2026年秋冬季流感防护-高校学生健康教育方法知识讲座课件

健康讲座2026年秋冬季流感防护认知·防护·疫苗·行动主讲人：校医院健康教育讲师讲座时间：2026年9月讲座导览01认识流感真面目厘清流感与普通感冒的本质差异022026流感新形势双毒株叠加与流行时间轴研判03疫苗是最强盾牌2026-2027疫苗接种全解读04日常防护全攻略个人防护与校园防控要点05做健康第一责任人从认知到行动的校园实践认识流感真面目流感不是重感冒认清病毒本质，才能科学应对01流感不是普通感冒许多同学把流感当成"重感冒"，这是最常见的认知误区普通感冒：集中在鼻咽部的"小打小闹"症状集中于鼻咽部鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛全身症状轻微一般不发烧或仅低烧传染性弱通常一周内自愈流感：对全身系统的"猛烈袭击"由特定流感病毒引起发病急，全身症状重突发高热常达

39-40℃畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力传染性强易引发大范围传播，高风险人群可致肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症流感病毒四型各有特点甲流主导大流行，乙流引发局部流行，两者之间不存在交叉免疫保护机制甲型：大流行的"主力"3项亚型与宿主包括H1N1、H3N2等亚型，宿主广泛，可感染人类、禽类、猪等变异能力变异能力强，是引发流感大流行的主力症状特点症状通常更剧烈，起病急，全身症状更突出乙型：局部流行的"常客"3项系别划分分为Victoria系和Yamagata系传播与变异通常只在人类中传播，变异速度相对较慢，多引起局部暴发或季节性流行症状特点消化道症状较甲流更明显，儿童中更常见，易误诊为胃肠炎三大传播途径需警惕飞沫、接触、气溶胶三条路径叠加，校园密闭环境风险最高三条传播途径叠加，潜伏期1-4天、平均2天，无症状感染者亦可能是传染源途径一：飞沫传播主要方式释放飞沫感染者打喷嚏、咳嗽或说话时释放带病毒飞沫吸入感染他人吸入后可能感染，是最常见的传播方式途径二：接触传播直接接触分泌物直接接触感染者的唾液、鼻涕等分泌物会被传染接触污染表面病毒可在物体表面存活，触摸被污染的门把手、电梯按键后再碰口、鼻、眼，也可能中招途径三：气溶胶传播密闭空间传播在人群密集且密闭或通风不良的房间内，病毒可能通过气溶胶形式传播校园典型环境这正是教室、宿舍、图书馆等校园场所的典型环境2026流感新形势双毒株叠加来袭今年流感季为何格外值得警惕022026年来的是双毒株双毒株叠加国家疾控中心监测提示：2026秋冬流感季将迎来甲流、乙流同步活跃的双毒株叠加流行。甲流乙流构成甲流（H1N1、H3N2）和乙流（Victoria、Yamagata）一起进入活跃期。流行周期拉长流行周期拉长，几乎没有病毒空窗期。高危人群风险老年人、儿童等高危人群感染风险明显上升。流行时间轴与当前态势2026-2027流感季三阶段流行强度变化当前全国流感呈南升北稳态势，随着秋冬降温，北方后续将快速进入流感高发季校园是防控重要场所90%以上的流感暴发疫情发生在学校晨午检不严格学生带病上课教室通风不足消毒不到位学生卫生习惯差共用物品不清洁为什么高校尤其需要重视H3N2变异株传播速度快，一节课即可迅速蔓延至整个教室教室、图书馆、食堂、宿舍人员密集，交叉感染风险高聚集性疫情将直接影响教学秩序与学生健康认清校园防控的特殊性，是每位同学参与防护的第一步疫苗是最强盾牌一针疫苗，全年安心2026-2027疫苗怎么打最有效03今年疫苗组分有变化四价调整为三价，是流感疫苗组分的常规更新为什么调整每年依据全球监测数据世界卫生组织每年依据全球流感监测数据，推荐下一流行季的疫苗组分乙型BY系多年未自然流行自2020年3月以来，全球已连续多年未监测到乙型BY系毒株的自然流行明确建议三价疫苗世界卫生组织今年明确建议，2026-2027年流感季推荐三价疫苗，不再包含乙型BY谱系更新后的三价疫苗覆盖当前主流毒株可覆盖当前全球主流流行的流感毒株，与本季预期流行株匹配度更高防护效力无显著差异整体防护效力与既往四价疫苗无显著差异针对性更精准针对性更精准，性价比更高由四价调整为三价，不是疫苗保护力降级，而是基于全球多年病毒监测做出的科学优化调整两种疫苗怎么选疫苗类型适用人群接种方式三价灭活疫苗（IIV3）6月龄及以上人群注射接种三价减毒活疫苗（LAIV3）3岁至17岁人群鼻喷给药，无需打针今年疫苗价格有所下降，农村地区65岁及以上老人和义务教育阶段在校学生可免费接种。几种疫苗的安全性都得到临床验证，从保护效果来说，没有特别明显差别灭活疫苗包括裂解疫苗和亚单位疫苗，有0.25mL和0.5mL两种剂型鼻喷减毒活疫苗为3岁到17岁人群多一个选择，可根据自身情况选择几种疫苗的安全性都得到临床验证9至10月是最佳接种窗接种后2-4周产生具有保护水平的抗体。保护力维持6-8个月抗体逐渐衰减。11月前后进入冬春季流感流行季。9至10月接种，刚好在

