2026年秋季山区群众洪水围困自救方法课件

2026年秋季山区群众洪水围困自救方法识别前兆·果断撤离·被困自救·求救待援培训时间：2026年秋季课程导览01认清山洪认识山洪危害，学会识别来临前兆02果断撤离掌握逃生路线，规避致命危险行为03被困自救围困状态下冷静自救，制作简易求生工具04求救待援发出求救信号，正确等待专业救援05灾后防护做好灾后防疫，日常备灾有备无患认清山洪山洪暴发快，前兆可识别看清山洪真面目，才能抓住逃生窗口01山洪暴发快，破坏力极强留给人的反应时间往往只有短短几分钟山洪暴发快、水流急、破坏力强反应时间仅几分钟看清危险，才能避开危险——认识山洪的可怕，是掌握自救方法的第一步冲击力强裹挟泥沙、石块、树木奔涌而下足以冲塌房屋人在水中毫无抵挡能力多灾叠加不仅威胁河道附近还会引发滑坡、泥石流等次生灾害更加致命暗流凶险雨水夹杂泥沙急流而下看似不深的水流也能瞬间将成年人冲倒前兆一：天气与河水发出警报识别天气异常与河水异变，争取提前撤离的时间窗口天气河水预警暴雨持续局部暴雨持续或上游出现强降雨，即便当下无雨也要提高警惕山戴帽山顶被浓密乌云笼罩长时间不散，即“山戴帽”现象，常预示强降雨即将来临气象预警气象预警信息是重要依据，务必关注官方发布的暴雨、山洪预警涨水骤降溪水、河水快速涨水，水位突然上升、骤降甚至断流浑浊泛黄水质突然浑浊泛黄，裹挟大量泥沙、枯枝败叶，说明上游已暴发山洪立即撤离看到这些变化必须立即撤离，切勿抱有侥幸观望心理前兆二：异响与环境异常听声音辨危险远处传来

沉闷轰鸣，不同于普通流水声，多为山洪裹挟土石奔涌所致听到由远而近如

火车轰鸣

般的水声，说明山洪或泥石流即将到来，立即向高处转移夜间听到山体内部传来

“咔嚓”异响，也需毫不犹豫迅速转移看环境知风险河岸、山坡出现

裂缝、小型坍塌，地面渗水、流水增多山坡

树木倾斜、房屋墙壁开裂、地基下沉，说明存在滑坡风险动物异常逃窜、泉水突然干涸，同样是需要立即行动的预警信号警惕跨区域山洪的来袭切勿仅凭本地天气判断安全上游降雨、下游受灾十分常见河水突然浑浊、流速加快、水位上涨，都可能是上游山洪将至。切坡建房且无防护设施的住户陡坡切坡风险房屋建在陡坎、陡峻山坡脚下或河道拐弯凸岸的住户陡坎凸岸风险住于溪河两边低洼处、双河口交叉处的住户低洼交叉口风险暴雨期间仍在溪边、河谷活动、作业的人员溪边河谷作业风险泥石流同样凶险要会识别持续强降雨后，山洪极易诱发泥石流，两者相伴发生，需共同防范断流突涨河流突然断流或水势加大，夹带柴草、树枝沟谷变暗深处突然昏暗，伴有轻微震动感水生物异常青蛙、螃蟹、鱼类等大量异常活跃轰鸣声传来深谷或沟内传来类似轰鸣声，立即向两侧高处撤离认清山洪和泥石流的前兆，才能在灾害来临前抢出宝贵的逃生时间果断撤离向两侧高处跑，绝不顺沟跑撤离路线选对，禁忌行为杜绝02逃生四字诀：快高避稳这四个字是山区群众应对山洪的核心行动纲领，请牢牢记在心上快快：立即撤离时机身处险地或收到高级别预警行动立即撤离，不贪恋财物要点行动要快高高：向高处转移高处向屋顶、坚固高层建筑转移山坡溪流沟谷两侧山坡转移禁忌不顺滑坡体滑动方向逃生避避：避开危险物冲垮避开围墙、老旧房屋带电避开电线杆、陡坡等向两侧高处跑，绝不顺沟跑正确撤离向河道两侧、高处撤离快速远离河道、低洼滩地、水库下游、沟谷底部前往地势高、地形开阔、地质稳固的安全地带致命禁忌严禁顺水流、向下游奔跑严禁滞留河道拐弯处，避免洪水冲击洪水流速每秒可达数米水流冲击力极强，携带巨石泥沙人腿速度洪水流速面前，人腿速度毫无胜算这些致命行为坚决杜绝多数山洪遇险事故，均由

