2026上班族流感防控你我同行专题培训课件

2026最新上班族流感防控你我同行专题培训认清形势·科学防护·接种疫苗·你我同行专题培训2026年9月培训导览01流感来袭莫轻视2026年疫情态势与危害认知02办公室里的隐形风险上班族高暴露场景与传播链条03个人防护硬功夫办公室场景下的科学防护实操04疫苗是最强护盾2026-2027年度接种指南与误区澄清05你我同行共筑防线企业协同机制与应急处置流感来袭莫轻视流感不是重感冒，防控刻不容缓认清2026年流感真实态势，才能防得准、防得实01流感并非普通感冒流感是病毒引起的急性呼吸道传染病，不是扛一扛就能过去的小毛病流感全称为流行性感冒，在我国属于法定丙类传染病由流感病毒引起，冬春季高发，传染性强、传播速度快，并非普通感冒流感病毒特征4项流感全称流行性感冒，由流感病毒引起，属于法定丙类传染病病毒分型分甲、乙、丙、丁四型，甲型和乙型是引发季节性流行的主要型别高发季节冬春季高发，传染性强、传播速度快，学校、办公场所等人员密集处易暴发高危人群老年人、婴幼儿、慢性病患者和孕妇感染后易出现严重并发症流感与普通感冒大不同流感起病急、全身症状重，切勿按普通感冒对待。对比维度流感普通感冒起病急骤缓慢发热高热，可达

39至40度多为低热全身症状肌肉酸痛、乏力、头痛明显较轻微呼吸道症状相对较轻鼻塞流涕为主病程较长，易发并发症5至7天多可自愈流感不是重感冒，防控刻不容缓2026年流感流行有何新变化2026年第34周哨点监测显示：全国流感活动呈小幅上升态势流行毒株主流毒株B（Victoria）系和A（H3N2）亚型，A（H3N2）占比持续攀升地域态势南方省份检测阳性率处于中度流行水平北方省份处于流行间期水平黑龙江省8月以来陆续检出甲型H3N2、乙型BV系及甲型H1N1，呈多型别叠加趋势上班族正处高暴露区间15至59岁中青年群体流感检出阳性率最高，上班族正处高暴露区间三类典型暴露因素叠加，上班族感染风险显著抬升通勤与办公场景通勤频繁、长期密闭办公属于典型高暴露人群，日常活动空间人员密集、空气流通受限高峰时段人群聚集地铁、公交等通勤工具满载率高，近距离接触频繁加剧暴露机会团队传染风险秋冬季办公室接连发烧请假团队内交叉传染风险显著，一人发病易波及周围同事密闭工位长期聚集会议室、工位区通风不足，飞沫传播链条在室内更易延续自身免疫力状况熬夜缺觉、饮食油腻、长期高压免疫力相对薄弱，更易被流感病毒侵袭久坐少动、作息不规律身体抵抗力下降，感染后恢复周期也更长流感的危害不容小觑全球每年因流感造成300万至500万例重症，29万至65万例呼吸道相关死亡。300万–500万例全球每年因流感造成重症29万–65万例呼吸道相关死亡2026年初美国流感季2项累计报告病例

超1800万例疫苗覆盖率仅约

42%并发症风险4项可诱发

肺炎心肌炎脑炎甚至

危及生命病毒变异特性2项抗原性易变曾

多次引起全球性大流行三条传播链条要看清飞飞沫传播方式患者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出含病毒飞沫距离传播距离约

1米近距离触接触传播载体病毒沉积在门把手、桌面、手机等表面途径触摸后接触口鼻眼即可感染间接气气溶胶传播条件密闭通风不良环境中病毒飞沫混合形成气溶胶感染被吸入感染远距离办公室里的隐形风险一人中招，整排工位沦陷解密办公室流感传播的隐形链条02办公室为何成为重灾区一人感染，整排工位可能在一周内相继中招在办公室，流感病毒的传播速度是室外的3倍以上封封闭空间扩散封闭办公室多为封闭空间空调中央空调运行会将含病毒气溶胶扩散至整个区域浓浓度持续升高不通风长期不通风使室内病毒浓度持续升高聚集形成病毒聚集环境温传播温床共享共享空调系统、频繁会议交流构成病毒传播温床病毒在办公场景能存活多久病毒在物体表面可存活