11月流感活跃前建立起保护。中疾控建议3项建议受种者在

9至10月完成接种即使此时间段内未完成接种，整个流行季也都可以接种同一流感流行季，按免疫程序完成全程接种的人员，无需重复接种剂次说明2项9岁及以上儿童和成人无论既往是否接种过，今年仅需

1剂次6月龄至9岁以下儿童既往未接种过，首次打灭活疫苗需

2剂次（间隔≥4周）123这些人群优先接种在校大学生重点关注：重点场所人群与婴儿看护人员，建议尽早接种所有6月龄及以上且无接种禁忌的人均可接种，八类人群优先推荐01医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫等0260岁及以上老年人03罹患一种或多种慢性病者04聚集场所脆弱人群及员工养老机构、长期护理机构、福利院等056月龄至5岁以下儿童066月龄以下婴儿家庭成员和看护人员07重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等08孕妇疫苗误区一次说清认识误区是接种率低的主因，澄清后应尽早接种Q误区一：打了疫苗就绝对不会得流感A错。流感疫苗只预防流感病毒，核心价值不是保证完全不发烧，而是降低重症、减少住院、减轻难受程度。Q误区二：我之前得过流感，今年不用打A错。一次感染只能抵御单一毒株，今年流行毒株已经更新，依然建议接种。Q误区三：感冒咳嗽期间能接种吗A正在发烧、急性发病期应暂缓接种；等体温恢复、症状痊愈3-7天后再接种；慢病控制平稳就可以正常接种。Q误区四：鸡蛋过敏不能接种A新版指南更新：鸡蛋过敏不再作为流感疫苗禁忌，只要不对疫苗本身成分严重过敏，评估后均可正常接种，接种后留观30分钟。Q误区五：副作用大不大A整体安全性很高。少数人接种后会出现手臂酸胀、轻微低热、乏力，1-2天自行消退，无需特殊处理。澄清误区，尽早接种，守护全家人错暂缓安全日常防护全攻略细节决定防线把病毒挡在门外的每一件小事04个人防护从洗手做起七步洗手法·内

外

夹

弓

大

立

腕1内掌心相对，手指并拢相互揉搓2外手心对手背沿指缝相互揉搓3夹掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓4弓弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓5大一手握另一手大拇指旋转揉搓6立将指尖并拢在另一掌心旋转揉搓7腕揉搓手腕、手臂每个步骤不少于

