2025年国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷+答案

2025年国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷+答案一、单项选择题（本大题共15小题，每小题3分，共45分。在每小题列出的四个选项中，只有一项符合题目要求）1.当你因为考试没考好感到难过时，你认为以下哪种做法是正确的？A.憋在心里不说，一直责怪自己B.告诉自己一次考不好不代表什么，找老师分析错题C.把卷子撕掉，再也不想学这门课D.怪老师出题太难，和老师闹脾气2.进入中高年级后，你对自己的认识哪一种是健康的？A.我必须每件事都做得比别人好，不然就是没用的人B.每个人都有优点和缺点，我发挥我的长处，也愿意改进不足C.我成绩一直不好，我肯定什么都做不好D.我只要学习好就行，其他什么都不用管3.和朋友发生矛盾吵架后，你觉得合适的做法是？A.再也不理这个朋友，找别人玩B.主动想想自己哪里不对，找机会和朋友好好沟通C.叫其他同学都不要和他玩D.找机会报复他4.做作业的时候遇到不会的题，你应该怎么做？A.直接抄同学的答案B.先自己思考，实在不会就找老师或家长请教C.空着不做，反正老师也不会仔细看D.对着题目发呆，浪费时间5.当看到别的同学被欺负时，你怎么做是合适的？A.不关我的事，赶紧走开B.和欺负人的同学一起欺负他C.及时告诉老师或者家长，在保证自己安全的情况下劝阻D.拍视频发上网，看热闹6.你觉得以下对“情绪”的看法哪一种是对的？A.只有开心是好情绪，难过生气都是坏情绪，不能表现出来B.不管什么情绪都是正常的，我们可以学会和情绪好好相处C.生气了就要把火气撒在别人身上D.难过的时候只能自己扛，不能告诉别人7.课间休息的时候，同学不小心碰掉了你的铅笔盒，你应该？A.马上生气，骂他一顿B.如果他道歉了，我就原谅他C.故意把他的书也碰到地上D.不理他，从此记恨他8.关于熬夜玩手机、玩游戏，你认为正确的是？A.放假的时候可以天天玩，玩到半夜也没关系B.只要写完作业就能随便玩，不用控制时间C.合理安排时间，每天玩不超过1小时，不熬夜玩D.玩手机是我自己的事，大人管不着9.你觉得怎样和父母相处是健康的？A.父母说什么都要听，不能有自己的想法B.有心事主动和父母说，不对的地方也可以好好和父母沟通C.父母太唠叨了，什么话都不和他们说D.只要我想要的东西父母必须给我买，不然就是不爱我10.当你在学校里感到压力很大，开心不起来超过两周了，你应该怎么做？A.硬扛着，怕说出来被别人笑话B.主动找学校心理老师或者班主任说自己的感受C.自己躲起来哭，不想上学了D.怪自己没用，为什么别人都好好的就我不行11.关于“梦想”，以下哪个看法是对的？A.只有当科学家、明星才是好梦想，其他梦想都没用B.只要是自己喜欢的、正当的梦想，不管是什么都值得努力C.梦想离我太远了，不用想，长大再说D.梦想必须按照父母的要求来，自己不能选12.班级竞选班干部，你落选了，你会怎么做？A.觉得老师同学都不喜欢我，我再也不参加活动了B.总结自己的不足，下次再争取，也可以为当选的同学鼓掌C.不服气，到处说当选的同学坏话D.觉得选举不公平，闹脾气不上课13.以下哪个做法符合网络安全与心理健康要求？A.网上认识的网友约我见面，我偷偷去B.不把自己的家庭地址、密码等隐私信息告诉陌生人C.看到奇怪的链接随便点，领免费的礼品D.网上别人骂我，我就骂回去，吵个没完14.你觉得对待学习的态度哪个是对的？A.学习是给父母和老师学的，能混过去就行B.学习是我自己的事，我努力学，遇到困难也不轻易放弃C.只有成绩好才叫学习好，其他都不重要D.学习太苦了，我不想学，天天只想玩15.关于尊重他人，以下做法正确的是？A.给同学起难听的外号，嘲笑同学的缺点B.每个人都有不一样的地方，尊重同学的不同，友好相处C.只有成绩好的同学值得尊重，成绩差的不用尊重D.我不高兴的时候就可以随便对别人发脾气，不用管别人感受二、多项选择题（本大题共10小题，每小题4分，共40分。每小题有两个或两个以上符合题目要求，多选、少选、错选均不得分）1.