2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（三级）理论知识章节练习题

2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（三级）理论知识章节练习题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.在乒乓球教练员中，一般来说，关于“体质测评”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是根据个体情况制定的运动方案。2.就乒乓球教练员而言，参照行业规范，下列对“恢复”的描述，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。3.按照技术要求，下列关于“运动损伤处理”的说法，不正确的是（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.损伤后应继续运动C.严重损伤应及时就医D.急性期应遵循RICE原则4.乒乓球教练员方面，参照行业规范，“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.应及时处理B.运动过程中发生C.包括扭伤拉伤D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。5.根据相关规定，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是运动时用力程度的大小。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。6.在乒乓球教练员中，依据操作规程，下列选项中，属于“体育道德”基本要求的是（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.可不服从裁判C.反对使用兴奋剂D.无须尊重对手7.针对乒乓球教练员，按照技术要求，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。8.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，下列对“运动整理活动”的描述，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。9.乒乓球教练员方面，参照行业规范，下列各項中，不属于“健身指导”内容的是（）。A.应了解会员健康状况B.指导无须了解健康状况C.制定个性化方案D.注意安全防护10.针对乒乓球教练员，一般来说，下列关于“肌肉拉伤”的说法，不正确的是（）。A.多因准备不足所致B.急性期应冷敷制动C.应立即热敷按摩D.表现为局部疼痛肿胀11.乒乓球教练员方面，从专业角度看，“有氧运动”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是心脏每分钟跳动的次数。12.乒乓球教练员方面，参照行业规范，下列关于“科学健身”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。13.针对乒乓球教练员，结合岗位实际，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。14.在乒乓球教练员中，依据操作规程，“急救止血”的含义是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。15.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。16.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.只需短时爆发B.强度宜中等持续C.有氧运动强度越高越好D.无益于心肺17.在乒乓球教练员中，参照行业规范，“关节扭伤”的含义是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是心脏每分钟跳动的次数。18.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，“恢复”在实践中应遵循的做法是（）。A.注意营养与睡眠B.功能回到正常C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.运动后进行19.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，下列对“心肺复苏”的描述，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。20.针对乒乓球教练员，在标准作业条件下，在“运动整理活动”的执行过程中，应当（）。A.可促进乳酸代谢B.运动后应立刻坐下C.无须拉伸放松D.整理活动会加重疲劳21.在实际工作中，下列对“热身”的描述，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。22.就乒乓球教练员而言，按标准要求，“无氧运动”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。23.在乒乓球教练员中，依据操作规程，“体质测评”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。24.乒乓球教练员方面，一般来说，“无氧运动”的主要特点不包括（）。A.适合所有人群B.易产生乳酸堆积C.可提高肌肉力量与爆发力D.如短跑举重25.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，“急救止血”在实践中应遵循的做法是（）。A.出血应让其流出B.无须加压C.可加压包扎D.小伤口应立即用止血带26.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.无须定期进行B.体质测评只看身高C.与健康无关D.包括身高体重肺活量27.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。28.关于乒乓球教练员，按照技术要求，“运动处方”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是根据个体情况制定的运动方案。29.针对乒乓球教练员，结合岗位实际，“运动负荷”的主要特点不包括（）。A.应循序渐进B.与损伤无关C.包括强度与运动量D.过大易致损伤与疲劳30.一般来说，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.包括慢跑游泳骑车B.只需短时爆发C.有氧运动强度越高越好D.无益于心肺31.在乒乓球教练员相关工作中，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。32.针对乒乓球教练员，一般来说，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。33.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。34.乒乓球教练员方面，依据操作规程，关于“体育道德”，下列描述错误的是（）。A.公平竞争B.应尊重对手与裁判C.无须尊重对手D.反对使用兴奋剂35.针对乒乓球教练员，根据相关规定，下列对“运动整理活动”的描述，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。36.乒乓球教练员方面，从专业角度看，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。37.就乒乓球教练员而言，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.骨与骨连接B.可分为活动与不动关节C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.易发生损伤38.就乒乓球教练员而言，通常情况下，“心肺复苏”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。39.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，“心率”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。40.在实际工作中，“关节扭伤”的含义是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。41.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，“肌肉拉伤”是指（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。42.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，“运动负荷”是指（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。43.乒乓球教练员方面，根据相关规定，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.有氧运动强度越高越好B.强度宜中等持续C.无益于心肺D.只需短时爆发44.就乒乓球教练员而言，在具体作业环节，“力量训练”是指（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是骨与骨之间的连接结构。45.关于乒乓球教练员，参照行业规范，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.须评估身体状况B.无须评估身体C.因人而异循序渐进D.包括运动种类强度时间46.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.严重者及时就医B.可加压包扎抬高患肢C.急性期应冰敷制动D.应继续运动47.根据相关规定，下列关于“恢复”的表述中，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。48.关于乒乓球教练员，按标准要求，关于“健身指导”，下列描述错误的是（）。A.指导无须了解健康状况B.