老年人肺炎症状常不典型，往往不表现为高热咳嗽，更需细心观察精神变化精神萎靡、意识模糊可能是肺炎的早期表现食欲变化食欲下降、乏力明显容易被误认为老毛病不典型发热可能仅表现为低热或乏力甚至不发热典型咳嗽信号痰色由白变黄或带血提示病情加重这些危险信号要就医出现以下信号，不要硬扛，应尽早就医持续高热发热持续

3天

以上不退，或体温超过

38.5℃

且退烧药无效呼吸道加重咳嗽咳痰加重，出现脓性痰或痰中带血呼吸困难出现胸闷、气促，活动后症状加重精神状态差精神萎靡、食欲明显下降、意识模糊基础病波动原有慢性病急性加重，如血压血糖异常、心慌胸闷破除硬扛与乱用药误区咳嗽是小毛病，扛一扛就过去了？这种想法最危险。对老年人来说，破除误区就是保命。错误观念误区一硬扛误区老人免疫力下降，一次普通上呼吸道感染都可能演变为肺炎，出现症状尽早就医。误区二乱用药误区勿自