72小时，接触污染表面后不洗手即触碰口鼻，10秒内就可能感染高频接触点手机、鼠标、门把手、打印机按键均属高频接触点密闭环境风险密闭环境中病毒浓度会随人员流动不断累积手机鼠标门把手打印机按键带病上班是最大隐患“带病上班，是病毒传播的加速器”“合理请假、居家休息，才是对自己和同事真正负责”行为因素加速传播部分员工出现发烧等症状后仍坚持上班，加速病毒在团队内传播带病上班双重危害不仅延误自身恢复，还可能传染整个团队体质因素降低防线熬夜缺觉、饮食油腻、长期高压状态会降低机体免疫力责任落点合理行动合理请假、居家休息个人防护硬功夫防护做在平时，健康赢在细节从洗手到通风，把防护落到每个工位03勤洗手筑牢第一道屏障洗手是阻断接触传播最简单有效的手段标准要求使用肥皂或洗手液，在流动水下彻底搓洗至少20秒遵循七步洗手法关键节点1抵达办公室后2接触公共物品后3饭前便后4触碰口鼻眼之前无流动水时可使用含酒精免洗洗手液，揉搓至完全干透科学佩戴口罩有讲究佩戴时机3项1米内交谈与他人交谈距离不足1米时须佩戴口罩乘坐电梯电梯密闭空间需佩戴口罩接触咳嗽同事接触有咳嗽症状同事时佩戴口罩佩戴规范2项覆盖口鼻下巴完全覆盖口鼻和下巴避免触摸外侧避免触摸口罩外侧更换时机1项潮湿脏污损坏口罩潮湿、脏污或损坏时及时更换通风消毒降低病毒浓度通风降浓，每日两次2项每日两次通风上午10点与下午3点各开窗通风30分钟，可使室内病毒浓度下降80%以上保暖兼顾天气寒冷时可适当增添衣物，兼顾保暖与通风物品消毒，高频接触重点覆盖2项酒精擦拭每天用75%酒精擦拭键盘、鼠标等常用物品手机消毒手机每天至少消毒1次，接触公共物品后及时清洁双手守好咳嗽礼仪与社交距离咳嗽遮挡方式纸巾或手肘内侧咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，而非手掌。纸巾处理卫生立即丢弃并洗手用过的纸巾立即丢弃并洗手，避免用手直接触摸口鼻眼。社交距离办公保持1.5米以上办公时尽量与同事保持1.5米以上距离，避免面对面长时间交谈。会议防护会议线上优先多人会议优先线上形式；线下会议控制在10人以内、时长不超过30分钟。好习惯练出好免疫力“免疫力是防住流感的第一道防线”午休时间起身活动，减少久坐带来的身体负担睡睡好时长成人每天7至9小时充足睡眠习惯避免熬夜吃吃对蛋白鸡蛋、牛奶等优质蛋白每天摄入维C1个猕猴桃或橙子补充维生素C动动起来搭配均衡饮食配合适量运动效果增强机体抵抗力疫苗是最强护盾每年一针，为免疫力加装护盾2026-2027年度接种指南要点全解读042026年度疫苗的重大变化中疾控2026年9月3日发布2026至2027年度流感疫苗预防接种技术指南2026—2027年度流感疫苗组分迎来重大调整，三价全面取代四价并同步更新全部毒株组分。三价取代四价2项三价全面取代四价取消乙型Yamagata系组分剔除非减配自2020年3月以来全球未确证检出自然流行毒株全面更新2项3个组分全部更新匹配当下流行病毒两类疫苗上市三价灭活疫苗与三价减毒活疫苗为什么每年都要重新接种去年接种过，今年仍需重新接种，才能匹配本季流行毒株病毒变异流感病毒抗原性易发生变异，每年流行毒株可能不同抗体维持6至8个月接种后抗体水平随时间衰减，保护性抗体仅维持6至8个月抗体衰减时间轴接种5至7个月后抗体水平仍高于接种前11至13个月已无显著差异九至十月是最佳接种窗口接种后需2至4周