制定个性化方案C.注意安全防护D.应了解会员健康状况49.关于乒乓球教练员，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.应循序渐进B.生理负担量C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.由强度时间密度决定50.在乒乓球教练员中，按标准要求，下列各項中，不属于“科学健身”内容的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应注意运动负荷与恢复C.运动前无需热身D.应循序渐进量力而行51.在乒乓球教练员相关工作中，依据操作规程，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。52.在乒乓球教练员相关工作中，结合岗位实际，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动时机体承受的生理负担量。53.在乒乓球教练员中，在实际工作中，关于“科学健身”，下列描述错误的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应注意运动负荷与恢复C.应循序渐进量力而行D.运动后无需放松54.在乒乓球教练员中，依据操作规程，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。55.就乒乓球教练员而言，下列选项中，属于“运动整理活动”基本要求的是（）。A.运动后应立刻坐下B.整理活动会加重疲劳C.缓解肌肉紧张D.无须拉伸放松56.针对乒乓球教练员，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.剧烈运动C.缺氧状态下D.如短跑举重57.乒乓球教练员方面，通常情况下，“拉伸”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动时用力程度的大小。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。58.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，下列选项中，属于“急救止血”基本要求的是（）。A.小伤口应立即用止血带B.无须加压C.出血应让其流出D.严重时用止血带59.乒乓球教练员方面，一般来说，下列关于“运动损伤处理”的说法，不正确的是（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.急性期应遵循RICE原则C.严重损伤应及时就医D.损伤后应继续运动60.乒乓球教练员方面，在标准作业条件下，在“拉伸”的执行过程中，应当（）。A.运动前后进行B.提高柔韧性C.牵拉肌肉D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。61.结合岗位实际，下列选项中，属于“运动损伤”基本要求的是（）。A.应及时处理B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.包括扭伤拉伤D.运动过程中发生62.在乒乓球教练员中，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“健身指导”内容的是（）。A.制定个性化方案B.应了解会员健康状况C.注意安全防护D.方案人人相同63.乒乓球教练员方面，从专业角度看，“运动处方”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是骨与骨之间的连接结构。64.关于乒乓球教练员，一般来说，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。65.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，“运动准备活动”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。66.乒乓球教练员方面，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是心脏每分钟跳动的次数。67.关于乒乓球教练员，从专业角度看，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。68.关于乒乓球教练员，“体质测评”在实践中应遵循的做法是（）。A.与健康无关B.为健身提供依据C.体质测评只看身高D.无须定期进行69.关于乒乓球教练员，参照行业规范，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。70.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，对“运动强度”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是运动时用力程度的大小。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。71.乒乓球教练员方面，从专业角度看，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。72.针对乒乓球教练员，结合岗位实际，“运动损伤处理”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。73.关于乒乓球教练员，在“运动损伤”的执行过程中，应当（）。A.包括扭伤拉伤B.是心脏每分钟跳动的次数。C.应及时处理D.运动过程中发生74.在具体作业环节，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是根据个体情况制定的运动方案。75.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。76.针对乒乓球教练员，按标准要求，“科学健身”的主要特点不包括（）。A.应注意运动负荷与恢复B.应循序渐进量力而行C.运动后无需放松D.应做好运动前热身与运动后拉伸77.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.出血时应反复揉搓B.损伤后应继续运动C.急性期应遵循RICE原则D.急性损伤应立即热敷78.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.剧烈运动B.如短跑举重C.缺氧状态下D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。79.就乒乓球教练员而言，通常情况下，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。80.关于乒乓球教练员，参照行业规范，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。81.在乒乓球教练员相关工作中，结合岗位实际，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.如短跑举重C.缺氧状态下D.剧烈运动82.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.运动前后进行C.牵拉肌肉D.提高柔韧性83.针对乒乓球教练员，一般来说，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是心脏每分钟跳动的次数。84.在乒乓球教练员相关工作中，对“运动性疲劳”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。85.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，下列各項中，不属于“肌肉拉伤”内容的是（）。A.无须休息B.急性期应冷敷制动C.多因准备不足所致D.表现为局部疼痛肿胀86.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，下列关于“关节扭伤”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。87.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，“核心力量”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。88.乒乓球教练员方面，在实际工作中，“运动负荷”是指（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。89.针对乒乓球教练员，按标准要求，“体育道德”在实践中应遵循的做法是（）。A.可不服从裁判B.无须尊重对手C.公平竞争D.可服用兴奋剂提高成绩90.针对乒乓球教练员，从专业角度看，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.每分钟心跳次数B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.应控制在适宜范围D.反映运动强度91.在乒乓球教练员中，在实际工作中，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.早期应冰敷B.肌肉纤维过度牵拉C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.引起疼痛肿胀92.在乒乓球教练员中，通常情况下，关于“科学健身”，下列描述错误的是（）。A.应注意运动负荷与恢复B.应循序渐进量力而行C.应做好运动前热身与运动后拉伸D.运动后无需放松93.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“恢复”的表述中，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。94.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，下列关于“力量训练”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。95.关于乒乓球教练员，“力量训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.