以下哪些方法可以帮助我们调节不好的情绪？A.找好朋友出去散步、打球B.把不开心的事写在日记本里C.深呼吸，慢慢放松自己D.摔东西、打骂别人发泄2.健康的人际交往包括以下哪些内容？A.尊重他人，礼貌待人B.愿意分享，也懂得倾听C.发生矛盾时能换位思考D.什么事都要迁就朋友，没有自己的底线3.小学生保护自己心理健康的正确做法有哪些？A.规律作息，每天坚持运动B.培养自己的兴趣爱好C.有不好的感受及时求助D.遇到不开心的事就一直想，钻牛角尖4.以下哪些行为是尊重自己的表现？A.相信自己的价值，不自我贬低B.爱惜自己的身体，不做伤害自己的事C.坚持自己正确的想法，不盲目跟风别人D.只听好话，听不进去任何批评5.当你和父母产生分歧的时候，你可以用哪些方法解决？A.冷静下来，好好说出自己的想法B.换位思考，理解父母的用心C.找家里其他长辈或者老师帮忙沟通D.哭闹、摔东西威胁父母6.良好的学习习惯包括哪些内容？A.课前预习，课后复习B.按时完成作业，独立思考C.合理安排学习和休息的时间D.边写作业边玩手机，一心二用7.以下哪些做法会伤害我们的心理健康？A.长时间刷短视频、熬夜打游戏B.经常拿自己和别人比，总觉得自己不如别人C.主动和朋友出去玩，多参加集体活动D.把什么事都憋在心里，不跟任何人说8.在集体生活中，我们应该做到哪些？A.遵守班级规则，维护集体荣誉B.主动帮助有需要的同学C.团结同学，不搞小圈子排挤别人D.凡事只考虑自己的利益，不顾别人9.关于生命，以下哪些看法是对的？A.生命只有一次，要爱惜自己的生命B.遇到困难的时候生命也可以放弃，不用坚持C.我们不仅要爱惜自己的生命，也要尊重别人的生命D.遇到生命危险的时候，先保护好自己，再求助10.小学生合理使用网络，正确的做法是？A.上网主要用来查学习资料，不浏览不良信息B.控制上网时间，不影响学习和休息C.不随便约见网友，保护个人隐私D.不在网上乱发别人的隐私，不造谣辱骂他人三、情境综合题（本大题共1小题，共15分，请结合情境写出你的做法和理由）情境：小明是五年级的学生，这学期他学习成绩下滑了，原来一起玩的好朋友最近也因为一件小事和他吵架断了来往，最近半个月小明天天都提不起劲开心，上课也没法集中注意力，晚上睡觉也睡不好，他觉得自己很没用，什么都做不好，甚至不想来上学了。请你结合所学的心理健康知识，说一说如果你是小明，你会怎么做？参考答案及解析一、单项选择题1.B解析：当考试失利产生负面情绪时，主动接纳情绪、积极寻找解决问题的办法，是符合心理健康要求的应对方式。憋闷心理自我攻击、迁怒他人、放弃努力都是不健康的应对方式，会加重负面感受，因此选B。2.B解析：正确的自我认知要求我们客观看待自身优缺点，既不盲目自卑也不片面追求完美，既重视学习成绩也重视个人全面发展，因此B是健康的自我认识。A是极端完美主义的错误认知，C是全面否定的自卑认知，D是片面发展的错误认知，均不符合心理健康要求。3.B解析：人际冲突发生后，主动反思自身问题、理性沟通是修复关系、解决矛盾的正确方式，冷战孤立、报复他人都会永久破坏人际关系，甚至引发更严重的冲突，因此选B。4.B解析：学习过程中遇到难题，先独立思考再主动求助是正确的学习习惯，有利于个人能力提升，抄袭、放弃、拖延都是不良学习习惯，会阻碍学习进步，因此选B。5.C解析：面对校园欺凌等危险场景，小学生能力有限，首先要保证自身安全，再及时向老师、家长等成年人求助，这是最合适的做法。漠视冲突、参与欺凌、传播违规信息都不符合要求，因此选C。6.B解析：情绪本身没有好坏之分，任何情绪都是人正常的心理反应，我们需要学习识别情绪、合理调节情绪，有负面情绪时可以合理表达、必要时求助他人，因此B是正确认知，A、C、D的认知都是错误的，会阻碍情绪健康发展。7.B解析：无意的日常冲突发生后，对方主动道歉时选择谅解，是理性的人际应对方式，情绪化报复、长期记恨都会破坏同学关系，影响自身情绪状态，因此选B。8.C解析：根据教育部《中小学生手机管理办法》要求，小学生非学习目的使用电子产品每日累计不超过1小时，禁止熬夜使用电子产品，因此C是符合身心健康要求的正确做法，A、B、D的做法都会损害小学生身心发育，是错误的。