2026 年国庆节把安全带回家主题课件

2026年国庆节把安全带回家出行·居家·消防·饮食·网络·应急2026年课程导览01出行安全假期出行风险识别02居家与消防居家隐患与火灾防范03饮食与网络食品安全与网络陷阱04应急与返岗应急救护与平安返岗01出行安全平安出发，才能平安回家行前检查降低出行风险准备越充分，途中突发状况影响越小。车辆与证件出行前逐项确认油量、胎压、证件，避免途中因基础问题滞留。家中与岗位门窗水电关闭，岗位交接到位，避免长假断档延误工作。路线与天气提前关注目的地路况，避开高峰与恶劣天气，降低途中风险。随行物品备好药品、充电宝、饮用水；带老人孩子先确认健康状况再出发。自驾出行严守驾驶规范疲劳与超速连续驾驶超

4小时

必须停车休息夜间行车控制车速、保持车距乘员防护全员

系好安全带儿童使用安全座椅，不抱乘、不超员特殊路况雨天降低车速、打开雾灯，避免急刹车与急转弯拥堵时保持耐心，不占用应急车道刚性底线饮酒后坚决不开车服务区休息时不疲劳驾驶公共交通出行注意防范公共交通人多人杂，防范意识一刻不能放松。按场景逐项排查：行前、途中、到站三阶段隐患对照，逐条落实防范动作。防范要点逐条落地，守好出行每一环。行前提前到站，预留安检候车时间行李不离视线，贵重物品贴身放途中上下车注意站台间隙，乘车站稳扶好身体不探出窗外拥挤人群中警惕财物安全到站夜间选正规出租车或网约车确认车牌行程并分享家人带小孩时刻牵好，防人流密集处走散景区游览关注人身安全先辨风险，再进景区人流风险踩踏热门景区易发生踩踏与走失，先确认安全出口、疏散通道，遵守限流与排队秩序区域风险护栏不翻越护栏、不进入未开放区域，拍照远离悬崖、水边，不在禁拍区域逗留项目风险高风险漂流、登山等高风险项目须确认体能、穿戴防护装备、听从指挥带老人孩子，先约定集合点——一旦走散，立即联系景区工作人员或广播寻人。出行期间做好健康管理温差防护

空调车内外温差及时增减衣物防着凉。

老人儿童更敏感对温差与疲劳更敏感，同行者多加观察。慢病管理

备足药品慢性病员工出行前备足药品。

按时服药按时服药，不因行程打乱用药节律。饮食与户外

饮食清淡卫生避免暴饮暴食引发肠胃不适。

户外防晒补水出现中暑、头晕立即停止活动，到阴凉处休息。返程提前规划避开拥堵错峰出发返程高峰集中在最后一天下午，提前规划时间、错峰出行。行前检查出发前查油量、胎压、路况，预留堵车余量。前一晚保证充足睡眠。途中坚持不超速、不分心、不疲劳，服务区适当休整。到家收尾整理行李、关注身体状态安全到家是出行的终点，也是假期安全的第一道关。02居家与消防家是港湾，安全是底线离家前完成安全自查燃气隐患高发点关键动作关闭燃气阀门检查要点清空灶具附近易燃物用电线路高危区关键动作拔掉插座重点项大功率电器断电用水防泡损关键动作拧紧水龙头防患点防漏水泡坏家具门窗防盗防窥关键动作锁好门窗防窥点窗帘遮挡贵重物品家庭用电安全常抓不懈线路与插座私拉不私拉乱接电线超载不同时使用多个大功率电器负荷避免插座超负荷合格购买合格插线板更换老旧、破损的插头和线路及时更换充电与电池电动车严禁入户充电电池充电时远离可燃物充满及时断电手机、充电宝充电时避免覆盖散热无人看管不长时间充电严禁入户远离可燃物电器使用取暖电器人离开前一定断电烹饪电器人离开前一定断电用电细节做到位，火灾隐患才能压下来人走断电燃气使用规范与泄漏处置燃气安全，重在预防、重在规范。规范操作就是保命动作——燃气安全，重在预防、重在规范。➜➜牢记：规范操作就是保命动作——日常多一分规范，危险少一分可能。1日常操作日常使用