才能产生具有保护水平的抗体9至10月是最佳接种窗口，我国通常在

11月左右进入冬春季流感流行季接种后2至4周

产生抗体9至10月完成接种精准覆盖高发周期2至4周后产生保护性抗体—11月左右冬春季流感流行季—最佳窗口期9至10月9至10月完成接种，产生保护性抗体精准覆盖整个冬春季高发周期错过窗口期后仍有补种机会整个流行季仍可补种打了总比不打好八类人群优先接种指南建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人群均可接种，并优先推荐八类人群以上八类人群按优先顺序排列优先推荐八类人群及时接种01医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员0260岁及以上老年人60岁及以上老年人03罹患一种或多种慢性病者罹患一种或多种慢性病者04聚集场所脆弱人群及员工养老机构、长期护理机构、福利院等056月龄至5岁以下儿童6月龄至5岁以下儿童066月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员07重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等08孕妇孕妇接种程序与疫苗剂型人群与疫苗类型接种要求9岁以下首次接种灭活疫苗2剂次，间隔不少于4周，选同一厂家同种疫苗9岁以下曾接种或选减毒活疫苗1剂次9岁及以上儿童和成人1剂次三价灭活疫苗6月龄及以上，含0.25毫升和0.5毫升剂型三价减毒活疫苗3至17岁，每剂0.2毫升，鼻内喷雾严禁注射接种后需现场留观30分钟这些疫苗误区要澄清发热、急性发病期应暂缓接种，症状痊愈

3至7天

后可接种常见误区误区一打完疫苗就不用戴口罩误区二去年打过今年不用打误区三鸡蛋过敏不能接种误区四得过流感就不用打科学澄清澄清一疫苗核心价值是降低重症风险，仍需配合日常防护澄清二毒株年年更新，需每年按时接种澄清三新版指南已不再将其列为接种禁忌澄清四一次感染只抵御单一毒株，今年毒株已更新你我同行共筑防线防控不是一个人的事企业协同、全员参与，共筑健康办公防线05企业防控扛起四项责任“企业是办公场所防控的第一责任人，守好每一道防线。”“健康监测——建立员工健康监测机制，出现异常及时上报。”健康教育提高员工防控意识应急预案出现疫情迅速响应处置防护物资提供口罩、消毒液等场所管理定期消毒、保持通风打造安全的办公环境出现多人相似症状，及时上报并统一彻底消毒日常防控行动通风每日至少开窗3至4次，每次不少于30分钟消毒高频接触表面每日至少消毒2次，可建立消毒记录制度物资入口、茶水间、会议室配备免洗洗手液、消毒湿巾和备用口罩用餐鼓励错峰用餐，减少非必要的集体聚餐标量化标准通风频次每日3至4次消毒频次每日至少2次物资点位入口/茶水间/会议室用餐机制错峰+减少非必要聚餐出现症状如何应急处置高危人群出现症状需在48小时内

就医，把握抗病毒治疗黄金窗口期。同事出现症状2项提醒友善提醒其佩戴口罩并建议回家休息消毒其离开后及时消毒工位自身出现症状2项就医立即请假、及时就医休息遵医嘱治疗与休息多人出现症状2项上报及时上报，由管理部门安排统一消毒防护提醒全员加强防护科学用药与返岗标准抓住治疗窗口，选对药物抓住治疗窗口抗病毒治疗应在发病

48小时

内启动常用药物：奥司他韦、玛巴洛沙韦等，须遵医嘱使用用药警示抗生素对流感病毒无效，不可滥用出现呼吸急促、高热持续超过

3天

不退，需立即就诊返岗标准退烧后至少间隔

24小时

再返回工作岗位防控口诀人人记牢勤洗手、常通风、少聚集、戴