9.B解析：健康的亲子关系是平等沟通的关系，既不是绝对服从，也不是封闭抗拒，更不是过度索取，因此有心事主动沟通、理性表达不同意见是正确的相处方式，选B。10.B解析：当负面情绪持续超过两周，已经影响正常学习生活时，说明心理状态已经需要专业支持，主动向学校心理老师、班主任求助是正确的做法，硬扛、自我否定、逃避都不利于问题解决，甚至会加重心理问题，因此选B。11.B解析：梦想本身没有高低贵贱之分，只要符合社会规范、符合个人发展意愿，都是有价值的，我们可以自主选择自己的梦想，不必受到外界刻板标准的限制，也不需要完全按照父母的意愿安排人生方向，因此B是正确的看法。12.B解析：面对竞选落选等挫折，理性总结经验、接纳结果、继续努力是健康的应对方式，自我否定、攻击他人、情绪逃避都是不健康的应对方式，会影响个人后续发展，因此选B。13.B解析：网络交往中，保护个人隐私是首要的安全要求，私自约见网友、随便点击陌生链接、和网友无意义争吵都存在安全风险，会损害自身权益，因此选B。14.B解析：正确的学习观明确学习是个人成长的内在需要，是为自己学习，遇到困难坚持不放弃，同时认可个人全面发展，不把成绩作为评价学习的唯一标准，因此B是正确的学习态度。15.B解析：尊重他人要求我们接纳个体差异，平等对待每一个同学，不嘲笑、不贬低他人的不同，因此B是正确的做法，A、C、D都不符合尊重他人的要求。二、多项选择题1.ABC解析：摔东西、打骂他人是不合理的情绪发泄方式，会伤害自己和他人，破坏人际关系，不属于健康的情绪调节方法，A、B、C都是合理合法的情绪调节方法，因此选ABC。2.ABC解析：健康的人际交往需要坚持自己的底线和原则，不能无底线迁就朋友，无底线迁就最终会伤害自身也伤害关系，因此D错误，A、B、C都是健康人际交往的核心要求，因此选ABC。3.ABC解析：遇到不开心的事一直钻牛角尖会加重负面情绪，陷入负面认知的恶性循环，损害心理健康，因此D错误，A、B、C都是维护小学生心理健康的有效做法，因此选ABC。4.ABC解析：尊重自己需要能够接纳合理的批评意见，不断完善自我，听不进去任何批评是自负的表现，不属于健康的自我尊重，因此D错误，A、B、C都是尊重自己的正确表现，因此选ABC。5.ABC解析：哭闹、摔东西威胁父母是情绪化的错误沟通方式，不仅不能解决分歧，还会激化亲子矛盾，损害亲子关系，因此D错误，A、B、C都是理性解决亲子分歧的有效方法，因此选ABC。6.ABC解析：边写作业边玩手机是典型的不良学习习惯，会降低学习效率，损害注意力发展，对小学生学习习惯养成极为不利，因此D错误，A、B、C都是符合学习规律的良好学习习惯，因此选ABC。7.ABD解析：主动和朋友出去玩、多参加集体活动是维护心理健康的正确做法，能够疏解负面情绪，因此C不符合题意，A长时间无节制使用电子产品、B长期自我否定、D长期压抑情绪都会持续损害心理健康，因此选ABD。8.ABC解析：集体生活中凡事只考虑个人利益，不顾他人感受会破坏集体关系，得不到他人的认可和支持，因此D错误，A、B、C都是符合集体生活要求的正确行为准则，因此选ABC。9.ACD解析：生命是每个人最宝贵的财富，无论遇到什么困难都不能轻易放弃生命，任何困难都有解决的办法，因此B错误，A、C、D都是符合心理健康要求的正确生命观，因此选ACD。10.ABCD解析：四个选项都是小学生合理使用网络、保护自身和他人合法权益的正确做法，符合网络文明与心理健康要求，因此选ABCD。三、情境综合题评分要点（共15分）本题为开放性试题，只要符合心理健康原则，贴合小学生实际，言之有理即可得分，具体评分参考如下：1.能够正确识别自身的情绪状态，停止自我否定（3分）：首先要明确，连续遇到成绩下滑、人际冲突两个挫折后，产生不开心、自我怀疑的情绪是非常正常的，不需要因为自己情绪低落就责怪自己“没用”，避免陷入“情绪不好→自我否定→情绪更差”的恶性循环（2分）。2.主动拆解问题，逐个解决遇到的困难（4分）：针对成绩下滑，可以主动找各科老师沟通，分析成绩下滑的具体原因，调整学习方法