用后关灶前阀，定期查胶管老化、接口松动用气保持通风，不长时间离厨2应急处置泄漏处置顺序

🆘关阀门、开窗通风撤离到室外再报修现场不开关电器、不点火、不打电话3日常预防预防

安装燃气报警器，提高预警能力家庭火灾预防与初期扑救防范家庭火灾，牢记四个关键动作。管住火源防患于源头烟头完全熄灭再丢弃，不卧床吸烟；蚊香远离窗帘床单；厨房用火不离人。备好器材有备则无患家中常备灭火器与灭火毯，并学会正确使用。初期扑救黄金窗口期火势小且可控时，立即用灭火器扑救，同时切断电源气源。果断撤离生命高于一切火势蔓延无法控制，立即撤离并拨打119，说清地址、火势与有无人员被困。切勿因抢救财物返回火场，生命永远排在第一位。高层住宅逃生要点高层逃生，赢在平时准备与冷静判断。高层住宅火灾逃生，平时熟悉是前提，冷静判断是胜负手——先熟悉，再撤离。高层逃生拼的是平时的熟悉与冷静的判断。平时熟悉，起火不慌熟悉楼栋安全出口与疏散通道，不占用消防通道、不在楼道堆放杂物家中安装独立式烟感报警器，夜间起火第一时间预警起火撤离，禁乘电梯湿毛巾捂住口鼻、弯腰低姿沿疏散楼梯撤离，严禁乘坐电梯门外烟雾浓重时退回室内，湿布堵住门缝，到窗口挥动醒目物品等待救援假期留家防范入室风险居家安全，火患之外更要守好家门。守住家门四道关：设防、遮掩、照应、核验，把入室风险挡在门外。安全不止防火防爆，看好家门同样是居家防线。门窗设防出门确认门窗锁好，夜间反锁大门；低楼层加装防盗网或加强窗锁。信息遮掩快递单涂掉个人信息，不向陌生人透露家中无人。邻里照应独居员工与邻里互留联系方式，必要时请人代收快递，制造家中有人迹象。敲门核验陌生人敲门先核实身份，不轻易开门。03饮食与网络入口要安全，上网要清醒假期聚餐把好饮食安全关食品安全，把好每一道入口关。假期聚餐，食品安全是底线——从外出就餐到家庭聚餐，每一道入口关都要把牢。入口的东西马虎不得，把好每一道入口关。外出就餐选证照齐全、卫生良好的餐厅慎食生食与半生菜品证照齐全慎食生食点餐与进食荤素搭配、适量点菜，不暴饮暴食火锅烧烤须彻底煮熟，生熟用具分开荤素搭配彻底煮熟家庭聚餐采购看保质期与新鲜度剩菜及时冷藏，食用前彻底加热看保质期剩菜冷藏重点人群老人、儿童及肠胃敏感者少吃生冷、辛辣、油腻食物少生冷少辛辣油腻食品采购与储存防隐患会买、会存、会吃，才能吃得放心。—三关守则，缺一不可会买、会存、会吃，才能吃得放心。—采购·存放·食用，三关守则要牢记采购关冷链完好·拒三无生鲜肉类、海鲜须冷链完整，颜色异常、气味异样不买。干货零食认准