20秒，确保搓洗到位没有水和肥皂时，可使用含酒精的免洗洗手液避免用不清洁的手触摸眼、口、鼻等黏膜部位规范洗手，是最简单有效的切断传播途径方式勤洗手，使用流动水和肥皂，减少感染风险饭前便后、接触公共物品后、外出归来后立即洗手口罩与咳嗽礼仪要规范良好的呼吸道卫生习惯，是文明健康的标配科学佩戴口罩流感流行季节，在教室、图书馆、食堂等公共场所应佩戴好口罩当班级出现流感病例时，坚持规范佩戴口罩普通医用口罩建议每4小时更换一次，不要长时间佩戴前往环境密闭、人群密集场所，或乘坐公共交通工具时，务必规范佩戴口罩公共场所注意咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，注意避开他人，用纸巾或手肘衣袖内侧遮掩口鼻不要直面他人，也不要用双手直接捂口鼻使用过的纸巾应立即丢入垃圾桶，并立即洗手遮掩口鼻常通风保清洁教室、宿舍、食堂每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟保持室内外空气流通，定期清洁门把手、桌面等高频接触表面开窗通风增强免疫力是关键“免疫系统"元气满满"，自然更不容易被病毒击倒。”避免成为"脆弱大学生"，需从多方面增强自身免疫力充足睡眠熬夜会使免疫力降低50%，务必避免长期熬夜建议每晚保证7-8小时的睡眠时间均衡饮食不能只依赖外卖，应多摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物多食用苹果、橙子等富含维生素C的新鲜果蔬，确保营养均衡每天保证1.5升的饮水量坚持锻炼避免长时间躺在宿舍玩手机可选择喜爱的运动，坚持锻炼、循序渐进，增强体质加强体育锻炼，提升机体抵抗力校园防控的六项举措学校人群密集，是流感防控的重要场所，需从制度层面系统落实防控措施。制度落实是阻断校园聚集性疫情的关键加强晨午检重点排查体温≥38℃伴咳嗽或咽痛的学生，发现异常及时就医，痊愈后再返校通风卫生加强各类学习、生活场所的卫生与通风，保持空气流通，集体性活动尽量安排在室外加强培训针对老师、校医等人员开展流感日常防控和疫情报告处置培训健康教育加强师生健康知识教育，提高防病意识应急管理发现流感样病例异常增多，及时报告当地疾控机构和教育行政部门严把复课关流感病例等体温恢复正常、流感样症状消失48小时后，根据各地防控要求复课师生应积极配合校方，如实报告自身健康状况，切忌带病上课。聚集性疫情标准与处置早发现、早报告、早处置，是控制疫情蔓延的关键01判定标准满足任一条件即报告一周内同一学校出现

10例及以上

流感样病例或一个班级

一天出现5例及以上

流感样病例（体温≥38℃，伴咳嗽或咽痛）满足任一条件，应尽快向当地社区卫生服务中心或疾控中心报告处置流程1隔离观察患病学生佩戴好口罩，转移至学校隔离观察室或校医室2通知报告通知辅导员或校医，避免带病上课造成传播3配合流调报告所属街道社区卫生服务中心或区疾控中心，配合开展流行病学调查每日至少通风

2-3次，每次不少于30分钟对课桌、楼梯扶手、门把手等高频接触表面定期预防性消毒出现病例的班级应

加大清洁消毒频次坚持

“早、小、严、实”

原则，发现一起、控制一起做健康第一责任人健康掌握在自己手中从今天起，做自己健康的第一责任人05出现症状如何科学应对立即报告第一步第一时间告知辅导员、班主任或校医室及时就医第二步戴好口罩，到医疗机构发热门诊就诊，谨遵医嘱治疗居家休息第三步根据医生建议居家休息，直至体温恢复正常、流感样症状消失48小时后返校关爱他人第四步减少与舍友、同学的密切接触，保护他人也是保护自己复课标准与健康监测出现症状立即佩戴口罩返回宿舍自我隔离，防止传染室友退烧后继续休息48小时，症状完全消失再恢复正常社交健康监测不是负担，是每位同学应尽的责任退烧

≠

痊愈

≠

可复课复课条件体温恢复正常，其他流感样症状消失48小时后或根据医生建议，方可正常上课必要时按各地防控要求执行，避免二次传播自我健康监测关注自身健康状态，出现发热咳嗽等可疑症状及时告知学校主动配合校方晨午检，如实报告自身健康状况避免带病上课，不带病进入教室、图书馆等公共场所让健康知识走进校园学校鼓励学生、教职员工和校内服务人员接种流感疫苗。组织疫苗接种宣传，引导师生主动接种、尽早接种。让健康知识真正走进校园，需要学校与每一位同学的共同参与。生动多样的宣教形式，能有效提升学生的防护意识多元宣传渠道通过健康教育课、宣传栏、公众号等多种形式，向师生普及流感防控知识。通过班会、班级群、校园广播等形式普及防治知识。引导师生养成戴口罩、勤洗手等良好的卫生习惯。创新宣教形式创新洗手教育，如症状识别扑克牌、情景剧等生动形式，提升学生防护意识。通过情景剧等生动形式，普及防控知识，让科学防护入脑入心。鼓励学生规律作息、充足睡眠、适当锻炼，提高自身抵抗力