侥幸心理

引发，以下行为坚决杜绝以下四类致命行为务必杜绝，牢记保命守则犹豫和侥幸，是山洪中最危险的敌人避险行动守则2项不蹚水过河、不涉水前行15厘米深的流水就能使人跌倒，浅水流速过快也能冲倒成年人不在危险处停留避雨不在溪边、山谷树下、桥洞下停留，更不进入地下通道出行与滞留禁令2项不驾车强行通过不强行通过漫水路段、积水涵洞，暴雨天气禁止进山徒步、露营、垂钓不围观、不强闯遇积水封堵路段立即折返，不在河道沟谷周边停留劳作车辆与行车避险须知“躲开洪水车辆险境，弃车时机是关键。弃车时机熄火即弃车切勿贪恋车辆，车辆极易被洪水泥石流掀翻水淹至车门一半必须果断弃车破窗工具应放在驾驶座触手可及处涉水警戒积水深度超过

60厘米车辆可能熄火或漂浮，涉水行驶极为危险遇积水路段要绕行不要将车辆停放在地下车库或低洼易积水地带提前把车辆停放至地势较高处，是汛期最简单有效的车辆保护措施撤离讲顺序，转移讲效率救生窗口只有短短几分钟，撤离必须第一时间启动序撤离四原则优先转移优先转移老人、孩童及行动不便人员，杜绝观望拖延、来回折返认清路标认清路标，明确撤离路线和目的地，避免因惊慌而走错路、误入险境切断电源室内撤离前务必切断总电源，洪水浸泡线路的漏电触电风险往往比溺水更致命生命至上撤离时不要回去拿手机、包包等贵重物品，生命安全永远排在第一被困自救不盲目跳水，先固定身体被困不慌乱，就地取材保生存03被困时先冷静，再行动被困时先冷静，再行动——冷静是脱困的第一步被困时的行动要点切勿跳水被困时切勿盲目跳水逃生，保持冷静是自救的第一步高处转移立即转移至高处稳固建筑、陡坡或大树，远离漏电线路、坍塌墙体和漂浮杂物保存体力就近寻找安全位置固定身体，保存体力，避免无谓消耗勿独游不单身游水转移，山区洪水湍急，独自涉水极易被冲走先稳再求救先稳定位置，再想办法求救，是被困时的正确行动顺序就地取材制作漂浮工具被困水中时，就地取材制作浮力装置是有效的自救选择被困水中时，可利用身边物品快速制作简易浮力装置，增加获救机会。塑料瓶救生衣01取