生产日期与保质期，不碰三无产品。存放关生熟分开·防交叉熟食、生食分开存放，避免交叉污染。冷藏食物超过

三天

谨慎食用，冰箱不是保险箱。食用关低温保存·尽快食用野餐食物

低温保存、尽快食用，避免长时间高温暴露。识别网络诈骗常见套路阻断三原则：不轻信、不转账、不透露验证码。涉及资金操作一律走官方渠道核实；凡要求屏幕共享、下载不明软件的，直接视为危险信号。假期出行、消费、抢票场景集中，正是诈骗高发期。三类套路最常见：假冒客服需警惕机票退改签、快递丢失理赔诱导转账刷单返利需警惕小额返利作饵大额收割冒充熟人需警惕谎称急需用钱保护个人信息与支付安全假期购物、出行预订密集，信息泄露风险同步上升。—信息安全提示信息就是资产，守住信息才能守住钱袋子。三个不随意不扫码·不点击·不连WiFi不随意扫码领礼品不点击不明链接不在公共场所无密码WiFi下支付支付双保险限额+二次验证设置

限额与二次验证验证码不告诉任何人不轻易授权他人使用账号晒与丢同样要防遮码·妥善处理晒行程、晒车票时遮挡二维码和证件号快递单、车票等含个人信息票据妥善处理后再丢弃健康上网远离网络沉迷网络是工具，善用才有益身心。现状•假期宅家刷手机、玩游戏时间明显增加•长时间低头引发颈椎、视力问题•连续熬夜打乱作息→对策•设定上网时段，避免刷短视频消磨整个假期•社交中不传未经证实信息、不参与网络暴力•不点低俗内容—培训提醒网络是工具，善用才有益身心。家庭防线家长关注孩子上网行为，设置青少年模式，防止沉迷与不良信息侵害。04应急与返岗有备无患，平安返岗常见意外伤害的现场判断先确认环境，再判断伤情—现场应急第一原则意识清醒可询问伤情；意识不清须立即呼救。冷静与常识，是应急现场最宝贵的能力。先确认环境，再判断伤情现场评估三步环境安全：先看现场是否仍存在危险，确保自身与伤者不再受二次伤害意识与呼吸：轻拍呼唤，观察胸廓起伏，判断有无反应与正常呼吸出血情况：快速扫视有无明显外出血，判断出血量与部位先救命，后治伤处置优先级呼吸心跳骤停：立即心肺复苏，同时呼救并拨打

120大出血：立即止血包扎，优先控制致命性出血疑似骨折或脊柱受伤：不随意移动，等待专业人员到场基本急救技能人人要会心肺复苏按压位置两乳头连线中点，实施胸外按压按压深度5至6厘米，频率每分钟

100至120次，配合人工呼吸持续施救止血直接压迫用干净纱布直接压迫伤口止血止血带四肢大出血在近心端加用止血带，并记录时间烧烫伤降温立即用流动冷水冲洗降温禁忌

不涂抹牙膏、酱油等偏方异物卡喉海姆立克法采用海姆立克法冲击上腹部，帮助排出异物建议利用单位培训机会系统学习并定期复训，把技能练成肌肉记忆。突发事件的应对与求助有序应对，才能把损失降到最低。先保命，再处置应急求助要点火警119、急救120、报警110、交通事故122报警时说清时间、地点、伤亡与现场情况，并留下联系方式报警电话节日值班安全同样重要严守岗位值班纪律熟悉应急预案与上报流程，做好设备巡查与记录。按章操作作业规范电气、机械、危化品岗位不因人手少而简化流程、冒险作业。隐患处置风险管控发现隐患及时上报，并采取临时防护措施。独自值班应急处置保持通讯畅通，遇突发情况先保证自身安全再处置。假期安全生产责任不放假，值班的每一分钟都要绷紧安全弦。假期收心与返岗调整长假返岗易出现疲倦、注意力不集中的“假期综合征”，直接上岗存在操作与驾驶风险。调整好身心再进入工作，既是对岗位负责，也是对自己负责。作息先行返岗前1–2天恢复正常作息，早睡早起，减少熬夜。任务渐进开工第一天先列任务清单，从简单事项入手找回节奏。状态确认操作设备、驾驶车辆前确认

精神状态

良好，不带疲劳上岗