负荷越大越好B.练习后应予恢复C.力量训练一次即可见效D.无须恢复96.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，“力量训练”的含义是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。97.就乒乓球教练员而言，在标准作业条件下，下列关于“关节扭伤”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。98.针对乒乓球教练员，结合岗位实际，“无氧运动”的含义是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。99.乒乓球教练员方面，根据相关规定，“心率”的含义是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是骨与骨之间的连接结构。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。100.乒乓球教练员方面，根据相关规定，下列关于“关节扭伤”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.在乒乓球教练员相关工作中，参照行业规范，下列对“无氧运动”的理解正确的有（）。A.易产生乳酸堆积B.如短跑举重C.无氧运动可持续长时间102.一般来说，以下各项中，符合“无氧运动”要求的有（）。A.缺氧状态下B.如短跑举重C.剧烈运动103.在乒乓球教练员中，一般来说，下列对“运动准备活动”的理解正确的有（）。A.准备活动可有可无B.时间一般5至10分钟C.可提高体温与心率D.增强肌肉弹性104.针对乒乓球教练员，从专业角度看，以下各项中，符合“运动强度”要求的有（）。A.可用心率衡量B.应因人而异C.用力程度大小105.乒乓球教练员方面，依据操作规程，在“健身指导”中，应当做到的有（）。A.制定个性化方案B.应了解会员健康状况C.指导无须了解健康状况106.在乒乓球教练员中，一般来说，以下各项中，符合“有氧运动”要求的有（）。A.如慢跑游泳B.氧气充分供应C.耐力性运动107.就乒乓球教练员而言，依据操作规程，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的有（）。A.应合理安排负荷B.可通过休息恢复C.疲劳时可继续加大负荷D.注意睡眠与营养108.在乒乓球教练员中，根据相关规定，“rice原则”的主要内容包括（）。A.休息RestB.冰敷IceC.加压Compression与抬高Elevation109.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，在“运动准备活动”中，应当做到的有（）。A.可提高体温与心率B.增强肌肉弹性C.准备活动可有可无D.时间一般5至10分钟110.乒乓球教练员方面，一般来说，下列属于“运动负荷”要求的有（）。A.应循序渐进B.负荷越大效果越好C.包括强度与运动量D.过大易致损伤与疲劳三、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)111.针对乒乓球教练员，依据操作规程，依据“运动准备活动”的规定，准备活动可有可无（）。112.关于乒乓球教练员，依据操作规程，“有氧运动”要求：只需短时爆发（）。113.在乒乓球教练员相关工作中，按照技术要求，针对“运动损伤急救”，应继续运动（）。114.在乒乓球教练员相关工作中，从专业角度看，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是：按压深度5至6厘米（）。115.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，针对“心率”，反映运动强度（）。116.“肌肉拉伤”的基本要求之一是：应立即热敷按摩（）。117.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，“无氧运动”的作业要求是：缺氧状态下（）。118.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，按照“运动损伤急救”的要求，无须加压包扎（）。119.乒乓球教练员方面，按照技术要求，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是：急性期应遵循RICE原则（）。120.就乒乓球教练员而言，针对“运动损伤急救”，可加压包扎抬高患肢（）。121.关于乒乓球教练员，通常情况下，按照“体适能”的要求，适应生活运动需要（）。122.一般来说，对“体质测评”而言，与健康无关（）。123.关于乒乓球教练员，在实际工作中，对“rice原则”而言，休息Rest（）。124.在标准作业条件下，对“运动损伤急救”而言，无须加压包扎（）。125.针对乒乓球教练员，在具体作业环节，依据“运动损伤处理”的规定，包括休息、冰敷、加压、抬高（）。126.根据相关规定，对“肌肉拉伤”而言，拉伤后可继续训练（）。127.在乒乓球教练员相关工作中，按照技术要求，依据“运动损伤急救”的规定，急性期应冰敷制动（）。128.结合岗位实际，关于“无氧运动”，下列说法正确的是：可提高肌肉力量与爆发力（）。129.乒乓球教练员方面，一般来说，关于“无氧运动”，下列说法正确的是：易产生乳酸堆积（）。130.在乒乓球教练员相关工作中，按标准要求，“运动性疲劳”的作业要求是：疲劳无须恢复（）。131.按照技术要求，“柔韧性训练”的基本要求之一是：拉伸越痛越好（）。132.根据相关规定，“有氧运动”的基本要求之一是：无益于心肺（）。133.通常情况下，依据“热身”的规定，调动身体状态（）。134.参照行业规范，“肌肉拉伤”的作业要求是：肌肉纤维过度牵拉（）。135.就乒乓球教练员而言，在标准作业条件下，对“运动损伤处理”而言，急性损伤应立即热敷（）。136.在标准作业条件下，“关节”要求：骨与骨连接（）。137.乒乓球教练员方面，关于“力量训练”，下列说法正确的是：力量训练一次即可见效（）。138.在乒乓球教练员相关工作中，在标准作业条件下，针对“运动损伤”，包括扭伤拉伤（）。139.依据操作规程，按照“科学健身”的要求，应注意运动负荷与恢复（）。140.针对乒乓球教练员，依据操作规程，针对“运动性疲劳”，应合理安排负荷（）。141.乒乓球教练员方面，在标准作业条件下，针对“拉伸”，运动前后进行（）。142.乒乓球教练员方面，结合岗位实际，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是：频率每分钟100至120次（）。143.乒乓球教练员方面，结合岗位实际，对“运动损伤处理”而言，包括休息、冰敷、加压、抬高（）。144.一般来说，按照“无氧运动”的要求，剧烈运动（）。145.在乒乓球教练员中，按照技术要求，依据“热身”的规定，运动前进行（）。146.针对乒乓球教练员，按照技术要求，“运动准备活动”的作业要求是：与损伤预防无关（）。147.在乒乓球教练员中，在标准作业条件下，“关节扭伤”要求：可继续负重行走（）。148.就乒乓球教练员而言，“热身”的基本要求之一是：预防运动损伤（）。149.乒乓球教练员方面，在具体作业环节，按照“运动损伤”的要求，包括扭伤拉伤（）。150.就乒乓球教练员而言，对“运动整理活动”而言，无须拉伸放松（）。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)151.关节扭伤152.体质测评答案与解析1.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。2.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。3.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。4.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。5.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。6.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。7.【答案】B【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。8.【答案】D【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。9.【答案】B【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。10.【答案】C【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。11.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。12.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。13.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。14.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。15.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。16.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。17.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。18.【答案】D【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。19.【答案】A【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。20.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。21.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。22.【答案】A【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。23.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。24.【答案】A【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。25.【答案】C【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。26.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。27.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。28.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。29.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。30.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。31.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。32.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。33.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。34.【答案】C【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。35.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。36.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。37.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。38.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。39.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。40.【答案】D【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。41.【答案】C【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。42.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。43.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。44.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。45.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。46.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。47.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。48.【答案】A【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。49.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。50.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。51.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。52.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。53.【答案】D【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。54.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。55.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。56.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。57.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。58.【答案】D【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。59.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。60.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。61.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。62.【答案】D【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。63.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。64.【答案】C【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。65.【答案】B【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。66.【答案】C【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。67.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。68.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。69.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。70.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。71.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。72.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。73.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。74.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。75.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。76.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。77.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。78.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。79.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。80.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。81.【答案】D【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。82.【答案】C【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。83.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。84.【答案】D【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。85.【答案】A【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。86.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。87.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。88.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。89.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。90.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。91.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。92.【答案】D【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。93.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。94.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。95.【答案】B【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。96.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。97.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。98.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。99.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。100.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。101.【答案】AB【解析】易产生乳酸堆积；如短跑举重102.【答案】ABC【解析】剧烈运动；