6个500毫升空水瓶清空后放进衣服里，从外面堵住瓶盖并全部拧紧。02前后各

3个用绳子系在腰部固定，即可做成简易救生衣。03瓶子不够时可将瓶子放在胸口上方或下巴前面，同样能起到托浮作用。抱紧漂浮物01大件物品别犹豫身边有空水桶、木头、门板、木床等大件物品，直接抱紧。02大件浮力稳能够托住身体，等待进一步救援。长裤充气，应急浮力袋核心要点身边没有水瓶和木头时，身上的长裤也能变成应急浮力工具。这些方法简单实用，关键时刻能托起一条生命。第1步扎紧裤脚扎紧裤脚脱下长裤，紧紧把裤脚扎住，两个裤腿打死结。第2步挂于颈后挂于颈后将裤腰绕到脖子后面，把裤子挂在身上。第3步迎风充气迎风充气快速将裤管迎风灌满空气，使其变成一个充气救生袋。第4步漂浮待援漂浮待援借助这个临时浮力装置，足以支撑身体漂浮等待救援。防触电与固定身体同样重要洪水浸泡线路的漏电风险往往比溺水更致命，被困时务必远离电力设施防触电要点3项高压线倾倒·远离避险发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近不攀爬带电设施不攀爬带电的电杆、铁塔，远离倾斜电杆和电线断头，绕开积水中的电线固定身体防冲走被困时找坚固的地方固定身体，如牢固的树干、建筑承重结构固定身体要点2项找坚固处固定身体选择牢固的树干、建筑承重结构等坚固地点远离坍塌风险区域远离可能被冲垮的围墙、老旧房屋和陡坡，避免次生坍塌伤害万一落水，这样自救针对已被卷入洪流的最坏情况，传授抓漂浮物、护住要害、顺流而下的应急自救要点抓住固定或漂浮的物体，寻找机会逃生抓物固定抓住大树、坚固建筑等固定物，或木板、大块泡沫塑料等漂浮物护住要害被泥石流卷入时，双手抱头护住后脑勺和颈部，弓起背部缓冲冲击顺流而下不与洪流对抗，保存体力等待脱离险境的机会伺机上岸一旦抓住能脱险的位置，立即稳定身体，尽快上岸避险求救待援精准报位置，信号引救援发出清晰信号，保存体力等救援04发出信号，让救援看见你被困在高地或孤岛时，主动发出信号能大幅提升被搜救发现的概率发信号，让救援找到你声音信号用金属不锈钢饭盒、水杯等物品用力敲击，发出清脆响声吹响随身携带的哨子，声音比呼喊传得更远视觉信号挥舞彩色床单、衣物，让搜救人员在远处和空中更容易看到开启手机灯光、手电筒，夜间或昏暗环境下尤其有效白天可用镜子反光，吸引搜救人员注意精准报位置，通联有讲究报准位置，就是给救援最清晰的指引精准报位置通联有讲究报信要点及时拨打求救电话，精准说明被困位置、人数及身体状况有信号时第一时间发送实时定位，越详细越有利明确报告方位和险情，给救援力量最清晰的指引断联应对洪水环境通信易中断，随身备满充电宝，保持设备电量一旦手机失联，做好独自避险准备，不盲目下水突围真实救援给我们的启示近年多起洪水围困救援的成功，印证了冷静待援的重要性三地真实救援案例，印证冷静待援、精准报告是获救关键被困群众保持冷静、保存体力、精准报告位置人数，是最终获救的共同经验海南琼海村庄被洪水围困，南海救助局出动救援。4架救助直升机10架次飞行41人成功转移受困人员吉林白城4名群众被困湖心岛，军地联动救援。4名群众被困湖心岛军地联动直升机悬停救援4人清晨成功全部救出广西崇左村庄沦为水上孤岛，立体救援。1.4吨直升机累计空投物资2冲锋舟、无人机立体协同等待救援，稳住心态被洪水围困时，稳住心态与保存体力同等重要焦虑与恐慌是正常反应，但慌乱只会消耗体力——稳住心态，才能等到救援理解自己的情绪正常灾害心理反应村庄被围、通信中断、物资短缺，产生焦虑、恐慌、失眠是正常的警惕情绪失控慌乱只会消耗体力，甚至诱发盲目下水等危险行为找到心理支撑相信救援力量相信救援力量正在赶来，感受外界支援信号能平复焦虑邻里互相帮扶互相帮扶、彼此慰藉，抱团取暖能增强抗灾信心优先安抚老幼老人孩童优先获得安抚与照料，保持群体稳定等待期间，保存体力善用物资保存体力和善用物资，直接决定生存时间体力保存减少消耗尽量减少不必要活动，轮换休息，避免体力透支。关注水位及时转移关注水位变化，若继续上涨，及时向更高处转移。物资善用合理分配合理分配饮用水和干粮，优先保障老人、孩童和有基础疾病的家人。物资善用待命信号充电宝、哨子、手电放在随手可取处，随时准备发出信号。物资善用水源安全切勿饮用被洪水污染的水源，等待救援投送干净物资。灾后防护防疫不松懈，备灾在日常洪水退去后，防护与备灾同样重要05洪水退去，防疫不能松卫生防疫是灾后第一要紧事服药防疫预防为先服用预防流行病药物，做好卫生防疫，避免传染病发生。皮肤防护隔绝接触皮肤尽量不接触积水，必要时穿戴防水靴和手套，接触后及时消毒。饮食安全入口把关不饮用被污染水源，不食用被洪水浸泡过的食品，等待干净物资供应。灾后返家，这些事要注意洪水退去后返家，安全排查要走在前面01房屋排查不返回危房，警惕洪水浸泡后房屋结构受损，确认安全后再进入02地质灾害警惕二次滑坡和泥石流，雨后数日山区仍存在灾害风险，切勿贸然前往危险区域03进山禁忌雨天及雨后两小时切勿进山，不在沟谷逗留04排水清理清理房前屋后沟渠杂物，保障排水通畅，不在河道低洼处搭建棚屋、堆放物资05水电检查检查家中电源、煤气设备，确认无隐患后再恢复使用日常备灾，关键时刻救命防灾的关键在平时，有备无患才能临危不乱应急物品早备齐，转移路线早牢记，有备无患关键时刻才镇定。家庭应急包这样备家中常备

手电筒、雨具、哨子、充电宝，以及饮用水、干粮和常用药品可增加

压缩饼干、保温毯、防水布

等物资，放在门口玄关处等固定位置，随取随用将不便携带的贵重物品提前做

防水捆扎，妥善保管备灾意识贯穿日常汛期密切关注